孕妇喉咙痛的时候,通过适当的按摩,也可以起到一定的缓解疼痛的功效,这里就告诉大家孕妇喉咙痛的时候应该按摩哪里。
1、咽喉
在孕妇喉咙疼痛的时候,最直接的方式就是按摩喉咙处,这样可以直接有效的缓解喉咙处的疼痛感。在按摩之前,要先使用热毛巾敷在喉咙处大约五分钟,这样可以确保喉咙处的毛孔和血管全部张开,按摩的效果也会更好。在按摩喉咙的时候,我们还可以使用一些精油,比如薰衣草精油等,这些精油能够起到消菌杀毒的效果,可以通过我们的按摩进入到我们喉咙处的皮肤深处,从而帮助我们的咽喉镇痛消炎。但是要注意,按摩的力度一定要轻,否则可能出现反胃呕吐的情况。
2、臀部
我们的臀部有着很多的穴位,而且这些穴位与我们日常的排泄和肠胃的健康状况都息息相关。在孕妇们出现咽喉疼痛的时候,可以通过按摩臀部来促进我们肠胃的蠕动速度,从而确保我们身体的新陈代谢可以正常快速的运转。只要我们的新陈代谢正常,同时肠胃蠕动也是正常的,就可以确保我们身体当中的废弃物和病毒可以通过身体自动排泄的效果排出我们的体外。当身体变得洁净了之后,咽喉肿痛的情况也就自然而然的消失了。但是需要注意的是,臀部按摩大都需要采取趴着的体位,孕妇们是不能够长期趴着的。因此可以选择站立的姿势进行按摩。
肚子疼是常有的事情,引起的原因也是千差万别,吃药不对症不仅不能缓解还可能引起其他不良反应,下面我们就从中医的角度介绍下按摩哪里可以缓解肚子疼。
首先平卧床上,左右手重叠放在肚脐下面,保持自然呼吸,适当用力以肚脐为中心,先顺时针按摩100次,再逆时针按摩100次,感受到腹部发热,能够有效的缓解因受凉风寒引起的肚子疼,调理气血。
在肚脐以下三寸的位置就是关元穴,双手重叠,用力紧贴在关元穴上,稍大理的按摩一分钟左右,能够调理气机,对因为尿路感染、内分泌失调引起的肚子疼有很好的缓解效果。
以自己能够承受的力度,用双手拿捏腹部两侧肌肉,按着从上腹到下腹部的顺序坚持三五分钟,到两次肌肉发热为止,这样的按摩可能调中和胃,补肾纳气,缓解以为胃部不适引发的肚子疼。
躺在床上,双腿弯起来,腹部放松。将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹从右到左沿结肠走向按摩.可以缓解因为消化不良或便秘引起的肚子疼。
找到“足三里”穴,将拇指掐入足三里穴位中,其他四指可协同用力掐穴,感到重度酸胀为好,每次可掐坚持半个小时左右,也能够有效的缓解肚子疼。
引言:很多人每天的生活都是在座位上度过的,我们都知道久坐对身体健康危害很大,那你知道究竟久坐危害身体什么部位吗?中医提示,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕!
1、久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。
2、久坐伤神损脑
久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
3、久坐伤心脏
久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
4、久坐伤胃
久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
5、久坐损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症。
可见,久坐对人体健康有以上这么多伤害,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕。为了健康,要尽早提防久坐危害。
艾灸是当前一种比较流行的按摩养生的方式,艾灸能够治疗很多种疾病,比如腰椎间盘疾病,颈椎病等都是能够有一定效果的。感冒是人们通常在生活中经常发生的一种疾病问题,感冒之后喉咙痛也是比较正常的一种现象。艾灸的作用是非常大的,能够经常治疗很多种疾病问题。艾灸感冒喉咙痛灸哪里呢?
一、艾灸感冒喉咙痛灸哪里
1、大椎(可加风门、肺俞)
大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表,尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。
2、风池
风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛。
3、迎香
迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。
4、尺泽(可加合谷、列缺)
该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。
二、感冒分型艾灸简单版
1、风热感冒
①主穴:大椎、曲池、外关、合谷;②配穴:头痛配太阳;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。
2、风寒感冒
①主穴:大椎、风门、列缺;②配穴:头痛配风池、太阳;咳嗽配尺泽;鼻塞配迎香;气虚感冒配足三里。
艾灸方法:手持艾条悬灸或艾灸盒灸,每次选用3~5个穴位,肢体穴每次灸20分钟,躯干穴位每次灸30-40分钟,病重可一天多灸几次,一个礼拜休息一两日。
每天刷两次牙齿很多人还是觉得自己牙齿很黄,所以市场上出现了很多无痛洗牙、美白牙齿的仪器,由于商家特殊的处理会显得我们的牙齿特别黄,在这种鲜明的对比下促使我们去购买他们的产品。其实我们的牙齿本身就会有点黄不是纯白的,如果特别的黄则考虑是牙齿的健康因素。本文介绍了黄牙的治疗方法,一起来看看吧。
一、牙齿黄的原因
1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素:有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙。氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
3、药物因素:现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的。
二、黄牙的治疗方法
1、除了注意卫生习惯,正确刷牙外,可以到医院做牙齿漂白,目前已有几种牙齿漂白剂,效果还不错,但大多费用较高;光固化治疗,是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂,然后用一种特殊的光照一下,此法美观、方便、快捷、费用少,可牢固程度稍差一些;
2、有条件的可做烤瓷牙,最好是烤瓷贴面,能达到以假乱真,是理想的修复方法,缺点是要磨除部分牙齿,费用昂贵。
3、若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治(洗牙),会起到很好的效果,当然是不能替代刷牙的。
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