过敏性鼻炎怎么治 按摩让你鼻子变通畅
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《过敏性鼻炎怎么治 按摩让你鼻子变通畅》，希望对您的养生有所帮助。
过敏性鼻炎是春季常发生的事情，这和花粉有一定的关系，那么我们改如何治疗呢?治疗过敏性鼻炎中医有什么好的方法呢，哪些穴位能改善的呢?今天小编就给大家介绍下过敏性鼻炎怎么治吧。
我们会发现，一些患有过敏性鼻炎的人，如果遇到花粉、鸡毛、皮屑等物质的话，会不断的打喷嚏，这到底是什么原因呢?
过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。中医认为过敏性鼻炎，其病在肺，与脾关系较为密切。本文，小编为大家介绍过敏性鼻炎怎么保养好，如何调理。
只要他们日常注意改变饮食，避免吃蛋及奶类制品，并配合脚底按摩，通常很快就可以得到很好的改善。所以，在这里小编建议目前深受过敏性鼻炎所苦的人，远离甜食、花生及奶蛋乳类制品，同时养成按摩鼻子及脚底的习惯。
如果家里有过敏疾病的小孩子的话，那么家长就要注意孩子的饮食了，同时还可以和他们做这个工作，非常简单好学的，如果能够每天都自己按摩按摩的话，坚持一段时间肯定会有疗效的。
过敏性鼻炎怎么保养好
1、按摩
将双手的食指及中指放在鼻梁两侧，轻柔地按摩着附近的穴道。一般来说，如果支气管不好，或是有过敏性鼻炎的人，脚底主管鼻子、支气管、呼吸道的部位会长有鸡眼或茧等硬皮。
常常按摩食指、中指、无名指等三指的手指尖及脚趾尖，可以改善。
2、使用鼻壶通鼻排毒
使用鼻壶前，先在水中加入少量的海盐，用生理食盐水也可以，但海盐的效果最好;头部偏左并往前倾，将鼻壶嘴对着右鼻孔注水，此时，脏的痰水将从左鼻孔流出。左边鼻孔用同样的方法进行操作。
鼻孔清洗好之后，因为整个鼻腔的脏东西已被清出，若喉咙有痰聚集，只要将它吐掉即可。
我们也可以自己拧鼻子将痰水拧出来，如果鼻塞非常严重的话，鼻水需要很长的时间才会往下流的，甚至还需要我们多通几次了。
通鼻的动作可以每天做，如果有过敏性鼻炎的人，一天最好做两次。若早上常会打喷嚏的人，是身体自然的排寒反应，应保护身体不让寒气入侵。睡觉时不适合吹冷气，天冷时可用毛巾覆盖着头部，避免失去太多热气。刚起床时可先加件衣服，并喝杯温开水，或是睡前在床边放个保温瓶，可随时喝温水。如此，早上起床就比较不会连打喷嚏。
3、中医调理
过敏性鼻炎中医治疗，中医体质学认为，过敏性疾病是由于过敏体质造成的。过敏体质的外在表现都是由于其气虚卫表不固，血热易于风动，易受风邪侵袭的内在本质造成的。因此，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡之外，还应多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，如百合、山药、大枣，桂圆、莲子等。还要积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。
过敏性鼻炎，其病在肺，与脾关系较为密切。对于肺气虚弱型患者，可用玉屏风胶囊来治疗。对于脾气虚弱型患者，可服用补中益气丸、参苓白术丸等来治疗。
此外，过敏性鼻炎患者还可自行或请家人协助按摩印堂、鼻通、百会、迎香、合谷、风池、肺俞等穴位，能起到辅助治疗作用。
中医教你按穴调理
中医认为，过敏性鼻炎多为虚证，主要是气虚、阳虚多见，根据虚者补之、实者泻之的原则，长期、适当地给予针对性的补益和调理，可以帮助减少和减轻鼻炎的发作。
中医认为：血是人之根本，只有保证人体的气血充盈，便能很好的维护身体健康。而人体一旦出现气血不足等症状那么便会诱发多种疾病的产生。所以说补血成为了养生的关键。然而补血的方法有很多种，其中按摩穴位进行补血不失为一个好选择。下面就为大家介绍通过按摩身体来起到补血助健康的目的。
经常按摩这三个穴位补血效果好
中医素来讲究穴位按摩养生的方法，其中在人体中便隐藏了一些重要的补血穴位，只要没事的时候对这些穴位进行按摩，每天坚持按摩便可以达到补血助健康的效果。
1、脚部的太冲穴
中医中认为：爪为筋之余，而这里所说的爪便是人体的手指甲和脚趾甲，这些指甲都是人体内的筋延伸至体外的体现。另外，肝主筋，且能藏血，所以说肝脏和指甲这两者之间存在密切的联系。
其中，对于一些健康的人来说，其手指甲的颜色是呈现红润有光泽的，而如果人体中的肝血出现了衰弱等变化，那么指甲则会变得苍白没有光泽。因此，在日常便可以通过对脚部上的太冲穴进行按摩来起到养肝血的作用。
在足背上，也就是第一个脚趾和第二个脚趾的凹陷处便是太冲穴，对其进行按摩的时候不要使用过大的力气，以此穴有稍微酸胀的感觉便可以。
2、腿部的血海穴
有句俗话说的好：补血就找血海穴，从中医角度来看，血海穴是足太阴脾经的原穴，也就是脾经生气血的聚集之处，此穴位于大腿内侧的部位，虽然看起来很普通，但是经常对其进行按揉能起到极好的促进气血运行及生血的目的，从而更好的维护全身血液的循环，利于养生。
在对血海穴进行按摩的时候，可以用手部点按住血海穴所在的位置，然后对其进行按压式按摩，以穴位处有酸胀的感觉为宜，手部用力不能过重。
另外，按摩血海穴的最佳时间一般在上午9至11时，因为此段时间是脾经上穴位最为旺盛的时刻， 此时人体的阳气也在不断上升，所以对血海穴进行按摩能起到事半功倍的补血效果。
治疗要先辨体质
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是指特应性个体(过敏体质的人)接触过敏原后产生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要症状的疾病。罗秋兰指出，过敏性鼻炎发病由环境因素和自身体质因素决定，一般是体虚之人感受风寒所致。当然，也有部分病人体质本不虚，为接触过敏原后发病。因此需要先进行辨证分型。过敏性鼻炎患者常见的体质类型是气虚质、阳虚质，还有部分其他类型体质。
目前过敏性鼻炎的中医治疗方法很多，如中药、针刺、穴位贴敷(含三伏灸、三九灸等)、雷火灸、热敏灸、耳穴压豆、埋线等。一般在发作期治疗的主要目标是控制症状，可选择中药、针刺、雷火灸等治疗方法，若病情严重者可适当加用西药治疗。
而缓解期治疗主要是调理、改善体质，从而减少发作或减轻发作程度，中医根据治未病思想采取保健调养方案，可口服中药、中成药或中药膏方，或采用一些外治疗法如天灸、耳穴压豆等，此期可逐渐减少药物的使用甚至不用药物。
按压迎香、风池穴，预防过敏性鼻炎
对体质进行饮食调理很容易被人接受，对于过敏性鼻炎患者来说，不建议自行调理，最好在医生指导下辨证治疗。另外，想要更好地预防过敏性鼻炎，在日常生活起居上也要注意。尽可能避开过敏原，尽量保持室内、室外环境清洁，减少接触粉尘、尘螨等。同时，也可以按压迎香、风池等穴位，帮助预防过敏性鼻炎发作
迎香穴
中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。
位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。
风池穴
风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。
位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法：两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，垂直上下推压，力度以能产生明显酸胀感为宜。每次按压5-10分钟。
过敏性鼻炎是一种慢性反复发作性疾病，需要长期、积极规范的治疗和调护。如果在治疗一两次后症状缓解了，就不再坚持，那么过敏性鼻炎可能很快就会复发。随着发作次数越多，其症状可能越严重。因此，过敏性鼻炎患者一定要坚持治疗。
结语：针对过敏性鼻炎，我们首先要原来一些过敏源，同时，还需要多清洗自己的过敏，再加上按摩以及中药调理的话，那么肯定是会好的。但是，我们在按摩的时候，一定要坚持哦，不然会没有效果的。
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蜂巢是蜂群生活和繁殖后代的处所，由巢脾构成，也就是人们所说的蜂窝。巢房是一个个六角形房室。蜂巢看起来没什么特别之处，但他还是一种可食用的保健食品。蜂巢可以治疗过敏性鼻炎，民间用新鲜的蜂巢治疗过敏性鼻炎的历史悠久，并且有很好的疗效。他的治疗原理是什么呢？
过敏性鼻炎病因病机
过敏性鼻炎属“鼻鼽”范畴，又名鼻嚏。中医治疗要辨清标本，本为虚，标为实，虚以肺气虚寒、肺脾气虚、肾阳虚为主，标为外感风寒等因素所。在正气虚、邪气盛时易发，尤其是疲劳、失眠等因素容易诱发。治疗用温补肺气，健脾益气，补肾敛气，祛散风寒为原则。蜂巢有标本兼治的效果。
现代医学认为引起过敏性鼻炎发生的三个必要条件为：特应性个体即过敏体质。引起机体免疫反应的物质，即变应原。特应性个体与特异性抗原相遇。过敏性鼻炎指特应性个体接触变应原后，由免疫球蛋白E(IgE)介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与，导致鼻粘膜非感染性炎性疾病。
主要病理因素是遗传和环境因素与变应原的暴露有关，且这种因素可能发生在任何年龄阶段。患者具有特应性体质，通常具有家族聚集性。引起过敏的变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原，只要一遇见同种引起过敏的抗原，就易发病。过敏的抗原分为吸入性和食物性变应原，皮肤感应性。一般以吸入性变应原为主。其抗原多来源于动植物、真菌、粉尘或职业性物质等。
蜂巢对过敏性鼻炎的影响
蜂巢即蜂房，也叫做巢脾，是一种天然产品。因来源与药用价值不同而分为蜜蜂房和露蜂房，二者有明显不同。露蜂房有小毒，故我国自古有蜜蜂巢治疗鼻炎的宝贵经验，近现代亦有相关研究。早在2000年前东汉时期的药物学著作《神农本草经》中就有记载蜂巢入药。在《神农本草经·序录》提出“药性有宜膏煎者，并随药性，不得违越”，明确说明蜂房的剂型和炮制方法为“火熬之良”，以此蜂巢膏剂相对其他剂型可更有效地发挥其治疗效果。
现代药理研究表明蜂巢成分较复杂，包括蜂蜡、树脂、油脂、色素、鞣质、糖类、有机酸、脂肪酸、甙类及铁、钙、铜、钾及钴等微量元素，其药用价值主要是抗炎、免疫调节、抑制细菌、镇痛及抗癌等。中国民间使用蜂巢治疗过敏性鼻炎有许多报导与经验，这是养蜂者所普遍公认的效果。有白氏报导以蜂巢单方治疗鼻炎，将1.5kg蜂巢分3次煮，每次取蜂巢1/3加水2500mL，大火烧开改中火煮至蜂巢完全溶解，经过滤后，每天早晚各服1次，连服15d，鼻炎患者症状体征改善或消失、鼻粘膜及鼻部功能恢复。
薄氏用蜂巢治疗103例鼻炎、鼻窦炎患者，每次取核桃大小的含有蜂蜜的蜂巢让患者咀嚼,15分钟后吐出蜂巢渣为一次。过敏性鼻炎或鼻粘膜炎症,嚼服1～2次/d，鼻付窦炎3～4次/d，7d为一个疗程。结果显示患者鼻粘膜分泌物减少或变稀薄，多数患者鼻炎的急性发作几率降低，且发作间隔期有所延长。同时观察到不同类型鼻炎对蜂巢的敏感度不一，其中，经咀嚼蜂巢后过敏性鼻炎比其他炎症性鼻炎显效更快。
蜂巢膏剂对过敏性鼻炎有良好效果
研究表明：采用膏状的蜂巢剂治疗过敏性鼻炎，服用方便，口感甜润，效果良好。用大小剂量做对照有利于观察蜂巢的有效剂量。经服用4周后，无论是用大剂量、还是小剂量蜂巢制剂，对于患者的生活质量的各项症状均得以改善p0.01，较服用前明显提高，说明口服蜂巢剂对于过敏性鼻炎症状和生活质量的改善疗效确切，而且安全性高，无明显副作用。
用过敏性鼻炎患者生活质量量表进行观察。生活质量(生存、生命)研究起源于20世纪30年代的美国，随着疾病谱的变化和医学进步，70年代医学领域广泛的生活质量研究衍生出了全新的概念：健康相关生活质量(HRQOL)。
80年代后多数量表集中在肿瘤和慢性病的评估。关于过敏性鼻炎患者生活质量的测评，直到1991年，国外学者研制出了专业的鼻结膜炎生活质量调查问卷，使过敏性鼻炎患者的生活质量有切实的评估标准，且该量表被国内外学者广泛应用于过敏性鼻炎的研究中。
研究结果显示蜂巢提取物制剂有着较稳定而持久的效果，在服用1周后即显出明显的疗效，在停药1个月后的随访中，发现两组患者生活质量较治疗前仍有明显改善，症状平稳，保持着良好的疗效，复发不明显;但从趋势图中可直观看出，小剂量组在停药后有症状有些反复的趋势。
故此显示每日分3次口服蜂巢剂15g/次的较大剂量，可更有效改善过敏性鼻炎患者生活质量及较长时间内维持稳定而良好的生活质量，相对服用小剂量(5g/次，3次/d)的远期治疗效果可能更有优势，当然要进一步证明这点还必须加大病例量，而且观察更长的时间，即有待长期随访和深入研究才能更确切。
蜂巢提取物膏状制剂对于过敏性鼻炎有明显的效果，能改善患者的生活质量，无论是大剂量还是小剂量效果都显著，而且见效快，维持时间长。同时，蜂巢口服应多久为好，是否一定要大剂量，能否杜绝疾病的复发等方面都有待进一步研究。
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，它的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。还有一些人会伴有嗅觉的减退。如何治疗过敏性鼻炎，首先需要避免接触过敏原。
过敏性鼻炎主要是因为接触了某样物品，从而诱发了疾病，我们称之为过敏原，所以首先需要远离过敏原，才能缓解症状。有些人对花粉过敏，就不宜养花或是到有花的地方，有些人对动物的毛发过敏，就不宜养宠物。还有的人对一些食物过敏，需要禁食这些食物。
过敏性鼻炎的治疗还可以通过洗鼻或是滴鼻的方法，用冷水或是盐水，对鼻腔进行冲洗，或是在鼻腔中滴入一些药物，比如糖皮质激素、血管收缩剂等药物，都可以缓解过敏性鼻炎所带来的症状。口服一些抗过敏的药物也能缓解鼻子不适的症状。
治疗过敏性鼻炎还可以通过食疗的方法，多吃一些白萝卜或是胡萝卜，可以缓解过敏性鼻炎症状，少吃一些易过敏的食物，比如海鲜、芒果、猕猴桃等，还要少吃一些易上火的食物，以免加重病情。
过敏性鼻炎的患者，日常还可以多锻炼身体，提高自身的免疫力，如果免疫力低下，很有可能会诱发过敏，对过敏物质的适应能力下降，多参加一些慢跑、打球、瑜伽、游泳等运动，如果身体条件允许，还可以进行冷水浴，提高身体的耐寒能力。
中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。由于肺、脾、肾三脏虚寒，因此许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便清长等症状。因此，对于过敏性鼻炎患者，如果能在专业医生的指导下辅以具有补气作用的中成药，则疗效会明显。
在饮食上，过敏性鼻炎患者可适当多补充一些富含维生素A及B的食物。另外，有两个按摩的方法对预防过敏性鼻炎很有针对性，方法简单，患者不妨一试:
1. 按摩迎香穴，每次5~10分钟，每日2次。
注: 迎香穴位于鼻翼旁开1厘米处的鼻唇沟中。
2. 用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。
注: 大鱼际就是大拇指根部的肌肉。
胃部是人们身体中一个重要的部位，是进行食物消化和分解的器官，对人们的健康起着举足轻重的作用。但是，常言道：“十人九胃”，生活中不少人都或多或少患有胃部疾病，对人们的健康产生了不良的影响，所以说，为了更好的养生，做好胃部的保健事项是很关键的。其中，从中医的角度看，在人们的身上便隐藏了一些重要的“养胃穴”，只要经常对其进行按摩便可以起到极好的养胃及防癌的功效!
身体上的养胃穴位有哪些
中医认为：“有胃气则生，无胃气则亡”，这则体现了胃部对人们的健康的重要性。
1、中脘穴
在上腹部的位置，也就是肚脐上方大约4个手指的位置，中脘穴是胃部上的募穴，经常对其进行按摩能起到极好的调理胃经元气的作用。
其中，很多人暴饮暴食之后，很容易出现胃胀等不适，而如果经常性胃胀，并得不到及时的调节，很容易对胃部机能产生不良损伤。而通过对中脘穴进行按摩则能起到消食导滞、疏肝养胃的效果。
另外，当胃部出现疼痛感觉的时候，我们便可用拇指按压在中脘穴处并用力进行按揉，同时并配合缓慢式呼吸作用，保持按摩5分钟左右能起到极好的止痛作用。
2、天枢穴
很多人在日常饮食中比较随心所欲，没有节制，经常贪恋冷饮、辛辣等食物，殊不知这些食物对胃部的刺激是相当大的，另外再加上经常在外用餐，无法保证食物的卫生性，所以说很容易导致病从口入，其中对于一些肠胃功能本身就不健康的人来说，还易出现腹泻等不适产生。
而对于腹泻很多人最常采取的措施则是吃止泻药，但是很多肠道传染性疾病在初期会有不同程度的腹泻症状，其中的排泄物还易将人体内的致病菌以及毒素随着肠道蠕动进入到肠胃部，进而更好的排出体外，以此减少对人体所造成的伤害。
此时服用止泻药，无疑是减少了毒素排出体外的进程，而通过对腹部的天枢穴进行按摩则能使之得到有效解决。
总是变化发型，想的是把自己的大脸遮住，这样可以让自信多一点!美眉都想拥有巴掌大的小脸，可现实却很残酷。脸部缺少运动，咬肌发达，再加上摄入过多的水分和盐分，很容易导致脸部发胖。那么，怎样才能有效瘦脸呢?中医推荐按摩瘦脸法，其通过按摩让脸部得到运动，消除水肿，燃烧脂肪。
1、颊骨推托法
首先要在脸上涂抹一些瘦脸霜，协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托，这样持续大概两分钟的时间就可以哦。
2、颊骨拍打法
第一步同样涂好按摩霜，用手指沿着眼睛周围进行揉动，然后在用指尖轻拍颊骨，并依次向外适当运动，这样的动作大概要持续三分钟的时间。
3、纵拉法
顾名思义就是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间，整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间，就可以有呼呼的感觉哦。
4、横拉法
首先要将双手洗干净，轻轻贴放在自己的脸上，然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的位置，在轻轻横向拉开皮肤，如此持续两分钟的时间就行。
5、瘦下巴
下巴是瘦脸的关键。将四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
温馨提示：按摩最基本的动作就是敲、搓、捏，对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度，以轻柔为主，不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前，因为按摩之后，面部也需要充分的休息哦。
现在的生活中，很多人都会有过敏性鼻炎的症状，那么过敏性鼻炎怎么缓解呢?为什么会患上过敏性鼻炎，过敏性鼻炎形成原因是什么?过敏性鼻炎怎么治?下面就让小编带大家了解一下吧。
过敏性鼻炎怎么缓解
1. 每天起床时如果感觉鼻子堵了。在洗脸的时候用冷水洗鼻子是最好的，捧起一手心冷水凑到鼻子里，重复多弄几回，这样能够缩短鼻子里的毛细血管，还能够湿润鼻孔，不枯燥。这样鼻子会有缓解。
2. 坚持多运动，鼻子堵了，可以去慢跑几分钟，让自己稍微出点汗，跑完你会发现自己的鼻子通气了。
3. 抽烟：每次鼻炎复发啦，我都会抽两只烟，有时候鼻子痒，流清鼻涕很难受，抽完烟鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有点干。这个方法反正对我有效，不知道对你们怎么样。
4. 平时可以多吃一些富含维生素的的水果，比如橙子，蓝莓，樱桃之类的，可以提高免疫力，令其减少发作。
5. 吃药：当平常鼻炎发作了就吃氯雷他定加鼻炎康片。这样缓解作用十分显着，氯雷他定是抗过敏药，鼻炎康片是专治鼻炎的中成药，吃过半个小时就可以看到作用。
6. 能够按压迎香穴和鼻通穴：当鼻炎发生时能够按压这两个穴道。用两个手指关节点住这两个穴道，略微用力按压并悄悄的揉，只至鼻子发热，通气为可。
7. 最重要的避免鼻炎发作：平时稍加注意，不要闻刺激气体，比如油烟，油漆等等，不要感冒受凉，注意保暖。
过敏性鼻炎形成原因
变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。
1.遗传因素
变应性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。
2.变应原暴露
变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热(20℃以上)且潮湿(相对湿度大于80%)的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。
(2)花粉风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。
相信大部分的人都有过拉肚子的经历，那么拉肚子怎么办，有什么方法可以缓解拉肚子的症状的。为什么会拉肚子，引起腹泻的原因有哪些?经常拉肚子怎么办，拉肚子的治疗方法又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
拉肚子怎么办
1.多喝水。腹泻患者由于大量的排便，导致身体严峻缺水和电解质紊乱，此刻必须弥补大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的挑选，由于它们能弥补体内流失的葡萄糖、矿物质，而且调理钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能弥补水分，而且可以弥补必需维生素，也是很好的弥补品。它们都是避免机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2. 勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
3. 检查所用的药物。腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
4. 顺从其美。许多人喜爱用果胶、大麦、香蕉、瑞土于酪及林林总总的独特食物来医治拉肚。这些东西能束缚肠子，推迟其蠕动。但实际上，这仅仅延伸问题来历待在体内的时刻，你真实需求的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的办法仍是顺从其美地排掉。
5. 远离厨房。拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
6. 每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
7. 服用木炭片。每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
8. 饮食清淡。腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子时，最需求避开的食物包含豆类、甘蓝菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也会加剧腹泻。这些食物包含脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。防止喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
引起腹泻的原因有哪些
1.急性腹泻
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
(3)动物皮屑动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。
(4)真菌变应原霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。
(5)蟑螂变应原变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。
(6)食物变应原在变应性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。
过敏性鼻炎怎么治
一、西药方法：使用 鼻宁灵 喷剂，每日喷3-4次，使用时头微微仰起，尽量喷入鼻腔深处，使药剂接触鼻黏膜，此疗法使用方便，治疗效果甚好，深受鼻炎患者的喜爱。是目前最常用最有效的鼻炎中药类药物。
中药方法：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
五、食疗法：经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
六、锻炼身体法：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对过敏性鼻炎怎么缓解也有了一定的了解了，当患上过敏性鼻炎的时候可以在洗脸的时候用冷水洗鼻子;坚持多运动，鼻子堵了，可以去慢跑几分钟，平时可以多吃一些富含维生素的的水果等。希望小编的介绍对大家能有帮助。
在季节交替的时候，大家很容易就会患上过明星鼻炎的现象，那么得了过敏性鼻炎怎么办呢?过敏性鼻炎的常见自我疗法有哪些?过敏性鼻炎的治疗方法又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
得了过敏性鼻炎怎么办
办法一：加强训练。过敏性鼻炎的患者大部分的身体抵抗能力不强，才会让鼻炎浑水摸鱼，因而，训练身体，进步抵抗力是首要挑选。我是坚持慢跑，特别是冬季，越冷越要起床训练，坚持用鼻子呼吸，尽管刚开始鼻涕不断，难过的不得了，可是，训练一段时间后，你就会发现症状缓解许多。
方法二：冷水洗脸。越是冬天越要坚持，洗脸的时候顺便把鼻腔洗干净。总之，当你感觉到鼻子不舒服的时候，就去用清水冲洗一下，也许，顺便就洗掉了过敏原。
方法三：盐水清洗鼻腔。在药店买个洗鼻壶，再买点无碘盐。用瓶装的纯净水溶解，浓度自己掌握，无需太浓。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。
方法四：热水烫脚。主要意图是加快血液循环。有鼻炎的患者可能有有过这样的感觉，洗脚的时分鼻子通了，每天坚持泡上一段时间，有条件的能够买个洗脚器，能够电加热的那种，看着电视泡着脚，对鼻炎会有很好的缓解作用。
方法五：讲究卫生。不挖鼻孔，特别是不要用手和不干净的卫生纸去挖鼻孔，不舒服了就去找清水冲洗，找不到的时候就擤出来。另外，还要搞好家里和办公室里的卫生，特别要注意灰尘、花粉的进入。
方法六：注意饮食。辣的尽量少吃，白酒尽量不喝。我现在之所以过敏性鼻炎很难除根，个人分析主要是戒酒戒不了，平时应酬太多，喝酒不可避免，每次酒后就觉得鼻炎加重，所以，大家还是不要学我。
办法六：药物辅佐。过敏性鼻炎严峻的时候会很苦楚，我们在坚持上述办法的一起，能够尝试一些外用药物来缓解苦楚，引荐：西班牙出产的盐酸氮卓斯汀鼻喷剂，或许葛兰素史克出产的丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。
过敏性鼻炎的常见自我疗法
一、食疗法
1、花生不去衣，45克 ，粳米 100克 ，同煮为粥 ，加冰糖适量 ，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。
2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。
3、豆豉 10克 ，煮汤 ，去渣 ，加入红糖 10克 ，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ，葱白 6段 ，共煮汤 ，加红糖适量 ，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。
二、按摩疗法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
在生活中，大家应该经常会遇到腰疼的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?腰椎病怎么护理呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助哦。
腰椎病怎么护理
一、注意饮食
对于饮食的方面，腰椎病的人也是要多加的注意的，要养成来良好的饮食习惯的问题，可以在生活中多吃一些补气血的食物的。
二、避免体力劳动
腰椎病的人还要注意避免一些体力的劳动的情况的，尽量不要去搬一些比较重的东西的，这样会让腰更加的疼的。
三、适当运动
腰椎病的人最好是可以进行一些适当的运动的，但是一定要注意要得当的，如果过度的运动的话，是很容易会导致一些问题的严重的。
四、自我调节
某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎病的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿， 坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。
预防腰椎病的方法
合适的床
睡眠是人体全面休息的生理状态。床过硬或过软都不会使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最终积劳成疾。
不能乱躺乱睡
腰椎病的预防措施主要有哪些?骨科专家说，躺在床上看电视，虽然舒服，但腰长期后凸又没有支撑，处于弯曲状态。
不能过度减肥
研究发现，不良方式减肥会造成代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，容易诱发脊腰病。
巧用腰垫
在采取坐姿时比较好用小枕头垫在腰部，每隔半小时可去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。
2、神阙拔罐：用火罐拔3 分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。
3、大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。
4、神阙敷药：党参10克，白术7克，干姜5克，灸甘草3克，盐酸苯海拉明1.25克，将前4药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用。取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次。一般经过1-4周可获治愈或明显好转。
5、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。
过敏性鼻炎的治疗方法
一、西药方法：使用 鼻宁灵 喷剂，每日喷3-4次，使用时头微微仰起，尽量喷入鼻腔深处，使药剂接触鼻黏膜，此疗法使用方便，治疗效果甚好，深受鼻炎患者的喜爱。是目前最常用最有效的鼻炎中药类药物。
中药方法：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
五、食疗法：经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
六、锻炼身体法：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对得了过敏性鼻炎怎么办也有了一定的了解了，过敏性鼻炎可以通过训练、冷水洗脸、热水烫脚、药物辅佐等方法来辅助治疗。当然西药治疗是最快的，中药治疗最好。希望小编的介绍对大家能有帮助。
春天虽然气候非常的舒服，但是到处都是飞着柳絮，这让很多人的过敏性鼻炎又犯了，这该怎么办呢?过敏性鼻炎治疗方法有哪些呢?如果通过按摩穴位治疗过敏性鼻炎呢?下面就由小编给大家介绍几大穴位吧。
春天是一个百花盛开，柳树飘絮的季节，在这么好的季节里，如果你因为过敏性鼻炎而没法出门欣赏美景的话，那真的就是太可惜了。
下面为大家介绍几个有治疗鼻炎作用的穴位，平时大家在家采用简单的穴位按揉方法，既能缓解鼻炎带来的不适，还可以起到预防鼻炎的作用。鼻炎的受害者们还不快学起来。
迎香穴
定位：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
按揉方法：我们两手的中指慢慢的按迎香穴，大概一两分钟，只要感到酸痛就可以了，每天按摩几次，只要坚持几天就能够缓解过敏性鼻炎了。
鼻通穴
定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解过敏性鼻炎。
印堂穴
定位：位于人体的面部，两眉头连线中点。
按揉方法：用右中指指腹轻轻按揉印堂穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持不仅可以有效缓解过敏性鼻炎，还可以有效缓解由于鼻炎带来的前额头痛，精神乏力等等。
三九贴或三伏贴
我们选取大椎、天突、风门这三个穴位，然后将备好的药贴敷在上面，每次贴的时候不要少于8个小时。
预防小贴士
1、过敏性鼻炎大多是由于受凉引起的，平时加强体育锻炼、增强免疫力、提高人体对寒冷的耐受力能够有效地减少鼻炎的发作次数。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟也能够有效减少过敏性鼻炎的发作。
3、春季或感冒流行的季节，外出戴口罩，尽量少去人群集聚的地方。
4、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待。
大家有没有发现，走在大路上，很多人都带着眼睛，这可不是炫酷，而且眼睛近视，如果你平时经常玩手机等，就会导致眼疲劳，再不进行治疗的话，就会成为近视眼了哦。因此，缓解视疲劳势在必行。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，但是现在的电子科技发展的那么快，什么手机、电脑等电子产品成了我们生活中不可缺少的一部分了，试想经常玩这些东西的话，眼睛怎么会好呢?
长时间玩手机、盯电脑、打游戏，一不注意，就可能用眼过度，出现视疲劳，让这扇心灵之窗受到创伤。如何让这扇窗户变得澄明透亮?按摩轻松缓解视疲劳!
视疲劳是由于我们平时用眼过度、睡眠不足或眼镜度数不合适、老花眼初期等原因而出现的晃眼、耀眼、视线模糊、眼睛酸胀疼痛、充血等眼部症状。除此之外，有时还会伴有颈部或后颈部及肩膀酸痛、头痛、头重、身体困倦等症状。
1.开天门
我们人仰卧，用手扶头部两侧，然后将两个拇指的手扶头部两侧慢慢的向上推入发际，交替做，稍微用一点力气，每次进行一分钟。
2.分推前额
仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟。再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴，以有酸胀感为度，时间各1分钟。
3.点按四白穴
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点按双侧四白穴半分钟，以有酸胀感为度。
4.点按眉中
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点按双眉中间位置半分钟，以有酸胀感为度。
5.点按瞳子髎穴
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点按双侧瞳子髎穴半分钟，以有酸胀感为度。
6.点按睛明穴
人仰卧这，然后用双手拇指同时按双侧睛明穴，大概半分钟的样子，直到感觉到酸酸的胀胀的就可以了。
7.搓摩头顶
仰卧，按摩者双手五指微张开，用指腹同时搓摩头顶部，以温热为宜。
8.点揉风池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴及后枕部，点揉风池穴时，手指向对侧眼睛方向用力，以有酸胀感为度，时间各1分钟。
专家点评
此病手法治疗的重点在于眼周的按摩，在点按眼周穴位的时候，力量一开始不要太大，要慢慢用力点按，须注意不可压迫到眼球。除瞳子髎、睛明、四白穴外还可对攒竹、丝竹空等穴位进行点按。头重时还可加点百会穴;颈背部酸痛者可对其局部进行按揉，以缓解疲劳。
5、及时更换、清洗床单防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
6、保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。
7、减少使用香水及太过芳香的化妆品，减少对鼻黏膜的刺激。
这个时候过敏的人不在少数，更是过敏性鼻炎的高发期，除了避免过敏源接触，坚持使用鼻洗剂外，中医穴位疗法也是不错的选择，但是一定要坚持下去，否则可能效果不明显。
治疗过敏性鼻炎偏方
偏方一：盐水洗鼻
准备2汤匙食盐，用100毫升清水调开。然后利用药棉沾取上适量食盐水，放置在鼻孔内，同时头部微微昂起或身体平躺。利用食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。接着慢慢用鼻子吮吸盐水，然盐水从鼻腔流进咽喉。清洗时，需早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。
偏方二：鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。
偏方三：大蒜敷鼻子
把大蒜洗净，沥干水份，然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好，挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内，每次滴2滴。接着，用手按压住两侧鼻翼，帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对于鼻炎症状比较轻的人，进行一次后，就能痊愈。而鼻炎症状比较严重的话，则需进行两次。另外，对大蒜敏感度人，不宜采用此方法治疗过敏性鼻炎。
偏方四：滴香油
利用普通的食物香油滴进鼻孔内，同样可以治疗过敏性鼻炎。注意，治疗过程中，先把鼻子洗干净，每次适宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出现严重鼻塞，呼吸困难的话，就不能滴香油，等鼻子通气后，再滴。
结语：以上就是小编给大家介绍的如果质量过敏性鼻炎的知识，看完本文你是不是了解了呢?如果你因为过敏性鼻炎没有办法出门游玩的话，那就太可惜了。因此，我们一定要找到治疗它的好方法哦。
我们许多的朋友们身体的体质并不是非常好的，在生活中是很容易出现一些病症的，比如过敏性鼻炎就是非常常见的一种病症，但是人们对于过敏性鼻炎的调理方法还不是非常的了解，那么过敏性鼻炎应该怎么调理?下面我们就来详细的看看。
冷水洗脸
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次，所以我们大家如果在生活中出现了过敏性鼻炎的情况了，那么我们就是可以通过用冷水洗脸来缓解过敏性鼻炎的症状的，效果也是非常不错的。
合理饮食
另外，我们大家还需要多注意的就是饮食的健康了，如果我们大家的饮食出现了问题，那么也是会加重过敏性鼻炎的病情的，所以我们大家还需要适当的进行饮食方面的调理。根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。
在生活中出现了过敏性鼻炎的症状应该怎么调理?相信我们大家现在对于日常生活中的一些调理过敏性鼻炎这种病症的好方法也是有了一定的了解，所以我们大家即使出现过敏性鼻炎的情况也不要着急，通过上面的方法可以有效的治疗。
有很多人都患有过敏性的鼻炎，这个是很常见的，尤其是在秋冬季节或者冬天春天换季的时候，特别容易发作。出现了过敏性鼻炎是非常难受的。严重的影响了我们的日常生活。那么究竟过敏性鼻炎是什么原因造成的呢?过敏性鼻炎有哪些危害?过敏性鼻炎应该吃什么?过敏性鼻炎应该如何预防?想要了解的朋友就接着往下看吧。
过敏性鼻炎的病因
1、有很多过敏性鼻炎的朋友都是跟自身的过敏性体质和基因有关。有很多都是因为遗传的原因。或者说家里面有患有哮喘、荨麻疹或者药物过敏史。
2、环境、大气污染也会使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。
3、接触过敏原：它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。如尘螨，花粉、动物皮屑毛发、冷空气、牛奶、蛋类、鱼虾、肉类等。
过敏性鼻炎的鉴别诊断
1、感冒
过敏性鼻炎除了打喷嚏、鼻塞、流鼻涕之外。通常还会有一些呼吸道的症状。比如说有喉咙痛、咳嗽等症状。严重的可能还会出现发烧、头疼、全身酸痛等症状。
2、血管运动性鼻炎
本病是一种超敏反应，患者鼻部症状常因气温改变、进食辛辣或吸入刺激性气味而突然发生，易与本病混淆，其鉴别要点为缺少喷嚏、鼻痒、咽痛等症状，抗组胺及脱敏治疗无效。
过敏性鼻炎的危害
1、影响鼻腔的生理功能，呼吸障碍，引发血氧浓度降低，从而影响身体其它组织和器官的功能与代谢，比如：出现头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
2、如果未能得到及时治疗控制，影响到嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍。
3、长期反复发作炎症会扩散至邻近器官、组织。
4、如果长时间的鼻塞，不通气，导致呼吸困难。是容易引发睡眠呼吸暂停综合征的。过敏性鼻炎的患者下鼻甲肥大，睡觉的时候氧气不足。严重的话，坑了会引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等情况。
过敏性鼻炎吃什么
适宜食用
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、核桃、百合、松子等。
不宜食用
1、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物，容易引起过敏反应。
感冒是日常生活中最为常见的一种疾病，几乎每个人都患过，人们感冒的时候通常都会去药店买些感冒药吃。感冒虽然很快就好了，但是也会给人们带来不少的烦恼，那么，感冒症状有哪些?感冒了怎么办?一起来看看吧。
感冒症状
感冒让人们非常困扰，虽然感冒基本上一个星期左右就会好转，但是对于免疫力低下的人们来说，感冒的一些症状着实非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影响了正常的工作、生活。那么，感冒症状有哪些?
一、鼻涕
表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒，暑湿感冒)，用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒，则可喝生姜红糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，对症处理。
二、鼻塞
不管是什么类型的感冒都会有鼻塞的症状，但是风寒感冒没有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;风热感冒是有汗的，鼻涕是浑浊的。暑湿感冒有出汗不畅的症状，有鼻塞流鼻涕症状。
三、喉咙痛
如果感冒的时候出现喉咙痛的症状，那么，这可能是风热感冒。症状通常鼻子流粘液或者黄色的鼻涕，还有咽喉肿痛、咳嗽、口渴、痰黄稠等症状，如果出现了这类症状，不妨选用清热解毒的药物。
四、咳嗽
咳嗽声音高亢为风热感冒，发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒，怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不适
感冒后1-3天即会出现症状，鼻咽部不适为常见的初发症状。开始感咽部不适，随后出现喷嚏、流涕、轻度全身不适。一般无发热，有时在症状刚开始时有低热。鼻分泌物初呈无色水样，起始1-2日持续不断，以后渐变稠，呈不透明的黄绿色，量减少。多数患者伴有咳嗽，虽然有痰或无痰的咳嗽常常持续到第2周，症状大多在4-10天消失。
感冒了怎么办
1、苹果蜂蜜水
取五个苹果，去皮后切成小块，在锅中加入1升的水，然后放入苹果煮沸五分钟，然后让苹果水自然冷却到40℃左右，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
2、忌烟：过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。
3、牛肉、含咖啡因饮料、蛋、牡蛎、鲑鱼、香瓜等。
4、冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等，过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏
5、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
6、特殊处理或加工精制的食物。
7、人工色素。
8、含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品
过敏性鼻炎如何预防
1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、饮食注意避免吃易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等各种海产品或水产品。
3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5、用温水清洗鼻腔。
6、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。
7、保持生活环境干净，不论是家庭还是工作场所的环境都需要保持卫生，不要灰尘满地,避免滋生尘螨和蟑螂等小动物。
8、合理的作息,加强锻炼：提高自身抵抗力，对病情有很大的帮助。
9、科学全面的接受正规治疗，是预防过敏性鼻炎不断发作最有效的措施。
总结：过敏性鼻炎的发生可能是因为遗传和基因的问题，也可能是被环境污染所引起的，或者是接触到了过敏原。出现了过敏性鼻炎的情况，就要注意治疗，并且保持健康合理的生活节奏与作息。戒烟，并且避免自己吸收二手烟、还要注意室内的通风，不要在空调间带太长时间。多喝热水。这些都能够有着缓解的作用。
鼻炎是一种比较常见的疾病，过敏性鼻炎是鼻炎的一种，过敏性鼻炎的症状是什么?得了过敏性鼻炎整个人都会比较难受，过敏性鼻炎的自我疗法是什么?很多人得了过敏性鼻炎都不进行治疗，这样是不对的，过敏性鼻炎怎么办?下面一一为大家进行解答。
过敏性鼻炎症状
1、喷嚏
打喷嚏是过敏性鼻炎比较常见的一种情况，这时一个反射性的动作，每次数个到数十个不等，多在晨起、夜晚或接触变应原后发作。
2、清涕
患有过敏性鼻炎也会出现流鼻涕的情况，大多数都是清水样的鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现。
3、鼻痒
会出现鼻痒主要是因为鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激，之后就会发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎者可伴有眼痒、耳痒、咽痒等。
4、鼻塞
程度轻重不一，间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替。
5、嗅觉减退
由于鼻黏膜水肿明显，部分病人尚有嗅觉减退，多为暂时性，但也可为持续性。
过敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遗传
有过敏性家族遗传病史的群体比正常人群的病发率要高出很多，很容易诱发过敏性鼻炎。这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的患者经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病，在不断的发展中逐渐形成过敏性鼻炎，经过过敏原的刺激就会诱发过敏性鼻炎的发作。
2、饮食
在饮食中有一些过敏原物质刺激鼻黏膜会诱发过敏性鼻炎，这些过敏性物质需要患者在平常生活中注意总结，以便做好过敏性鼻炎的预防工作。不同的患者有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。
3、环境
过敏性鼻炎季节性发作的原因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。
4、疾病
咽喉炎是我们平时比较常见的一种疾病，患有咽喉炎一般都要吃一些食物进行缓解，咽喉炎吃什么好?很多人得了咽喉炎一般不会治疗，这样病情会加重，咽喉炎怎么治疗?现在也有很多治疗咽喉炎的偏方。想知道一定要继续看哦。
咽喉炎吃什么好
胖大海
我们应该知道胖大海在治疗咽喉方面的效果一直不错，它具有润喉化痰、润肠通便、清热利咽、解毒降压的功效，是治疗咽喉方面的首选食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。
罗汉果
罗汉果也是治疗咽喉不错的食材之一，它含有多种维生素和氨基酸，在咽喉不适的时候我们可以吃一些罗汉果，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。
化橘红
化橘红也被人们称作州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。
橄榄
青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。
白萝卜
白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。
梨子
梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。
荸荠
荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。
菊花
菊花性寒味甘，具有清热利咽、清肝明目、消肿等功效，咽喉炎患者饮用菊花茶可以缓解咽喉疼痛的症状。
过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时会直接导致过敏性鼻炎的发病;另外，在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起过敏性鼻炎的发作。
过敏性鼻炎的自我疗法
1、淡盐水清洗鼻腔
取100毫升的清水，放入2汤匙食盐，搅拌均匀。然后再用药棉签沾适量的盐水，放置在鼻孔内，此时头部微微的昂起，食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。然后用鼻子慢慢的吮吸盐水，然后让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次，这样过敏性鼻炎症状就会得到明显的改善。
2、大蒜泥敷鼻子
洗干净大蒜，沥去水分，然后把它捣烂成泥状，用干纱布将大蒜泥包好，挤压出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔内，每次两滴左右，接着用手按压鼻翼两侧，让鼻孔能均匀的沾到大蒜汁。如果对大蒜过敏，则不适合使用此方法。
3、鼻子按摩
在按摩前，用冷水把鼻孔内清洗干净。然后慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复1~3分钟后，清洗完毕。用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。
4、吃蜂巢
试着吃下蜂巢，很多朋友吃了感觉好多了。
5、按摩鼻翼
用大拇指在鼻翼两边来回按摩是鼻子通气，每天起床前及临睡前各做200下。
过敏性鼻炎怎么办
1.避免过敏原攻击 内服药物
这一方法对于季节性过敏性鼻炎具有重要意义。由于季节性过敏性鼻炎主要是对在这一季节开花的植物的花粉过敏，因此，到此植物开花之季节，即离开这一地域，就可避免过敏性鼻炎的发生了。对常年性过敏性鼻炎的患者，则只能采取调离该地域工作、生活的方法了。
2.冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。这个方法需要长期坚持才会有效果，可以提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果。
3.按摩健鼻
两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧;用食指自上而下刮鼻梁;分别用两手食指摩擦鼻尖，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。
结语：上面已经为大家介绍了过敏性鼻炎的症状，过敏性鼻炎自我疗法和过敏性鼻炎怎么办。我们现在对于出现过敏性鼻炎应该也有了一些了解。患有过敏性鼻炎的朋友建议平时一定要注意自己身边的环境。
过敏性鼻炎是与生俱来的一种过敏体质所导致的疾病，这是从主观的内因的方面来讲，但是单单的有这个遗传的体质，如果没有外界的过敏原的刺激，它还是不会发病的，所以花粉症一定是有遗传背景的过敏性体质的特殊的群体接触了外界一定浓度的花粉以后所导致的鼻痒、喷嚏、清涕、鼻塞等这样一系列表现才能称之为花粉症，所以它一定是外因过敏原刺激和内因遗传体质结合才能够发病的一种疾病。
这个病目前从遗传背景来说不可以改变，但是可以改造它，可以干预它，怎么干预？笫一个是健康教育，关注自己周围有没有一些潜伏的隐形的杀手？比如说地毯上有没有潜伏的螨虫，你的家里面房前屋后是不是种了很多的花草，邻居或者自己是不是养了宠物，比如说猫、狗等。
什么叫免疫治疗？
它严格讲也是药物治疗的一种类型，但是它是药物治疗的一个特殊的类型，就是希望病人有这种病，经过医生检查，有适应证以后要来医院在医生的指导下坚持长达两到三年的这样一个脱敏的治疗或者叫疫苗的治疗，它的原理就是以毒攻毒达到解除这个疾病的这样一个目的。
还有什么呢？还有解剖结构的变异，比如说鼻腔，分害左右鼻腔的中隔这样一个结构重度的偏曲，即便你就是没有鼻过敏，没有鼻腔黏膜的水肿，鼻中隔骨性的偏曲，它也会影响你的鼻通气的，所以像类似这样的一些病人我们还要进行手术干预。
怎么样预防花粉症？
花粉症顾名思义就是由于春暖花开的时候，或者夏秋交季的时候，植物进行一种无性的繁殖，大量的鲜花开花结果，怎么开花结果呢？要靠雄性的花粉散落在或者飘落在雌性的花粉上结合才能够开花结果的，这本来是自然界的一种自然规律，但是在花粉飘散的过程当中，有一部分人对它产生不良的反应，就产生了我们说到的花粉症。
老百姓该怎么预防？如果你的房前屋后紧靠着公园、花园、马路这些地方，要把你正对的花园的或者马路的窗户经过适当时间的通气以后，及时关闭。还有就是这个季节有的病人比较重，除了药物以外，还需要做免疫治疗，还有一个简便有效的办法，外出要戴上口罩，减少或者防止花粉的吸入。
过敏性鼻炎还有另外一个类型
就是说常年对某种物质的过敏而出现过敏性鼻炎，也是类似花粉症这样的表现，比较多见的是螨虫的过敏。
大家知道螨虫是一种寄生虫，据生物学界的研究，现在的螨虫大概在几万种以上，和人体关系比较密切的，指的是过敏性鼻炎，和过敏性鼻炎发病比较密切的，有屋尘螨、粉尘螨等，就是依靠人体皮肤脱屑来生存，螨虫的特点是繁殖比较快、数量比较大、种类比较多，所以这样的话我们要对这种病，一方面是脱敏治疗，一方面要预防。
把你家里面的地毯、长年不用的些书籍都要清理掉，衣服，特别是内衣内裤、床单被套要勤换洗，夏天的时候要勤曝晒，同时对螨虫过敏的朋友，建议大家买个吸尘器，把那些个家里面的灰尘及时地进行清理。为什么要买吸尘器？因为你如果不买吸尘器，拿笤帚、扫把去扫的时候会扬起一些灰尘，尘螨又会引起过敏，尽管你肉眼看不到。
所以在这儿提示大家，凡是家里面容易藏污纳垢的一些地方我们要及时的清理，把这些潜伏的隐形杀手，比如说螨虫把它清理掉，也就是从细处着手，清理死角。
鼻炎这种疾病在生活中是比较常见的，主要是因为接触到过敏性物质引起的鼻子干痒，以及流清鼻涕等症状，这些症状最好的预防方法是避免接触过敏原。过敏性鼻炎引起的喉咙痒可以饮用清热颗粒以及养成良好的生活习惯，注意居住环境的卫生，避免环境存在太多的灰尘就可以避免鼻炎的发生。
如果是早上起来一段时间喷嚏较多、流清涕、鼻子干痒、眼角痒等，一般我们叫"过敏性鼻炎"，但并不是真正意义上的鼻炎或者过敏。
使用中医的理论就可治好，至于根治来说就像感冒，很难说会再犯，不过注意一下几点至少可以很少犯或者有初期症状时即可控。喷嚏还是要打出去，是排出体内寒气的过程!具体解释的可参考我空间的文章和大家的讨论。中医对此没有过敏之说，如果同时流清涕建议喝感冒清热颗粒，一般3天有好转。其实这就是个生活不良习惯的问题。
很重要的方法一定要照做：
1、穿上睡裤睡觉，目的是保护腿部经络夜间不受寒，可以尝试隔天穿睡裤，自己比较效果;
2、提高气血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩胆经;
3、平时的防寒，远离空调，拒绝冷饮，夏天要多出汗，洗澡后要迅速擦干腿部和脚底;
4、有条件热水泡脚，最好泡整个小腿;
5、适度有氧运动。
所以千万不要用各种药了而且千万不要手术，做好保暖，把喷嚏打出去。如流清涕时喝点感冒清热颗粒。
最后说一下季节和气候影响，也就是受寒往往在夏天，8、9月份是高发期，尤其是换季或者天气不正常的时候，还有就是很多人都说换了个地方或者环境就容易复发。夏天睡觉退更容易受凉，还不如天冷时都裹在被子里。因为夏天有可能会踢被子，夏天睡裤也一定要穿上，另外喷嚏一定要打出去才行。好多人都是立秋后开始严重，因为早晚温差大，后半夜更容易受寒，我8月初回东北时穿睡裤也会打喷嚏，说明晚上开窗睡还是受凉了。还有提高自身气血水平很重要，是健康的基础!
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