手上这处每天越搓寿命越长
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“手上这处每天越搓寿命越长”，相信能对大家有所帮助。
相信大家都知道搓手对健康有益，而搓指甲的功效却是很多人都不知道的，其实经常搓指甲对于身体保养来说，好处是很多的。而接下来小编就来仔细的给大家介绍下搓手对于身体健康而言究竟有哪些好处。
搓指甲的好处
1、保健脏腑
在指甲上有众多经络以及穴位的存在，而它们都联系着人体的内脏，因此，大家在搓指甲的时候就相当于是在保养体内脏腑。
2、改善体质
搓指甲时能刺激到手部的交感神经，这时就能让体内的血液循环顺畅，从而有效的帮助大家改善体质。
3、缓解压力
因指甲的周围有众多的神经纤维，当大家在搓揉指甲时，会对自律神经产生刺激，从而有效的帮助大家缓解精神压力。
怎么搓效果好
1、热水泡手
用热水泡手，可以促进手部血液循环加速流动，此时再去搓揉指甲，能够扩大其养生功效。
2、具体方法
用大拇指与食指捏住另一只手的指甲两侧开始搓揉，然后再上下按压即可。
日常怎么保护指甲
1、补充维生素A
日常注意对维生素A的摄入，可使指甲变得坚韧有光泽。像瓜子、牛奶、胡萝卜中维生素A的含量比较高，大家可多食用。
2、减少美甲
频繁美甲容易让指甲表膜受损，易发生病变，形成灰指甲以及甲沟炎等。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在日常大家可以通过搓指甲来帮助自己保养身体，这么做不仅方便而且功效显著，切记要长期坚持哦。并且在日常的生活中还需要注意对手部指甲进行保养。
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如何减肥排毒、治疗妇科病，一直以来都困扰着无数的女性。其实要想解决这些问题方法很简单，有一个部位只要大家在日常的生活中经常拍打，就可以很好的帮助大家解决以上这些问题，而这个神奇的部位就是腹股沟。
什么是腹股沟
在腹部与大腿根部相连接的地方有一道沟，这里就是腹股沟。对这个部位施加刺激可有效的帮助大家治愈疾病甚至还能够减肥排毒。
因此小编今天就要给大家仔细的介绍一下，在日常的生活中如果大家坚持每天都拍打这个部位，究竟会有哪些好处。
拍打腹股沟的好处
1、瘦身
由于大家现在生活条件逐渐变好，但是在这个时候却有一种问题经常出现，那么就是肥胖，因此，在这样的情况之下，大家总会寻求各种能够减肥塑身的方法来帮助自己瘦下去。
特别是现在处于夏季，大家更加希望自己能够拥有一个苗条的身材，这样才能够穿进各种漂亮的裙子以及衣服。面对这种情况的时候，大家不妨拍打腹股沟。
在拍打腹股沟的时候，能够调节体内的脾胃，而人的胖瘦与脾胃健康密不可分，脾胃不好易让人水液运行失调，体内水湿聚集，从而易造成肥胖。
而每天都坚持拍打腹股沟，就能够有效的帮助大家把脾胃调节好了，这样就会更加有利于大家的身体保养，而且会让瘦身变得更加有效果。
2、治病
女性在日常总会诶一些妇科疾病所困扰，但是在日常有很多女性却不知道应该用什么样的方法就能够有效的帮助自己调节妇科疾病，而小编今天想要告诉大家的就是，你每天拍打腹股沟就可以了。
这主要就是因为在腹股沟附近有气冲穴以及冲门穴的存在，因此大家在拍打时，能刺激到这些穴位，从而有治疗女性月经不调、痛经、妇科炎症的功效。
3、排毒
如果身体中的毒素拍不出体外，那么就会让人的肤色变暗，并且还会让大家出现色斑等症状，因此，你要想让自己拥有好肌肤，还有就是身体中没有毒素的存在，那么在这样的情况之下，你就每天拍打腹股沟。
在腹股沟有腹股沟淋巴结的存在，它是人体生殖系统的排毒通道，因此，经常拍打它有利于把生殖系统中的毒素排出体外，从而让子宫等器官中保持干净的环境，从而避免一些疾病的出现。
对于女性而言有一个部位是一定要保养好，那就是子宫。只有把这个部位保养好了，那么女性才会更加的健康，并且人会变年轻。而女性要想达到这样的功效。在日常的生活中经常按摩一些部位就可以了。
按摩哪里子宫健康
一、带脉
对于子宫来说，如果大家在日常不注意保养，比如说缺少锻炼，又或者是经常穿一些紧身的衣物等，就会影响子宫的血液循环，那么时间长了之后就容易让子宫中有毒素的存在，那么人会变得比较苍老。
而子宫中的毒素一旦增多，不仅会造成日常经期不顺，还会让女性的肌肤暗沉，并且人看起来会比较的老。对于女性而言，在日常做好子宫的清洁，显得格外重要。
这时女性往往会比较好奇，究竟用什么样的方法就可以帮助女性达到清除子宫中毒素的功效呢?小编告诉大家，只要经常按摩带脉就可以了。
大家在平时经常用手按摩带脉，可以促进下体的血液流动，从而有利于毒素的运行，特别是对于那些想要变年轻的人群而言，更需要这么做。
怎么寻找
带脉在足少阳胆经上，位于人体的侧腹部，与肚脐相平行。大家在平时如果想要按摩带脉，可以通过拍打腰部的方式，这样不仅能够刺激到带脉，而且还能够有瘦腰的功效，长期坚持对身体的保养来说，好处比较多。
同时，对于那些经常便秘的人群来说，你们在平时的生活中也可以经常拍打带脉，能够有助于肠胃的蠕动，促进排便。
二、脚部
人们都知道脚底是人体的经络聚集之地，因此女性在日常的生活中想要保护好子宫，那么脚底就是大家不能错过的一个部位。
大家在按摩脚底的时候可以有效的促进脚底经脉的血液流动，从而反应到全身，缓解女性体寒的症状，让体温升高，从而有助于身体的保养。
既然脚部对女性保养子宫那么重要，那么大家在平时的生活中具体应该按摩脚的那些部位，就可以有效的帮助女性保护子宫呢?
涌泉穴
小编告诉大家，按摩脚底的涌泉穴就可以了，涌泉穴对应着女性的子宫穴，因此，在刺激涌泉穴的共过程中，就可以对子宫有保养的功效。
同时大家在按摩脚底的时候，可以很好的促进脚底的血液循环，那么在这样的情况之下，就会更加有利于身体的保养。
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春天来了，夏季也加快到来了，这时候身体好的姑娘们，又是秀腿，秀腰，还秀胸，这对那些虎背熊腰、飞机场的妹子来说，无疑是个打击。小编觉得，大家不要怕，其实多按摩身体一些穴位就能够帮你解决这些烦恼，下面我们就来看看吧。
我们身体上的穴位是非常多的，而且还特别有讲究，按摩的好的话，会有很多你想不到的效果的。就如果现在的女性很多都有虎背熊腰或者太平公主的称号，这时候我们能不能通过穴位按摩解决呢?
刺激腰背穴位
京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
丰胸穴位1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：我们的手指的指面或者指关节向下按，并且做圆圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
丰胸穴位2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
几套动作可每天进行，每次5-10分钟，按压力度适中，配合均匀呼吸法，另外按摩后可喝一大杯温水帮助排毒，效果更好，最好提醒坚持才有效果哦。
女性的保健穴位
养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟，对白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上养生穴位!
中府穴
位置：中府穴位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。
动作要领：用中指和无名指按压，稍微用点力，以能够承受为宜，每次按揉35分钟，每天坚持15次。
医理：中指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使,喘不上气来，或者大便的时候无力，及吃点东西就腹胀，这就是中气不足了。中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好。
功效：经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛等症状。
随着网上出来的，A4腰、i6腿等等，越来越多的人追求美丽了。其中，很多人都想要有瓜子脸，其实这不是什么难事，中医认为，我们通过一段时间的按摩，其实就能够让你拥有女神脸的哦。下面我们就来看看美容按摩手法吧。
一、手势
金星丘：这个位置就是我们大拇指下面较肥厚的跟部，它是塑颜按摩法常常会用到的部位。
四指指腹：可利用手指提拉松弛的肌肤，此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作，也必须用到手指的力
二、塑颜按摩 促进淋巴循环的准备操
step 1、按摩乳霜涂全脸
为了不给肌肤过度的摩擦与刺激，将按摩霜涂满整张脸。
step 2、手指并拢放耳前
为了能够让新老物质有效的进行新陈代谢，我们可以先从促进淋巴循环的按摩开始。
step 3、导向淋巴
用手指的力量，从耳朵前面开始，缓缓向脖颈、锁骨移动。(重复3次)
三、改善额头浮肿、蹙眉纹
step 4、四指放额头中央
将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。
step 5、往太阳穴移动
指头的前两节用力轻压，往太阳穴方向移动。
step 6、耳朵前方-脖颈-锁骨
我们的手指从太阳穴往下的时候，稍微加一些力就可以了。
四、清除三角区毛孔污垢
step 7、从眼角往眼头移动
到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨，导向淋巴。
step 8、提拉嘴部肌肉
中指、无名指放下巴中心，指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。
医理：当体表经水空虚之时，心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表，外出体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用，也就是内关穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用。
功效：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。
足三里穴
位置：屈膝成90，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。
医理：三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适，就需要理中，只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
功效：调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。
商阳穴
位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上。
动作要领：捏住食指，用拇指按压，稍微用力，以能够承受为宜，每次按揉35分钟。
医理：商阳是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。按摩商阳穴可以气化大肠经体内水液，向大肠经体表经脉输送高温水湿气体。
功效：按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，缓解便秘，对身体有强壮补益的作用。
结语：你如果也在为虎背熊腰或者太平公主而烦恼的话，不妨多按按改善平胸的膻中穴以及刺激腰背穴位的京门穴，坚持一段时间你会发现，这些情况真的有改善的。如果你相信的话，不妨试试吧。
命门穴
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
动作要领：每天睡觉前，用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。每日1次即可。
医理：命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
功效：按摩命门穴有改善夫妻生活的作用，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
三阴交穴
位置：小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。
动作要领：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针方向，再逆时针方向揉三阴交，持续1015分钟。每日一次即可。
医理：三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
功效：经常按摩三阴交，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。主治生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。
内关穴
位置：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。
动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按12分钟。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述八搓时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。
十二地支我们大家都知道，子丑寅卯，这里有一个前后顺序。
子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。
小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取曲直两个字，曲就是它的收敛性，直就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。
对于女性而言有一个部位是非常隐秘的，但是你要是经常用手搓这个部位，并且被你搓的越热，那么你就会感觉到身体变得越舒服，大家是不是比较的好奇这个部位究竟是什么地方，小编告诉大家其实这个隐秘的部位就是腹股沟，接下来就给你们介绍下腹股沟的好处以及女性按摩腹股沟的好处，从而让大家了解的更全面。
女人搓腹股沟的好处
1、促进血液流动
当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候，你会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气，那么在这样的情况之下，你就会发现自己的体温增高。
特别是你在晚上睡觉之前搓一搓自己的腹股沟，这样就能够有助于身体在睡眠的过程中进行新陈低谢，从而维护好自己的脏腑，并且还能够有效的帮助自己排出身体中存在的毒素，从而更加有利于你们保养身体。
2、保养卵巢
对于女性而言，在日常一定要注意保养好自己的卵巢，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们维持生育能力，还有就是保养好自己的面容，而女性经常按摩腹股沟就可以达到这样的效果。
因为腹股沟特殊的位置，因此女性在搓这个部位的时候，能够有效的调节下半身的血气流动，这样就能够让女性的卵巢得到滋养，并且还能够把存在于子宫中的寒气从体内排出去，这样女性就会感觉到非常的舒服。
举个例子来说，当女性在按摩完腹股沟之后去睡觉，你会发现自己的腹部暖洋洋的，而且身体的经脉像是别打通了一样，从而会更加容易进入到睡眠中。而女性保证了自己每天充足的睡眠之后，再加上按摩腹股沟的效果，时间一长，你会发现自己的经期变得非常有规律，并且面色也会随之变得红润有光泽。
3、排湿毒
如果女性身体中含有特别多的湿毒，那么反应到平时的表现就是女性会变得面无血色，而且经常会感觉到非常的疲劳，特别是在工作完一天后回家家中，会感觉到身体特别的沉重。如果你经常出现这样一种情况，那么不要怀疑，这是你身体中湿毒过多造成的。
如果你想要解决这种情况的出现，方法是非常简单的，只要你们经常搓一搓自己的腹股沟就能够有效的改善这种情况的出现。
现代人由于生活及工作的压力，晚上易出现失眠的症状。失眠使人非常的苦恼，因为失眠不但使人的精神状态变差，而且还易使人体健康受到疾病的侵害，所以治疗失眠是非常有必要。所以，至于怎么治疗失眠，小编建议大家可以尝试穴位按摩的方法治疗失眠。女人脸上这一物竟是衰老的标志
男人帮女性按摩哪里可治疗失眠
以上就是失眠给女性带来危害，如果男性想让自己的爱人不失眠，小编建议可以帮她们按这几个穴位，可以轻松治疗失眠。
百会穴
想必诸多人都听过这个穴位，常按该穴位可以为人体治疗诸多疾病，而治疗失眠就是其中一种。该穴位主要位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，也就是头顶附近，很容易找到。
为何该穴位可以治疗失眠?主要是因为该穴位与人的大脑相连，只要适当的按摩，可以调解人的大脑功能，从而改善失眠的症状。
内关穴
人们易忽视手心的一个穴位——内关穴，该穴位也具有治疗失眠的作用。只要每天对手心进行按揉就可以了，按3分钟左右，也可以适当加长按揉的时间，按揉的力度稍用力即可。该穴位非常好找，也是非常方便的，自己完全可以操作。
因为在你搓自己腹股沟的时候，会带动身体中的代谢，而且在自己的下半身会有比较多毒素的存在，由于平时不对这些部位进行刺激，那么这些物质就会堆积在血管壁以及暖巢等部位，而下半身在受到刺激的时候，就能够带动这些部位的代谢，那么在这样的情况之下，就会有助于你排出身体中存在的湿毒，从而更加有效的帮助你们维护好自己的身体健康。
怎么寻找腹股沟
腹股沟从它的名字上来看，应该是处于腹部周围，而事实也确实如此，它位于腹部的下方，连接着大腿根部。如果你想要快度的找准位置，那么小编告诉你们，只要大家在每次搓的时候，多刺激自己的大腿根部就可以了，通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们保养好自己的身体。
怎么搓比较好
其实腹股沟这个位置，只要女性在平时空闲下来的时候，就可以用手去刺激，但是你为了让搓这个部位的功效扩大，小编建议大家最好是在洗完澡之后去刺激这个部位，这对于你保养好自己的身体来说，好处是非常多的。
因为在洗完澡之后，首先保证了自己的肌肤是干净的，这样你在搓的时候，心理会比较的舒服，其次在洗完澡之后，身体中的代谢是加速的，而你在这个时候刺激这个部位，就会有事半功倍的效果。
小编特别在这里强调一点，那就是大家在刺激这个部位的时候，最好是把自己的双手搓热，这样你在接触到自己腹股沟的时候，才能够让两个不同温度的肌肤相适应，从而更好的维护自己的健康。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要更好的保养好自己的身体，并且让自己变得舒服一些，那么在这样的情况之下，你不妨试一试上文中小编给大家介绍的，通过搓腹股沟的方式来保养身体，等时间长了之后，你会有意想不到的体验。
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在生活中，强壮的身体大家都渴望得到，但是，生活的重担、工作的压力，常常让你感觉非常疲劳。强壮的身体，是长寿的基础，长寿无疑每个人都渴望得到，但是常常会有一些事情，影响到身体调节。如何保健身体，不是小事情，而是大事情。在晚上睡觉前，可以揉这个部位，对于强壮身体有较好的作用，从而可以让你更加强壮。
睡前揉耳朵的好处
这里说到的睡前按揉的部位就是耳朵了，作为重要部位，耳朵是听觉器官。其实，通过观察耳朵，揉捏耳朵，对于一个人保健身体有较大的作用。
不少人会说健康的身体、健硕的体格、长久的寿命，看耳朵能够看出来，耳朵大的人、耳垂长的人，往往肾气充足，这些人往往身体健康。
在生活中，适当的对耳朵进行保健，对于保健身体，延长寿命也有非常好的帮助。
如何揉耳朵保健身体
那么在生活中，应该如按揉耳朵，保护身体呢?
1、捏耳垂
在生活中，捏耳垂对于保健身体有非常好的帮助，注重保健的人，是不会忽视对于耳垂的保健。耳垂是耳朵的重要部位，在这个部位有很多穴位，对于人们的大脑、面颊有非常紧密的关系。
在晚上，不少人会感觉到非常疲倦，可能会早早睡下，其实，适当的捏耳垂，对于缓解疲劳有非常好的帮助。
同时，在捏耳垂的时候，还可以达到美容养颜的目的，对于保持年轻有非常好的帮助。
操作方法
其实揉耳垂的方法非常简单，把食指、中指并拢塞进耳腔中，拇指放在耳垂后，食指、中指、拇指尽量的把耳垂捏住，进行揉动。在这过程中，食指、中指可以保持不动，拇指则可以做出搓揉的动作。每次顺时针进行揉捏100下、再逆时针揉捏100下，在做完一组之后，把耳垂向下拉一拉，对于保健很有效。
2、捏三角
在生活中，还可以通过捏三角进行保护耳朵，基本上，我们的五脏六腑在耳朵上都是能够对应的。
寿命一直以来都是就很多人比较关注的问题，因为人人都想让自己活的长一点，疾病少一点。而大家在日常为了达到这样的效果，往往会使用各种养生方法。而小编今天要给大家介绍一种养生方法，只要你们在睡觉之前敲一敲身体的一些凹陷部位，就能够有效的帮助你延长寿命增强体质。因此小编今天就给大家介绍下穴位按摩的好处以及廉泉穴作用。
睡前敲打哪里好
现在人或多或少都会存在一些睡眠障碍，这主要就是由于平时工作压力比较大造成的，那么你不妨利用在睡觉之前的这段时间去敲打身体的一些部位，这么做不仅能够促进你的睡眠，而且还能够有效的保养好身体，让你延年益寿。
1、廉泉穴
从下巴往下摸，会发现在脖子与下巴的连接线上有一个凹陷的窝存在，很多人在日常对于这个部位是比较忽视的，但是小编想要告诉大家的就是，其实在这个凹陷部位是有一个穴位存在的，而这个穴位不是别的，就是廉泉穴。
大家在晚上睡觉之前，不妨用手多轻轻的敲打一下这个部位，对于身体的养护来说，好处是非常多的，这主要就是因为这个穴位处于喉结的上方，舌骨上面的凹陷处，因此大家在日常多对这个穴位进行刺激，就能够有效的缓解以及治疗一下口腔疾病，打个比方来说，有些人会出现咳嗽以及舌下肿痛的出现。
那么在这样的情况之下你多刺激这个穴位，就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现，因此大家在日常的生活中多注意到这点就可以了。
2、神阙穴
第二个小编要给大家介绍的在睡觉之前可以按摩的穴位就是神阙穴，经常对这个穴位进行刺激，能够有效的帮助大家维护好自身的健康。
神阙穴的位置位于大家的肚脐，而肚脐是人生命以及长寿的要穴，如果大家在日常多注意对这个穴位进行刺激，那么就能够有效的帮助自己维护好健康。
首先就是对于那些身体素质不太好的人群来说，你们在晚上睡觉之前更加需要多这个穴位进行刺激，这主要就是因为在刺激这个穴位的时候能够让人体中的气血充盈，而且还能够恢复体力，从而减缓你一天下来身体会出现的疲劳感，而且还能够更加有效的帮助你维护好身体健康。
科学的掏耳朵，对于保护耳朵有较好的帮助，但是，当不科学进行掏耳朵，往往会伤害身体，不少人会觉得耳屎是较为恶心的东西，会想方设法将其去除掉。
却不想，看似恶心的耳屎，其实对于保护耳朵有非常好的帮助，耳屎可以保护好耳朵，避免耳朵受到感染。
要是所用的掏耳勺造型不合理，或者是用手指进行掏耳朵，造成指甲划伤耳膜，往往会造成听力下降。
2、听音乐时音量控制好
不少人走到哪里喜欢戴着耳机、听着音乐，在享受音乐的同时，往往会忽略了对于耳朵的保护。
声音的分贝要是过大，容易损伤耳朵。同时，在听音乐的时候，时间不宜过长，一般来说，半个小时就可以停下音乐，让耳朵休息一下。
3、尽量不要打耳洞
打耳洞是不少人追逐潮流的女生喜欢做的事情，不乏一些人在耳朵的外援上全都是耳耳洞，看似潮流，其实会在一定程度上损伤耳朵。
更不用说，一些金属耳朵饰品，还会造成耳朵出现发炎、感染的情况，严重的伤害到耳朵。
4、游泳后及时清理
游泳是最常见的保健身体方式，在游泳的过程中，不可避免的会造成耳朵中出现进水的情况。要是游泳池中的水不干净，往往会造成寄生虫进入到耳朵中。
进入耳朵中的水，一定要及时的清理，不然的话，容易造成发炎的情况，可以适当的用棉签进行清理。或者是在察觉到耳朵中进水，头偏向一侧，也能够把水清理出来。
5、少吃药
生病吃药是人们养成的惯性，其实不应该这样，在生活中，生病了，最好不要乱用药，特别是一些抗生素的药物，更是不能多吃，对于耳朵有较大的伤害，会造成耳毒性感染，极大的损伤听力，造成耳内神经受到损伤。
例如，生活中常见的青大霉素、链霉素等，不应该多服用，即使服用，也应该在医生的指导下进行。
结语：以上就是在生活中，揉耳朵对于保健身体的简单描述，在生活中，经常揉耳朵，对身体保健好处极多，揉捏耳朵的方法还有很多，就不一一描述了，希望大家要特别重视，通过揉捏耳朵能够保健好身体，获得好身体。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
耳朵上的三角区域，指的是三角窝、耳轮、耳轮下脚，这三个部位对应的是人们的泌尿生殖系统、交感穴位、神门穴位，经常揉捏三角对身体好。
在生活中，肾虚的人通过揉捏三角能达到补肾的作用，排泄出现困难的人，在生活中揉捏三角也能够促进排泄。
操作方法
把食指、中指托住人们的三角区的背面，拇指则按在三角区上，捏紧耳垂，食指、中指保持不动，拇指则要做出搓揉的动作。可以顺时针搓揉100下，再进行逆时针搓揉100下。
3、掏耳窝
当然，对耳窝的保护才是最重要的事情，作为耳朵的中心区域，也是耳朵最关键的所在，对耳窝进行刺激能够更好的保健身体。
我们身体内部的脏腑对应的耳穴在耳窝中都是存在的，在掏耳窝的时候，能够刺激、调节五脏。相比耳垂可以用手进行揉捏，耳窝，我们只能进行掏。
操作方法
把我们的食指或者是中指放进耳窝中，进行掏，尽量的要让手指接触到耳窝的每一个地方，两根手指换着来，每次掏100下就可以了。
当然，在掏耳窝的时候，也有需要注意的地方，那就是一定要把指甲剪掉，这是因为指甲要是过长，往往会划伤耳朵，造成耳朵受到感染。同时，能够避免指甲过长划伤耳膜。
4、扫耳朵
在生活中，还可以进行扫耳朵进行保护耳朵，扫耳朵是常见的一种保健身体方式，对于促进耳朵气血流动有非常好的帮助。
操作方法
伸出大拇指，对耳朵的耳垂、耳朵边缘进行扫动，在这过程中会听到嗡嗡的声响。每次扫耳朵的次数控制在50下，每天做三次，对于保护身体有较好的效果。
三、如何保护耳朵
上面介绍了一些在生活中按揉耳朵的方法，那么在平时，应该如何保护耳朵呢?
1、科学掏耳朵
在生活中，掏耳朵是不少人喜欢做的事情，常常有这些人，在坐下的时候，拿出掏耳勺进行掏耳朵，也有一些人为了图方便，直接用小拇指在耳窝里转动。
导读：对于男性来说，鼻毛的成长速度是很难控制的，时不时就会伸出鼻子外，有碍观瞻，想要修剪却又怕越剪越长，那么鼻毛会不会越剪越长呢？下面为您介绍鼻毛会不会越剪越长，看看吧。
一、鼻毛会不会越剪越长？
鼻毛是毛发中的一种，而且是人体免疫机制的首要防线，可以避免病原体等顺利进入鼻孔，保护鼻粘膜不受到伤害。它的生长和性激素的分泌情况有关，雄激素的含量升高时，就会引起鼻毛等各种毛发的快速生长，但是并不会造成呼吸困难等不良症状。鼻毛生长过长是正常的一种现象，不会对鼻子产生不利的影响。
毛发是有越剃越长得快，越剃越粗的特点，这可能是因为剃毛是压紧皮肤，对毛囊产生刺激的效应。但是剪毛就不同，是离开皮肤剪的，对毛囊没有拉扯、压迫、磨擦的刺激，所以没有这种效应。因此，剪鼻毛是不会越长越长的快的。
二、鼻毛对人体有什么作用？
鼻毛是防止呼吸系统疾患的第一道防线，它的作用有三点：
1、鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等，使人体得以吸入过滤了的干净空气。同时鼻内纤毛的作用，还可使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸来杀死细菌。
2、鼻毛可以保持鼻粘膜的温度，不使外界冷空气直接吸入气管，也可保持鼻粘膜湿润，有防止干燥性或萎缩性鼻炎，以及鼻出血的作用。
3、鼻毛可维护嗅神经不受损害，使鼻子能闻出各种气味，并把食物的香味传给大脑，增进食欲。
可见，鼻毛的作用不小，应当加以保护，不要随便剪修，尤其不要拔鼻毛，否则弄得不好会引起鼻前庭炎，并经久不愈，反复发作。
三、怎样正确处理鼻毛？
1、可买一把小剪刀去进行修剪，要对着镜子来，剪的时候要注意不要把自己鼻子搞伤。小剪刀不太好用，不怎么方便。
2、使用电动的鼻毛修剪器，网上有很多店卖的，一般10-50之间的都OK了，这个东西比较好用，一般有可以充电的或者是使用电池的。鼻毛修剪器安全实用，剪鼻毛的时候不会伤害鼻腔，能捕捉任何方向及长度的鼻毛，毛屑储藏盒可有效的储藏毛屑干净卫生。
3、不要使用手拔，这个比较疼，也不卫生，容易造成感染。
4、修剪的时候不要修剪得太短，毕竟这个东西的作用是防尘，过滤净化空气的，只要修剪得不影响自己形象就OK啦。
5、不要使用脱毛剂或者其他脱毛产品，万一以后都不长出来就坑爹了。
6、鼻腔粘膜是一个非常脆弱的部位，剪鼻毛过程中如果器具不干净带有细菌，容易使鼻道感染，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖。因此在剪鼻毛之前，先把修理工具清洁消毒一下。
7、剪鼻毛应该尽量选择在光线充足的地方进行。这也考虑到鼻毛分岔和角度的问题。
8、鼻内干燥或发痒时，应滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索A、B、C等。
鼻毛会不会越剪越长，怎么修剪，以上就是为您介绍的内容，供参考。
提到夏天首先想到的就是清凉，吃的清凉、住的清凉、穿的清凉。提到穿的清凉就让人想到穿着短裙、热裤、吊带，尤其是对女性来说，穿这种露出大片肌肤的衣服必须要脱毛，这样才会好看，很多女性害怕脱毛膏的化学损伤和脱毛蜡纸的疼痛，就直接刮毛，但是却有人觉得刮毛会导致汗毛越刮越粗，那么刮毛真的会越刮越粗吗？
误区一：毛发越刮越粗长得越快
并非如此。毛发的生长周期和粗细并不会因去毛而改变。脱毛后，只是因为毛发的生长断面在视觉上比较粗，所以才会产生毛发变粗的错觉。脱毛以后，很多人会把注意力集中在毛发生长上面，所以觉得它越长越快，不过，这仍然只是错觉。从理论的角度来说，只有荷尔蒙的变化对毛发生长的周期产生影响。
误区二：脱毛用拔的比较好
拔毛对肌肤会造成很大的刺激，过度拉扯还会伤害皮肤。如果采用拔的方式脱毛一定要小心，如果太密集或者拉扯力度太大，会对皮肤造成很大的伤害，痛感或许可以说明一些问题。还有可能造成色素沉淀、皮肤松弛等问题，万一不幸运程度严重，还会出现像鸡皮疙瘩一样的凸疤，这可比浓密的毛发更影响美观。
误区三：在早晨脱毛效果好
有些人有早晨沐浴的习惯，很多时候会顺便脱毛，但这并不是一个正确的做法，并不会产生好的效果。人刚起床的时候，身体处于浮肿的状态。在这种情况下，有一部分毛发根部会处于隐蔽状态，如果在这时候进行脱毛，很有可能会在肌肤上滋生很不美观的小黑点。其实晚上才是脱毛的好时段。
误区四：使用刀片脱毛但不使用润滑膏
很多人因为懒，不使用润滑膏而是直接用刀片刮毛。但润滑膏其实是很有用的，它可以起到保护肌肤避免刮伤的作用，还可以使脱毛更加干净。在需要脱毛的地方擦上润滑膏，可以使毛发直立，脱毛更快速有效。
误区五：经期前后脱毛
或许很多人不知道，经期脱毛会的疼痛感会更加强烈。而且这种疼痛感能延伸到脱毛后。因为经期前后的荷尔蒙会产生变化，外界的刺激会令血流量增强，因而使疼痛感更为剧烈。脱毛应避开经期前后，如果可以的话最佳时间在排卵期。
误区六：脱毛可以改善体味
身体异味主要来源于顶浆腺，它的位置在腋下和比基尼线。异味的产生是因为人体分泌的汗水与细菌接触，与毛发关系不大。因此脱毛并不会直接改变排汗、气味的问题。但是对毛发进行适当的处理，让腋下、比基尼线的肌肤保持通风、干爽，确实有可能减少因为闷热、潮湿而加重的气味。
误区七：脱毛后不做护理
很多人在脱毛之前都会进行做皮肤护理准备，但脱毛之后就当已经完成，而不对肌肤进行任何护理。这会使刚刚扩张的的毛孔变大，产生脱水的情况。最好在脱毛后用温水清洗，涂上一层质地清爽型润肤乳。
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