20岁护肤的正确步骤
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供20岁护肤的正确步骤，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
20岁护肤的正确步骤
1、20岁护肤的正确步骤
首先,洗脸,就要用洗面奶呀,平价的就好,保湿美白祛啥啥的就别信了,价格贵有不有效,关键是清洁。
其次,爽肤水,用化妆棉擦脸上,起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接拍脸上,但是不能太重,轻拍就可以最后,就是乳液了,根据自己的肤质选择不同的产品。
保湿最重要了,秋冬季节皮肤干的话就用霜,春夏比较湿润,就用乳如果想用精华液就在水乳之间用,事半功倍,但是你年纪还小就不要用了。最后,每周做几次保湿啊 美白的面膜皮肤当然会好呀!
2、年轻人护肤品的选择
20岁左右年轻人的肌肤本身就细嫩、光滑,正是一生中的颠盛时期,所以并不需要去皱、除斑这些特别护理,只需应对黑头、痘痘等问题即可。而年轻肌肤之所以会出现黑头、粉刺、毛孔粗大,主要还是因为这个阶段的油脂分泌旺、毛孔没有及时清理干净。日积月累后,量变引起质变,肤表就出现各种麻烦症状。
正因为清洁工作是年轻肌肤的护理重点,所以我们在挑选护肤品时只要选择清洁型产品即可,无需额外搭配各种高养分的乳霜。另外,补水也很重要哦,水油平衡的状态可以减少油光情况。
3、20岁护肤的技巧
使用保湿乳液滋润皮肤
在20多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水,生活和健康,二者为一体,谁也离不开谁,每天使用保湿乳液组润皮肤,其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤的缺水情况。会使皮肤充满水分,细胞丰满,平滑有光泽。
不要滥用治疗痤疮的产品
到了20多岁,大多数人只有偶尔会长痘,然而,使用干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。
相反,使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵,用一个温和的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔,预防和清除痤疮的爆发。
做好面部清洁
年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛,如果没有彻底做好卸妆、清洁,容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔,所以为了预防,一定要做好面部清洁,才能去除肌肤问题的烦恼,避免年纪增长造成肌肤问题。
美容护肤小窍门之巧用厨房食物
1、啤酒收缩毛孔
取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后,取出,稍柠出一点多余的水分。敷于脸部,待水分快吸干时,在浸入反复如此,敷半个小时,再用冷水洗净脸部,毛孔不见了,肌肤也会变得非常的紧致。
2、酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净,肌肤会变得非常光滑水嫩,还能持久锁住肌肤角质层的水分。
3、小苏打去黑头
洗脸的时候,将小苏打于洗面奶混合一起洗脸,泡沫会变得非常细腻而且富有弹性,洗完之后,你会发现黑头减少很多,毛孔也缩小了不少。长期坚持,黑头就会消失了。
20岁护肤吃什么
鱼肉:鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。
西兰花:属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋葱:可清血,有助于降低胆固醇。适当摄入洋葱等降脂食物,是防治高脂血症的有效方法。
豆腐:豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
圆白菜:是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。
Ys630.com相关知识
核心提示：女人的一生都在不停的和肌肤老化做斗争。不同年龄段的女人都有着各自难念的肌肤日志。暗沉，细纹，色斑......要美丽就不能纵容这些问题。各个年龄段特有的护肤小秘籍，让你在与岁月抗衡的战争中做常胜将军。
即使是20岁的肌肤也有面色暗沉的烦恼；经过恰当的护理50岁的肌肤依然能重新恢复嫩滑；肌肤护理可不是一下子的事，不断经受挑战的肌肤，需要坚定的护肤主旋律才能打败困扰，保持肌肤年轻态。
20岁的肌肤挑战：晦暗
20岁的你，生活总是不缺乏精彩，每当享受一直乐到深夜的派对时，你也忍不住祈祷希望皮肤保持嫩白细致的 完美 状态。然而在年轻的你尽情享受新鲜生活带来的乐趣时，肌肤也被各种新鲜的节奏刺激着，比如能让人变得油光满面的火锅聚会或者肌肤晦暗的熬夜狂欢。幸好年轻的肌肤底子本身就是保持肌肤好状态时得天独厚的条件，这为突围不良生活习惯带来的肌肤晦暗困扰打下基础。
30岁的肌肤挑战：粗糙 细纹
根据正常的肌肤进程，这时候的你可能会在肌肤上发现一些细纹还有稍微开始变得晦暗的肤色。这个年龄段的你，肌肤变得更加脆弱，酒精的刺激跟漂浮在空气中的污染因子都有可能引起肌肤的不满，粗糙跟细纹就是两大表现，细纹让你不敢随便动用去死皮产品，而粗糙则让你觉得洗面奶又不太够。
40岁的肌肤挑战：暗沉 色斑粗糙
对于40多岁的肌肤，紫外线是一个独特的困扰，即使在冬天，这种多年的紫外伤害依然会让肌肤显得日渐暗沉，甚至还有色斑。这个年龄段的肌肤变得更为粗糙，除非认真的呵护，而不是每天早晚只是用毛经胡乱的抹一把脸，恰当的护理依然能将这些肌肤损害扭转过来。
50岁的肌肤挑战：毛孔粗大色斑松弛
虽然松弛是50岁肌肤面对的最大问题，但抵抗力日益下降的肌肤可不止是要面对松弛而已。相比起从前只是在双颊或者鼻翼出现的色斑，50岁的肌肤很容易遭遇到色斑大面积爆发的困扰，这是因为肌肤开始出现不规则的色素沉着，与此同时还伴随有毛孔粗大的问题
对于不同不熟悉的人来说，了解别人最好的方法就是通过面部来进行了解。给人留下印象最深的也是面部状况。面部护肤对于女性来说特别注重，经常会敷面膜或者搽一些保养品来达到面部护肤的效果。但是并非是所有的女性都对于这种面部护肤具体步骤很了解。那么面部护肤正确步骤应该是什么样的呢？他们就让我们一起来看一下吧。
洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!
隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SpF与pA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SpF值得大小，以SpF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SpF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
我们的面部每天都暴露在各种各样的灰尘、污染物之中，所以会经历各种的伤害，这个时候护肤也就显得相当的重要了。但实际上护肤并不是简单的洗洗脸搽个水乳就可以了，真正正确的护肤还是有着一定的流程的。所以今天就分享一下正确的护肤步骤，这样大家就明白要如何护理自己的皮肤了。
Tips 1：卸妆
■重点中的重点!卸妆不对，保养白费!
常见有两种错误的卸妆习惯：
疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。长此以往，肌肤不崩溃才怪!
还有的姑娘什么也没涂也天天卸两三次。中性、油性皮肤耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天如此卸妆，过度清洁容易引发很多问题。
一点妆不化就不用卸妆了吧?
就算连隔离都不涂，也建议每天都要进行卸妆，要知道有时空气的脏东西和皮肤分泌物融合在一起，不比化妆品容易清洗，而且极易引起粉刺、黑头、毛孔粗大等情况。双重清洁，面部更干净。长时间坚持卸妆，可以使皮肤变的更细致哦~
我只涂BB霜防晒霜隔离霜，要卸妆吗?
使用防晒、隔离产品，尤其是具有修饰肤色、防水功能的产品的一定要卸妆。如防晒系数高、强调抗水抗汗的防晒产品都会比较粘腻，洗面奶洗不干净，从而残留引发皮肤问题。不过有的BB霜、防晒霜很清透温和不防水，直接用清洁力强的洗面奶就能洗，这需要辨别力了。分辨不清的姐妹们，保险起见还是卸妆吧~可选用温和的卸妆水清理。(对于一些皮肤敏感的，一般建议用无添加产品来卸妆)
卸妆不会对皮肤有伤害么?
我每天用洗面奶多洗几次不就完了么!
洗面奶跟卸妆产品是两类东西，化妆品单靠洗面奶是洗不干净的，容易残留。洗面奶是绝不能代替卸妆产品的。MM既然愿意多洗几遍脸，还不如少洗一次脸，多卸一次妆呢，时间上都是一样的哈!
Tips 2：清洁
■这个就用到洗面奶了啊。作用就是可以洗干净皮肤并且不伤害皮肤。选一个在功效上大概适合自己的，只要自己用的舒服并且洗的干净不伤皮肤，就好了。
pS：第一跟第二步骤没做好，会造成：满脸封闭性粉刺(摸上去一小个一小个的东西，不痛不痒。)、痘痘、暗黄、敏感等让你吐血郁闷的事情。
Tips 3：爽肤水
■16岁以上的MM就应该用化妆水了!水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华~乳~霜。还有一个重要作用：二次清洁，帮助恢复皮肤的酸碱值。很多人用水的时候，往脸上胡乱一拍就完了，我觉得这样跟没用没什么两样。
用水的时候，分为两步骤：
第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸湿，然后顺利肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦，
第二遍，及三四五六遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。
Tips4：眼霜
■大家觉得眼霜是中老年人的专利，这是不科学的。在国外，满18岁的MM是一定用的。很多姐妹不是觉得眼霜没必要用，就是等眼睛出现问题了才想到用(比如说黑眼圈、眼袋等等，而一旦出现问题，想靠眼霜来解决，那效果是以年计算的，使用护肤品不是为了不变老，而是为了不那么快变老)
注意：很多MM经常发问哪个眼霜去这个效果好，去那个效果好!哪个效果好呢?答案应该是没哪个吧。千万不要等皮肤出现问题了再想着补救，护肤品的最重要最用不是补救，是预防!就算你眼部没什么问题，也应该用些补水、抗辐射的眼霜!
建议：22岁以上MM一定要用了!等到失去以后，就追悔莫及了。
Tips5：精华素
■同样，精华素也不是中老年人的专利，不要等皮肤出现这种那种问题了，再想着用。精华素是一个集中护肤品精华成分的东西，在面部没问题的时候，可以选补水的。再想改善多种问题的时候，也可以根据自己的情况选择。
比如说：我又想美白又想收毛孔怎么办呀?那可以选美白的水乳，配一个毛孔的精华素。这样2样都有，又不耽误!个人建议：22岁以后有条件的要用了!
Tips6：乳液和面霜
■一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。别的问题就不用多说了，这个大家都会用滴，选择适合自己的就好了啦。
很多姐妹在问，夏天用这些有点难受，可以只用水吗?答案是否定的，乳液及霜最大的功能在于形成一层保护膜，既可以封锁滋养皮肤，又能防止水分的快速流失。一直补水一直觉得干的姐妹们，可以考虑下是否乳液或面霜该换换了。
Tips7：防晒
■防晒有多重要，小编就不重复强调了。主要解决下姐妹们常见的疑惑。
1是步骤问题，用在乳霜之后。
2是防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步。
3是防晒之后记得要卸妆，不要偷懒。
4是防晒指数，最好根据自己的情况买两种以上防晒品替换。
低倍数的产品日常使用，spf15即可，选择较大包装。出行或海滩等场合选高倍数的，spf50够了。因不常使用，尽量选择小包装产品。
面部使用低倍数产品，身上可使用较高倍数的产品。
另外，脸部爱出汗的人应选择抗水抗汗型产品。
Tips8：隔离
隔离室介于护肤和彩妆之件的步骤。虽然我们呵护皮肤已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。特别是对于经常使用电脑的MM，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积。
很多隔离有防晒效果，嫌麻烦的姐妹可直接选防晒指数高的隔离防晒霜。
如果两者都用是先防晒还是先隔离?
防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步小编建议先防晒，再隔离
20岁的女性正是青春年少的时候，这个时候人体皮肤是非常娇嫩的，大家在选用护肤产品的时候一定要特别注意，不要盲目的追求打牌，一定要选用适合自己的护肤产品，这样不仅可以让自己的皮肤变得更加的光滑有弹性，而且还让人看起来非常的自信，那什么护肤品适合20岁呢？
什么护肤品适合20岁呢？
1、正确选购平价又好用的护肤品——20岁一般是学生族没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众知名品牌的基础护肤产品，大品牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证，同时大集团会有专门的科研团队与资金投入，这些大众品牌也多少能够分享到一些最前沿的护肤科技。当然有条件的也可以选择高价位的护肤品。
2、痘痘不要乱挤——如果只是起了少数几个痘痘，最好是不要改变你的正常护肤。只是痘痘部位最好保持清洁，不要把护肤品涂抹到痘痘上。当你用需要按摩的东西的时候，最好避开痘痘，不要乱碰，乱抠。痘痘自生自灭，其实留下的痕迹也会相对轻很多。如果是痘痘严重，起了很多，或者是起了以后长期不下去，就需要看医生。因为身体的任何情况反映到面部，都可能是长痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己乱下结论。乱用去痘的药物。
3、补水保湿很重要——20岁的你用的补水保湿的，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品就可以了，不要选择营养型、或者比较厚重的 。简单的成分反而有利于年轻肌肤呢，别以为成分越复杂越好哦。
4、使用眼霜——20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢?别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。
5、做好面部清洁——年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。
对于很多女性来说，护肤通常只注意到了面部的清洁步骤，认为用洗面奶洗脸便能很好的保持面部清洁，从而有一个洁白无瑕的面部肌肤。其实，护肤是一个复杂又繁琐的过程，正确的护肤往往比外部的彩妆更为重要。接下来就让我们一起来了解一下，基本护肤的五个正确步骤吧。
护肤品的使用步骤1：使用洁面乳或洗面奶。护肤的第一个关键顺序一般来说是清洁，清洗掉在外面粘来的肮脏东西，如果未能清洗完全，会让你的皮肤容易变得干燥、布满油油的感觉的样子。下面是清洁的步骤；先让面部被温水打湿，再将洁面的产品用手慢慢揉出丰富的泡沫。在容易出油的部位中，不能直接揉搓，应该是按摩，然后再用干净的水冲洗，马上用毛巾将脸上的水分吸干，最后用矿物质水向面部喷雾，再用一次毛巾擦干。
护肤品的使用步骤2：使用爽肤水。制造爽肤水为的是让它能再次清洁使得面部皮肤恢复酸碱度。因此洗完脸后，顺序是使用爽肤水可以很快的增加面部的水分。但是在此要注意不同的皮肤需要用不同功能的产品。如油性肌肤需用紧肤水，因为油性肌肤出油比较快，所以需要精致毛孔的而。健康肌肤需用爽肤水，干性肌肤因为缺少水分，需要补充水，所以需用柔肤水等等诸如此类。
护肤品的使用步骤3：使用肌底液。在日常生活中的肌底液，成分大多是既亲水而且亲油的，更好的能让护肤品中的水分和油瓦解掉。就像发动机一样，能让肌肤开始吸收，效果更好。因为肌底液的效果是防止护肤品中的水分跟油都被瓦解了，若在此时加用软化角质等等的成分，会让皮肤的角质更加柔软，从而使肌肤更加容易吸收后面的角质层保养成分。
护肤品的使用步骤4：使用精华液。精华液通常是一些有效成分浓度较高的产品，具有加强护理的作用，使得护肤效果表现得更加明显。
护肤品的使用步骤5：使用乳液或面霜。在你用完精华之后，正确的顺序就应该擦上乳液或者面霜了。若是显油性的肌肤就使用乳液；干性则是面霜。冬天的时候是必须要用到面霜的，因为冬天天气十分干燥，而夏天则使用滋润度比较小的乳液。
在早上出门之前，女人们的一个重要工作就是护肤，在现实护肤的时候，大家需要考虑的因素很多，首先要考虑到天气因素，比如在夏天和冬天的时候，护肤方法就会有很大的区别，另外还要考虑到自己的皮肤情况，如果皮肤比较干燥的话，护肤的时候就要着重补水，下面详细介绍早上护肤的正确步骤。
早上护肤的正确步骤：
俗话说一日之计在于晨，早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。
1、洗脸
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。
2、化妆水
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。
3、精华乳
刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。
4、面霜
随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。
5、防晒
最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。
大部分人在早上外出之前，都会花很长时间来护理肌肤，并且要给自己化妆，要让自己漂漂亮亮的出去，相比之下，很多人不会睡前的护肤工作，实际上，睡前的护肤是非常重要的，如果这时候的护肤工作做好的话，第二天起来皮肤状况会非常好，所以下面为大家介绍睡前护肤的正确步骤。
睡前护肤的正确步骤：
彻底清洁肌肤
在晚上的时候，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。不化妆就不需要卸妆油？其实这个观点是大大的错误。只要在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。晚间护肤的正确步骤是，首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。
使用面膜强力修复
晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。在这里，小编要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。
精华液强健肌底
精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。
晚霜锁住营养成分
晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，就能打造专属于自己的无瑕肌肤。
对于女人来说，美容护肤是一件非常重要的事情。很多女人都会问如何美容护肤才能达到最佳的效果。美容护肤的方法有哪些呢?其实晚上护肤比白天护肤更加的重要。那么晚上护肤的正确步骤有哪些呢?
晚上护肤的正确步骤
卸妆彻底清洁
忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。
擦化妆水
将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的pH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。
定期护理
经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。
擦乳液、美容液
为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。
晚上护肤要注意什么
注意一：夜晚是肌肤修护黄金时间!
夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期，这时，最适合用补充水分和营养，所以每天在做好彻底的皮肤清洁后，先拍上有很好的保湿功能的保湿水。使用方法，一定要轻轻拍打，这样才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡着的细胞，然后关键的是要做眼部的修护了，这可是30几岁女人的最重要的抗老化环节。
注意二：晚上护肤
实际上30岁左右的女人的皮肤保养，重中之重就是“晚上护肤”，就像很多的成功人士，他们之所以成功就是应了“天时，地利，人和”，用最好的，最实用简单的办法，和最适合你的皮肤护理的护肤品，在皮肤最适合营养吸收的最佳时间，抓住这个三点，来进行皮肤的修护保养，效果就会特别好。
做事要做到点子上，以点带面，你就会青春永驻，即使是到了30，40岁，依然拥有年轻美貌，就不会是痴人说梦，试想一下，一个女人能年轻20岁，你的人生就又多了20年的精彩，这样的人生才会更有品质!
注意三：抗老眼部修护重中之重
最容易泄漏年龄的就是眼部，所以要年轻20岁，就得把眼部保养好。眼部精华液，所含成分最好是纯植物抗老化精华，水质的，不用担心油脂过多造成的恼人的脂肪粒。轻轻地拍上后，临睡再贴上可以修护一整夜的眼部+额头的三点式--双头蛇祛皱贴，这种方法对去皱纹和预防衰老很管用哦。
注意四：面部修护
晚上护理肌肤，洁面后，拍好水水，眼部精华后，趁着皮肤还很湿润，再拍上的保湿乳液，记住，护肤要点，一定要轻轻的拍，直至彻底吸收，手法上要按照皮肤的纹理尽量的向上拍和按摩，因为人的皮肤会随着地心引力，逐渐的随着岁月相下，形成松弛和老化现象，所以无论是洁面还是拍化妆水，都要顺着肌肤的肌理向上拍和按摩，这样，简单的护理程序后，就可以安心的大睡了。
这些方法超级护肤
认真洁面令肌肤变得湿润细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
角防皱纹多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。
这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
结语：女人如果想要拥有男人的宠爱，那么对于自己的脸蛋一定不要吝啬。俗话说，有投资就会有回报。女人的肌肤就是女人的第二张脸蛋，所以每个女人都应该注意对肌肤的保养，这样才会让你的生活过的更加顺风顺水。
导读：20岁以后，肌肤中起支架作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减……
20岁以后，肌肤中起支架作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。
习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的 紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头， 长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可抗衰老。
习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质 溶出。 40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
习惯五：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的 松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层润滑 剂（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
习惯六：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。小编的友人A， 皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担 。
除此之外，适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
饮食养生
运动养生
