穴位一说是中医才有的,西医是没有穴位这个说法的。中医认为穴位是针对身体上很多不同的功能的,当这些身体功能有障碍的时候,那么就可以通过刺激这些穴位来达到治疗疾病的效果。按摩是能非常有效的让身体保持健康的一种方法。那么足底按摩有什么好处呢?今天我们就来给大家详细的介绍一下。
舒筋活络、消肿止痛
受伤无论是急性期或慢性期,肿胀、疼痛往往是其主要症状,损伤后。
由于血离经脉,经络受阻,气血流通不畅,从而出现局部肿胀,"不通则痛"而产生疼痛。
中医按摩则可以促进局部血液和淋巴的循环,加速局部淤血的吸收,改善局部组织代谢,理顺筋络。
并可以提高局部组织的痛阈,使气血通畅,从而起到舒筋活络,消肿止痛的作用。
整复错位、调正骨缝
肌肉、肌腱、韧带受外界暴力的作用,可以造成纤维撕裂或引起肌腱的滑脱,使所伤之筋离开原来正常的位置,关节在外界暴力的作用下也可以产生微细的错缝或引起关节内软骨板的损伤。
按摩可以使损伤的软组织纤维抚顺理直,错缝的关节和软骨板回纳到正常位置。关节的功能活动正常,疼痛就可以缓解或消失。
例如腰椎后关节错缝,并使关节囊及临近的韧带因受牵拉而损伤,用斜扳法或旋转复位法纠正错缝后,疼痛就可以减轻或消失,腰椎功能亦可恢复正常。
足底按摩有什么好处的问题,上面介绍的已经很详细了。在看过了这样的介绍后。大家在平常的时候就可以根据自己的情况来选择合适的方法进行按摩治疗。用按摩来保健和治疗的时候,首先要选对治疗的穴位,然后要注意按摩的方法,这样就能有好的治疗效果。
足底按摩其实可以有效的帮助,我们缓解各种身体疾病,而且现在在生活当中越来越多的人选择用足底按摩的方式,帮助自己达到功效,那么现在我们就具体去了解一下足底按摩,到底可以给我们的健康带来哪些保健功效呢?希望大家在日常生活当中就可以更加重视足底按摩。
其实足底按摩不仅方便,而且有效如果你掌握了一些方法和技巧的话,那么自己在家都能够做好足底按摩更加轻松有效地帮助自己缓解一些身体疾病,注重的人都可以选择用足底按摩的方式。
足疗按摩的5大功效
1.促进血液循环。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人按摩双足30分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足疗可使血液循环顺畅和改善。
2.促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
3.消除疲劳。当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。
足底按摩看似普通,但是它是通过按压我们身体中的一些穴位,来达到功效的,所以说在生活当中,如果我们能够掌握这些穴位一起按摩的技巧,那么就可以有效地帮助,我们保健身体。
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