痤疮的日常护理很重要,生活中工作中我们要怎么样护理呢?白皙光滑的肌肤是每个爱美的人都想要拥有,但是在生活中总是有这样或那样的问题困扰着很多人,青春痘就是其中之一,本文将为您详细介绍青春痘的饮食禁忌,希望对您有所了解。
激光是可以有效解决青春痘问题的。激光治疗青春痘中,所利用的激光不但能减少皮脂腺分泌,而且还具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。因此,利用激光治疗痤疮疤痕能迅速起效,能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时,使毛囊口的白头、黑头易清洁排除,毛孔变细、油脂分泌减少从而使面部洁净无油腻感。激光是一种既无耐药性、起效快,并能同时改善肤质、减少痤疮疤痕形成的一种痤疮治疗方法。
青春痘的饮食禁忌
1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
爱美的女生若是得了青春痘一定会想尽办法来拯救自己的皮肤,不想让青春痘给自己的外貌造成影响。中医指出,青春痘患者可在日常生活中食用一些食疗方来缓解,下面小编就来详细介绍下:
1、青春痘伴小便黄者,生薏苡仁100克,绿豆25克加水3碗,先用武火烧开,再用文火烧至粥状,加白糖适量服用。每日1次,连服7日,具有清热利湿的功效。
2、青春痘伴大便秘结者,芹菜500克,如常法炒菜,每日3次,食用,连食10-14天,具清热通便作用。
3、青春痘初起颜面皮肤潮红者,以草莓1碗,洗净后食用,每日一碗,连食7天,具有疏风清热健脾功效。
4、青春痘颜面皮肤油腻,大便秘结者,山楂、桃仁(捣泥)各9克,水煎取汁,频频饮服,具有消食化滞通便功效。
5、女性青春痘伴有痛经或月经不调者,用益母草、丹皮、柴胡各15克水煎取汁,入粳米同煮为粥。每日1剂,分早、晚服用,连服1个月,具疏肝活血作用。
6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者,以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮,具清热消炎功效。
7、青春痘药茶:金银花30克、甘草5克,加适量水熬制后,去渣,当茶饮。
8、青春痘食疗:绿豆1两,百合1两,同煮后食用,有一定防治效果。
9、青春痘药方:枇杷叶、桑白皮、银花、荆芥、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱,用水煎服,每日一剂。
10、果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、橙、梨、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1-2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
11、红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,洋葱1个,芹菜150克,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
12、雪梨芹菜汁:芹菜100克,雪梨150克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适于痤疮的辅助治疗。
怎样避免长青春痘?很多人在青春期都会或多或少长点青春痘,长痘痘会影响美观。呢么如何远离青春痘?除了平时生活卫生要做好之外,还要注意些什么呢?下面就一起来看看吧!
个人卫生要做好
个人卫生不仅仅在于脸部的肌肤卫生,包括身体其他部位的卫生。很多美眉们背部也会长青春痘,知道这是为什么吗?就是因为个人卫生没有做好。首先,做好周身皮肤的清洁,让肌肤更加干净,破坏痘痘的生长环境。其次要做好头发的清洁工作,头发上的灰尘和油污也很容易感染肌肤,诱发青春痘。
饮食健康,生活作息良好
痘痘不仅仅是因为皮肤表面油脂分泌过剩,还可能因为内分泌失调等其他原因。如果想要肌肤少长痘痘,首先就是要饮食健康。多吃一点维生素含量多的蔬菜、水果,不食用辛辣、刺激性食物。并且要保证充足的睡眠和正常的饮食习惯,这样才能让痘痘从里到外的根除。
不盲目用药
很多妹纸一遇痘痘就心慌意乱,急忙用各种药物来祛痘。但是痘痘的成因有很多,不要随随便便对痘痘用药。先了解痘痘的成因,然后根据其原因有效的控制青春痘的泛滥。如果你盲目使用药物,很有可能会给肌肤造成不可恢复的后果,十分危险。所以最安全的方法还是到医院去,把痘痘交给医生帮忙。
使用控油防脂的护肤品
现在的美容行业太发达,化妆品也达到了科学的高度。有很多产品是可以祛痘的,也有很多产品是可以预防痘痘的。如果你是油性肌肤,就一定要使用控油防脂的护肤品,这种护肤品利用生物化学和植物成分,能深入皮肤里层,帮助清洁肌肤,控制油脂的分泌。并且还能在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,收缩毛孔,让油脂分泌量降低哦!
看了上面小编的介绍,你还担心会长青春痘吗?小编提醒:保持好的心情,也可以是青春痘远离自己哦。
苦瓜相信大家应该也都知道,苦瓜对于糖尿病的患者也是一种非常好的蔬菜,并且苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。有些人就听说吃苦瓜可以去除青春痘,那么这么做真的可以去除青春痘吗?接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。
很多人认为苦瓜是凉性的食物,其实不是,苦瓜是温性的.所以对青春痘没有什么实际的效果.但是苦瓜的营养很好,多吃点会对痘痘的消除有促进的作用.
青春期由于皮脂腺分泌很旺盛,就容易导致腺口堵塞,而长痘,加上激素水平的不协调,就容易加重这种症状.不必过分担心这种情况,随着年龄的增大,这种情况是会好转的.
青春痘的病因是,1.皮脂腺分泌过多
2.毛孔内,外角化异常
3.毛孔内痤疮杆菌增生
4.荷尔蒙失衡(成人痘的主因)
5.对化妆品,食品,药物(如类固醇)的刺激或敏感反应.
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