天气越来越热了，这个时候我们要拿出自己美美的裙子，可是穿全身的时候自然要身材好，才能够凸显出自己的自信与自信的光彩，如果身材变形了走样了或者是太胖都可能会影响自己穿衣服的美观效果，哪一个女生不喜欢拥有美美的身材呢！这个时候大家就要减肥了，下面为大家来推荐一道，强效瘦腰荷叶茶。
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
步骤/方法
?用40度左右的开水把所有花茶都冲洗一遍。
将所有冲洗过的花茶放入玻璃杯或者茶壶，然后用85度左右的热水冲泡，满壶四分之三即可。
浸泡四五分钟后即可饮用。
这款花茶的味道会有点涩，不会太好喝，所以姑娘们可以酌情加点冰糖，或者等水温降低至四十度左右，加点蜂蜜。
强效瘦腰荷叶茶
END
注意事项
喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
上面的文章当中我们介绍的这一道强效瘦腰荷叶茶，味道不仅很好，而且适合平日里当做凉茶的饮用，也不需要我们刻意的去节食，也不需要我们刻意的去运动，在喝水的同时自己的脂肪也渐渐的排除了。
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荷叶茶的简介
1、简介
荷叶保健茶,源自着名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
2、图片
荷叶茶的食用处理方法
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2.荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
3.荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
荷叶茶的吃法（做法）大全
1、防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
2、减肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
3、降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
4、调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
哪些人不能吃荷叶茶、荷叶茶的注意事项
1、哪些人不能吃荷叶茶
女性经期暂停饮用。
2、荷叶茶的适用人群
2.1、适合单纯性肥胖的人群使用。以及肠胃便秘者。
2.2、不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
2.3、一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。
3、荷叶茶的食用禁忌
孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。
冬瓜皮荷叶茶的做法
1、冬瓜皮荷叶茶的做法
材料:冬瓜皮、荷叶。
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。
要点:必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。
基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
2、荷叶茶的适用人群
上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群。
营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群。
重视体型,希望维持身形轻盈的女性。
运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
3、冬瓜的减肥功效
冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗本草》中说:冬瓜“热者食之佳,冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者,则可常食之”。由此可见,经常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健,冬瓜确是一种物美价廉的食品。
冬瓜的药用价值较大,《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”.冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
冬瓜皮荷叶茶配方及注意事项
荷叶冬瓜皮减肥茶配方:干荷叶,干冬瓜皮 按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉。此方主要排解人体碳水化合物,利尿利便,用量可以自己控制。对身体无害!这可是减肥者首选的特效方。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口,大家可以放心饮用。
喝荷叶冬瓜皮减肥茶时,最好是饭后饮用。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。
喝荷叶冬瓜皮减肥茶注意事项:
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。
干荷叶不能单独饮用,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎,脾胃虚弱者慎服。
空腹饮茶,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。
干荷叶干冬瓜皮泡水喝能减肥
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
荷叶冬瓜皮减肥茶。冬瓜不仅清热解毒、而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等患者,尤为适合。可切片煮汤或炒食。
炎炎夏日，太阳温度着实灼人，大家一定也和小编一样觉得酷暑难耐。今天小编就给大家带来了一款既能够消暑，还能减肥美容的荷叶茶，荷叶茶不仅具有消暑利湿、生津止渴、散淤解热的功效，还有美容减肥的功效，就让大家跟着小编一起来见一下这款在家也能自己制作的荷叶茶吧。
荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;荷叶茶是一种天然的保健茶，而且无毒且十分安全。荷叶茶还有一个特色就是：荷叶茶是不需要煮的，只需将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，然后倒上100℃的开水即可饮用了;当然最好盖上盖焖5～6min，这样茶叶会更浓;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道更佳。这里小编教你三种制作荷叶茶的方法，让你在家也能轻松制作!
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙
做法：
1、首先将荷叶剪碎，然后放入水中并放在炉上用小火煮，直到水开，其次再放入山楂，煮大概5min时间;
2、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、首先将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子15克共入锅中;
2、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张
做法：
1、先将荷叶切成细碎状;
2、然后将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量清水一起煎煮约5min后，即可饮用。
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效
看了上面的做法步骤，大家是不是觉得很简单方便呢。快点拿起各种材料，自己制作吧，夏日消暑必备利器啊，不仅消暑还能减肥，是不是很心动，那还等什么呢，当然最后小编也祝大家能够在这个夏天里，消除身上的肉肉，美出新高度!
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