在换季的时候就很容易发生感冒的情况的，尤其是一些身体素质本来就很差的人们，特别是小孩或者是老人，在发生咳嗽或者是肺部有痰的时候，最好还是不要随意的用药，因为那样的话更加会降低他们的免疫力，可以使用一些生活中的小妙方，所以下面我们就一起来了解一下什么东西可以清肺止咳的。
清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹
材料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。
功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。
做法：（1）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。
（2）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。
说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌药物问世之前，白果（油浸）曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。
清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐
材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量，（以下为成人1人的用量）。
功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
说明：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，功能清热、润肺、化痰，对多种咳嗽（如肺虚久咳、痰热咳、燥热咳以及外感风热或痰火郁结所致的咳嗽）都有良好的效果，是化痰止咳的要药。豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
以上这篇文章就为大家详细介绍了什么东西清肺止咳，其实就是通过食疗的方法去改善自己的症状的，它可以达到康复的作用，这对于一些药物来说是非常有效果的，因为毕竟对人们的身体不但有滋补作用，还没有任何的副作用的。
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虽然人人都知道吸烟有害健康，但并不是每一个吸烟者都有毅力去戒烟的，而想要尽可能地减轻吸烟所带来的危害性，就要想办法进行清肺润喉，很多吸烟者也有这样的想法，但就是不知道具体应该从何着手，他们不知道什么东西清肺润喉，其实，现实生活中有很多食物就可帮助清肺润喉。
大海生地：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。
橄揽海蜜茶：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
由此可见，可以帮助有效清肺润喉的东西还是比较多的，而这些东西也比较普通，在平时我们都是经常能见到的，如果有吸烟的习惯，可不要错过了这些可以清肺润喉的好东西，要是症状严重的话，不妨征询专业医生的意见和建议。
春天和夏天都是容易感冒的季节，因为干燥的天气使人的的肺变得越来越不好，有的人会整个季节内都是感冒咳嗽。再加上，现代大城市的污气排放严重，越来越多的人抽烟，所以很容易得肺病。这就需要从饮食上调理肺，那么喝什么东西清肺呢？下面介绍几种清肺的食物。希望大家能够喜欢。
一、胡萝卜排骨汤
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。
4、改用中火继续煲2小时。
二、茯苓柚子饮
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用
2、我们在锅里面加些冷水，这时候再把柚子丁和茯苓一起放进去，用文火煮到有汁出来就行了
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
猪肝枸杞子汤
用料：猪肝100克，枸杞子50克。
制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。
决明子粥
用料：炒决明子10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
因此，喝什么东西清肺主要是看季节和天气。冬天喝一些暖胃的食物，夏天可以喝一些清热润肺的食物，秋天喝滋阴补阳的汤，春天呢就喝一些高热量高蛋白的汤。除此之外，大家还可以自己煮糖水喝，枇杷，梨子银耳等都是有助于清肺的，既好喝又营养。当然，清肺的食物还有很多，就不一一介绍，如果对这些感兴趣，不妨通过其他方法去了解。
喉咙不舒服，肺部受到过大伤害，这些都是吸烟的人常会遇到的问题，吸烟对健康的危害性也往往体现在这里，但戒烟是件难事，缺乏一点毅力都办不到，因此，许多吸烟者都希望能够想办法润喉清肺，以尽可能把吸烟的不良影响控制在最小范围内，那么，什么东西可以润喉清肺？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
可见，白萝卜、柿子等普通的食物都能润喉清肺，在平时生活中我们可以把它们利用起来，如果觉得喉咙不舒服，或者因为吸烟等原因导致肺部健康受到威胁，不妨可以多吃这些食物，当然，如果喉咙或肺部已经出现毛病，建议还是及早治疗为妙。
咳嗽是再常见不过的一种症状表现了，如果咳嗽症状严重的话，患者的日常生活和工作都会受到一定的影响，而如果一直咳嗽不愈，患者的情绪势必也会受到影响，此时患者有必要进行止咳治疗，除了用药进行止咳外，一些食物的止咳效果也是值得肯定的，那么，什么东西可以止咳？
一、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
二、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
三、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。治久咳不止。
以上就可以帮助止咳的东西进行了介绍，有出现咳嗽症状的朋友可以试试看，通常经过一段时间的食疗，可以收到不错的效果，当然，如果经过食疗并没有什么效果的话，建议还是赶紧上医院进行检查，看是由什么疾病引起的，并针对性治疗。
在运动的时候，选择一双质量好的运动鞋，可以让运动者感觉舒适，还可以帮助保护脚部，同时帮助提高运动的效果，但是运动鞋也有一个缺点，那就是它的透气性能通常不是太好，如果脚汗多的话，容易有臭味产生，这时应及时给运动鞋除臭，那么，什么东西可以给运动鞋除臭？
如何消除球鞋上的臭味？用棉花沾些酒精塞入球鞋里，这样经过一夜以后，棉花已经乾掉了，隔天就可以再穿，如此持续两、三星期之后，鞋臭就可消除。
或者，也可在每次脱鞋之后，用酒精抹拭内里一次，然后用玻璃丝袜包些乾茶叶，塞进球鞋里面。前者具有洁净、消毒及挥发气味的作用，后者则可以用来吸取散发异味空气。
另外也可以到西药房买明矾粉，倒一些到鞋子里，也可以能达到除臭的效果喔！！
再来用木炭的方法也很好！每一个人都有一些不错的方法。
如果将木炭捣碎成小颗粒用面纸或较透气的材质包起来放在鞋里吸收除臭的效果应该会更好。
现在我们知道什么东西可以有效帮助我们给运动鞋除臭了，如果在平时常穿运动鞋，那一定要注意经常给运动鞋除臭，不然时间长了可能引发一些脚部疾病，对健康造成损害，如果已经出现了疾病，应及时就诊，让医生帮助治疗。
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