随着如今大家生活水平的提高,人们的健康方面的观念也进步的比较的快,很多人每天都比较的注重养生。而很多人每天晚上的时候都有泡脚的习惯,这其实是个很不错的习惯,对于大家的身体健康是有很多的好处的。那么,艾泡脚有什么好处呢?对于艾草泡脚的一些好处,请看看下面一些具体的介绍。
中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
艾泡脚有什么好处呢?关于艾草泡脚的好处主要的就是以上所介绍的这些,可以疏通经络,驱寒,调理气血,提高大家的免疫力,改善睡眠质量。因此平时用艾草来泡泡脚的做法还是比较的不错的办法,但是也不必要每天都泡脚,每周三四次就足够了,水温注意不要太高。
在中医看来几乎艾叶是驱寒的不二法宝,寒冷的冬季很多人体弱虚寒出现的手脚冰冷,那么这个时候不妨可以采取艾叶的方式来泡脚,不仅仅对于美容养颜有着很好的功效,还可以补血补气,特别是很多人的气血失衡、失调所造成的人,接下来的文章小编为大家介绍一下,关于艾叶条泡脚的方法。
中医说法,加点药材对症下药就更好了。
冬天泡脚好处真多
寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。南京市中大医院的程医生告诉记者,“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。
程医生介绍,具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。
昨日,记者来到丁家桥的先声药店,在中草药柜台了解到,产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元,通常20克即是一个月的用量,每天泡脚的成本价为1.40元,价格便宜,使用方法简单,这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多。
这一套艾叶条泡脚的方法,不仅仅价格实惠,而且并不会花费太多的时间既可以泡脚又可以美容对于冬天来说,治疗气血平衡容易感冒,抵抗力差有着非常好的功效,大家可以来尝试一下哦。
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