在平时人们生活中有很多常见到的食物，对于人体都有一定的营养价值。其中最为常见的就是生姜。生姜不仅价格便宜、保存期长，而且一年四季都有生长。最为常见的是用生姜与红糖泡水喝，可以有效的缓解女性痛经等症状。那么接下来我就给大家祥细的介绍下生姜泡水喝的各作用、方法和主要功效。
喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。
除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。
准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。
治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。
治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。
以上介绍了几种生姜泡水喝的方法和主要作用及功效。平时女性有痛经或是体质弱者，就可以每日都泡一杯红糖生姜水来喝。同时还可以预防风寒感冒。还需要注意生姜的保存方法，要放在干燥处。避免潮湿而使生姜发芽或是发霉等情况出现。
延伸阅读
现在几乎每个人对于自己的健康状况也开始重视起来了，忙碌的工作和生活，让很多人的身体出现了问题，大家不得不更加的爱惜自己的身体。而许多喜欢养生的人都有平时喝茶水的习惯，有人会用牛蒡泡水喝，那么，牛蒡泡水喝的功效有哪些呢？对于这个问题，来看看下面的解答。
一、补充所需营养：
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。
二、排出体内毒素：
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时——3天）、降脂、减肥（20天——40天）十分有效。
近年来胃寒的人越来越多，很多年轻人为了工作，往往忘记好好照顾自己，在社会的压力下人们在不断的奋斗着，忙碌的时候一盒冰冷的盒饭就能解决一顿温饱问题，一直如此胃是无法承受如此的折腾，这就要大家来煲制汤品来进行进补，才能使我们的身体更加健康。不同的汤品具有不同的作用。那么喝大枣生姜汤有什么作用呢？今天就为大家介绍。
马上就带大家来了解一下，大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用
贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤就是不错的选择。
大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
此外，大枣生姜汤中的红糖，也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
通过以上的介绍大家肯定对大枣生姜汤的作用有了了解，其实它的好处远远不止这些，如果女生们患有手脚冰冷的毛病，那就建议大家喝这款糖水，用它直接代替茶就行
相信一到秋冬季家中的很多老年人就喜欢用枸杞子来做泡酒喝，据说这样长期饮用有很好的强身健体补肾固气血的功效。特别是对于一些体质比较虚弱的朋友就更有用处了，而很多不喜欢酒味的朋友就可以把枸杞子拿来做泡水喝。那么杞子泡水喝的功效有哪些呢?为了更好地解决这个疑问，接下来就让我们一起去看看吧!
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了杞子泡水喝的种种功效，相信只要认真看了的朋友心中也已经有了一个明确的定论。当然我想说的是，枸杞子毕竟也属于一种大补的中药，所以我们在日常生活中使用它时一定要注意与它相对应的人群和它的一些使用禁忌，这样才可以避免更多的意外发生。
生姜是我们生活中最为常见的一种食物，它能对我们的身体有很好的调理作用，但是生姜的味道非常的辣很多人都不喜欢食用，其实生姜的使用方法也有很多种，比我们可以购买一些生姜油对身体进行调理，而且它也有很好的去帮助我们去除疤痕的的作用，下面一起了解一下生姜油的作用
生姜油的作用
1、头脑：浓郁温暖的辛料芳香，使人头脑清晰，活化思绪，可提神，并能增进情欲，提升情绪。
2、身体：姜是众所周知的刺激发热品，有助于消化与改善消化问题，也适用于感冒、咳嗽与喉咙痛。姜油调和植物油作按摩，能有效减轻消肿或风湿引起的肿胀。
3、皮脸：不建议用在脸部皮肤保养上，但调和在洗发露中洗头，可去头风，止头痛，还是不错的脑力保养方法。
4、呼吸系统：祛湿气或体液过多，减轻喉咙痛。
5、消化系统：促进胃液分泌，对食欲不振，消化不良，胀气，腹泻及反胃和坏血症都有效。
6、神经系统：对偏头痛，晕机，晕车，晕船有用。
7、生殖系统：调节因受寒而无规律的经期，催情剂，治疗性无能有功效。
8、肌肉：治疗关节炎，肌肉痛，扭伤，肌肉痉挛。
9、骨骼：止痛，舒解关节炎，风湿痛，抽筋和扭伤。
10、情绪：使感觉敏锐并增强记忆，使人愉快，适用于疲倦状态。
生姜精油的用法：
1、身体泡浴：隆冬季节，把生姜精油5－8滴滴于一浴缸温水中，泡浴，可促进血液循环，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情作用。
2、泡手、泡脚：把生姜精油3－5滴滴于一盆温水中，泡手，泡脚，可治疗手脚冰冷。
3、香薰洗发：洗发时，在洗发水中加入1－2滴生姜精油，可驱头风，对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用，更可放松头部神经，使人头脑清晰，活化思绪，增进记忆力，脑力保养。
上面就是对生姜油的作用的介绍，通过了解以后我们知道生姜油不仅有暖胃的作用还能帮助我们去吧和延缓衰老，另外对于脱发的朋友来说经常涂抹一些生姜还有助于生发，但是我们一定要经常使用才能有更好的效果。
人们在日常生活中经常把生姜作为炒菜的一种调味品，这样不仅能够去除食物中的腥气，还能够让炒出来的菜变得更加美味。很多人只知道生姜的这一个作用，其实除了用于调味之外，生姜还有很多不同的作用和功效，甚至可以说一片生姜有多种用处。那么，生姜有哪些作用和功效呢？
第一，生姜是让老人长寿的一个关键所在，因为生姜中含有姜辣素。
这种成分具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，也能够抑制肿瘤，所以吃姜就能够对人体起到一个抗衰老的作用。如果老年人经常吃生姜的话，就可以去除身体上的老年斑。不过并不是吃几次就可以的，如果想要有好的效果，必须是坚持每天都要吃生姜。
第二，如果经常出现胃酸胃胀的情况，就可以用醋来泡生姜吃。
常常出现胃酸、胃胀和胃痛的人每天早上空腹的时候吃几片用醋泡的生姜，会有很好的效果。只要把新鲜的生姜切成片之后放进小瓶子里面，用醋泡好这样就可以了。醋泡生姜也可以和小米粥一起吃，但是如果是属于阴虚患者的话，那么最好不要吃。
第三，喝生姜红糖水可以治疗感冒。
如果因为受到风寒患上感冒，从而出现咳嗽和流鼻涕这样的症状，就可以将新鲜的生姜切成细丝，再加一点葱白跟红糖一起熬煮成一碗水。喝了这样的生姜红糖水之后就能够很有效的去除身体里面的风寒湿气。如果没有找到合适的食材，可以用可乐和生姜一起煮，也能够治疗风寒感冒。
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，又有言论说早上吃三片姜，胜过人参汤.夏天适当吃姜不仅能祛湿驱寒，还能在一定程度上预防感冒，所以日常在餐桌上不要随便就把生姜扔了，另外，生姜不仅可以帮助去除肉腥味，也是一味重要的调味剂。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《生姜泡水喝的作用有哪些呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“生姜养生法有哪些”专题供您欣赏！
