喝茶在我们的历史文化中可谓是从古至今、源远流长了。适当的喝茶可以帮助我们提神、消食，茶叶还具有清热解毒的功效，所以喝茶也能够帮助我们分解体内的有害物质。用茶叶水洗脸还能去油去污和美白皮肤，有效抑制痘痘的产生。今天我们就为大家介绍一下，用茶叶泡脚有什么好处。
首先，用茶叶水泡脚可以达到很好的解乏的作用。当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。只要将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，等到你的双脚有了发红的迹象即可擦干。这种方法可以很快消除疲劳。
其次，用茶叶水泡脚的第二个好处就是去除脚臭，另外，你还可以取少量的茶叶，放进鞋子，同样也能改善臭脚丫的情况。 再者，用茶叶水泡脚还能有效的治愈足跟裂。将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，这样至少坚持洗一个星期，可以很好的改善脚跟裂口的情况。
最后，茶叶水简直就是脚气患者的福音。患有脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。
经过上面的介绍我们知道了，茶叶不仅可以被用来泡水喝，洗脸时帮助改善我们的皮肤，还能用茶叶泡脚来缓解身体的疲劳，有效的抑制脚臭和脚气的产生。由此可见，茶叶当真是个好东西。有需要的朋友们可以试试用茶叶泡脚哦！
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花椒是我们生活中常见的一种调味品，它有一种麻麻的味道，对于喜欢吃麻辣口味的朋友们来说，花椒在烹饪时是必不可少的一款重要的配料。多食花椒还可以帮助人体出汗，促进血液循环。不过花椒不仅可以被用来调味，还可以用它来泡脚，下面就给大家介绍一下花椒泡脚的好处。
一、花椒泡脚的功效与作用：
花椒泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
二、花椒泡脚的注意事项：
1、因为药物泡脚的吸收作用明显，花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。
2、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。
3、水温不能太低，稍微感觉有点烫,要恒温。
通过上面的介绍，我们知道了花椒对人体的作用真的是好处多多。尤其是在冬天的时候，手脚又容易冰凉的朋友们，如果您隔三差五的煮一锅花椒水来泡泡脚，不仅有助于您更好的睡眠，还能帮助您排出体内的寒气，不过要注意水温哦！
相信很多朋友在经过了一天繁重的工作之后，回到家中第一件事情就想好好的泡一个脚。因为在整个泡脚过程中会让我们全身感到更多的放松，同时也能保持整个脚部的洁净，这样也会避免一些脚气的疾病出现。另外还有很多不为人知的好处，那么睡前泡脚有啥好处呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。 正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了睡前泡脚的种种好处，相信广大朋友们在认真看了上面的内容之后，心中也已经有了更多的感悟和体会。那我还要再提醒一下大家，为了让泡脚达到更好的效果，所以我们一定要选择好泡脚的材料，以及掌握好泡脚的最佳时间，同时也要明白泡脚的正确方法。
按照传统，我们在端午节的时候会在屋子里边悬挂熏干了的艾叶，因为古人认为这样可以起到驱邪的作用，其实，艾叶的用处还有很多，比如可以入药和当熏香，现在有的人在泡脚的时候喜欢往水里边加入一些艾叶，这样做具体都有什么好处呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：通经络
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
二：去体寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于艾叶泡脚具体都有哪些好处这个问题已经有了一定的认识了，现在城里人一般很难采摘到新鲜的艾叶，这种情况可以到药店去购买那种包装好的艾叶，使用起来很方便，效果也还是不错的。
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