胰脏是人体重要的消化器官，如果胰脏出现疾病的症状后就会导致身体造成的消化和吸收出现问题，严重的情况下，还可能会引发一些比较严重的身体疾病发生，甚至是对生命构成比较大的威胁。所以在平常的时候一定要特别注意保护胰脏。那么胰腺炎最佳保健方案是什么？下面我们就来介绍一下。
急性胰腺为是一种相当严重的疾病，急性出血坏死性胰腺炎尤为凶险，发病急剧，死亡率高。有人问这种病可不可以预防，一般说来，要想能预防某种疾病就必须知道引起该种疾病的原因，再针对其发病原因进行预防。可惜的是到目前为止，对于引起急性胰腺为的原因还末完全弄清楚。但已知其发病主要由于胰液逆流和胰酶损害胰腺，有某些因素与发病有关，可以针对这些因素进行预防。
(1)胆道疾病，预防首先在于避免或消除胆道疾病。例如，预防肠道蛔虫，及时治疗胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作，都是避免引起急性胰腺炎的重要措施。
(2)酗酒，平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和营养不良而致肝﹑胰等器官受到损害，抗感染的能力下降。在此基础上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎，所以不要大量饮酒也是预防方法之一。
(3)暴食暴饮，可以导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。所以，当在“打牙祭”赴燕会时要想到急性胰腺炎，不可暴食暴饮。
(4)上腹损害或手术，内窥镜逆行胰管造影也可引起急性胰腺炎，此时医生和病人都要引起警惕。
(5)其它，如感染、糖尿病、情绪及药物都可引起。还有一些不明原因所致的急性胰腺炎，对于这些预防起来就很困难了。
胰腺炎最佳保健方案就是上面介绍的这些了。如果能在平常的时候，发生胰腺炎后采用上面的方法来进行保健的话，那么对于身体的健康来说是很有帮助的。而且还能让胰腺炎的症状得到比较好的治疗效果，对于保证身体健康是非常重要和有效的。
延伸阅读
胰腺炎大家听过一些吧，这是一种危害极大的病，一旦患病之后，就会让你痛苦不堪，那诱发胰腺炎的原因有什么呢？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧！
1、遗传因素
很多癌症都有遗传因素在里面，胰腺癌有发病的家族跟没有发病史的家族比起来，会高出三到十三倍之多，如果你的家族里面有胰腺癌的发病史，就要多注意下这方面的问题了，家里面有一个人发病，其它成员的胰腺癌发病率就会提高四倍，如果是两个人发病，就是十二倍了，所以，要注意胰腺癌的遗传因素。
避开这个诱因，你完全可以错过痛苦不堪的胰腺炎！
2、吸烟会诱发胰腺癌
这个诱发因素是得到大家公认的，也是胰腺癌的高发人群，抽烟的人都应该注意，经过研究得出结果，吸烟的胰腺癌患病率比有非吸烟的人群高出很多倍，已经证明烟叶里面有致癌的物质会引发胰腺癌。
3、不健康的饮食也会诱发胰腺癌
很多疾病都跟饮食脱不了干系，胰腺癌也是一样的，如果我们在生活当中喜欢吃红肉、高脂肪和高热量的食物，就会增加胰腺癌的可能性，尤其是现在人们经常吃的猪肉和牛肉就有很大的风险，想要降低这种风险性就得多吃些水果和蔬菜，来预防胰腺癌的发病率。
4、糖尿病会诱发胰腺癌
糖尿病患者会得胰腺癌的机率比起普通人来会高出二倍，这也是为什么让糖尿病患者注意这个问题的原因，尤其是那些有糖尿病家族史的人就更应该认真检查了，一定要把胰腺癌排除掉才能安心。
5、良性胰腺肿瘤也会诱发胰腺癌
跟别的器官一样，我们胰腺上也有很多良性的肿瘤，这些肿瘤在潜在风险上有变成胰腺癌的可能性，尤其是粘液性乳头瘤这类的肿瘤，要多加注意，及早治疗不要让它有变成胰腺癌的可以性。
6、胰腺的慢性病变会诱发胰腺癌
反复发作的慢性胰腺炎或是一些胰管上面的结石问题，都有癌变的可能性，也可以把这个当成是胰腺癌的前期病变，注意原发病的治疗，要随时到医院进行检查随访，很多人就是因为没有注意这个问题，才会诱发胰腺癌出现的。
7、口腔疾病会诱发胰腺癌
这个诱发因素可能大家都会忽视，但事实上，口腔炎性病变也会诱发胰腺癌的。
八类人群可能高发
1、年龄大于40岁，有上腹部非特异性不适；
2、有胰腺癌家族史；
避开这个诱因，你完全可以错过痛苦不堪的胰腺炎！
3、突发糖尿病，特别是不典型糖尿病患者（年龄在60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者）；
4、慢性胰腺炎患者；
5、导管内乳头状黏液瘤患者，可能是癌前病变；
6、患有家族性腺瘤息肉病的人群；
7、因良性病变切除大部分胃的患者，特别是术后20年以上的人群；
8、长期接触有害化学物质的人群。
由于胰腺癌的起病非常隐匿，早期几乎没有特异性症状，因此很难被人察觉。不过，如出现以下临床表现：上腹部饱胀不适，上腹痛及腰背痛，无痛性黄疸，食欲减退、厌油腻食物、恶心、呕吐等胃肠道症状，以及消瘦与乏力等，便提示可能是胰腺癌偷偷来袭。
泡澡对于冬天而言，是一件再美不过的事情，很多人都希望一直泡在水里。然而，很多人这种泡澡的方式是不对的，这样泡澡很容易对身体带来一些不好的影响。所以，虽然泡澡对于身体有很多的好处，但是大家还是要好好掌握泡澡的最佳时间，这样才能让泡澡对自己身体有好处。
泡澡时间不宜太长，晚饭一个小时后，泡完澡不用化妆，因为那个汗还在冒，特别痛快，出来后浑身松散昏昏欲睡，就想睡觉了，这样不用出去也免得感冒。
立冬后泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
在选择浴巾时，以棉质材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦干皮肤表面水分，否则水分蒸发过后会使皮肤更加干燥。洗澡时可在水里加入少量的醋，可减轻碱性物质对皮肤的损害。饮食也有助于皮肤保养
“在日常饮食方面，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。”郭玮说。
泡澡的最佳时间主要是指什么时候泡澡以及泡澡的时间持续多久最好，对于这个问题，大家应该要有一个科学的了解。大家知道，长时间浸泡在水里面会导致身体水分和皮肤表面油脂减少，这样是不好的，而且还会带来伤害，不利于健康。
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