人们说,良药苦口利于病,这话一点都不假,喝药并不是为了让你觉得享受才喝,而是为了治病救自己的命而喝。但也并不一定是良药就必须是苦的,被称为药的不局限于药的种类,凡是治病的良方都可以统称为药,都对我们有着很多的好处。首先我们的明确病症选药,那么补肾固精吃什么药和食物呢?
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
栗子
味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
看了上述对于补肾固精吃什么药的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。能够补肾固精的药有很多,我们应该明确病因并采取适合自己的方法去改善现状和补充其缺失的养分。它们的药是我们生活中较为常见的食材和食物,我们应该好好加以利用。
我们都知道女性之所以会怀孕就是因为女性卵子和男性的精子结合在一起,于是女性就怀孕了。随着社会的发展,人们不再仅仅觉得怀孕就好了,还会注重怀孕的质量,这是因为精子和卵子的质量对于胚胎以及胎儿的发育有着非常大的关系,我们都知道女性经常通过饮食来调理自己的气血问题,那么男性怎么通过饮食调理呢?男人补肾益精吃什么比较好呢?
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
男人补肾益精吃什么比较好呢?看着上面的介绍人们对于动物的肾脏、海参等都有了很好的认识。冬天到了,天气变得非常的寒冷,这是男性滋补的好季节,男性在冬季可以多吃一些狗肉、羊肉等,也会补肾益精,不过男性在调理身体的时候,尽量的不要抽烟喝酒,这样就能让自己的爱人有一个健康的宝宝了。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《男人补肾固精吃什么好》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“男性平时养生补肾吃什么好”专题供您欣赏!