对夏天来说可能很多人都会感觉到天气特别的炎热,正是因为夏天的气温比较的高,所以很多地方都会觉得有些干燥的,这样的话就会非常容易导致上火的情况发生的,那么当我们出现上火情况以后就会引发感冒或者是发烧等一系列症状的,这些症状都是由于上火的原因而导致的,所以如果想要去缓解这些症状的话首先就应该要去火的.
香蕉:性凉,可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得 很慢,对胆囊不好。
梨富有维生素和水分。但性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
柚子:有“天然水果罐头”之称,味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
番茄是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防止细胞病变,并且富含柠檬酸与苹果酸,能清热解毒、保肝利尿,对改善宿醉十分有效。
杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效,适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症,尤其对正进行放射治疗的癌症病人, 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万不可吃。
.桑椹味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
. 桃子能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。
甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
对于去火的方法来说可能很多人都是比较了解的,只不过大多数人们选择的去火方法都是使用一些药物的,这些药物固然是可能会达到去火的效果,但是终究对于我们的身体还是会存在一些问题的,所以不妨去尝试一些对于我们的身体没有任何危害的降火方法,比如说吃一些杨桃的。
上火这种情况虽然说是一种比较小的疾病,但是上火也是分为很多种原因的,所以还是要根据自己上火的原因来判断自己应该要采取什么样的方法去降火,那么在我们上火以后普遍的人们都会去采取吃水果的方法,这种方法其实是非常有效果的,对于一些在非常时期的人们就更加的有帮助,比如说孕妇们是绝对不能够使用一些去火的药物的。
柠檬
你可知道:柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种维生素,对人体十分有益;是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬还被称为“消炎果”,多吃柠檬犹如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
另外,对于很爱漂亮的女性,不妨可以试试柠檬蜂蜜水,不仅味道独特,酸甜可口,更能帮助清脂瘦身,美容养颜,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
番茄
番茄也算是生活中常见的一道蔬菜,既可以生吃还能熟炒,做法也相当简单;但是番茄含有的营养可不如它表面那么简单,番茄富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
同时番茄中还含有一种叫“番茄红素”的营养物质,据有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸等,也有助消化的功能。日常多吃番茄能清热止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。
蜂蜜
蜂蜜自古以来就被人们作为一种天然营养滋补食品,也是现在常见的保健养生产品之一。据分析,蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素;
另外蜂蜜中的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,都具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。因此经常服用蜂蜜制品可以美容养颜、延缓衰老,提高自身免疫力。
那么除了一些水果是可以达到去火效果以外,还有蜂蜜,蜂蜜大家应该是再熟悉不过的一种滋补品的,这种滋补品可能非常多的人们都很喜欢的,因为这是一种非常天然的保健品,而且里面是含有果糖,还有葡萄糖的,这些都是非常容易可以被人体所吸收的营养物质。
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