红糖对女人有养生功效

有句俗话说，女人不可百日无糖（指红糖），男人不可百日无姜。大家要仔细看哦。

红糖传于中医古籍，唐朝《 新修本草 》就有如下陈述取法以为砂糖，甚益人;而在明朝李时珍撰著的《本草纲目》中，有红糖能和脾缓肝,补血、活血、通淤、排恶露之说。

在日本，红糖（日语称黑糖）更受到了爱美女性的青睐，在一些专售化妆品的商店，处处可见红糖及其作为配方的物品。而近来，由于日本美容界发现了红糖不仅可以祛斑，还能美白的功效后，更在全世界兴起了一股红糖美容热潮.

其实早在日本 江户时代 ,红糖就受到了当时歌女的青睐。据说，当时京都的一名歌女，不仅舞技高超，更因其皮肤细腻、面无瑕疵而名噪一时。后来，同伴们发现，她每天休息时都喝红糖水或用红糖敷面，于是纷纷仿效，不久果然发现身体备感舒适，皮肤也变得光洁柔嫩了。自此，这一特殊的美容方式在日本女子间不胫而走，并广受欢迎。现在在日本，甚至出现了以美食同源为名开设的用红糖美容的专

懂得养生的朋友都知道，大枣还有枸杞等食物对于身体很有好处，平时就只是单吃大枣或者是用枸杞泡茶或者是泡酒喝都能有各自的效果，那么用红糖大枣枸杞泡出来的水每天饮用的话，对身体会产生什么样的功效，下面就为热爱养生的朋友们来重点介绍一下。

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效

3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

枸杞加红枣加加入红糖泡水对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延

新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而三月是芦笋大量上市的季节，因此推荐大家食用。下面我们来具体了解一下芦笋的食用功效。

三月为什么吃芦笋最好？

三月是芦笋大量上市的季节，孔子说：不时不食.比如西瓜，性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的作用，在夏天食用最为合时。而三月正式芦笋大量上市的季节，因此推荐食用。

芦笋有哪些营养？

1、芦笋的营养价值：

芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，吸收率较好，其中以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对高脂血症、高血压、胆结石、心脑血管疾病、肝肾功能障碍和肥胖均有益。矿物质元素中有较多的硒、钾、镁、铁等微量元素。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健

目录：

第一章：红酒对女人的9大养生功效

第二章：女人如何喝红酒才健康

第三章：女人喝红酒养生的十大谎言

编者按：红酒养女人，越养越娇艳，让女人如花般绽放，你知道红酒对女人的养生保健功效么?女人又该如何喝红酒才健康呢?

红酒对女人的9大养生功效

1、红酒可增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。

2、红酒有滋补作用

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(oligoe lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应

莲藕的保健功效和价值是比较高的，可以其它很好的养颜美容效果，尤其是对女性朋友而言，而且还可以帮助预防更年期缓解大脑衰退，也有助于帮助减肥瘦身。

第一：养颜美容

莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕，能够起到很好的养颜美容的作用，这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性，或者是有益于体热导致长痘痘的情况，那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用，不仅具有祛痘的功效，同时还能够令肌肤更加的弹性有光泽。除此之外，如果皮肤颜色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好气色。

第二：缓解大脑衰退，预防更年期

莲藕之中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，经常服用莲藕能够起到延缓大脑功能衰退的作用，对于上了年纪的人来说，还具有预防更年期提前的功效。

第三：清热祛燥

中医方面认为，莲藕性平，是一种非常适合进补的食材。女性在平时如果出现了心烦意乱的

红糖是一种市面上用于调理身体的食品，主要的制作材料就是甘蔗。许多朋友认为红糖是男性朋友不能食用的，只对女性朋友才会有好处，其实不然，红糖对于男性朋友也是有许多功效的。红糖对男人可以调节血气、及时的补虚强身、温补肝脏等等，所以男性朋友也是适合饮用的。

男性喝红糖水有什么功效

1、调节气血

一个健康的好身体得益于气血的滋养，所以保证气血足是相当重要的。而不少男性在日常多会忽视身体的保健，再加上一些熬夜等不良习惯，很容易出现气滞血瘀的症状。

而在红糖中含有丰富的维他命、蛋白质、铁元素等营养成分，都十分利于气血的调节，从而帮助活血散瘀，使得全身的气、血循环更加顺畅。

2、及时补虚强身

男人在日常工作、应酬是很多的，况且身体也不是铁打的，所以很容易出现力不从心、疲劳的现象，而不如选择喝红糖水替代日常的酒、饮料。

在红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等多种营养素，这些物质被人体摄入后能为身体进行

红糖对胃部的调养是很好的，主要是因为红糖具备有补气补血以及化瘀活血等，非常适合女性朋友在经期的时候饮用。红糖虽然是可以养胃的，但是红糖不适合体质虚弱以及胃酸过高也是不能饮用红糖水的。红糖比较适合胃寒的患者饮用，而且散寒都是可以饮用红糖水的，大家可以来了解红糖的药用价值。

红糖养胃吗?

站在中医学的角度看来，红糖属于温性食物，有着益气、活血、补血以及化瘀的功效，那么红糖养胃吗?红糖是有着一定的养胃功效的，并且还能够很好地起到健脾的作用。

红糖虽然养胃，但并不是每个人都适合吃。红糖性温，更适合一些体质虚弱、怕冷的人食用，而如果你的胃酸过高，或是患有糜烂性胃炎等病症，都是不能食用红糖的。

而红糖姜茶一直被很多人作为养胃饮料饮用，其中生姜除了作为调料使用以外，它也可以入药，生姜有着散寒、止呕以及温中的作用，而红糖也能够散寒、温中以及补气血，另外还有能够抗菌、提神、助消化的茶叶，将这三种食材放在一起

红糖是一种比较常见的糖，也是一种对于人体健康，尤其是对于女性的身体健康，有着很好的改善作用的食物。女性食用红糖，可以达到多种功效，比如说可以调顺月经、补充能力、温补身体，外敷的话还能排毒滋润，缓解皮肤瘙痒。下面，就为大家介绍一下女性食用红糖的好处！

一：调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

二：补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

三：温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经

红糖大枣枸杞水具有一定的保健养生的作用，平时适当的喝一些，不但有强健脾胃的作用，还有促进消化，驱寒保暖的功效，在提高免疫力，预防疾病方面的效果也很好，尤其是对于女性来说，还有温经调经的作用，有一定的补气血的功效。能预防缺铁性贫血。

红糖大枣枸杞汤的功效

1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

方法一

主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。

做法：

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、清洗干净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

方法二

主料：大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。

做

说到红糖很多人都能吃到，红糖它是通过提炼出来的蔗糖，但它的营养成分保存相对比较好，能正确吃红糖的话对身体保健起到很好的发挥功效，对人体健康带来很大的益处。下面跟随小编来具体详细了解，女性喝红糖水会带来哪些健康益处?希望通过下文的介绍让更多人了解红糖水它的营养价值。

红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，平时冲水喝具有很高的营养价值。同时红糖它含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。能更快的释放能量，营养吸收利用率高。从中医的角度来说，红糖水它具有健脾暖胃、活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔作用。其实，红糖水它还对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

喝红糖水时需要控制好量，过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。同时，对于受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜