月经是女性很正常的生理现象,但很多女性在经期来袭会出现很多不适,影响生活质量,比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低,很容易受到一些疾病的侵袭,影响身体健康。那么,女性在经期要注意哪些事项?下面我们就一起来介绍下:
1、卫生巾
月经期间的女性除了要注意卫生之外,同时在够买卫生巾的时候同样要注意严格把关,否则的话同样不利于经期健康。
专家提醒,在购买之前应该先认真的查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息,对于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要购买。同时在购买的时候还要注意,最好是去大型的商场以及超市购买,以免质量没保证。
除了要注意购买卫生巾的注意事项之外,在平时生活中还应该特别注意,那就是尽可能的养成勤换卫生巾的习惯。不管每天经血量多不多,都应该保证在4-5片以上的使用量。在月经期间应注意什么的问题上,卫生巾必须要严格把关。
2、同房
专家特别提醒,在月经期间是绝对不能同房的,不管你是否患有妇科疾病,在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里,女性的身体抵抗力非常弱,尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话,势必会带入外界的各种细菌以及脏东西,从而诱发妇科炎症。
而且这些细菌还会上行感染,不仅容易引起阴道炎,同时还会上行累及盆腔、输卵管等,从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间,女性必须要学会拒绝老公的求爱。
3、局部卫生
月经期间如果没有做好局部卫生工作的话,就会导致细菌入侵,从而诱发多种妇科疾病。这是由于经期女性体质十分的虚弱,因此对外界各种细菌以及病菌都没有一定的抵抗力,从而让各种妇科疾病有了可趁之机。
而且经血也是各种细菌以及病菌滋生繁殖的温床,因此经期要更加注重对局部的清洁工作,并且还应该勤换内裤。
但是在清洗外阴的时候要特别注意,最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,否则的话同样会因为那些化学成分从而降低局部本身抵抗细菌的能力。
4、捶打
有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状,这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒,这种方法是非常错误的,在这种情况下千万不要去捶打腰部,这种做法不仅不会减轻痛苦,甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。
温馨提示,以上即是对女性在经期需要注意的事项,了解这些之外还应该特别注意饮食方面的调理,中医提醒女性,月经期间饮食应该以清淡、温热为主。
引起腰托的原因有很多,但一般来说都是由于和腰椎间盘疾病所引起的症状,患者们会出现腰部疼痛和下肢麻木的症状,所以我们建议患者朋友们平时多注意休息,多吃蔬菜水果。
目前,治疗此类病的方法很多,主要分三大类:
一是物理疗法,如传统的牵引,推拿,按摩,火罐,针灸以及通过红外线,微波等热,光,电,声的物理方法治疗.
二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病.
三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗.有的患者采用了手术治疗,手术有一定的范围,不是每个人就能用手术治疗的,手术的治疗原理是:减压、固定、复位及植骨融合在一起,这样能有效恢复腰椎滑脱。
四是床上休息,热敷护理,口服消炎镇痛药物以及活血化淤的中药等,腰围固定,练习腰部,通过这样方法,可以有效缓解腰椎滑脱的症状,
病因:
1.腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,
2.建议在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
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