很多MM都有这个困扰,一点一点的红疙瘩影响美观,尤其是夏天。脸上长痘痘一直困扰着我们,虽不影响身体,但影响美容。青春痘的出现,日常饮食不合理是其中原因之一,因此为了及早的摆脱青春痘的困扰,应从日常饮食做起,那长青春痘有什么饮食禁忌呢?
1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
激光是可以有效解决青春痘问题的。激光治疗青春痘中,所利用的激光不但能减少皮脂腺分泌,而且还具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。因此,利用激光治疗痤疮疤痕能迅速起效,能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时,使毛囊口的白头、黑头易清洁排除,毛孔变细、油脂分泌减少从而使面部洁净无油腻感。激光是一种既无耐药性、起效快,并能同时改善肤质、减少痤疮疤痕形成的一种痤疮治疗方法。
人从青春期开始,就要开始为脸上出痘痘而烦恼了,不过有的人脸上出痘痘只是偶尔的一颗,可是有的人确实满脸都长满了痘痘,对于这种情况医学上称之为痤疮。满脸长痘痘不但会影响到人的外貌,同时给患者的心理也会有一定的影响,很多人都因此而感觉到自卑,为此只有知道如何祛痘才可以让患者的心理得到安慰。那么具体满脸长痘痘怎么办才好呢?
满脸长痘痘要分三个期:一个是病理反应,一个是青春期,一个是内分泌调节失调。针对这三个期,下面小编将介绍怎么调理满脸痘痘。病因了解了,就好针对的处理了。切记长痘痘了就开始使用遮瑕膏,使用手去弄破,那都是忌讳的事情。
调理1:保证睡眠
保证睡眠,每天要睡足八小时,最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠,眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
调理2:忌吃油腻
不吃油类食物或者少有油类食物,这样可以减少双颊痘痘的几率。
调理3:多吃素菜跟水果
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