在炎热的夏天人们都喜欢舒服地躺在有空调的卧室里面,但是有的人家里面没有空调就只能吹风扇,平时一定不能长时间吹风扇,因为长时间吹风扇会让人们的身体内聚集寒气,而且在睡觉的时候也不可以吹风扇,否则就有可能会导致吊扇风的产生。那么电风扇吹头还是吹脚好呢?
坚持对头吹的人认为:头怕热,当然是对着头。持反对意见的人则辩驳说:对着头吹,容易感冒、头痛。乍听之下,似乎“公说公有理,婆说婆有理”。一时之间,竟不知道该怎么摆放电风扇才合适。事实上,如果非要二选一,风扇还是不要对着脚吹才好。
俗话说“寒由脚底生”,中医也有“寒头暖足胜吃药”的说法,寒头暖足更被认为是一条重要的养生保健原则。足部距离心脏最远,又位于人体的最下方,一旦受寒,其血液回流就会受阻,从而造成经络阻塞,并容易由此引发各种疾病。相反的是,头部的血流供应充足,最为耐寒——也就最为怕热。在电风扇还没有诞生之前,我们的老祖先一直都是用扇子扇风助凉的。即便现在,仍有不少老人家喜欢轻轻地摇着蒲扇纳凉。
大家可以观察一下,他们都是对着头部扇的,只有偶尔那么几下,是对着脚拍的,其主要目的估计更多是为了赶蚊子,而非祛热。这是因为,正常情况下,只要头部不觉得热了,身体就不会觉得烦热难受。所以,在脚边放一把电风扇,让其对着脚吹是一种对健康不利的做法。当然,风扇持续对着头部直吹也是不妥的。最合适的做法是,让风扇自然地摇头旋转,使整个房子的空气流动速度加快,这样室内的温度就会降低,人体就会觉得更为舒适。所以知道了吗?电扇是不可以对着头和脚吹了,摆动的风扇最好!
化妆是每个女人都要学习的一堂课,那些还不会化妆的人,或者没有掌握正确化妆方法的人,在化妆的时候会做错很多事情,比如各种化妆品的使用顺序会出现错误,这样就达不到应有的化妆效果了。在化妆的过程中,一个重要的工作就是遮瑕,那么遮瑕和涂气垫这两个步骤哪一个在先呢?
先遮瑕还是先涂气垫?
遮瑕膏和气垫哪个先用
根据自己情况来选择,一般来说是先上气垫后再涂抹遮瑕膏。需要遮瑕的瑕疵如不严重,且想要自然轻薄的妆效,先上遮瑕膏涂抹,再使用气垫粉底全脸拍开。面部瑕疵较深,先使用气垫粉底均匀肤色,提亮肤色,再用遮瑕膏遮去面部瑕疵。
正确打造轻薄无暇底妆
第一步:首先全脸涂抹防晒及隔离,涂抹后,观察自己的面部瑕疵,例如黑眼圈、泪沟、痘疤等等。找到瑕疵位置,再沾取黄色系、比肤色白一度的遮瑕膏涂抹在需要遮瑕的地方。
第二步:用手指指腹或遮瑕刷轻轻地将遮瑕边缘晕开直至与肤色自然融合。深一度的遮瑕膏刷在眼袋的边缘,浅一度的遮瑕膏刷在眼袋的下方,再接着将刚刚涂抹的遮瑕膏晕开。
第三步:上好遮瑕后,会发现脸上是不是干净又精神了许多呢?下面用气垫粉底轻轻在全脸拍打,均匀并提升全脸肤色。
美妆小贴士
1.选择购买遮瑕膏是应至少购买两色遮瑕膏,比本身肤色浅一色号的遮瑕膏及比深一色号的遮瑕膏,这样对遮眼袋、黑眼圈都有帮助,买市场上的双色遮瑕、多色遮瑕是很好的。
2.遮瑕产品分遮瑕膏、遮瑕笔、遮瑕膏条、遮瑕乳等等,大家根据自己的肤质、季节选择遮瑕产品,遮瑕乳、遮瑕笔比遮瑕膏水润,遮瑕膏比遮瑕膏条润,干性皮肤需特别记住哦。
随着年龄的增长,女人的皮肤就会变得越来越差,这种情况下就需要平时进行护肤。精华液是很不错的保湿产品,它的营养成分要比面霜及乳液等产品的高,很多女人在使用的时候往往不能很好的掌握顺序,这就导致影响到了整体的效果。那么,先擦乳液还是先擦精华?下面咱们就来详细看看吧。
这答案很明显,能对我的护肤起到关键的作用。那么到底是先用乳液还是先用精华呢?其实最科学的使用精华液顺序是先用精华再用乳液。
为什么呢?依据是什么?其实这个精华液顺序是已经得到了很多专家的证明,这样对肌肤来说是最合适的,比较健康有效的。因为精华液的分子比较小,虽然都是一种液态的霜,但是精华液含有的营养成分浓度比较高。肌肤一般吸收先用保湿水补补水分,这样肌肤才开始吸收营养。然后吸收小分子的精华液,这样精华液能到达肌肤底层,深层滋养肌肤,然后才用乳液来进行补充吸收。
其实这样不是说乳液无关紧要,其实更重要的是二者相互配合,效果更佳。先用精华液,能先给肌肤细胞一步补充,然后在抹乳液时,肌肤上的精华液能为乳液导航,促进乳液的吸收,这样肌肤就能吸收更多的营养和水分,肌肤才能更加水嫩亮白。
精华液是用高科技超链接萃取天然的动物、植物或矿物质等有效成分,制成浓缩产品。精华液从低温中提炼,其活性、有效成分能够很好地保存,能够补充肌肤所需要的养分。它的主要功能在于防护,对于皮肤的保湿、抗皱、紧肤、营养等能起到很好的保健作用
只有坚持着最科学的使用精华液顺序,才能将肌肤护理进行到底,才不会越补越糟糕,使肌肤受二次伤害。你是否还在使用错的精华液顺序,赶紧改正吧,趁现在还不是太晚。
一般情况下早上洗脸后的护肤品的使用顺序
爽肤水——肌底液——精华液——眼霜——乳液或者面霜——防晒
爽肤水
洗完脸之后要在一分钟内为脸部的肌肤拍上爽肤水,因为这时候肌肤的吸水能力最强,可以有效为肌肤补水,保持水润状态。要记住,是“拍”,不是“抹”,才更有利于吸收。
肌底液
肌底液的成分大多既亲水又亲油,能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解,继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分,令角质层更容易吸收后续的保养成分。
精华液
精华液是护肤品中的佼佼者,单看它的名字都可以推断出来。它的成分很精致,对皮肤的作用效果也相当显着,已经成为护肤的必备步骤。尤其是在干燥的秋季,这一步就更省不得了。
眼霜
众所周知,眼霜可以减轻黑眼圈、眼袋,不过,它的改善皱纹和细纹的功效可能就比较少人知道了。所以,这一步建议也不要省。提醒大家要注意的是,眼周肌肤比较脆弱,涂抹眼霜的动作一定要轻揉一点,不要损伤肌肤。
乳液或者面霜
肌肤不仅需要补水,还要锁水。补水的工作我们在第一步拍爽肤水就已经完成了,而涂乳液或者面霜,就是锁水的工作了。这一步千万不能跳过,因为如果只补水而不锁水,补充到皮肤表面的水分很快就会流失,终究还是功亏一篑。
说起蛋炒饭,大家已经熟悉的不能再熟悉了,最出名就是扬州炒饭,还有一些香肠炒饭、腊肠腊肉炒饭都深受人们的喜爱,同时也成了很多上班族简单且容易带的午饭。
而它的制作方法是用已经煮好的米饭,加上一些自己喜欢吃的菜,如胡萝卜、黄瓜、西红柿、火腿肠,以及最重要的鸡蛋爆炒而成,看着非常的简单,做起来也是非常容易的。
可很多人对于是先炒蛋还是先炒饭,有了很大的疑问,因为不管是哪种在前,或者是哪种在后,人们吃着都没有太大的差别,那真相到底是什么呢?
大家在做炒饭的时候,首先就是用煮好的米饭,而大多数家庭都会用剩的米饭,因为时间的原因,剩的米饭多是呈饭团状的,即使是炒完了之后,还会发现有的米饭是一小团一小团的,口感上就不是那么满足。
那么要想米饭都不成饭团,又想利用好鸡蛋的话,那么正确的做法既不是先炒蛋也不是先炒饭,而是将二者食物融合,也就是说把鸡蛋与米饭拌匀后,再一起下锅炒。
由于鸡蛋的黏性比较差,不会将米饭再次成团,在炒的过程当中就不会有米饭是抱团的现象了,而是毅然分开的,抄完之后口感的融合度也比较高。
吃起来不仅营养丰富还十分的美味,既可以当饭食,还可以当作饭菜一起食用,可谓是一种非常地道的美食呢!
有点化妆经验的小仙女们都知道,一个正确的化妆过程应该是先护肤之后再开始化妆。但是到了夏季化妆又多了一个步骤那就是防晒。虽然化妆品里面有个CC霜有一定的防晒效果,但是远远不及那些主打防晒的产品,但是也有很多妹子搞不清楚在化妆的时候是先擦cc霜还是防晒霜呢?
第一:先防晒再使用CC霜。
有化妆常识的妹子们都知道,正确的化妆程序应该是先护肤再化妆。那么在使用完皮肤护理之后就应该使用防晒霜了,因为防晒应该用在乳液之后,化妆品之前的,它是护肤的最后一步。cc霜属于底妆,应该在防晒霜涂抹之后再使用。另外,如果想要有效地防止紫外线的损伤还是需要擦防晒霜的哦!有些cc霜尽管有防晒的功能但是还是不如专业的防晒霜好。
第二:擦cc霜之前要用隔离吗
cc霜有着多效合一的功能,使用一款cc霜就能解决所有皮肤问题,于是它们成了懒妹子的首选。真如宣传中所说,cc霜既能调整肤色又能防晒隔离吗?使用了cc霜还需要使用隔离霜吗?这些化妆小常识你知道吗?
隔离霜用于隔离彩妆的,能调节肤色、防晒、使妆面贴合。普通的隔离霜只能起到隔离的作用,而一般的cc霜除了隔离以外,还有其他的很多功能。因此使用含有隔离功能的cc霜能hold住日常生活的隔离外界损伤。如果使用了含有隔离功能的cc霜就可以不用使用隔离霜了。
在很多人看来,减脂和塑形是一个样的,在减脂的同时也达到了塑形的目的,其实这种观念是错误的,咱们减肥和塑形的目的就不同,减肥的目的主要是去除多余的脂肪,另外塑形的目的是为了让自己拥有更好的身材线条,所以要把减脂和塑形分开来,那么是应该先减脂还是先塑形呢?
先减脂还是先塑形?
1、减脂,是减肥的主要目标
减肥的八成以上功夫,都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的,应该放在减肥的首位。这一点做不到,其他的环节也就无法开展。况且,脂肪没减下去,体重跟原来还一样,无论如何都不能称之为减肥。
要想有效地减脂,最关键的就是要用对方法。减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行,这两个要求就像鸟儿的两只翅膀,缺了一只鸟儿就飞不起来。
减脂的第二个要点是坚持。反对用过于极端,甚至是苦行僧的方法减肥,但一定的意志力还是需要的。尤其当面对可口的食物,肚子已经咕咕叫了还不能吃,一天工作下来已经觉得很累了,还要辛苦地去锻炼身体时,反抗情绪会加倍增长。大部分失败的减肥就是从这一刻开始的,心里稍微转念一想“何必呢”,一切就都前功尽弃了。
因此,建议在开始减肥之前,最好给自己找到一个巨大的动力源,无论怎么反感、怎么撑不住的时候,都可以通过这个动力源为自己鼓劲、加油。如果减肥是一种生活方式,将来伴随一生,那么最好能找到“核动力”,永远不松懈地前行,并在这个过程中品味美好的生活。
2、塑形,才能令身材凹凸有致
减肥,虽说减的是脂肪,却离不开肌肉的作用。因为在表皮之下,肌肉和脂肪就像鱼水一样相依,密不可分。它们一起参加热量的消耗过程,都有热量转换的作用,只是过程一先一后罢了。
从形体美的角度来说,单纯减了脂肪,身体有可能会松弛,还不如胖的时候好看。这时候,就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤,让身体重新恢复线条感。女性的肌肉天生没有男性发达,所以不用担心变成肌肉女的问题。只要不是超大运动量的练习,女人锻炼肌肉,只会把身体锻炼得越来越匀称、有型。只有把肌肉练好了,美丽才不会虚有其表。
饮食养生
运动养生