自行车是很好的代步工具,而且可以锻炼身体,那自行车有什么好处呢?自行车又有什么坏处呢?下面小编就带大家了解一下骑自行车的好处和坏处,让大家看看如何骑自行车更健康,一起来看看吧!
现在的环境污染很大,而且对于人们来说大多数人们的代步工具也排除了自行车,这是非常不对的!~骑自行车的好处有很多,专家也建议大家多骑自行车。
【骑行好处多】
根据《美国新闻与世界报道》披露,美国有2000万人利用骑自行车健身,而且参加的人数越来越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国,还以骑自行车一日游的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的人踊跃参加。
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。现代运动医学研究结果表明,自行车运动的作用主要有
1.因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同