现代社会工作和生活都离不开电脑,电脑脸已然成为当下流行的名词。电脑辐射不仅会损害皮肤,更会影响健康。下面小编就给大家介绍几种可以防辐射的食物:
有效物质:番茄红素
防辐射食物:番茄、西瓜、红葡萄柚
这些都是红色果蔬,因为它们都富含一种抗氧化维生素,叫做番茄红素。而番茄红素是到现在为止,发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,而且还被称为植物黄金.番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍,对于清除体内自由基非常厉害。同时,还能有效抗辐射,预防心脑血管疾病,帮助人体提高免疫力,延缓衰老。
另外,女性多吃番茄红素还能起到美容护肤、减少细纹和色斑的功效。而在番茄、西瓜、红葡萄等这些红色果蔬中,以番茄中的番茄红素含量最高。建议吃番茄的时候最好经过油烹饪,这样有助于吸收。
有效物质:维生素E 维生素C
防辐射食物:十字花科蔬菜、新鲜水果
VE和VC都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性。人们食用富含VE和VC的食物,可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应,减轻皮肤受到的伤害。
如豆类、橄榄油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、猕猴桃等食物,都有助于防辐射,因为食用新鲜蔬果可以让血液呈碱性,溶解沉淀在细胞里面的毒素,加快尿液排泄,所以抗辐射的功效更显著。
有效物质:硒
防辐射食物:芝麻、麦芽等
硒,是出了名的抗氧化物质,主要可以阻断身体的过氧化反应,从而起到抗辐射,延缓衰老的作用。在日常生活中,我们可以多吃芝麻、麦芽、黄芪等食物,它们都是含硒量最丰富的食物。而且芝麻不仅含有硒,还有抗氧化作用的维生素E,可以双重起到防辐射的作用。
另外,如酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等也含有比较丰富的硒。
有效物质:海带胶质 碱性元素
防辐射食物:海带以及其他碱性食物
海带一直都被人们视作放射性物质的克星.这是因为海带里面有一种叫做海带胶质的物质,可以促使侵入人体的放射性物质从肠道内排出。而且海带作为碱性食物,也含有丰富的钙、钾、镁、钠等碱性元素,让身体保持在弱碱性的环境,起到清洁剂的作用,帮助排除有害物质。
有效物质:维生素A和-胡萝卜素
防辐射食物:动物肝脏、胡萝卜等
维生素A可以保护眼睛相信大家都知道。而且维生素A和-胡萝卜素,不仅可以合成紫红质,有利于眼睛在暗光下看得更加清楚,而且含有这两种物质的食物还能帮助抵抗电脑辐射的侵害,同时保护和提高视力。
如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等都适合电脑族们抗辐射食用。但是要提醒大家的是,由于-胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以应该经过油炒,更加利于吸收。
现在我们的工作和生活都离不开了电脑,电脑所发出来的辐射对于身体有一定的伤害,其实我们生活中很多的茶可以防止电脑的辐射,减少了皮肤暗淡的情况,那就跟着小编来了解一下吧。
哪些茶可以防止电脑辐射?
1、黄芪茉莉花茶
需要十克黄芪,0.5克茉莉花,全部放在杯子里面,然后使用85℃的开水冲泡一个小时。这样有利于防止电脑对身体的辐射,促进了身体循环,提高免疫力,减少了电脑辐射对生殖和代谢的功能,防止癌症的发生。
2、仙灵脾玫瑰花茶
需要十克仙灵脾,一克玫瑰花,全部放在杯里子里面,使用适当开水来浸泡一个小时,这样可以防止电磁波导致精子质量低,防止了女性引起的荷尔蒙分泌不正常,同时也可以预防电磁波所引起的胎儿畸形和自然流产。
3、酸枣仁白菊花茶
需要十克酸枣仁,三克白菊花,全部放在开水里面浸泡一个小时就可以饮用,能够防止由于电磁波辐射而引起的失眠、心悸、头痛,同时也可以减少女性月经紊乱、心动过缓、白细胞减少、免疫力功能下降的情况。
4、生地黄栀子花茶
需要十克生地黄,三克栀子花,用开水浸泡一个小时就可以饮用。可以防止因为电磁波导致的钙离子流失而引起的骨骼异常,同时也可以防止肝血而引起的记忆力下降。
5、枸杞子密蒙花茶
需要十克枸杞子,三克蜜蒙花,加入适量的开水浸泡一个小时,这样可以防止因为电磁辐射对于视觉造成的影响,比如白内障、视力下降和干眼症。
怎么防止电脑辐射?
1、要减少面对电脑的时间
不能长时间坐在电脑前不动,每隔一个小时要站起来休息一会,每次使用电脑之后应该彻底的清洁脸部,防止脸上沾染电脑屏幕所发射出来的电离子。为了能够防止电脑辐射,也应该随时准备喷雾保湿剂,这样可以保持皮肤的润泽。
2、养成喝茶的好习惯
经过研究表明,喜欢喝茶的人受到电脑辐射的损伤比较轻,茶叶里面含有的特殊物质,能够防止电脑的辐射对于人体的造血机能。同时茶叶里面也含有丰富的维生素a,可以防止电脑辐射所引起的夜盲症和干眼病。患者在饮食方面要多吃含有维生素a、脂肪酸、维生素e、b族维生素的食物。
导读:女性如何远离辐射呢?随着电子产品的越来越多,经常使用这些电子产品会对身体造成很大的辐射,那么女性如何远离辐射呢?
随着电脑的普及,很多人都用上了电脑。可以说大部分上班族已经成为了电脑族,电脑族们每天的工作都是对着电脑,而且我们也都知道电脑对于人体是有着很大的辐射的。我们怎么是它的辐射减少到最小呢?下面就让女性小编带大家来看看防辐射四要诀吧!
1、逃离辐射
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症,加速人体的癌细胞增殖。
对于电脑的电磁辐射的危害,目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法,就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法,则是从电脑电磁辐射的源头。显示器和机箱等部件下手,将其消灭或屏蔽。
2、适度休息
选择绿色环保、健康的显示器,以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经的冲击和辐射,另外,电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60cm以上。在电脑前每工作1个小时,就应休息10分钟。还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛,或刻意增加眨眼的次数。
3、科学摆放电脑
当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人的颈部肌肉最放松。所以电脑显示器和座椅的相对高度要调整好,如果有条件的话,就给自己配备一台具备良好人体工程学设计的液晶显示器,它能实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自如的操作,这样无论你坐得是高是矮,都不必担心自己的坐姿不正确,而患上颈椎病了。当然,要预防颈椎病,还要避免长时间保持同一姿势不动。
4、避免鼠标手缠上你
在鼠标使用过程中,还应该注意以下几点:戴上舒适柔软的护腕,阻隔手腕处肌肤与硬物的摩擦;避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下;电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度。
女性小编温馨提醒:使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
护肤技巧:如何让肌肤远离辐射
电脑肌是当代女性遇到的一大难题,工作、休闲好像都离不开电脑、手机,整天对着辐射,只会让我们的皮肤越来越糟糕。但是又不能避免使用电脑和手机,那么怎么保护肌肤呢?下面碧蒙萱护肤专家跟大家说几个护肤的技巧,让不得不面对电脑的你更好的保护你的肌肤。
擦干净电脑显示屏
每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。这样在你一天的工作中,就会让肌肤少吸附一些灰尘哦。
吃水果
从这个调查来看,大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。最好的办法就是每天多吃水果、蔬菜,补充大量的维生素,可是想在办公室里随时随地的吃瓜果蔬菜还真不是件容易事。我在这跟姐妹们透露个我的小偏方,那就是喝蒙牛果蔬酸酸乳,它是纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的完美组合,有多种维生素的补充,是多种营养的科学配比,给姐妹们带来全面的营养帮助,身体健康了,抗辐射就变的轻松的多!我的办公桌上可少不了这个!冬天喝皮肤不干燥哟,总是水嫩水嫩的!
多喝一点绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。
穿防辐射服
其实穿着防辐射的衣服效果也还是不错的,之所以没有排在首位原因还在于天天穿着个大褂真是不太方便,说不定别人还会误以为你是孕妇呢~~再说穿着防护服根本就不会保护到我们的脸,对于爱美的我们来说那可是大忌!天长日久我们还是会变成黄脸婆的。
每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的
勤涂隔离霜
都喜欢上护肤隔离霜的原因恐怕就是既可以美白美肤又可以起到隔离的效果吧,现在的MM们真是越来越懒了。哈哈,我之前也是这么做的,每天上网前都要先做好护肤隔离的工作,把各种的隔离霜都往脸上涂,形成保护膜,其实还是可以有效地阻隔住灰尘的吸附,据说使用电脑后及时用清水洗脸,辐射会减轻70%以上呢!我也正在为寻找这种效果而不断尝试各种产品中。
常给面部肌肤补水
电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
教你自制抗辐射爽肤水
用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。
必备仙人掌
瞧瞧这大大小小的仙人掌们,可见好多的白骨精女们还在用这招来对抗辐射吧,相信大家都认为这是最简单易行的办法了~要不也不会把它列入前三甲的行列。这种方法也不是不可取的,但是具体的效果到底怎么样还是无从考证。
用完电脑要记得洗脸
静电吸尘用会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。
女性如何远离辐射呢?专家指出,在生活当中大家尽可能的远离一些电子产品,另外在饮食方面要多吃一些抗辐射的食物。
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
菊花茶
与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后,将56朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
美白绿茶
古人曾以肤如凝脂作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐绿茶。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。
导读:如今生活中,癌症总是来得气势汹汹,破坏着我们的家庭幸福,让我们的身心都受到重创。听到癌症这两个字,我们都会有种不寒而栗的……
如今生活中,癌症总是来得气势汹汹,破坏着我们的家庭幸福,让我们的身心都受到重创。听到癌症这两个字,我们都会有种不寒而栗的感觉,恨不得躲得有多远就多远。那如何才能让自己远离癌症呢,下面几个小妙招帮助你。
盯住你的体重
脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险。亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18。5至22。9之间。BMI计算方式为《体重(公斤)》《身高(公尺)平方》。
培养健康饮食习惯
(1)喝绿茶或咖啡,绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂因此有防癌功效,这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。健康生活:简单省钱让癌症与你一生无缘。咖啡也可以降低某些癌症发生率。美国、加拿大、日本各有最新研究发现,咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。
(2)新鲜蔬果,特别强调新鲜的蔬菜水果。世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养。目前已证实足量的蔬果纤维,可预防大肠直肠癌,并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态,避免癌细胞形成。建议6岁前儿童,每天应摄取5份新鲜蔬果;超过6岁学童、少女及女性成人,天天要吃7份蔬果;而青少年及男性成人,则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100公克,水果类约为150公克。每日的蔬菜摄取量,应该比水果多1份。这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松,只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。
戒烟、戒酒
抽烟者请立刻戒烟,不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子,并与食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。好消息是,无论你烟龄多久,只要今天就戒,几乎都可降低罹癌风险;约有3%的癌症死因与酒精相关。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险,且长期饮酒过量容易造成肝硬化,进而增加得肝癌机会。若真的想喝或想预防心血管疾病,建议男性一天2杯、女性1杯的量就够了(1杯约是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒,烈酒则为25㏄)。
睡眠充足
专家指出,成年人每天要保证6-8小时的高质量睡眠,该睡时不睡称为睡眠剥夺。有关研究显示,睡眠每被剥夺3小时,体内的淋巴细胞数量会减少20%,从而使免疫力受到人为的损害。我们知道,人生有三分之一时间是在睡眠中度过的,故保持睡眠的质量对提高机体免疫力非常重要。因此,为了健康和减少癌症的发生,人们平时应注意按时入睡,切莫透支睡眠时间。
不要曝晒
跟潮流的青年男女要注意,晒得黝黑固然酷,但也有致癌危险。
保持轻松的情绪,减少压力
心情郁卒容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两、三年,常是身心处于压力的状态。医学研究发现,精神压力会削减免疫机能,抑郁症使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症机率明显提高。
癌症并不可怕,它只是一种测量你有没有好好照顾你自己身体的一种工具罢了。因此,只要有良好的生活习惯,丰富健康的饮食习惯,那么就连癌症都会惧怕你的!
吊兰
四季鲜绿的吊兰,是吸污的“高手”。“家种吊兰,污鬼胆寒”,闽南、台湾等地的人们对它的吸污能力给予了很高的评价。
仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种,尽管它们满身带刺,但外形却很美观,可用以加工入药和食用,又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类身上带刺,肉质厚,含水分多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污染,有益人体健康。有园艺专家建议,凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方,同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所,无不摆满了大大小小的仙人掌,这是先进的科学措施,不妨借鉴。
芦荟
它的肉含胶质粗纤维,能润肠,能排毒,能吸肠内的有害物随大便排出。也正因为它有这个功能,所以凡辐射性物它都能吸,摆在电脑旁是十分有益处的哦,加上它是热带植物耐旱,懒人一族养就最好不过,十天八天不淋水都没问题。
绿萝
这种最常见的植物不仅好养,而且能够美化环境、净化空气,也是防辐射的佳品。它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
虎皮兰
虎皮兰又名虎尾兰,是百合科植物,闻起来有一股甜美淡雅的香味,它对环境的适应能力强,是一种坚韧不拔的植物,不但可以排毒白天还可以释放大量氧气,吸收辐射的能力也很强,在电脑旁美美的摆上一盆,绝对让你舒心百倍!
很多上班族,在工作时候用到电脑,长时间用眼睛看着电脑,会引起你的脸部缺水,甚至还会使你的眼睛很疲劳,今天微微健康网揭晓7种养生花茶。让你远离眼睛疲劳。下面就跟着小编来看一下吧。
菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典,但是选择菊花有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效,夏日里最好解暑中药。它能去肝火,缓解眼部疼痛。
玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。
决明子茶
决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。
素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用此款花茶。
电子产品融入千家万户,成为生活中必不可或缺的物品之一;尤其是电脑,不管是上下班我们都会使用电脑,对于上班族来说电脑更是无法避免的东西,而且电脑辐射较强对人体是有比较大的伤害的,所以我们应需要放一些防辐射植物来减少辐射对身体的伤害,那么电脑面前放什么防辐射的植物最好呢?
1、芦荟盆栽芦荟有空气净化专家的美誉,一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质,尤其对甲醛吸收特别强,在4小时光照条件下,一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。
2、绿萝绿萝异味吸收器。它可以通过张开气孔,不仅可以吸收室内的装修污染物,如甲醛、苯、二氧化碳及烟雾中的尼古丁,还可以吸收电脑辐射,减少辐射对人体的危害。
3、仙人球仙人球可以吸收电磁辐射的作用,也是天然的空气清新器,还具有吸附尘土,净化空气的作用。仙人掌类带刺的身体肉质厚,含水分多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污染,有益人体健康。
4、其实最简单的方法是用完电脑后最好是去洗把脸,因为在操作电脑时,脸上吸附不少电磁辐射的颗粒,形成了脸部的电磁污染,对皮肤有损害。一般来说,受到电磁辐射后,用清水洗脸,可使辐射减轻90%以上。
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢?增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。
注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。
注意正确的操作姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。
注意保护视力:要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。
注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
注意保持皮肤清洁:电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
现在生活中,我们每个人上班的适合,都是需要对着电脑来工作了,这样长期的对着电脑工作是有着很大的辐射的,会严重的影响我们大家的身体的健康,那么我们大家一般距离电脑多远可以避免辐射?生活中预防辐射的方法有哪些?下面我们就来一起看看。
离电脑多远才没有辐射
最少七十厘米。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。最好把电脑及家用电器不要集中在您常在的室内。例如:电脑、电视机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。另外,我们大家在生活中使用电脑的适合,距离屏幕最好要控制在七十厘米以外的距离,如果距离电脑屏幕过近,那么辐射是非常的强烈的,严重的影响大家的身体的健康。另外,身体与电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外,减少与电脑等接触的时间,也是重要的。
预防辐射技巧
首先在生活中经常擦拭电脑屏幕就是可以有效的预防辐射的,并且还可以起到不错的减弱电脑辐射的作用。我们日常在使用电脑时要经常性的清洁屏幕,因为在电脑屏幕上会有静电,容易吸引灰尘依附在屏幕上,这些灰尘会加大电脑的辐射程度,使我们更容易被辐射到,所以平常要注意擦拭电脑屏幕,或者用专门清洁电脑屏幕的擦拭液来清洁,防止灰尘的堆积。
另外,我们大家使用电脑的适合,还需要多重视大家的坐姿,如果坐姿不正确,经常趴在电脑桌上面,那么是会受到严重的辐射的。由于我们需要长期坐在电脑前,离屏幕越近,辐射影响越大。所以最重要的就是摆正坐姿,把握好眼睛到屏幕的距离,眼睛离屏幕最好在50到70厘米左右的距离,并且要与屏幕平视或稍微向下。
当然,生活中我们还可以通过适当的调节屏幕的亮度来预防辐射的,大家要知道,一般屏幕的亮度越大,释放的辐射也就越强,人就越容易受到辐射的攻击,所以我们大家尽量不要将电脑的屏幕调的很亮。
通过上面的这些介绍,我们可以知道,一般距离电脑屏幕需要七十厘米以外的距离,才可以最大程度的降低电脑的辐射,另外,我们也了解了很多的预防电脑辐射的技巧了,所以我们大家就是可以通过这些小技巧来更好的降低电脑的辐射的。
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