我们很多人在生活当中都会受到一些疾病的影响,而胃酸返流就是我们这其中比较常见的一种胃病了,很多人可能对这种疾病不是很清楚,其实这种疾病在发生之后,对于我们的身体健康有着严重的危害,那我们应该要怎么进行调节呢,下面就一起来了解一下吧。
为什么出现胃酸返流
在生活中,不少人刚吃完饭就睡觉,这样的做法小编不建议大家多做。胃部的消化需要一段时间。所以如果我们在刚吃完饭就去睡觉的话,我们胃部消化的分泌物就会从胃部当中通过食道到了我们的嘴里,所以如果不想发生胃酸返流的话,就不要在刚吃完饭就去睡觉。可能很多人会认为胃酸返流没有什么,其实应该引起重视。我们的食管毕竟很娇弱,如果在炎症、闭合、炎症、闭合中循环往复,可能会影响到食管的健康,甚至会造成吞咽困难。
怎么预防胃酸返流
科学饮食
饮食,不是简单的填饱肚子,而是要吃的健康、吃的科学,注意饮食的细节,对身体会更好。例如,清淡饮食是较好的,避免食用辛辣、生冷、刺激的食物。所以如果我们在生活当中能够进行科学的饮食的话,我们就不容易发生胃酸返流的情况。对于我们的肠胃功能也能起到保护的作用。
不能错误服药
是药三分毒,药物即使能够治病,但是伤害身体依然不能忽视,尤其是一些对于我们的胃部有刺激性的药物。很多的朋友就是因为吃这种药物太多,所以导致了胃酸返流的发生。所以大家应该多多注意这一点。
调节睡眠
晚上睡觉的时候,如果感觉到胃酸返流非常严重,最好在睡觉时把床抬高一点,也能起到预防的作用。如果我们的床太低的话,我们胃部的胃酸就容易通过食道发生返流的现象。
如果发生胃酸返流的话,对于我们的胃部健康是有着很大的影响的,所以在平时的时候,如果发生了胃酸返流,一定要重视起来,及时的去医院进行治疗。另外我们可以试着采用上面的方法进行预防保健工作,避免胃酸返流的发生。
很多人在听到癌症就感觉到可怕,而其实真正让癌症患者受不了的是可怕的癌痛。有研究表明,多数的患者因为忍受不了癌症的疼痛而放弃治疗。那到底为什么癌症患者会出现那么厉害的癌痛?今天我们就一起来了解下。
癌症患者为什么会出现癌痛?
在癌细胞生长到一定的程度时,可能会破坏周围正常的组织,也可能会压迫神经、骨骼或者其他器官。而且肿瘤还会产生一些化学物质,让患者感觉到疼痛。
另外,肿瘤患者在进行化疗的时候会出现难以疼痛的副作用,也会让患者感觉受不了。这也就是为什么肿瘤患者会出现癌痛的原因,在出现癌痛的时候,患者可以试着采用一些方法缓解。
如何缓解癌痛?
一、分散注意力。在患者出现疼痛的时候,可以用一些事情来分散注意力,如听音乐、看电视等,可以有效分散患者注意力,达到缓解疼痛的目的。
二、松弛治疗法。它能解除精神上的紧张,伸展骨骼肌,阻断和缓解疼痛,并可引发体内多种生理生化反应。如使得机体耗氧量减少,呼吸、心跳速率减慢,血压下降等。
三、心理治疗法。得了癌症的人情绪会比较不好,容易暴躁,所以要通过心理疏通的方式来让患者释然,正面的面对疾病,也能够让自己挨得住疼痛,有信心要治疗疾病的念想。
四、皮肤刺激止痛。当发生癌痛的时候,可以采取温度刺激的方法来进行止痛,一般是可以采用冷敷来进行。冷敷是使用冷毛巾或者冰水袋来通过疼痛区域麻木而使疼痛减轻。不过要注意不能冷敷过久,要注意皮肤的变化,避免皮肤出现冻伤。
五、使用止痛药。如果上面这些方法都不能缓解癌痛,患者就要告知医生让医生根据身体情况开出对应的止痛药来进行止痛。不过要注意止痛药虽然效果强,但是不能使用太多,必须在医生嘱咐下使用,毕竟止痛药的一些成分对患者身体不仅没有帮助,而有伤害的。
年龄越大,身体越难调节,老年人出现手抖、老眼昏花、视力减退,而就耳朵来说,听力下降,甚至出现了耳鸣,都要引起重视。关于耳鸣,你了解多少?
什么是耳鸣?
耳鸣,是说外界没有任何的刺激,却出现异常声响,出现高低、音调多样的情况。这样的情况,和幻听很像,往往属于人们的主观感受。
相对来说,耳鸣时间短暂,不必过于担心,要是持续时间长,需要多注意,甚至伴随耳聋、眩晕的症状,这就需要就诊了。
于是,你会在想,哪些原因,导致了耳鸣出现?
过度紧张
情绪,可能你从不关注,其实你应该重视,精神对健康影响,实在是太大了。一直处于紧张、高压状态下,身体会愈发疲劳。
压力增大,精神会过度紧张,影响到身体,也会导致耳鸣。
噪音
你幻想着,陶渊明笔下的桃花源圣地,但是,更多的时候,城市噪音,时刻陪伴着你,的确,工业化的进程中,到处都是建房子、修马路的声响。
如此嘈杂的声音,会让你出现耳鸣,高强度的噪音,对听觉有非常大影响,时间一长,容易造成耳鸣。
戴耳机听音乐
你喜欢音乐,上班的路上,戴着耳机听音乐;坐车回家,戴着耳机听音乐;吃饭的时候,戴着耳机听音乐,甚至,在睡觉前,戴着耳机听音乐。
如此频繁听音乐,也会影响到健康,影响到听力,容易造成耳鸣。
受到创伤
耳朵,受到了创伤,也会影响到健康,摔了一跤,你认为没有什么,却不想,颅内出现瘀血,瘀血要是没有来得及清理出去,会压迫到神经,造成听力障碍,出现了耳鸣。
抽烟
抽烟,你更多的时候,想到抽烟,对肺部有伤害,其实,你知道吗?抽烟过多,也影响耳朵健康,当然是间接,这是因为,抽烟,导致血氧量降低,内耳毛细胞,需要氧气的滋养,一旦氧气匮乏,表现的极度敏感,在缺氧状态下,会受到伤害。
而内耳毛细胞,对耳朵作用更大,会形成了耳鸣,这无疑很糟糕,需要大家多注意。
关于耳鸣,就说这么多,了解什么是耳鸣,哪些原因,导致耳鸣的出现,在日常生活中,对于耳鸣,应该做更好保健,这些情况,你要更加重视,只有合理保健,避免伤害身体,促进健康。
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人类发展至今,所创造的文明可以傲视其他生物,而这所有的一切得益于人类的繁衍,一代又一代的人类文明的建设上添砖加瓦。可现在,这个将受来自人类内部的一个威胁—生育率下降。资料显示,当前我国男性的不育率达到了惊人的10%,这个数字暗示着,不育应该引起全社会的广泛关注。
那么,是哪些原因造成了这种情况的出现呢?
饮食
随着生活水平的提升,人们在饮食上的选择越来越多样化,而事实上很多人却因此养成了挑食的习惯。就男性而言,不少人偏爱肉食,遵循着无肉不欢的饮食信条,因此忽略了膳食结构的全面。这直接导致了维生素C、维生素E、微量元素锌严重不足,造成男性精子的活性、生长能力和繁衍能力大大降低,不育率的提升。
此外,不少男性忙于工作,往往选择快餐等不健康食物充饥,它们所含的食品添加剂数量惊人,对男性精子质量会造成很大的伤害。
烟酒
抽烟喝酒是很多男人的两大嗜好,而这两种习惯却是造成男性不育的重要原因,因为烟草中的尼古丁会降低精子的存活率,增加精子的畸形率;酒精则会导致生殖腺功能降低,危害精子健康。因此戒烟少酒是提高精子质量的重要手段。
缺乏锻炼
很多男人为了生活日夜奔波,而忽略了对身体的调理和锻炼,这会导致他们内分泌失调,对精子的生长发育造成不利影响;此外,体内的脂肪堆积日渐增多,而过多的脂肪组织会影响性激素的代谢,从而降低精子的质量,导致不育。
生活习惯
不少男性朋友喜欢穿紧身的裤装,这种穿衣习惯会让睾丸局部承受挤压和高温,而睾丸对温度十分敏感,过高的温度会直接影响它的生精功能,导致精子存活率下降;再者,蒸桑拿也是一个道理,桑拿房里的高温一样会对睾丸造成刺激,导致不育的出现。
卫生习惯
不良的卫生习惯,特别是对生殖卫生的不以为意,会导致各种男性疾病随之而来,这对男性的精子质量也会造成极大的影响。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康优秀的后代,健康强壮的精子是必不可少的一部分,养成健康的饮食习惯和生活习惯,是避免男性不育的重要手段。
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在人体内的各个脏器中肝脏是体积最大的同时它承担的工作也是最多的,担任着:排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。在人体的代谢、消化等各个方面发挥着重要的作用。
在如此繁重的工作负担之下,很多时候肝脏会感到疲惫不堪,当你的身体出现一下这些表现时,一定要留心,这很可能是肝脏向你发出的“求救信号”。
脸色变黄
当肝功能出现异常时,肝脏的胆色素分泌将出现异常,导致黄疸的出现;此时人体的皮肤、巩膜等各个组织将被染为黄色。严重时,尿液、唾液等体液也会出现颜色加深变黄的情况。
容易疲惫
肝脏分泌出的肝碱脂酶,这一类糖蛋白,具有控制神经和肌肉结合的能力,当肝脏功能受损,类糖蛋白分泌减少,神经肌肉结合的能力出现紊乱,这极易导致疲惫感的出现。
食欲不振
食欲不振,是肝脏不好的典型表现,因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成,一旦肝脏功能出现衰退,胆汁的分泌会直接减少,从而让消化功能出现衰退,造成消化问题的出现。
肤质变差
肝脏具有调节黄体荷尔蒙的作用,而这种物质这是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏功能出现异常,调节功能下降,皮肤油脂势必会大量分泌,导致肤质下降。
喝酒易醉
肝脏是解毒的器官,同样担负着解酒的工作,肝脏内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这两种物质会将酒精中的乙醇转化为乙醛和乙酸。当一段时间里出现酒量下降的情况,这极有可能是肝脏出现了问题。
肝功能出现衰退,对身体的危害是难以估量的,下面就为大家推荐几款简单易操作的护肝运动。
眼部运动
中医认为,“肝主目”,要想养肝首先要养目,因此眼部运动一定是少不了的。平时要科学用眼,用眼一段时间之后,要闭目休憩,能起到养肝明目的作用。此外,向远处眺望或转动眼球,一样也能起到相同的效果。
步行运动
肝脏具有储存血液,调节循环血量的作用;运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给,不但能使内脏经络都受到气血的滋养,还能起到调节肝功能的作用。而步行,这种有氧运动,既不会增加肝脏负担,又能起到很好的锻炼作用。
拉韧带
《黄帝内经》有言:“肝主经”,而经就是指人体的韧带、肌腱;因此,常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。
在平时的生活中,除了这些小运动之外,健康的饮食和合理的作息安排,也是养肝必不可少的方式,只有做到健康的生活才能拥有健康的肝脏。
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性交对男性有什么好处
1、性交对男性有什么好处
性交能让男性眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。每周三次性交可将心脏病与中风风险减半。适当增加性爱频率,精子会更“新鲜”。如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。禁欲者患前列腺癌的几率较高,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。性交能帮助男性戒烟,想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”,阴茎缩短。每日吸烟数量越多的人患勃起功能障碍风险越高。性交能帮助男性快速入眠,一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。性交能预防性功能障碍。
2、男女性交的体位
男上位。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。女上位。女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。对坐式即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。靠墙站立式性交可提升快感,这一体位可有效地锻炼四头肌和腰部肌肉。扛腿式是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。
3、男性性交障碍有哪些
男性性交障碍主要表现在如下几个方面:性欲障碍:包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。阴茎勃起障碍、包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。性交障碍:包括性交昏厥、性交失语症、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。射精障碍:包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。上述四个方面,可以单独出现,亦可多个同时出现,称为混合性性功能障碍。
男性性交技巧
1、善用你的一根舌。别忘了在性交时发出欢愉的声音,不要害羞,她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
2、给她一个吻。一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作压着她的嘴唇,把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜。是真正令她难忘的。
3、寻找新领域。不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索,并不是因为那会导致身体上的痛楚,而是心理上的障碍。
4、集中精神。某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住,你的伴侣是感受性特强的动物,她必然能察觉你的分心。
性交后男性如何补身
1、山药枸杞子汤。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤。木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。
牙周炎是牙科疾病里面的一种,如果出现急性牙周炎没有好好进行治疗,那么就容易引发慢性牙周炎出现,这个时候治疗起来就会更难,慢性牙周炎也会反复发作,会让自己的牙齿变得越来越糟糕,下面就给大家介绍一下慢性牙周炎会出现哪些症状?
发生红肿症状
如果自己发现牙龈变得非常红肿,那么就应该要怀疑自己是不是出现了牙周炎,早起的牙周炎牙龈红肿是第一个信号,之后牙龈会开始出血,牙周袋慢慢加深,早发现早治疗,对牙周炎非常关键。
刷牙出血
很多人在牙齿出血以后才会发现自己出现了牙周炎问题,在刷牙的时候或者是在咬比较硬的东西的时候出现出血情况,有的时候,不刷牙不吃东西,也会流血,如果有这个情况的发生,一定要及时的去看医生。
出现口臭
如果牙齿不仅出现出血问题,还出现了口臭情况,那么就有可能是牙周炎造成的,因为随着牙齿出血,牙周炎的情况就会不断发展,整个嘴巴里面的菌群就会变得非常不健康,嘴巴里面就会出现难闻的味道,很多人会用口香糖或者漱口水来清新口腔,但是这一点用处也没有,及时去医院,清除牙结石才可以根治你的口臭。
上面给大家介绍的就是慢性牙周炎会出现哪些症状,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,如果你对自己的牙齿健康情况非常关心,如果想要让牙齿变得非常健康,那么就应该要小心慢性牙周炎的出现,一旦发现就应该及时的到正规医院检查治疗,避免情况变得越来越严重。
多种肛门直肠疾病会出现便血,应根据发病年龄、便血的方式、多少、颜色及伴不伴有痛疼等症状综合分析加以判断。如果大便呈柏油状或呈黑色,出血部位多在于上消化道,也就是说,胃和十二指肠出血的可能性居多。如果血色紫红,混有粘液,并伴有恶臭,应考虑肠道肿瘤,特别是直肠癌的可能。一般便血呈鲜红色,且成滴状附于大便表面的,出血部位大多在肛门或距肛门不远的部位。但值得注意的是,如果上消化道大量出血时,由于血液在消化道停留时间短,血色也可以是鲜红的,这一点需要认真鉴别。
儿童出现便血,多由直肠息肉引起,一般息肉引起的便血,血色鲜红、无痛、血与大便不混合。儿童出现阵发性腹疼、右下腹部可摸到肿块、血便呈果酱状,则应高度警惕小儿肠套叠的发生,有以上症状时,应该及时到医院就诊,以免贻误病情。
成年人出现粘液状血便,并伴下腹部痛疼、便频等症状,一般多是溃疡性结肠炎引起的症状。
便血呈鲜红色,常挂于干硬大便的一侧,大便后肛门出现周期性痛疼的,多见于肛裂。
值得一提的是,有些疾病引起的便血量很小,常常用肉眼不能发现,而少量的消化道出血,是早期结肠癌的重要症征,如能尽早发现便血,对确诊疾病及取得治疗的良好时机有着重要的意义。临床上一般以大便潜血试验来检查粪便中混有的少量血液。当病人发现自己有便血的症状时,就应尽早去医院就诊,经临床检查,并通过化验、X光、内窥镜等各种检查,确定疾病,及早治疗。
引起肛门直肠出血的疾病一般按部位区分为四大类。
(1)肛门疾病:肛门疾病是引起便血最常见的原因,痔疮、肛裂引起的便血都是便后滴血,严重的可以喷血,血色鲜红,血与粪便不混和,肛裂引起的便血常伴有排便后肛门痛疼。痔疮出血,常常是在排便用力怒挣时,有小肿块由肛门内向外凸出,并有滴状或喷射状鲜血排出,出血量可大可小,内痔出血常常无痛。
(2)直肠疾病:直肠息肉是直肠的良性肿瘤,大便带血是直肠息肉的主要症状,距肛门很近的直肠息肉有时也会脱出肛门以外。此种疾病常见于儿童。
如果有人持续便血,有下坠感,大便次数增加,出现便秘与腹泻交替出现的情况,同时有体重在短期内明显下降的情况发生时,则提示可能有直肠癌发生的可能,这样的情况必须引起高度重视,尤其是老年人。
(3)结肠疾病:结肠同直肠一样,也可有息肉与癌症的发生,溃疡性结肠炎、痢疾等病也可引起便血,此类大肠炎性疾病引起的便血多半混有粘液或呈脓血便,并伴有腹痛、发热、里急后重等症状。此外,一些比较少见的疾病,如肠伤寒、肠结核、肠套叠等,也会有便血的症状发生。
(4)全身性疾病:白血病、再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、血友病、凝血机制紊乱、胶原病、尿毒症以及某些少见的传染病如鼠疫、斑疹伤寒等,都会出现便血。但在这些疾病中,便血仅仅是全身出血的一部分,便血的同时,会有全身其他部位的出血现象,因此,鉴别起来并不困难。
饮食养生
运动养生