指甲表面有竖线是什么原因
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“指甲表面有竖线是什么原因”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
指甲表面有竖线是什么原因？
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。
皮肤科专家表示，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。
所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。
专家提醒，出现这种状况的人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
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正常人的指甲看起来会特别的光滑，而且不会出现一些纹络，是白里透着粉嫩那种感觉，如果我们有一些皮肤方面的疾病，或者是营养方面的问题，我们的指甲就可能会出现凹凸不平的情况，这样的指甲看起来色泽上也不是特别的光纤，会非常的暗沉，那么指甲有直纹是什么原因呢?
手指甲上有竖纹是在临床上常会碰到的问题，手指甲应该是平滑的、有光泽的，竖纹很多情况下都是一种生理性的表现，没有什么特别的含义。我们需要注意的是，有一些比如外伤引起的竖纹或者横纹都会出现，还有一种需要更重视的就是甲营养不良，是指一些维生素、微量元素的缺乏所导致的，这样的情况下，可以到医院找一些专科的大夫进行咨询，或者用一些药物来治疗。
下面介绍几种指甲反常的现象：
1.杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3.匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5.博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
一个人的身体是否健康，最直观的表现就是指甲的状态。因为指甲是由没有氧化的钙形成的，健康的指甲下边有一个类似于月牙的半月板，而且指甲颜色白里透粉、有光泽。如果指甲上有褐色的竖线，说明体内严重缺钙，还有一种情况是由于指甲磕在了坚硬物体上，形成的疤痕。下面我们一起来了解一下。
一、许多人的指甲表面有很多纵纹，出现这些纵纹说明体力透支，疲劳过度或精神持续疲乏，有神精衰弱的倾向。纵纹的出现或消失，与人的起居作息关系密切。经常熬夜，元气亏损，指甲就会出现纵纹；起居有常休息良好，精力充沛，纵纹就会因疲劳的消失而消失；中老年人若出现这种指甲纵线，为年龄增长、阳气衰微、身体机能下降、体力消耗也不易在短期内恢复所致，不必大惊小怪；年轻人若指甲上出现明显纵纹，一般和呼吸系统的功能有关，轻则由疲劳导致感冒，重则会患肺炎支气管炎或慢性喘等。年轻人若出现甲纵纹，就要注意休息，过度疲劳有害健康
二、
1:指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
2:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3:还有就是一般指甲上有竖纹的 都有肝脏问题！ 注意身体吧！ 指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露 出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。 一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；
在日常生活中鼻子表面皮肤上出现毛孔粗大，有黑头是一种十分常见的表现，而鼻子上的皮肤粗糙非常影响个人形象和美观，而且也不容易上妆，而鼻子表面有毛孔血丝粉刺也是一种十分常见的情况，这可能酒糟鼻所导致的一种情况，需要及时进行治疗，平时尽量要保持洁净。
鼻子表面有毛孔血丝粉刺是什么?
就是有酒渣鼻引起的症状，建议遵医嘱治疗。建议口服药物和外用药物的方法治疗的。
酒渣鼻，又称玫瑰痤疮，是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。
病因
病因尚不十分清楚。可能是在皮脂溢出的基础上，由于体内外各种有害因子的作用，使患部血管舒缩神经功能失调，毛细血管长期扩张所致。毛囊虫及局部反复感染是发病重要因素。嗜酒、吸烟、刺激性饮食、消化道功能紊乱、内分泌功能失调(尤其绝经期)、精神因素、病灶感染、长期作用于皮肤的冷热因素如高温工作、日晒、寒冷、风吹等均可诱发和加重本病。
临床表现
本病好发于颜面中部，以鼻尖、鼻翼为主，其次为颊部、颏部、前额，常对称分布，多发于中年人，妇女较多，患者多并发皮脂溢，颜面犹如涂脂。皮损表现为红斑、毛细血管扩张和有炎症的毛囊丘疹及脓疱等。病程缓慢，可分为三期，但无明显界限。分为3期：红斑期、丘疹期、肥大期。
1、红斑与毛细血管扩张期
颜面中部，特别是鼻、两颊、眉间及颏部出现红斑，对称分布，红斑初为暂时性，在进食辛辣食物或热饮、环境温度升高、感情冲动时面部潮红充血，自觉灼热。反复发作后鼻翼、鼻尖和面颊处出现浅表树枝状毛细血管扩张，出现局部持久性发红，常伴有鼻部毛囊孔扩大和皮脂溢出。
2、丘疹期
在红斑与毛细血管扩张基础上，反复出现痤疮样毛囊样丘疹，脓疱。损害较深较大时形成疖肿，囊肿，深在的炎症性结节。鼻部、面颊部毛囊口扩大，可在数年内此起彼伏，时轻时重。中年女性患者皮疹常在经前加重。
3、肥大期
又称鼻赘期。仅见于少数患者，多发生40岁以上男性由于长期充血，反复感染，鼻部结缔组织增生，皮脂腺异常增大，鼻端肥大，呈暗红色或紫红色。鼻部有增大结节，表而凹凸不平，形成赘瘤状称为鼻赘。
除皮肤表现外，眼往往受累。临床表现为眼睑炎，结膜炎，偶可引起角膜炎和巩膜炎，患者可出现眼部干燥，异物感，流泪，畏光，视力模糊等，眼部受累症状与酒渣鼻症状严重程度无平行关系。
除上述症状外尚有一些特殊类型酒渣鼻，如类固醇性酒渣鼻，是由于局部长期使用皮质类固醇激素，导致皮肤变薄，毛细血管扩张加重，表面镶嵌囊样、圆形、位置较深的丘疹或脓疱、硬结，皮肤呈黑红色，自觉不适和疼痛。肉芽肿性酒渣鼻是一种特殊性酒渣鼻，常发生在面部口周形成蝶状，玻片压诊呈黄褐色或果酱色样小结节。
指甲周围干裂，往往是因为手部平时润滑不够、腺体分泌失调，加上天气干燥，导致指甲周围开始裂开。同时，对指甲的修剪不当，也会导致指甲周围容易干裂，建议修剪指甲的时候，保留最前端的2毫米左右，这样可以起到保护指甲前端部位；另外，对于倒刺等问题，建议用消毒的专用剪刀来修剪。
首先建议于清洁双手完毕，应尽快擦拭维持干燥，也可适当地补充油脂与保湿品，例如：护手霜、护手乳液等。
另外，冬季气温下降，皮肤油脂分泌功能减弱，保护力降低，建议可配戴手套，以防护双手的肌肤，避免冻伤或过度干燥。
若从饮食部分来补充摄取，建议可适量摄取蛋白质、锌、铁等，均衡营养有助于维持肌肤的正常运作，促进肌肤细胞的代谢与生成，以维持双手肌肤的细致。
提醒若需要经常用手洗涤物品，可选择天然成分的清洁剂，或配戴耐酸硷的手套，保护双手肌肤避免损伤。
正确地修剪指甲，能维护指甲边皮肤的健康:
趁着洗澡后修剪指甲，此时指甲及周围皮肤组织，富含水分，也变得较柔软，通常在修剪指甲时，指甲最前端白色的部分，应保留约1至2毫米
而指甲应修剪成约略成四角形，而非过尖的三角形、或太过无菱角的圆弧形。若指甲周围皮肤有倒刺、脱皮等情况，切勿直接用手硬扯、拉断，或直接用啃咬等不良的修剪习惯，可用「剪倒刺的专用剪刀」适当地修剪
记得每次修剪前应先消毒、清洁指甲刀、剪刀等，避免细微伤口引发感染的问题。
指甲一般情况下都是比较光滑的有色泽的，但是一旦出现了疾病问题就会让指甲出现各种不规律的纹路，让指甲看起来非常的难看，而指甲有纵纹的现象就是常见的疾病引起的，需要引起人们的重视才行，下面就来看看指甲有纵纹是什么原因呢？希望大家能够了解一下这方面的讲解吧。
指甲就像是一面镜子，它的变化能够反应身体潜在的健康问题。很多人到了一定年纪后都会发现自己的手指甲开始出现许多深浅不一的纵纹。
第一，身体过于疲劳、用脑过度或者睡眠质量差，是最容易引起指甲上出现纵纹的。
第二，是微量元素的缺乏，例如：维生素A的缺乏，指甲上就可能出现竖纹，在这样的情况下，尽可能补充富含维生素A的食物，例如水果类的梨子、香蕉、桂圆等。
第三，指甲上有竖纹表示营养不良，说明身体上有蛋白质和钙的不足。
第四，机体衰老也可能出现指甲纵纹，但这属于正常的老年生理现象。
第五，指甲纵纹也可见与扁平苔藓、斑秃等疾病的患者；第六，外伤留下的痕迹，这种情况无需处理。
如何改善爪甲纵纹！
第一、建议适当的休息，避免熬夜。上面我们已经到，指甲出现纵纹大有可能是与睡眠不足和劳累过度所导致的，所以我们在着手改善指甲上有纵纹的时候，也应该以提高睡眠质量为主。
第二、发现爪甲症状如果查出是营养不良所导致的，就要及时补充蛋白质和钙类，多吃豆制品、蛋类、瘦肉类；
第三、调养肝脏还得从补血着手，多食一些补血调气药食两用食材或者用枸杞、大枣菊花等泡茶饮服。
第四、必要的情况下，到医院去进行抽血化验查看肝功能的情况和微量元素测定，在医师的指导下进行药物治疗。
手是人们第二张脸，一定要保护好自己的手。很多人的手指甲会出现各种各样的问题，有些人男人的指甲发黄，男人指甲发黄的什么造成的呢。指甲发黄该如何治疗。
男人指甲发黄是什么原因造成的？
1、吸烟导致
男人的指甲发黄，这类人群多有吸烟的习惯。香烟中不仅含有尼古丁这种对人体有害的物质，还含有焦油，当你用手指夹着燃着的香烟时，烟雾就会熏到你的指甲，焦油燃烧后沾在指甲上，就会使指甲发黄。一般经常抽烟的人，手指只有经常捏烟的两个手指指甲会发黄，其他的不会发黄。
2、肾透支
一般人们的手指指甲正常情况都是润红色，如果指甲变成了黄色，还有一种可能就是肾透支了。肾不好的人指甲颜色会变成淡黄色。从中医的角度来说，这属于身体内湿气太重，给肾脏造成很大的负担。
指甲发黄的治疗方法？
1、热水和肥皂
对于指甲发黄，患者可以使用热水和肥皂来除去指甲上的黄色。不过只针对吸烟的人群，肥皂中含有皂基，可以快速有效的清洁指甲上的色素。不过过多的接触热水和富含皂基的洗洁剂，会使的指甲变得十分脆弱，一定要控制好用量和次数。当每次洗完手，还要涂一些护手霜开保护自己的双手。清洁指甲的发黄要慢慢来，不可心急伤了自己。
2、生物素
生物素就是维生素H,它可以让人自然生长的物质，而且还是正常人体机能所需要的水溶性的维生素，生物素是身体正常发育需要的营养物质，不能人工合成。只要患者补充多一些生物素就可以让自己的指甲变得更坚韧，褪去黄色，还可以减少脱发的出现。而且生物素存在于很多食物中，像牛奶，鸡蛋，瘦肉等，平时不要挑食，就可以对指甲发黄有一个很好的治疗。
3、柠檬汁
柠檬汁在修复指甲发黄上也可以起到非常大的作用。柠檬汁可以保持指甲光亮，而且不发黄。使用方法也很简单。可以直接把一个柠檬切开，然后把手指插进去，放20秒左右就可以了。或者用棉签蘸取柠檬汁涂抹在手指甲上。
男人指甲发黄，大多是长时间吸烟造成的。指甲发黄不要紧张，只需要用热水或者柠檬水就可以搞定。注意自己的饮食，养成良好的生活习惯，是身体健康的基础。
很多人了解木瓜，可是并不知道木瓜里面的奥秘还有很多，需要我们去仔细了解的，首先木瓜在切开的时候，表皮上可能会有一些白色的粘液，像这一种就是木瓜自身带的分泌物可以使用，也不用担心对身体有害，吃木瓜的时候不能吃皮，关于木瓜的功效和营养价值也有很多。
木瓜知识介绍：papaya(Carica papaya)木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称"皱皮木瓜"，后者习称"光皮木瓜"。
主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称"宣木瓜"，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有"百益之果"、"水果之皇"、"万寿瓜"之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有"万寿果"之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
木瓜营养分析：
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3. 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4. 补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5. 抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜补充信息：
1. 选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
2. 木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
我们常常会看到有些人喜欢咬指甲，家里明明都有指甲剪，为什么这些人爱咬指甲呢?指甲里面一般都有很多的细菌，牙齿去咬的时候非常的不卫生。而且牙齿和指甲剪相比也不太好用，究竟咬指甲是为什么呢?一起来看看!
咬指甲是什么原因
精神因素
咬指甲大多是精神因素所导致的，尤其是在成年人身上出现的咬指甲情况更是如此，要知道当人处紧张、焦虑、忧郁的状态时，就会不自觉的想要做些什么来缓解这种情况，让自己变的更舒适。
而咬指甲便成为了很多人的选择，因为他们发现，咬指甲能够帮助他们轻松缓解紧张的状态，所以在遇到这些情况时，总是会下意识的去咬指甲，来让自己更加的舒适。
此外，还有一部分人会养成在思考用脑的时候咬指甲，似乎是这样能够帮助他们缓解动脑带来的压力，但这些造成咬指甲的事情其实都可以归结为精神因素，在生活中是可以通过其它事情替代的。
环境的因素
一些朋友本来是不咬指甲的，但是在他/她成长的过程中，身边有着很多咬指甲的朋友，渐渐的就他/她们自己也会养成咬指甲的习惯，所以，因为这种情况导致的咬指甲就是一种习惯。
很多因这种情况而咬指甲的人，自己也会感到迷茫，明明压力也不大，也没有什么难受的地方，为何总是会不自觉的去咬指甲呢?这就是因为他们将咬指甲当成了一种生活习惯，就如同刷牙洗手这些事情来对待所导致的。
疾病因素
因为幼年时期铅中毒所导致的多动症，也会让人出现咬指甲这样的事情，而在现在的生活中，很多人咬指甲便是因此而来的，虽然这个话题很老套，但是如果家中有孩子，一定要注意铅中毒和多动症的问题，避免他们出现咬指甲的情况。
指甲怎么护理
让指甲休息
有些人认为使用一些护甲油对指甲很好，所以频繁的去涂抹，但是其实并不是这样。指甲还是需要自己呼吸的时间，不能一直闷着。
选甲油
爱美是人的天性，很多人都喜欢在指甲上弄一些文章。即使不去美甲店做一些花哨的款式，也喜欢自己买些指甲油回来涂抹。
在选择指甲油的时候要注意选择靠谱的大品牌，成分比较天然的，这样对指甲没有太大的伤害，如果是劣质指甲油，会让指甲越来越脆弱。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
多多关注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
美甲店店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。
但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。
正确清理指甲
洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。
清洁指甲时可以使用香皂水或洗手液进行清洗，同时使用海绵等柔软布料，将指甲表面、周围、缝隙都清洁干净。
经常修剪
要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉。
而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型，椭圆形的甲型为佳。
受伤的指甲
对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。 之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
不能过于频繁地美甲
做过美甲的朋友们肯定都知道，在做之前美甲师往往都会拿出一个矬子，然后把指甲表面打磨的非常光滑，这样更加方便上指甲油。
但是被打磨掉的那层是起到保护指甲的作用的，被磨掉之后指甲会变得更加脆弱，容易断裂，而且容易感染一些细菌。
所以大家如果爱美甲的话，记得跟美甲师说一下尽量不去磨指甲，这样对指甲的伤害就会小一些。而且可以隔一段时间做一次，不要频繁的一直去做。
总结：咬指甲是一种习惯，想要很快的改掉确实是比较难的，但是首先我们要从心理上面去克服，不管是精神因素还是环境因素导致的咬指甲，都是能够改善的。即使是疾病因素导致爱咬指甲，只要把病治好，咬指甲也就不是问题了。
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？
手指甲凹凸不平是怎么回事
专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，指甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：
1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。
3、天气原因：主要指秋冬季节，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。
手指甲凹凸不平的危害
大家不要以为手指甲凹凸不平仅仅是不好看这么简单，如果是某些严重的疾病引起的，比如贫血、冠心病等，则需要进行药物或其他相关疗法的治疗，否则，这种病情就会变本加厉，甚至会引起更为严重的疾病出现，所以首先要意识到指甲凹凸不平的危害，才能提高预防和治疗的意识。
指甲边缘部分塌陷可能是甲状腺机能衰退或是甲状腺机能亢进、髓细胞瘤、贫血症、肺癌或糖尿病的征兆，当然具体诊断还应由医生来进行。而指甲脱落则可能是热病、严重的糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。
如果指甲两端出现凹凸不平的现象，可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退或营养不良的征兆。如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象，有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。
患上灰指甲必须有足够的重视，因为灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医。
如何预防手指甲凹凸不平
1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋；脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。
2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。
医生告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。
医生提醒，出现这种状况的人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
饮食养生
运动养生
