不要给加湿器乱加料 以免弄巧成拙引疾病
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的不要给加湿器乱加料 以免弄巧成拙引疾病，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
.
冬天天气干燥，许多人就会给客厅或卧室放置一台加湿器。
近日，网上流传在加湿器中稍微“加些料”，如醋、板蓝根等就能起到意想不到的“妙用”，不仅能杀菌、还能预防感冒。
对此，专家提醒如此做法其实并不妥当，还会引发呼吸系统疾病。
网上介绍的一些关于加湿器“加料”的“妙用”，看似很有道理，如在加湿器的水箱里加入一包板蓝根，可以帮助预防感冒；加食醋则有杀菌作用；加少许盐还能舒缓慢性咽炎……
甚至灵机一动还想出加入消毒剂等的“好主意”。
事实上，在加湿器里添加精油、香水、杀菌剂等物质究竟对身体有何影响？
医院呼吸内科专家说，加湿器中加入大家想象中会产生奇效的添加剂，对身体非但无益，反而有害。
这些添加剂多含有化学成分，经过雾化处理喷到空气中，会对人体呼吸系统产生刺激，对本身有慢性肺病的患者来说，会加重病情，还会诱发哮喘等疾病。
特别是对小孩、孕妇等抵抗能力差的群体，更是加大疾病发生几率。”
加湿器中添加杀菌剂也难以起到杀菌功效。要消灭病原体需要杀菌剂达到一定浓度才能起效，加湿器的水分子不均匀，只是局部浓度过高，起不到对房间杀菌的功效。
专家建议，加湿器内最好添加纯净水，最好坚持每天换水；定期对加湿器内壁进行清洁，防止细菌、病毒侵入呼吸道黏膜。
还要注意房间内通风，加快空气流通，保持空气新鲜，科学预防呼吸疾病。
.
ys630.coM延伸阅读
你是否也经常做噩梦，真的是很烦恼，而且有的时候会容易失眠，越做噩梦，梦里的情景就会出现在眼前，就会导致睡眠不足或者是心情烦躁的情况，你知道你为什么会做噩梦吗，下面的这些食物是导致做噩梦的罪魁祸首。
1.糖块
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。有研究发现了睡前吃含有糖分比较多的食物。会导致噩梦的情况，所以说睡前最好不要吃糖分多的食物。
2.麦片
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此最好不要在睡前食用，以免导致血糖升高，出现噩梦。
3.大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。辛辣的食物会影响睡眠，会让你辗转反侧，而且也会有噩梦的情况出现。
4.巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。会容易做噩梦，而且冰淇淋也不要吃，含有的脂肪比较多，会容易给身体错误的信息，出现做噩梦。
5.芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。夜尿多的话睡眠的质量就不好，救护容易做噩梦，所以说芹菜最好晚上不要吃。
关于睡前的一些禁忌食物，是影响噩梦的罪魁祸首的这个问题，上面介绍了五种食物，这些食物最好不要在睡前食用，以免对身体健康有所影响，而且也会导致失眠或者是做噩梦，对健康不利，所以大家都要知道。
为了孩子可以更好的生长，若是你孩子出现晚睡，怎样哄都不能入睡的情形，那你就应该注意，这很有可能是吃了这7种食物而被影响的！
1、冰淇淋
虽然如今的天色已渐渐向秋季过渡，但气温仍是有些许热的，孩子仍是很爱好吃冰激凌。
可冰激凌吃得爽，爽完后却很烦人。孩子晚间吃了冰凉的食物，很随意引起胃食道逆流，对肠胃的刺激大，也随意引起腹泻。更重要的是，这些食物还会刺激交感神经，故障孩子入睡。
2、生果
家长都很注意孩子维生素的摄取，除了日常的肉类食物，还会再分外让孩子吃生果填补营养。
但孩子吃生果的时辰很少，良多家长只能让孩子睡前吃。但其实，睡前吃生果，会摄取到多的水分，三更总想上茅厕。并且生果糖分足，会让降下来的血糖上升，对身体发育实在不好。
3、巧克力、咖啡
良多孩子都很爱好吃巧克力。但巧克力含有的咖啡因，可以让人精神亢奋，这一过程概略能连续6小时。
就是说，孩子若是11点入睡，可能到三更4点都睡不着。试问，如许的睡眠状态，怎样可以有精神好好进修呢？
4、芹菜
芹菜是家长最爱的一种蔬菜，它含有卵白质、脂肪、碳水化合物等营养身分。其中，矿物质元素钙、磷、铁的含量也是高于一样平常的绿色蔬菜。
不外，芹菜也是天然的利尿剂，吃多了，会添加三更上茅厕的频率，影响睡眠质量。
5、麦片
如今良多家庭把麦片作为心仪的早餐首选，由于燕麦含有不溶性伙食纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进排便。
不外如今市道上的麦片都是人工添加了大量的糖精和碳水化合物，根基上所含有的维生素量少少，还没解撤除香味添加剂。睡前食用，会添加血糖含量。
6、豆类
豆类食物吃多了，老是会让肚子里面布满气体，
据着名营养学家表示，豆类食物易导致消化缓慢及腹部胀气，降低睡眠质量。
7、坚果
坚果富含不饱和脂肪酸，但消化缓慢，晚上吃太多坚果会不易消化。
若是孩子三更饿了，家长可以用优良卵白质食物或碳水化合物替代，如粗粮面包。
现代人的生活品质越来越高，对自己的生活上的一些要求也是越来越高。而随着现代科学技术的发展，相应的提高人们生活品质的物件也逐渐被发明。而加湿器就是其中一种发明，它的主要作用是在相对比较干燥的环境里对空气进行加湿的作用，特别是在空调房里，但是很多人都会担心加湿器真的管用吗？
加湿器的作用
进入现代工程设计，良好的环境带给人体和产品的益处，厂房，生产车间，库房，办公室和家庭中环境的控制越来越受到人们的重视。比如：冬天室内干燥，空气湿度达不到标准湿度(40%RH-60%RH)，干燥的环境会导致水分流失，加速生命的衰老。加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人的健康。三种基本的环境控制方法：1.空气的质量，2.温度，3.相对湿度。相对湿度最容易被忽视，适当的相对湿度控制对应工厂的节能和工作效率也是重要因素之一。
一般情况下，温度最能够直接影响人们对生活环境的感受。同样，湿度也会对人们生活、健康造成影响。随着人们生活水平提高，空调广泛使用，导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生。科学证明，空气湿度与人体健康以及日常生活有着密切的联系。医学研究表明，居室温度达到45~65%RH，温度在20~25度时，人的身体、思维皆处以最佳状态，无论工作、休息都可收到理想的效果。
其实加湿器也有很多妙用的，比如在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。居室里适当加湿有效保持木质家具不变形，刚刷墙面不开裂等。其实好处多多的，就在于怎样利用了。
加湿器怎么用
1、使用加湿器时并不是加湿量越大越好，其实不能过低又不能过高，应保持在40~60%RH之间，加湿器的加湿量控制在每小时300~350毫升之间为宜。
2、各种加湿器对水质有不同的要求，如纯净型加湿器要用纯净水，超声波加湿器最好用纯净水或蒸馏水，电加热型加湿器用普通水即可。
3、加湿器水箱中的水随时有可能用完而空转干烧损坏机器，所以尽量使用具备缺水自动保护功能的产品，同时还要在平时留意观察水箱的存水量，及时给予补充。
4、水箱、换能片等易结水垢的部件要一周清洗一次，清洗时可用软布、软毛刷加清水清洗，不得用洗涤剂、煤油、酒精等清洗机身和部件，不得用硬物刮除水垢，以免损坏机件。
5、加湿器最好摆放在距地面0.5~1.5m高的平面上，要远离热源和腐蚀物。使用中严禁抚摸喷嘴，以防烫伤，遇到故障应立即停机检修。
在使用时也要注意：
1.初次使用应在室温条件[3]下放置半小时后再开机使用。
2.使用环境温度10-40度。
3.使用温度低于40度的清洁水。
4.机器工作时远离其它家电产品。
5.不要在水中加入非专业生产线或监制的添加剂。
6.不要将加湿器放置于空洞的物体上，以免产生共频共振噪音
7.请勿在无水状态下开机。超声波加湿器是利用换能器将电能转为机械能，通过震荡电路产生170万次/秒的高频震荡将水直接震荡成≤5微米的超微粒子，再通过风动装置将水分子扩散到周围空气中。换能器在工作时其表面很容易产生水垢，如果不定期保养清洗，将导致换能器工作时负载加重，指示机器不能正常工作。建议使用蒸馏水、纯净水，这样可有效延长机器的使用寿命。
大多数中药煎汁是非常苦的，儿童往往拒绝服用。
有些家长为了让孩子能服下药，往往在中药里加了许多糖，以此来减轻药的苦味，这样做是不妥的。
中医在诊病用药时运用“辩证论治”的方法，将疾病分寒、热、虚、实症，热病用凉药，寒病用热药。从中医观点来看，糖也是一味药。白糖由于凉性，可以去“火”；红糖由于暖性，可以祛寒。民间流传的药方中，用白糖煮茶水用以祛火；用红糖煮生姜、葱头水用以祛寒、治感冒等等。所以凉性药物可加白糖，热性药物可加红糖，不会影响药效，如果随便加糖则可能影响药效。
家长不妨在医生开方时，询问一下能否加糖，加什么糖，据此加糖就可以了。有些药物虽然较苦，但苦味起着一定药理作用。如瓜蒂散是一种苦味催吐剂，以苦味刺激舌头上的味觉神经，通过神经反射引起呕吐，如果加糖服用就有可能使药物失去药效。
所以，这类药不宜加糖服用。中药中的化学成分很复杂，其中蛋白质、鞣质等成分可与红糖中的铁、钙等杂质相互作用，使药效有所改变。
在小孩子的成长过程中，我们做家长的要注意，尽量给孩子们选择健康有营养的食物，而某些口感好，营养价值不高的食物，要控制小孩子尽量少吃，甚至不吃。
1、饮料
饮料的糖分很高，我曾经算过，一听330毫升的雪碧，里面的含糖量就是36克，而人体一天摄入的纯糖分也不过是50克。
喝了饮料，在吃点其他东西，糖分就会摄入超标，长期以往会导致肥胖和骨质疏松。
2、冰淇淋
在食品行业有一个不成文的规则，最差的牛奶才用来做冰棒和冰淇淋等。
这些食物糖分和脂肪都很高，而且，小孩子肠道菌群不稳定，吃了容易肚子疼、腹泻，还是少吃为好。
3、零食
零食大多数都是高磷食物，吃多了会加重孩子额口味，一旦吃多了，就对清淡饮食没有胃口。
而且，零食里面大多数包含反式脂肪酸，这种脂肪代谢难度是正常脂肪酸的10倍，所以吃多了，就很容易长胖。
4、腊肉
腊肉属于烟熏食品，口味重，营养价值一般。里面都是死蛋白，高活性优质蛋白不多，对人体没有太大的营养意义。
5、烧烤
烧烤的危害不用我多说，但是，大家容易忽视的是，对肝脏的损害。因为烧烤产生的毒性比较强，而肝脏是解毒器官，小孩子肝脏发育不完善，更容易收到损害。
我们是越来越离不开空调了，尤其是到了夏天，温度是比较高的，到了晚间休息的时候，热得令人睡不着，这个时候就只能选择开空调了，但是房间里的空气就不能流通，使得空气质量下降，还会变的干燥，这个时候房间里放个加湿器，是不是个明智的选择?下面一起来看看。
空调房里放加湿器好吗
空调房里放加湿器是好的，因为开了空调之后，房间里是比较干燥的，而加湿器是可以改善空气中的湿度。不过我们在选择加湿器的时候，也需要选择正确的，应该选择一个整发型的加湿器，那么它的加湿效果才会明显。在摆放加湿器的时候，尽量靠近身体，因为距离远了，效果也不会太明显。同时在这里需要提醒的是，当空调开了3个小时就需要关掉，随即打开窗户，让空气流通下。
空调房怎么加湿
1、只要开了空调，空气就会变得比较干燥，对于皮肤来说是不益的，那么这个时候就需要养一些植物，这些植物都是有水分的，主要是养一些水生的植物，可以改善空气中的湿度，称为一个天然的氧吧。
2、开空调之前，可以先用拖把将地拖一下，使得地面潮湿，那么空调打开之后，空气中的湿气也不会降的太多。
3、房间里置放一盆水，将它放在空调的下方，空调的风向要向下。这个方法也是会有效改善空气中的湿气。
开空调的注意事项
1、每天我们早上起床之后，就需要将窗户全部打开，使得室内的空气流通下，预防细菌的繁殖。这种做法属于大换气了，使得空气全部都更换了，一天之内最起码要进行两次大换气，期间还要进行小换气。这个换气的时间可以短点。
2、夜间睡觉的时候，我们不能使用一夜的空调，可以在上半夜的时候使用空调，等到了下半夜，温度逐渐下降了，这时再使用风扇。
3、我们在调节空调温度的时候，不要一下子就将温度设置得太低，温差太大，对于身体的刺激是比较大的，所以最好温度控制在24℃—26℃。若是温度足够高的话，那么温差调在6℃—7℃左右。而且风速也不要太快，总之温差是不能过于太大的。
4、我们打开空调之后，吹风口是不能直接对着我们的身体吹的，因为吹的时间一旦长了，就会使得身上的毛细血管收缩，那么体温就会下降，这个时候就会生病。在选择风向的时候，选择选择向上，这样空气就会得到一个循环，室内的整体温度都会变得很均衡，从而促使环境温度变得更加凉爽。
空调房是有必要安置一个加湿器的，同时我们的身体长期处在空调的环境下，就会出现肌肤缺水的问题，那么就需要经常喝水。
加湿器，顾名思义，当我们使用加湿器的时候，其主要发挥的功效是，提高所在环境的湿度，这一作用，那么加湿器也是后来人们发明的一项，小的家用电器。夏天正逐步向我们走来。那么今天要来说一说的问题就是，夏天在家里用加湿器到底好不好呢?
夏天正向我们逐步走来，炎热的高温天气已经逐步向我们靠拢，当气温越来越高的时候，我们不得不打开了一系列，可以降温去燥的家用产品，其中之一，也是我们最离不开的，就是空调了。当温度长时间居高不下的时候，也是我们长时间在使用空调的时候。加湿器也是我们平时会使用的电器之一，那么尤其是当我们开空调的时候，是比较喜欢开加湿器的，那么今天要来说一说的问题就是，我们夏天的时候，在家里用加湿器到底是好还是不好呢?在这里要给大家说明的是，当我们在夏天开空调的时候，很多人惯性思维，会觉得夏天开空调就没有开加湿器的必要了，因为夏天的湿度会比冬天的湿度更大一些，这个时候完全没有必要开加湿器，但是需要说明的是，在大部分的情况之下，我们开空调的同时，尤其是长时间开空调的话，实际上环境里的气氛是相对来说比较干燥的，所以这个时候，即使是夏天这样的季节里面，如果我们长时间使用空调，那么这个时候我们最好也把加湿器也打开，这样会让我们整个舒适度都提高一些。当我们长时间使用空调的同时，空气中本身含有的水分，就会凝聚成水滴，从室内被排到室外去，这样很明显的，室内的湿度会降低，这个时候如果不使用加湿器，我们自然会觉得有些干燥了。
以上文章的主要内容，是给大家讲解了一些，关于加湿器的
纯净加湿技术是加湿领域采用的新技术，纯净加湿器通过分子筛蒸发技术，除去水中的钙镁离子，彻底解决“白粉”问题。
目前，市场上的加湿器类型繁多，名称各异，不管叫什么名称， 其实只有两种类型可供选择。
超声波加湿器：采用超声波高频震荡，将水雾化为1~5微米的超微粒子，通过风动装置，将水雾扩散到空气中，使空气湿润并产生丰富的负氧离子，能清新空气，一改冬季暖气环境的燥热感，营造舒适的生活环境。
优点：加湿强度大、湿度均匀、加湿效率高，节能、省电，耗电量仅为电热加湿器的1/10;使用寿命长，湿度自动平衡、无水自动保护;兼具医疗雾化、冷敷浴面功能。
缺点：对水质有一定的要求，如果水质较硬，会产生白色粉末状杂质，因此最好使用蒸馏水或者纯净水。
纯净型加湿器：纯净加湿技术是加湿领域采用的新技术，纯净加湿器通过分子筛蒸发技术，除去水中的钙镁离子，彻底解决“白粉”问题。通过水雾洗涤空气，在加湿的同时，净化空气，再经风动装置将湿润洁净的空气送到室内，从而提高环境湿度。
优点：不受水质限制，无水雾现象，加湿更均匀，比普通加湿效率提高30%以上。
缺点：价格相对比较高。
每个当爸妈的都希望自己的孩子将来能有一个高个子，特别是男生，女生还好，男生如果太矮的话，以后可能会找不到老婆，我们都知道，身高除了有一些家庭的遗传因素之外，后天的努力也很重要，所以，尽量让孩子在一个好的环境中成长，而且平时多吃一些有营养的食物，吃了可以长个子，一些长高的食谱也不要错过，而且还要适当的运动，在后天的环境中，食物在孩子的生长发育中起着很重要的作用，以下这四种食物家长们最好要记住了，不要给孩子吃了，吃多了孩子会长不高。
一、碳酸饮料
现在市面上的饮料是各种各样的，挑的眼花缭乱的，很多饮料是碳酸饮料，小孩子到了一定的年龄之后，非常喜欢喝一些带气的饮料，有的家长会适时去制止不让孩子喝，有的家长则是孩子想吃什么买什么，对于孩子的要求从来不懂得拒绝，家长爱孩子是肯定的，但是爸爸妈妈们知道吗，孩子喝碳酸饮料真的很不好，首先来说一下营养，碳酸饮料里面几乎没有什么营养，而且还有很多的添加剂，孩子喝了只会增加热量，时间一长，孩子喝了太多的碳酸饮料，不仅对身体不好，而且还会让孩子发胖，个子也不怎么高，因为饮料里面的磷严重超标了，孩子喝了会不长个子，不仅影响身高，而且还会影响智力。
二、冰镇的食物
马上就要到夏天了，一到夏天，小孩子天天放学跑到妈妈面前嚷嚷着要吃雪糕、冰淇淋、冰镇饮料等等，虽然这些东西吃了可以一时的消暑、解渴，但是家长们要知道，这些冷饮虽然有一定的热量，但是和普通的食物还是没法比的，尤其是冰镇的食物，孩子的肠胃本身就很脆弱，冰镇的食物吃多了会伤害到肠胃，会导致小孩子肚子不舒服，肠胃如果不健康，吃再有营养的东西也吸收不了，严重的还会惹上厌食症，饭都不吃了，孩子肯定是长不高了，孩子正是长身体的年纪，所以那些冷饮之类的能少吃就少吃吧。
三、膨化食品
超市里面有零食架那一排有很多的零食，其中膨化食品最多了，孩子每次去超市都去那里拿了一堆的零食回来，膨化食品里面的防腐剂很多，而且还添加了香精，味道非常不错，小朋友很喜欢吃，孩子如果经常吃的话，身高也高不到哪里去，而且还会营养不良，尤其是女孩子，吃太多的膨化食品还容易发胖，到时候女孩子个个都是胖嘟嘟的，个子矮矮的，所以家长们还是想办法让你家娃远离膨化食品吧。
四、罐头类的食品
制作罐头的过程肯定没那么简单，这中间有很多道工序，到孩子嘴里的时候就已经没有什么营养可谈了，原有新鲜食物的营养都被破坏了，所以吃这类食品对孩子的发育也没什么用处，而且罐头一般都是很甜的，糖分比较高，孩子吃多了也不好，家长们尽量别让孩子吃罐头类的食品了。
饮食养生
运动养生
