晨起头晕怎么办
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“晨起头晕怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
晨起头晕怎么办
1、晨起头晕的治疗偏方一
头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑,属痰浊中阻头晕,是实证。治宜燥湿祛痰,健脾和胃,常用半夏白术天麻汤:半夏8克,白术10克,天麻6克(先煎),陈皮6克,茯苓15克,甘草3克,生姜三片,大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。
2、晨起头晕的治疗偏方二
气血亏虚头晕,可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤:当归10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,党参20克,白术10克,茯苓15克,炙甘草6克。
3、晨起头晕的治疗偏方三
阴虚阳亢头晕,可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细,可用杞菊地黄丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,泽泻12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
4、晨起头晕的原因
头晕的原因有很多,常见于低血压、高血压、高血脂、颈椎病等都会引起脑部供血不足出现头晕,贫血是由于氧合血红蛋白减少出现缺氧引起头晕,低血糖由于能量不足出现头晕,如果睡眠不好、精神紧张,压力过大等都会出现头晕,具体是什么原因所致,尽快查明原因。
意见建议:检查血常规、血糖,血脂、测量血压,颈椎片等尽快查明原因才能更好的治疗,平时不要劳累,多休息,合理饮食。
头晕该警惕哪些疾病
心源性眩晕:常见于心律失常、心脏功能不全等。
肺源性眩晕:可见于各种原因引起的肺功能不全。
眼源性眩晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
血压性眩晕:高血压或低血压均可引起眩晕。
其它:贫血、颈椎病、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。
贫血。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血。老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
颈椎病。常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。
血粘度高。高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不和理。
治疗头痛的小偏方
1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。
2、生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4~5天,可根除。忌吃花椒、胡椒。
3、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,该方适用于神经头痛。
4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。
5、干白菜跟1块,红糖60克,生姜3片,水煎服,日服3次。
6、鲜丝瓜根3个,白芷10克,与瘦猪肉适量共煮,吃肉喝汤。
7、双勾30克,红枣60克,黑豆60克,生姜3片,鸡蛋2个,共煮服。
8、川芎6克,绿茶6克,红糖适量。清水一碗半,煎至一碗,去渣饮用。
扩展阅读
相信生活中很多人都有过头皮屑的烦恼，不管是年轻人还是老年人，不管是重视个人形象，还是不重视个人形象，一旦长了头皮屑都是非常影响美观、个人形象的。也许你会十分好奇，自己平常非常注意个人卫生，为什么还会长出头皮屑呢？爱长头皮屑是怎么回事呢？日常又要怎么办呢？
头皮屑产生的原因很多：
1.分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑。
2.用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。
3.气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑。
4.此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。
去头皮屑方法：
1.鲜姜水洗头：洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2.陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
3.按摩头皮去屑：每天晚上临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。
4.正确选择洗发水：头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有，所以轻微头屑的产生一般不需特殊治疗，只需选择适合自己头皮质的洗发水保持头部的清洁，就可收到良好去头屑的作用。
5.注意饮食：不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。
在生活中有很多鼻炎，患者他们经常会流鼻涕，导致鼻塞，而鼻塞之后，他们就会有一种头脑昏花的感觉，这就是一种严重的脑缺氧现象，患者患有脑缺氧是一种比较严重的心脑血管疾病，这种病不止会导致患者头晕眼花，脑供血不足，甚至还会引起患者昏迷，那么脑缺氧头昏该怎么办呢？
可能是鼻腔内的问题或者其他不明原因的缺氧后果的严重程度,与缺氧持续的时间有很大关系,及时纠正缺氧,可以避免或减少组织器官的损伤,迅速恢复机体代谢功能.如果缺氧长期得不到纠正,细胞的损伤便难以恢复,并会导致器官病变.因此,高强度的脑力劳动者,长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领,手术前后的病人,到高原等地的旅游者,失眠者,老人和孕期准妈妈们,应注意给自己的大脑补氧.外供氧除直接吸氧外,还包括各种有氧运动,如散步,慢跑,深呼吸,改善吸氧环境等
可长期家里吸氧.可改变脑缺氧的症状的.但从你的症状与体质分析你多是脑部供血不足吧.建议到医院查一查是否有供血不足 然后可服用血栓通等药物调理结合吸氧可提高效果的.
脑缺氧你好，脑缺氧可以应用营养脑细胞的药物，可以鼻饲吸氧，或高压氧治疗等。
儿童语言发育迟缓是儿童语言障碍中发生频率最高的一类，它属于语言障碍中的一种。儿童语言发育迟缓发病原因多种多样，为了取得良好的治疗效果，应做好详细的检查、评估，而后根据结果制定出训练计划和训练方法进行训练。
头晕晕的有好几种可能啊：感冒也可能使你头晕的；近一段时间营养不良，也会造成你感觉头晕贫血，这个是很常见的啦大脑缺氧，其实我们每时每刻都在呼吸，缺氧是不可能的，但，你最好还是去户外多呼吸锻炼一下
脑供血不足缺氧患者的注意事项是：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）
睡眠情况对人们的生活影响非常大，因为睡眠是人体得到充分休息的时间段，如果睡眠受到影响就会给身体带来非常大的危害，其中，不少人都出现了睡眠时间过久而导致的头晕困扰，造成患者们无法及时起床，形成赖床的习惯。下面就来看看睡太久头晕怎么办呢？希望大家能够了解一下吧。
方法一：鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
方法二：篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
方法三：鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
方法四：枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法五：菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
日常生活中，很多人都出现过头晕的现象，但是大多数人都不会把头晕放在心上的，认为头晕很可能是没有休息好或者是贫血导致的，引起头晕的原因不仅仅是贫血或者是疲劳过度，还有可能是高血压或者是心脑血管方面的疾病，这些都是会引起头晕的，因此，经常性的头晕大家一定要引起重视。
最近总是头晕头疼应该怎么办
对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
头晕运动改善
1.上下耸肩
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 上下耸肩 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。
2.背后举臂
两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。 背后举臂 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。
3.叉手前伸
屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。 叉手前伸 屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
4.叉手转肩
十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。 叉手转肩 十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5.前后曲肩
先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。 前后曲肩 先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。
6.前后转肩
曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 前后转肩 曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
药物是生活中必备的疾病治疗品，虽然药品的功效各不相同，但是都能够针对性的应用到各种症状当中，给人们的身体健康带来非常多的好处。其中，头孢是一种应用范围非常广的药物，主要用于各种炎症的处理，但是对头孢过敏的人士需要禁用，下面就来看看吃了头孢头晕怎么办呢？
服用头孢后出现头晕，多考虑是对头孢过敏所导致的。有些人头孢过敏，就会出现头晕，恶心，呕吐，身上起皮疹的症状，建议停用头孢药物，去医院检查一下，服药期间一定要戒烟酒。
出现双硫仑样反应应立即采取下列措施：
1、卧床休息，休克者取中凹卧位。
2、保持呼吸道通畅，给予氧气吸入，氧流量4-6L/min。
3、建立经脉通道，遵医嘱给予地塞米松5--10mg入葡糖糖液中静滴或静推，补液及利尿，并根据病情给予血管活性药物治疗。
4、对症处理：恶心、呕吐者给予胃复安10mg肌注，嗜睡、意识不清者给予纳洛酮对症治疗。
5、床旁备齐急救器械及药品。如：除颤仪、吸痰器、气管切开包、呼吸兴奋剂、利尿剂及其他抢救药品。
6、密切观察患者神志、生命体征、心率、心律、尿量及其他临床变化，并做好记录。
引起双硫仑反应的药物除头孢类和咪唑衍生物，还有甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、格列本脲、苯乙双胍等。我们在临床工作中应提醒病人及家属在应用上述药物时，且停药7日内，禁止饮酒及含有酒精的饮品。
不能滥用由于头孢菌素具有那么多的优点，所以病家、医生都青睐它，一遇上病人感染，有发烧，不管它是什么样的感染，立即就用头孢菌素。
头晕是常见的症状，导致头晕的原因有很多，在平时我们一定要避免头晕的情况出现，要及时的预防。如果不小心出现了头晕应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，那么头晕吃什么?下面会有详细的介绍哦。
头晕怎么办
出现头晕之后我们应该要静坐，放松自己的身体，双手自然下垂，闭眼。全身的额放松会让我们的血液流通比较好，给大脑供氧，这样可以帮助我们缓解头晕的症状。之后我们可以用手指梳摩头部，应该像梳头那样梳理。
出现头晕之后我们可以泡热水，把双手浸泡于热水中，一般跑半个小时左右，温度高点比较好，有这样能够缓解手指麻木的情况，感触神经恢复。之后应该进行穴位的按摩，找到内关穴在手掌和手臂连接处的中点上。内关穴两只手上都有内关穴，找到后用母指顺时针揉按。
如果生活中有头晕的情况，那么可以多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，像是平时比较常见的蛋类、奶类、肉类等，这些食物可以缓解头晕出现。还有一定要多运动，生活就在于运动，经常运动慢慢能体现出一个人的精神气质，身体素质。
如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。建议好做个检查，明确病因后再进行针对性的治疗。若是脑血管疾病导致的，建议选择中医的方法配合物理仪器来治疗，平时要注意休息，配合饮食调理，逐渐缓解病症。
头晕吃什么
①首先要控制能量的摄入
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥多吃新鲜蔬菜，水果
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦适当增加海产品摄入
适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。
体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。平时在食疗的同时，也可以适当补充药物。尽量少摄入脂肪和固醇高的食物，多吃蔬菜，多运动，并保持正常睡眠习惯和时间。头晕的原因
有的苦力劳动者
让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。
如果感觉困,睡觉是好的办法,让大脑恢复过来。
IT电脑工作者
长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
多吃饭,多吃菜,按时喝水,不挑食。
千万不要饿着肚子工作,肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
感冒了
有时感冒可能会附带有头晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后头晕就会好。
抽烟喝酒过多
常常喝酒会对神经系统造成破坏,久而久之会头晕,虽然醒酒后会好,但说不定长日累积会有副作用呢。
所以酒尽量少喝。如果您不吸烟,就尽量离开烟多的场合。
如何避免头晕头疼的呢
可以吃一些富含钾的水果或食物，香蕉、梨、绿豆和柠檬，钾有降低血压的作用，血压稍微降低，可以减轻头疼的症状。在头晕和头疼的时候，可以拿一个热敷袋枕在后脖子上，一个冰袋放在额头上，这样可以放松肌肉，减少头疼头晕感。
睡眠时间，切忌睡太久睡太少，适当充足的睡眠可以避免头疼头晕。应在光线暗的地方睡，睡觉的时候不能把被子盖住头上，呼吸过多的二氧化碳，也会让人早上起来头疼。
注意合理安排工作时间：尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
适量进行户外运动：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
结语：上文已经为大家介绍了头晕怎么办，我们现在应该知道了怎么做能够帮助我们缓解头晕了，在平时大家一定要及时的预防头晕。适当的做一点身体方面的锻炼，平时吃一点有营养的食物，还有一定要注意休息。
很多人在蹲下来时间长了之后，猛然站起就会出现头晕的现象，但是大家都不以为意。但是在生活中经常出现头晕恶心的现象时大家就要注意了，那么头晕恶心是怎么回事呢?头晕恶心怎么办?头晕吃什么好呢?
头晕恶心是怎么回事
1、病毒侵犯
首先，外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转，呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变：人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有：美尼尔氏病，前庭神经元炎、迷路炎等。
2、小脑病变
其次，中老年人头晕、恶心或呕吐，走路不稳，如醉酒状，这种情况是小脑病变导致共济失调，常见于小脑梗塞或出血，最常见的是小脑后下动脉梗塞;如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力，可能是由低血糖引起，应补充糖分才能好转;如果病人天天头晕，神疲乏力，面色微黄，要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病，应到医院进行全面检查。
3、颈椎问题
头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。
4、肌肉疲劳
还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。
5、肝炎
就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官，这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足，导致头晕恶心。另外，对于肝炎病因导致的头晕恶心，往往还会出现浑身无力，烦躁不安等症状，需要及时到医院就诊。
6、贫血
贫血也会导致头晕和恶心。贫血往往是由于身体营养不良所致，让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象，这类情况多出现在儿童身上。
7、高血压
血压高，血液粘稠会造成脑部供血不足，很容易引起头晕和恶心，这种情况下，需要配合着吃药和饮食来调节。
白血病是一类起源于造血干细胞的恶性疾病，现如今还有很多人在饱受这白血病的困扰，那白血病血常规有哪些指标呢?患有白血病的时候会有哪些症状呢，在平时我们应该怎样预防白血病的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
白血病血常规有哪些指标
血常规俗称血象，最重要的三个指标是血红蛋白(hb)、白细胞(wbc)、血小板(plt或bpc)。
一、有无贫血，看血红蛋白
血红蛋白(hb)正常值：男性120～160g/l女性110～150g/l新生儿170～200g/l，低于正常值为贫血。
再看平均红细胞体积和平均红细胞血红蛋白含量。平均红细胞体积(mcv)，正常值：手工法82～92fl;血细胞分析仪法80～100fl。平均红细胞血红蛋白含量(mch)：手工法27～31pg;血细胞分析仪法27～34pg。
如果两者均低于正常，考虑是否有缺铁性贫血或地中海贫血，后者为遗传性疾病，发生率低，多见于云贵、广西广东等地区。如果平均红细胞体积高于正常，考虑是否有营养性巨幼红细胞性贫血、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤(骨髓瘤由于红细胞呈缗钱样重叠，平均红细胞体积也增高)。需要骨髓象检查。
如果平均红细胞体积和平均红细胞血红蛋白含量均正常。要做网织红细胞检查。网织红细胞计数正常值：0.5%-1.5%。低于正常，考虑是否有骨髓造血障碍，明显高于正常，是否有溶血，要做进一步检查。
失血性贫血极为常见，慢性或急性出血引起。
二、白细胞过多或白细胞减少
白细胞(wbc)正常值：成人(4.0～10.0)×10*9/l;新生儿(15.0～20.0)×10*9/l;6个月至2岁(11.0～12.0)×10*9/l。
低于正常值为白细胞减少，可因感染尤其病毒感染、药物、接触化学毒物、射线引起，也有假性白细胞减少。白细胞增多多见于感染，多表现为中性粒细胞或淋巴细胞增多(正常值：中性分叶核粒细胞50%～70%;淋巴细胞20%～40%)。如果明显增高，需行骨穿，排除血液系统肿瘤。
三、血小板增多或减少
血小板正常值：(100～300)×10*9/l。
低于正常值，常见疾病有原发性血小板减少性紫癜，结缔组织病，血液系统肿瘤。明显高于正常，见于继发性血小板增多症(继发于肿瘤等因素)，原发性血小板增多症(排除继发因素，血小板高于1000×10*9/l)。
8、更年期更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
头晕恶心怎么办
1、注意饮食
经常出现头晕恶心的患者应该注意日常的饮食要以清淡营养为主。在饮食搭配上要注意营养的协调，平时进补一些蛋类、瘦肉已经蔬菜水果等。一些烟酒茶要注意少食，一些油炸、烟熏等不健康食物尽量不要吃。一些气血不足的患者可以进补一些桂圆、红枣等。
2、创造良好的环境
这类患者要注意周围环境的舒适。要保持自己处在一个干净、没有太多噪音干扰的环境中，每天保持自己有一个愉悦的身心条件。注意睡眠的时间和质量，养成早睡早起的好习惯，每天可是适量进行一个小时的午睡。
3、健康锻炼
患者如果是住院治疗的话，可以在医生的建议指导下进行适量的运动。可以到医院的小花园中散步、打太极拳等，这类缓和的运动能舒缓病人的心情。适量的运动还能改善身体的血液循环和体质，有增加食欲的效果，有利于患者病情的恢复。
4、头晕超过两周要检查
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
头晕吃什么好
1.西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2.杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3.苹果
含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。
4.酸奶
大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
5.鱼
无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。
总结：经常出现头晕恶心的人要注意及时了解自身的情况，看看是什么原因引起的病症，及时预防身体其他疾病的出现。这类患者要注意保持自己身心的愉悦，及时进行缓和的运动锻炼，改善自己的身体状况。在饮食的作息上及时调节也能有效缓解头晕恶心的症状哦。
头晕的症状在生活中比较常见，这是一种身体出现异常状况的表现，通常情况下能够给人们的生活带来极大的负面影响，例如，头晕发作时患者们会短暂失去意识，这样就没有办法进行正常的工作学习了。还有的人会在手术后出现头晕的现象，下面就来看看手术后头晕怎么办呢？
1、手术后头晕怎么办：针对性治疗
手术后出现头晕目眩呕吐的话,要考虑麻醉药物影响的,如果是颅脑的疾病的手术的话,还要考虑本身的颅脑的疾病引起,根据面诊的医生指导,针对性的治疗,一般会好起来的。
2、手术后头晕怎么办：做核磁共振检测
多为麻醉过敏继发性脑神经损伤,这种情况多见于迟发性脑病。建议你一次性到位做磁共震检查发来照片为你指导,提示,器质性脑病难愈,功能性脑病通过正确治疗可愈。
3、手术后头晕怎么办：中药治疗
很多都是术后综合症,很多手术后都会给患者留下长时间的不适和身体上的不舒适,要是采用中药治疗就不会有这种现象啦,现在只有慢慢恢复。
4、手术后头晕怎么办：注意饮食睡眠
这状况考虑贫血或者低血压有关系,进一步检查试试,通常测测血压,试试血常规。多见于脑供血不足引起的,平时必需保证安静的环境和充足的睡眠,防止过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物。
5、手术后头晕怎么办：冰敷
若术后头晕是发烧引起的,可以选择冰敷。
6、手术后头晕怎么办：调暗室内光线
调暗室内光线可以让身体身放松、平静,自然会减缓头晕现象。
大多数的人都出现过头晕的情况，导致头晕的原因有很多，能预防的在平时要多注意预防。如果得了头晕应该怎么办?一些食物在缓解头晕方面有一点效果，头晕吃什么好?想知道的朋友一定不要错过这篇文章哦。
头晕的原因
1.神经系统病变
很多人会出现头晕都是因为神经系统疾病导致的，如果是患有脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤等疾病，那么就很容易出现头晕。还有植物神经功能失调何以写其他的神经方面疾病，都会导致人们出现头晕的症状。
2.耳部疾病
很多人应该不清楚，如果患有了耳部疾病会引起头晕，这一点我们在平时应该多注意一些，主要是得了耳部疾病，就会导致平衡感出现问题，如果身体的平衡有问题，人们出现头晕是比较常见的一个情况了。
3.内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有时感冒可能会有头晕的症状。
5.颈椎骨退化
颈椎出现退化会让我们感觉到头晕，如果有长期姿势或睡姿不良，这样就会导致我们的颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，之后会感觉到动脉供血不足，患者出现头晕是比较常见的，并且还会有恶心等问题出现。
6.贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8.脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。
9、药物中毒
以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，又有体温减低、食欲减退等。
10、功能性低血糖
亦可引起头晕、心慌、虚弱感，在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐，意识丧失等。情绪紧张或过度换气时，由于二氧化碳排出量增加，可出现呼吸性碱中毒，脑细胞缺氧，引起头晕、乏力，患者并感到面部和手足麻凉，间或有恍惚感。头晕怎么办
自制枕头
经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。
用手指梳头
我们可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的的症状有明显的缓解作用。
用热水泡手
在感觉到头晕时，可以准备一些热水，然后把两只手一起放进去泡泡，水可以 烫一些，以自己可以承受的高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。
增强免疫力
如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。
卧床休息
在头晕发作的时候需要卧床休息，以免脑部转动过多而导致头晕症状加重，另外头晕严重还有可能会摔倒，躺在床上休息才可以避免因为摔倒而受伤。
不要熬夜
熬夜会导致人的脑部得不到足够的休息，如果偶尔熬夜倒也还好，但要是经常熬夜，一直都休息不够，那就容易头晕，而且还可能引发其他疾病，使健康受损。
头晕吃什么
1、核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。
3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解我们的头晕头痛的症状。
结语：上面为大家介绍了头晕的原因，我们现在应该了解什么情况会导致头晕了，在平时能避免的时候我们一定要尽量避免，如果有头晕出现，要及时的治疗，还要在生活中多注意自己的身体健康，吃一些有营养的食物。
有的人经常会有头晕情况，头晕的时候还会有呕吐的现象，这是怎么回事呢?有的女性朋友血压低也会导致头晕，这样该怎么办呢?引起头晕的原因有很多，具体有哪些呢?一起来看一看。
经常头晕是怎么回事
一、神经系统病变
神经系统的病变会导致头晕，比如说脑缺血病变、脑外伤、某些类型的癫痫，都有可能会导致患者出现头晕的症状。此外，脑中的植物神经失调也会导致头晕，还有一些精神病患者也会经常感觉到头晕，所以如果经常出现不明原因的头晕就要及时的检查，找出原因对症下药。
二、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
三、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒
有时感冒可能会附带有头晕的症状。
五、颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、F指发麻、发凉，有沉重感。
六、贫血
很多贫血的患者会出现头晕的症状，还会伴有乏力、脸色苍白等症状。在健康的状态下，老年人体中的造血细胞的数量已经降低，加上细胞本身的老化，如果老年人还没有注重营养，就会导致贫血。此外，还有很多疾病也会导致贫血，比如说消化不良以及一些慢性疾病都有可能会导致贫血。
七、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
血压低头晕怎么办
一、酌情增加食盐用量，每天保持八杯水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可减少头晕目眩的症状。
二、多吃些可以调节血压的滋补品，增加营养，如人参、黄芪、生脉饮等。
三、加强体育锻炼。不管是高血压还是低血压，加强锻炼都是有好处的。老年低血压的患者，平时在运动的时候要注意动作的幅度不要过大，频率也不要过快、过猛，总之动作要轻缓一点。在选择运动的时候也要选一些轻松的，要避免登山、快跑等剧烈运动。平时可以散步、慢跑、打太极等等。
四、药物治疗，这种方法的具体操作是，用米多君、利他林、麻黄素等升压药，以及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C等合起来用，这种方法能有效改善脑组织的代谢功能。
引起头晕的原因
1.高血压病：高血压所致的晕厥多数是由于心情改变、精神紧张或受精神影响等要素的影响，使血压发生动摇而致使的。也有的是乱用降压药，使血压俄然大幅下降，发生晕厥。
2.低血压症：低血压晕厥也是十分多见的，特别是年轻人，简单重复发生。姿态性低血压晕厥则多见于中老年人，在起立或起床时俄然晕厥，旋即不见，再做相同动作时又觉晕厥。
3.动脉硬化症：动脉硬化构成脑血栓附着可诱发脑缺血发生。这种脑缺血假如来自颈内动脉，就可呈现起浮性晕厥和眼前发黑。
4.脑瘤：发生在中枢前庭系的小脑、脑干易发生旋转性晕厥。脑瘤致使的晕厥一方面是由于颅内压增高，另一方面则是由于脑瘤的压榨而致血循环障碍，使前庭神经核区及其通路直接或直接受损而构成晕厥。
结语：头晕的时候会影响正常的生活和工作，有时候还要卧床休息，还会伴随着呕吐等症状，还是很难受的。头晕的原因有有很多，上面也给大家一一介绍了，如果有头晕的现象一定要及时的就医，避免引发更加严重的疾病。
人们身上出现了病症总会联想到是不是其他疾病引起的，有没有可能是并发症。现在空气污染严重，很多孩子都患有鼻炎，有的时候鼻炎发作会出现一些并发症，例如鼻塞、流鼻涕、发热咳嗽等，有些家长发现自己孩子还出现了头晕恶心的症状。鼻炎会引起头晕恶心吗？一起来了解一下吧~
一、鼻窦炎会引起头晕吗
鼻窦炎是一种常见病,可分为急性和慢性两类,急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞,多脓涕,头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞,头痛及嗅觉障碍.平时注意锻炼身体,劳逸结合,衣着适度,多呼吸新鲜空气,避免鼻子干燥,不轻易滴用鼻药.对鼻腔病变及时诊治,邻近的病灶感染需治疗.
急性鼻窦炎：早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。故除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。同时伴有咽痛、咳嗽；也可伴发急性中耳炎、鼻出血等；较大儿童可能主诉头痛或一侧面颊疼痛。慢性鼻窦炎：主要表现间歇性或经常性鼻塞、粘液性或粘脓性鼻涕，常濒发鼻出血，病重者可表现有精神不振，胃纳差，体重下降或低热，甚至可继发贫血，风湿，关节痛，感冒，胃肠或肾脏疾病等全身性疾病，造成发育不良。由于长期鼻阻塞和张口呼吸，导致患儿颌面，胸部以及智力等发育不良。
二、小儿鼻窦炎引发的原因
小儿鼻窦炎除鼻塞、多脓涕外，可有发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，也可伴发中耳炎、鼻出血和关节痛，较大儿童会有头痛现象。形成慢性鼻炎后，出现闭塞性鼻音…… 儿童鼻炎除鼻塞、多脓涕外，可有发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，也可伴发中耳炎、鼻出血和关节痛，较大儿童会有头痛现象。形成慢性鼻炎后，出现闭塞性鼻音和张口呼吸，粘液性鼻涕“取之不尽。长期鼻阻塞和张口呼吸会影响面部和胸部的发育。
引起小儿鼻窦炎的原因很多，以下是最常见的三个原因，主要都是感冒、鼻炎等疾病处理不当，让病情加重从而发展为鼻窦炎。
1 、感冒
这是最常见的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %会合并鼻窦炎，而大人只有0.5 -1 % ；当小朋友感冒没有完全治愈的话，就很有可能会变成鼻窦炎。
2 、过敏性鼻炎
因为小儿的过敏性鼻炎多半是遗传所致，因此从小就患有过敏性鼻炎的人非常多，根据统计，父母都有过敏性鼻炎的，小孩约有80 %以上或有过敏性鼻炎，父亲或母亲一方有过敏性鼻炎的，则小孩有50 %会遗传，而小孩的过敏性鼻炎约有50 %会并发鼻窦炎。
3 、免疫功能，鼻窦功能尚未成熟
年纪越小，鼻窦炎的机率就月大；七岁以上，因为免疫功能以及鼻窦功能渐渐趋于成熟，鼻窦炎发生的次数也就越趋减少；这就是为什么小儿感冒容易并发成为鼻窦炎，而大人较不会的原因。
痔疮对于很多人来说，都是生活中比较常见的一种肛肠类疾病。当患有痔疮之后，对人们的身体身心健康造成了极大的影响，很多人在患有痔疮的早期会出现一些其他的症状表现，例如肛门瘙痒甚至疼痛。当痔疮变得严重的时候，就会有直肠脱落这种现象。那么当患有痔疮之后，会引起人们在日常生活中有头晕恶心的现象吗?
一、痔疮会引起头晕恶心吗
痔疮一般不会引起这种症状，但是如果痔疮出血严重，出血时间长，引起贫血血压下降，就有可能引起四肢无力头晕等症状。建议近期要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意保持肛门周围的卫生，不能长时间的坐立，禁烟戒酒。
二、治疗痔疮偏方
1，鸡苦胆治疗痔疮
取鸡苦胆4～8个，每晚睡前先将肛门洗净，然后用粗针将鸡苦胆扎眼，慢慢将胆汁涂于痔核上(内痔或混合痔要将胆液涂入肛门内1～2厘米处)，每晚1次，外痔每晚用鸡苦胆1个，内痔或混合痔每晚用鸡苦胆2 个，一般治疗2～4次可愈。本组100例经治疗，痊愈(痔核及便血、疼痛症状消失)87例，好转(症状改善，痔核缩小)13例。
2，野生黑木耳治疗痔疮
用东北野生黑木耳，抓一把泡发，放锅里煮沸，喝那个水，一次一大杯，喝个几次保证不疼了，最好买野生的，东北的，泡过的木耳可以吃，无副作用，木耳本身就是解毒，最好不要动手术，痔疮是走火的渠道，割掉了木地方走火了。还有一个刮左手食指的，不停的刮，抹点油，用刮痧板，管用。内排毒，外刮痧。
3、韭菜蒸熏治疗痔疮
首先器材准备，痰盂或者铁桶一个，自制木板能够架在痰盂上，中间挖一个洞。将沸水倒进痰盂，选一部分韭菜，记得洗干净，盖上木板。身体坐在木板上，让小洞流出的热气对患处蒸熏。等到水变成温水的时候，就往里面放一些我们平常煮菜的碘盐，搅拌均匀后，反复冲洗肛门患病的部位，之后用毛巾擦干。
很多人应该都出现过头晕的情况，在平时的生活中引起头晕的原因也有很多，出现头晕对我们平时的生活也有比较大的影响，我们应该怎么办?很多人不知道一些食物也是可以缓解头晕的，头晕吃什么好?下面会有详细的解答哦。
头晕的原因
一.颈椎压迫
颈椎病是导致头晕的主要原因之一，此病一般都是中老年患者常见的疾病，但是近来有年轻化的趋势，患有颈椎病除了比较典型的症状外，也会出现头痛、头晕、四肢无力等症状。
二.脑供血不足
脑供血不足也是导致出现头晕的主要原因，一般会出现脑供血不足主要是因为动脉硬化的原因导致的，其主要的变现症状为头晕目眩、肢体无力、厌恶吐逆。
三.贫血
如果出现了贫血的情况也会有头晕目眩症状，如果患有贫血症状比较严重，那么头晕眩晕会更加严重，会出现这个情况主要是因为患者神经系统缺氧导致的。
四.轻度脑梗
还有可能患有轻度脑梗，导致头晕目眩。脑梗塞是指由于脑部血液供应妨碍、缺血、缺氧导致的局限性脑安排的缺血性坏死或脑软化，是由于局部脑血管有斑块形成导致该血管所供应的脑组织供血障碍。脑梗死的临床多见类型有脑血栓构成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占悉数脑卒中的80%，首要体现表现头晕目眩。
五.血压的高低
高血压、低血压、也会引起头晕，眩晕多数是由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响，使血压产生波动而引起的。当你头晕测一下自己的血压，是否正常。
头晕怎么办
1.心情放轻松
如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。
2.服药
服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
3.涂风油精
将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
4.巧用橘皮
新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
很多人都有嗓子疼痛的经历，嗓子疼的时候吃东西、喝水都是一种折磨。那我们嗓子疼的时候怎么办呢?嗓子疼有可能是发炎了，嗓子疼的时候不能吃什么?我们吃哪些水果能缓解嗓子疼痛呢?
嗓子疼怎么办
1、消炎药
有效的治疗嗓子痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”
2、含润喉糖
当我们嗓子疼痛的时候，很多人都会尝试含润喉糖来缓解，特别是薄荷糖。薄荷糖的成分中含有薄荷，可以清凉润喉。含在嘴里会感觉我们的嗓子清清凉凉的，感觉很舒服，在一定程度上可以缓解嗓子疼痛。此外，润喉糖对于因为说话太多或者说话声音太大而引起的嗓子沙哑，和对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
当我们的嗓子发炎、红肿、疼痛的时候，说明我们体内的水分不充足，这就是提醒我们要补充水分了。补水量以尿色呈无色或淡黄色为宜。充足的水分能滋养细胞膜，促进人体细胞代谢废物，加快人体的新陈代谢。尤其是因为感冒而引起的嗓子疼痛的时候，多喝水能有效的缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、盐水漱喉
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。(谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。)研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。
6、止咳糖浆
如果你的嗓子红肿、疼痛，吃东西难以下咽，即便你还没有出现咳嗽的症状，也可以食用非处方止咳糖浆来缓解咽喉疼痛。止咳糖浆同滴剂与喷雾剂类似，它会覆盖在发炎的咽喉表面，喝过止咳糖浆的朋友都知道，止咳糖浆喝起来稠稠的、凉凉的。适量的喝止咳糖浆也能让疼痛得到暂时缓解。
7、鸡汤
鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。”汤还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
5.按穴位当发生头晕时，可以用拇指掐一下内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间)，掐3~5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。
6.闭目
尽量不要看休息，应该闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是简单也是省钱的一种抗晕良方了。
头晕吃什么好
赤小豆
赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是理想的补血佳品之一。
桂圆
桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
黑木耳
性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
莲子
头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。
鸡蛋
鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
红枣
红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
结语：上面已经为大家介绍了头晕的原因，大家现在对于头晕也应该有了了解，在生活中如果出现了头晕的情况要及时的进行检查，看看是因为什么疾病导致的额，方便之后的治疗，平时也应该注意休息。
饮食养生
运动养生
