慢性前列腺炎的症状虽五花八门,不过还是有些固有的症象可寻:
(1)最常见而又最早出现的是尿道口滴白,这一症象属中医的白浊之中。常在早晨起床后发现尿道口有稀薄的水样分泌物滴出,或为较粘稠的乳白色粘液沾粘在尿道口上,更多见于小便结束或排大便时出现滴白。前列腺发炎使前列腺液分泌增多,多则溢出成为滴白。
(2)对排尿的影响。常见小便滴沥不尽,排尿不适,尿频、尿急,排尿时有灼热感,或见小便分岔,或有异物感,或偶尔不畅。
(3)对前列腺邻近组织的影响。如会|阴|部发胀。阴|囊湿冷,腰酸背痛,生殖器与肛门不适。
(4)对性功能有影响。早期可出现性功能亢进,后期可出现阳痿,早泄,射|精痛等。
(5)对全身的影响就不计其数了,常见的有疲乏无力,精神萎靡,失眠、健忘、抑郁等多种神经衰弱的表现。还有的有各种特异感觉出现,如头在下脚在上走路,小肚子冒凉气,头面发热等等,还有全身说不出的难受。这些异常感觉还是造成误诊的主要因素。
(6)肉眼看到的精|液,呈淡红色或灰黄色。
以上6项有前2项可基本定性,有前2项中的一项加后四项中的一项也可定性。为了确诊,需作有关检查。
本篇
细菌性前列腺炎症状
1、细菌性前列腺炎症状
首先,性功能障碍。细菌性前列腺炎一般在性功能方面有所表现,一般为性欲低下、阳痿、早泄、遗精、射精疼痛等,并可导致不育的发生。其次,神经精神症状。细菌性前列腺炎一般会有一定的精神神经方面的症状表现。比如焦虑、失眠、头晕、精神不佳、神经衰弱等症状。
还有,细菌性前列腺炎继发症状。炎症可播散到其他部位导致感染,而且细菌的毒素可引起变态反应。再次,排尿异常。在排尿方面则会有尿急、尿频、尿痛、排尿不适、尿道灼热感、排尿淋漓不尽、尿中有乳白色分泌物滴出等症状,这些症状比较显着,患者易于发现。
最后,细菌性前列腺炎可引起患者腰骶部、肛门、腹股沟、睾丸及精索等处疼痛,偶尔可放射至腹部,在排尿时疼痛可加重。一般来说疼痛较轻微,呈间歇性,多可以耐受。
2、细菌性前列腺炎的治疗
一方面,西药和现代方法治疗,主要包括:缓解疼痛症状治疗,疼痛症状不十分剧烈,不需用止痛药物,而选择其他的一些治疗方法,如中医熏蒸疗法等。改善排尿异常,包括盆底肌肉训练、β受体阻滞剂等。抗氧化应激作用,可根据对精液或前列腺液内的氧化应激反应情况决定前列腺炎的发病机制。短期小量雄激素的应用,补充雄激素注意其副作用,尤其是对于老年男性,要注意适应证和禁忌证。
另一方面,中药治疗:中药治疗的关键是要抓住祛邪这一主要矛盾。治疗原则是清热利湿通淋,清热泻火、祛淤排浊、活血化瘀等,以直接根除病灶、消除炎症、改善体内循环等,达到治病求本的目的,急、前列腺炎患者都可以采用。补充微量元素锌等。
3、细菌性前列腺炎的偏方
冬瓜海带薏米汤,每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
车前草糖水,每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄片糖,稍煮片刻,停火待温,每天代茶饮用。
细菌性前列腺炎病因
1、急性细菌性前列腺炎的主要致病因素主要为大肠埃希菌,其次为金黄色葡萄球菌、肺炎克雷白菌、变形杆菌、假单胞菌属等,绝大多数为单一病原菌感染。细菌或其他病原体感染前列腺并迅速大量生长繁殖,多为血行感染、经尿道逆行感染。
2、细菌性前列腺炎主要致病因素为病原体逆行感染为主,病原体主要为葡萄球菌属,其次为大肠埃希菌、棒状杆菌属及肠球菌属等。前列腺结石和尿液反流可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因。
3、直接压迫会阴部,骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血,尤其以长时间骑自行车最为常见。房事不正常,房事过频、房事被迫中断等,都可使前列腺不正常充血。
4、不健康的生活方式,酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
细菌性前列腺炎的检查
1、EpS常规检查通常采用湿图片法和血细胞计数板法镜检,后者具有更好的精确度。正常前列腺液沉渣中白细胞的含量在高倍显微镜的每个视野应低于10个。如果前列腺液的白细胞数量10个/视野,就高度可以为前列腺炎。
2、尿常规分析及尿沉渣检查,尿常规分析及尿沉渣检查是排除尿路感染,诊断前列腺炎的辅助方法。
3、细菌学检查,常用两杯法或四杯法。这些方法尤其适用于在抗生素治疗之前。具体方法:收集尿液以前嘱患者多饮水,包皮过长者应将包皮上翻。清洗阴茎头、尿道口后,患者排尿并收集尿液10ml;继续排尿约200ml后收集,进行检验。
4、其他实验室检查,前列腺炎的患者可能出现精液质量异常,如白细胞增多,精液不液化,血精和精子活力下降等改变。
怎样检查前列腺炎症
1、怎样检查前列腺炎症
经肛门触诊前列腺
是对前列腺炎以及前列腺其他疾病进行临床确诊的重要手法,可以获得诊治前列腺炎不行短少的重要信息。可是许多临床医师往往无视它的确诊价值,而只是将其作为取前列腺液的手法。
尿液、尿道分泌物的查看
首要是查尿惯例和分泌物中白细胞数量,以区分感染是来自尿道或膀胱,尿道分泌物还可作培育以查找致病微生物,然后揣度对前列腺的影响。传统的尿4杯查看法被认为是尿路细菌定位培育的根本办法。
2、前列腺炎症临床表现
I型常发病突然,表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,甚至急性尿潴留。Ⅱ型和Ⅲ型临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状,统称为前列腺炎症候群,包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。
3、前列腺炎症的病因
只有少数患者有急性病史,多表现为慢性、复发性经过。I型及Ⅱ型前列腺炎主要致病因素为病原体感染,病原体随尿液侵入前列腺,导致感染。病理解剖证实前列腺炎病变一般局限于外周带,此处腺管与尿流垂直线逆向开口于后尿道,易致尿液反流,而中央带及移行带腺管走向与尿流方向一致,不易发生感染。
如何预防前列腺炎症
戒烟:很多男性都有抽烟的习惯,年轻人也不例外,香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质,不但可以直接进入前列腺侵害其组织,还能损害血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,导致前列腺充血引发炎症。
戒酒:酒可以起到血管扩张的作用,因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处,虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯,但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血,严重者可造成前列腺中毒。
作息时间规律:有很多年轻男性热衷于网游,经常是“废寝忘食”,久坐成为一种习惯,导致前列腺长时间充血,血液循环障碍,引发炎症。也许会因为工作加班加点,休息不规律,导致身体免疫力下降,易感染细菌,引起炎症。
合理饮食:年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物,如辣椒、胡椒、蒜等,因为这些食物容易刺激血管造成充血,也会导致前列腺炎发作。多喝水,以稀释尿液浓度,利于前列腺通畅。
前列腺炎症的危害
1、影响工作和生活
由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。
2、影响性功能导致阳痿、早泄
由于疾病长期未能治愈,各种病症和不适在性交后加重或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶感导致阳痿、早泄等现象。
3、导致慢性肾炎甚至会发展为尿毒症
前列腺炎如不及时治疗可导致前列腺增生,从而对膀胱出口进行压迫使尿液不能完全排空出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底由肾盂肾炎、肾积水等进而发展为肾炎最后发展为尿毒症。
4、易患肿瘤
1985年美国资料认为癌基因是最重要的因素,病菌亦是可能的病因。最新研究表明正常人前列腺液中含有一种抗癌物质对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少从而易引起肿瘤。
5、导致内分泌失调引起精神异常
正常情况下前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调可引起神经衰弱以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等病症。
前列腺炎症怎么引起的
1、前列腺炎症怎么引起的呢
1.1、急性细菌性前列腺炎
急性细菌感染发生,这种类型临床不多见,常继发于扁桃体、牙齿、呼吸道或胃肠的感染。感染的途径有三个:1)血行感染:感染从体内某一病灶经血流而传至前列腺;2)淋巴感染:肛门、结肠炎症以及下尿道感染通过淋巴而感染前列腺;3)直接蔓延:后尿道感染,通过前列腺导管开口而入腺体。
1.2、慢性细菌性前列腺炎
慢性复发性细菌感染发生,此病为青壮年男性常见病,大多来自血行感染,有感染灶,如牙齿、扁桃体。细菌与那些常见泌尿系感染的病原菌相同,主要是大肠杆菌。
1.3、慢性骨盆疼痛综合征
(包括慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛):该类查不出病原菌,可有炎症表现,也可没有炎症表现,是由于前列腺经常反复或连续不断地充血所造成。
2、前列腺炎症有什么危害
2.1、痛苦
影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
2.2、影响性功能
导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐对性表现出一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。
2.3、导致内分泌失调
引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
2.4、传染配偶引起妇科炎症
前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
2.5、影响生育
可导致不育。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。
3、哪些人容易患前列腺炎症
3.1、长期久坐
使前列腺长期处于充血状态;
3.2、刺激
长期过冷或过热的刺激,穿紧身内裤或牛仔裤;
3.3、不健康性生活
过度手淫、不洁的性生活、性行为放纵,性病;
3.4、不良生活习惯
吸烟、酗酒,喜辛辣刺激性食物,长期情绪不良压力。
前列腺炎症如何护理
1、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
2、防止受寒
春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
3、按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
前列腺炎症要注意什么
1、不可过劳
过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
2、绝对忌酒
饮酒是可让前列腺以及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
4、少食辛辣
辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
5、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
6、慎用药物
有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
7、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致了尿液的浓缩从而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
在日常生活中,前列腺炎是男性朋友们常见的一种病症,很多的男性朋友们不可忽视这种病,需要进行有效的治疗是必要的。那前列腺炎的症状有哪些呢?前列腺炎怎么调理呢?下面我们一起来看看前列腺炎总是治不好的原因有哪些吧。
前列腺炎的症状
早期症状
会阴部疼痛:会阴部不适、沉重、坠胀,疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛2.排尿无力现象尿频、尿急、尿不尽,尿失禁。
晚期症状
1、排尿困难呈进行性加重。
2、尿频更为加重,排尿次数增多。
3、排尿时间明显延长,尿不成线,尿程极短。
4、膀胱功能已代偿不全。
5、容易引起尿路感染,氢迫感、尿痛,苌至发生急迫性尿失禁。
前列腺炎总是治不好的原因
1、吃辛辣雌激素食物
辛辣食品,例如:大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时有开始食用,这也是引起前列腺炎迁延难遇的重要原因。
2、解剖位置影响
前列腺的位置比较深,其分泌物需要经过前列腺馆排入尿道后再排出体外,而前列腺管与尿道成直角或斜行进入尿道,分泌物不容易顺畅排出。相反,病原微生物或尿液反而容易逆行进入腺体导致前列腺炎。
当我们肤质变差、体重飙升、记忆力衰退的时候,往往会怎么做?换更昂贵的护肤品,吃更多的蔬菜,还是就无奈的感慨岁月催人老?今天要告诉大家的是,这些身体变化的根源可能很简单,就是你的睡眠严重不足。
随着生活方式的改变,熬夜已经成为了很多人的一种新习惯,在夜晚工作、娱乐,哪怕是无所事事的刷手机,也不愿意早睡。人类进化至今,人体中已近形成了一个固定的生物钟——白天活动,夜晚睡眠,依靠着这种设置,生物钟调节着人体激素分泌水平、代谢功能等各种重要的功能。而熬夜显然是一种违背自然规律的事情,对身体造成的危害可谓是巨大的。下面就为大家总结一番,熬夜的危害体现在哪些方面。
对外形的影响
毫不夸张的讲,熬夜将使你越发丑陋。首先体现在面部皮肤上,睡眠不足会造成身体代谢紊乱、内分泌失调,皮肤水分、养分严重流失,此时面部将出现皮脂分泌旺盛,粉刺、痘痘、皱纹、色斑、黑眼圈等各种问题将随之而来。
其次在体重上,你的重量将不可遏制的飙升,这是因为人在夜晚时,如果处于睡眠状态,肠胃的蠕动将减缓,而如果是清醒状态,它们则仍处于正常的工作状态中,这是难免会觉得饥饿,而一旦摄入食物,而晚上人的活动量较少,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的合成下形成脂肪,导致体内脂肪大量推挤。
对精神的影响
熬夜之后的第二天,往往都会出现头脑昏沉,精神萎靡的情况,长期熬夜会直接导致记忆力衰退,反应迟钝等严重后果,你将会变得越来越笨。
这是因为熬夜使人的神经在夜晚处于高度兴奋的状态下,而到了第二天,由于未能得到充分的休息,神经系统无法保持长期兴奋,造成精神状态的低迷委顿。
对健康的影响
熬夜对身体最为严重的伤害还是在健康上,研究表明睡眠不足不但会增加高血压、糖尿病等疾病出现的风险,还会降低人的免疫力,让各类疾病得以趁虚而入。从外,关于长期熬夜造成猝死的新闻报道早已屡见不鲜,可见熬夜甚至会威胁我们的生命。
日出而作,日落而息是人类的要遵循的规律,它不但符合自然的要求,一样符合健康的要求。
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3、抑菌效果差
前列腺被膜、腺组织和间质等结构形成了屏障作用,使大多数抗生素难以透入前列腺包膜,进入腺体,达不到有效的抑菌浓度。
前列腺炎如何护理
1、避免不合理的生活习惯
不合理的生活习惯是常见的前列腺炎的病因,会导致疾病二次发作,所以,最好避免久坐、酗酒、抽烟、憋尿、忍精不射、不按时作息的习惯,养成良好的生活习惯既可以防止前列腺炎的复发,又可以增强体质,预防其他疾病的发生。
2、加强心理疏导,坚定治愈信心
因为对前列腺炎的常识认识不够,使前列腺炎患者时常会伴有精神-神经症状,前列腺炎治疗过程漫长,较难治愈,也给患者带来很大压力,使患者对治疗失去信心。另外,因为不洁性交感染或者有手淫史的病人,常常存在心理方面的障碍。因此,对待前列腺炎病人应该重视其心理疏导与治疗,鼓励患者面对现实,积极配治疗。
3、及时消除致病源
前列腺炎也可由身体其他器官炎症的感染导致,如包皮过长、阴囊炎等,这些炎症也是导致前列腺炎反复发作、不易根治的常见诱因,所以,对于由其他疾病导致的前列腺炎患者,要采取正确的治疗方法,消除这些致病源。
结语:在生活中,由于面子问题,很多的人不愿意去医院,很多的人就想了解一些自我治疗方法。以上就是小编为大家介绍关于前列腺炎治不好的原因,以及前列腺炎的症状。这些都是不容忽视的。所以,小编建议大家不妨早点治疗哦。
前列腺炎症能治好吗
1、前列腺炎能治好吗
对前列腺炎的治愈问题,这需要患者从生活中做起,做的到位就有治愈的机会,否则,会造成反反复复。前列腺炎症能否治愈需要根据治疗方案及患者的日常护理来决定的,如果各方面做的好,前列腺炎患者是很快可以得到康复的,如果什么都不注意,那这有一个结果,那就是加重病情,甚至发展成为其他的炎症疾病。
2、前列腺炎症如何治疗
2.1、抗生素的医治
对于前列腺炎的治疗,主要采用能够穿透前列腺包膜的抗生素治疗,目前常用的主要有磺胺类和大环内酯类。
2.2、注射医治法
由于有些抗生素难以通过前列腺包膜,所以治疗效果也不太理想,因此可通过注射疗法治疗,对于医治前列腺炎有非常好的疗效。这种办法是将敏感抗生素直接注射到前列腺之内,当然,该疗法也是需要一定的操作技巧,必然是由泌尿外科医生来操作。
2.3、理疗法
理疗法是目前用到的比较多的方法,比如前列腺按摩的疗法,直肠内药物离子导入法。这其中前列腺按摩疗法,可促使积聚在前列腺内的细菌,和脓性分泌物排泄出去,达到充分引流的目的,适当的按摩,也是能够促进血液循环,减少前列腺溢液现象,并有利于炎症吸收。
2.4、中医药的医治
中医对于治疗前列腺炎也是有很好的效果的,包括推拿疗法,针灸疗法,中药疗法。可推拿中极,气海,三阴交,阴陵泉,肾俞等穴,针刺关元,中极,会阴,三阴交,太溪等穴。补肾活血,清利湿热的中药,对于前列腺炎有较好的疗效。
3、治疗前列腺炎要注意什么
3.1、切莫贻误时机
不同的前列腺炎患者的症状表现相差很大。有些前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状表现,而有些前列腺炎的前列腺液检查正常或接近正常,但临床症状表现却很重。这类患者往往容易贻误治疗时机,从而给以后正确的治疗带来负面影响。
3.2、对症下药
前列腺是一个特殊的组织脏器,外面有一坚硬的脂质包膜,是药物屏障,普通药物很难渗透到前列腺病患部位,目前国内治疗慢性前列腺的的方法主要推荐锌、硒、蛋白质同补并且配合按摩的方式来实现。
前列腺炎症如何调理
久坐办公室的人、司机及长期在潮湿环境居住的人群患病率高。所以不宜久坐。骑自行车或骑马也不宜时间过长,以减少对前列腺的压迫,影响局部血液循环。
平时注意预防感冒,着凉及大便于燥,忌用刺激性辛辣食物。前列腺炎的一般治疗方法,性生活方面,同房次数不可过多,尤其要避免“同房中断”,以减少前列腺组织充血。但禁欲也并非必要。
注意休息,这是很重要的,前列腺炎能治愈吗,就要学会休息、会阴部热敷,坐浴,通便,解痉止痛,退热等。
不能抽烟喝酒,吸烟也能增加前列腺充血,从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,导致治愈的前列腺炎复发。
不能吃辛辣食品:大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,虽然能增加菜肴的口感,但是也能引起血管扩张和器官充血,对于前列腺炎患者来说,这些食物吃不得,否则就会导致前列腺炎迁延难愈。
前列腺炎症吃什么好
1、白兰花猪肉汤
将猪瘦肉150~200克洗净,切小块,与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤,加食盐少许调味。饮汤食肉,每日1次。补肾滋阴,行气化浊。适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症。
2、赤豆薏苡米粥
赤小豆30克,薏苡仁50克,加水煨烂,入少量糖调味,分2次食用,每日l剂。适用于湿热型慢性前列腺炎。
3、慈菇凌霄粉
将山慈菇花30克,凌霄花20克共研为细末。每次取6克,白开水送服,每日3次。适用于前列腺炎。
4、白兰花粉
将白兰花研为粉末。每次取10克,温开水送服。每日3次。适用于前列腺炎。
5、荸荠水
荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次。
饮食养生
运动养生