从长痘痘位置可以了解你的身体状况
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的从长痘痘位置可以了解你的身体状况，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
我们可以从一个人的脸上看出他的喜怒哀乐，也可以从一个人的脸色可以推测出他近来的状况。我们也可以从一个人长痘痘的位置可以了解他的身体状况。下面就来具体的了解一下。
一、嘴周：消化不良
吃太多不仅会不消化，还会让嘴巴周围“吃不消”而长痘。如果你最近总是大吃大喝，令肠胃负担过生，嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因
身体反应：常常积食胃胀，有时感觉恶心、反酸。
建议：
1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物，既以帮助消化又能舒胃火，可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。
二、额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅
额头起痘最主要的原因是中医所说的“心火旺”，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。
此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。
身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。
建议：
1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。
3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。
三、下巴：内分泌失调
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
身体反应：痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。
建议：
1.少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。
2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题，它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。
3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。
四、鼻头：胃火旺
鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。
身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。
建议：
1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。
2.着重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。
五、鼻翼：卵巢和生殖系统问题
鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍，抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘，因此你有必要及时向妇科医生求教。
身体反应：常觉小腹疼痛，月经失常，分泌物有异味。
建议：
如果鼻翼起痘加上月经不调，你就一定要趁早进行妇科检查，听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变，不有转为恶性的可能，会对健康构成相当大的威胁。
六、太阳穴：胆囊超负荷
太阳穴附近出现小痘痘，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
身体反应：头发总是出油，秘了油腻容易拉肚子，长白头发。
建议：
1.每天早晨空腹喝一杯鲜果汁，可以帮助调节胆汗，令其不再超负荷运转。
2.给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
3.尽量不吃油腻食物，以免增加胆囊负担。
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夏季天气炎热，出汗是最为正常不过的了，但是如果是异常出汗，那就需要引起重视了，可能是你的身体出现状况的信号。通常，我们可以通过观察出汗的部位，来判断我们是否患上了某些疾病。
1、腋下出汗
当我们压力过大时，我们的神经功能就会紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。有研究发现，当人们承受巨大的压力的时候，大汗腺会促使汗水的产生。而大汗腺一般分布在腋下、乳晕、肛门等部位，所以这些地方更容易出“压力汗”。这种汗含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌，更容易产生汗臭味。
2、头昏眼花出汗
如果你在高温下大量出汗，转到阴凉处就止汗，而且会觉得眼前发花、头晕目眩，这说明你可能中暑了。一般中暑还伴有恶心、呕吐等症状。如果出现了这些症状，应该立即补水、休息。
3、出“咸汗”
你是否有过出汗时汗水滴入眼睛感觉灼热刺痛，当汗水干了之后，会留下白色的印记?这些都是咸汗所导致的。平时喝水较多，而且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就容易导致这种情况。
4、汗液有鱼腥味
身体发出鱼腥味可能是遗传性疾病所导致的。这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类、鱼类等，在消化的过程中，会产生三甲胺化合物，三甲胺化合物会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼、臭蛋等难闻的气味。
从一个人的饮食习惯我们就可以知道这个人来自哪个国家，来自哪个地区，而且还能够根据生活习惯猜测出身体的状况，这些都来自于他们的饮食结构。比如以肉食为主的，基本都是欧美国家的人，以素食居多的多为印度，巴基斯坦等国家的人。我们先来普及几个概念：
膳食结构：是指居民消费的食物种类及其数量的相对构成。当今世界上有四大代表性膳食结构。
1、动植物食物平衡的膳食结构，以日本为代表
2、以植物性食物为主的膳食结构，以印度、巴基斯坦等国家为主
3、以动物性食物为主的膳食结构，以欧美国家为代表
4、地中海式膳食模式，以意大利、希腊为代表
地中海膳食结构是比较合理的值得我们学习，研究发现地中海饮食中常见的健康食物是：番茄、洋葱、大蒜、深海鱼、橄榄油。
番茄含番茄红素，是一种强力抗化剂，可以预防多种癌症，尤其对预防女性的乳癌最具功效。
洋葱含硫化合物，可抑制消化道细菌将硝酸盐转变为亚硝酸盐，进而阻断致癌物亚酸胺的形成。
大蒜其中的蒜素可抵抗潜在致癌物的入侵，并增强肝脏对致癌物的排出功能。
深海鱼其中的DHA和EpA，是一种多元不饱和脂肪酸，能够降低无益的胆固醇，进而提升有益的胆固醇。
橄榄油所含的单元不饱和脂肪酸较高，不易造成，且具有降血压的功能。
健康是一个人最大的资本，只有身体健康，才能全身心地投入到工作、生活中。那么，如何知道自己的身体健康与否？如何摆脱那些困扰你的身体小毛病？
随着工作环境、生活环境的改变，很多人的身体容易出现各种小毛病，如过度疲劳、关节炎等。如果不加以重视，小毛病也可能会酿成大病。10道题测试身体状况，找出导致身体问题的根源，才能“对症下药”，攻克疾病！
早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
如果答案“是”，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。
专家建议：如果在正常睡眠下，上午9点没有精神，原因很多，有可能是睡眠质量问题，也有可能是血压波动，或者是一种心理因素在起作用。
不过，经常锻炼的人，工作起来精神充沛。公众乘坐公共汽车上下班时，可以提前两站下车步行，或改骑自行车；每工作40分钟后，运动5至10分钟。一项涉及6800多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动后，比不运动的人疲劳感减轻很多。
坐车时能将装着物品的箱子放行李架上吗？
这个动作可以检验你的腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。
专家建议：最需要的还是腰背力量。平常可以“倒退走”锻炼，这样可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性，同时提高腰部组织的新陈代谢，缓解腰背疼痛。
两手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会酸痛？
两手各拎约3公斤重的瓶子，考验的不仅仅是肱二头肌，还能测试你的肩膀、背部、胸部、膝盖等重要肌肉群是否达标。一旦缺乏肌肉力量，人就容易受伤，以及患上关节炎、骨质疏松甚至抑郁和痴呆。
专家建议：平常公众如果想锻炼肌肉，可以试一下“锤式弯举”，即双手像抓锤子一样抓住哑铃，并放在身体两侧，掌心向内，膝盖稍微弯曲，然后弯曲手臂，提高哑铃。返回时，保持手臂略微弯曲。
如果觉得比较难，先试着单手握装满水的矿泉水瓶，贴紧自己的耳朵由前向上伸直再往后。缓缓往前放下，重复此动作14次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，每天做几组，左右手交替做，有助于保持优美手臂曲线。
上下跳动10次，心跳是否加速？
这是检查心率控制状况和心血管健康的一个重要指标。
专家建议：从专业上来说，一般不会以这个标准来衡量一个人的心肺功能，因为每个人的耐受力等情况都不一样。
专家表示，如果你心跳加速、感到心慌，排除疾病因素，平时可通过多运动来改善，可以选择间歇训练，比如将快速跑和慢跑结合起来，能够有效提高耐力，保护心脏。
剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感？
如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问题的信号。
专家建议：这个动作，需要髋关节和膝关节的灵活，经常不锻炼的人，是会这样。有专家认为，每天5分钟的伸展练习就能改善这种状况，可从脖子开始，逐渐延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位，对促进血液循环和关节健康很有帮助。
不挪动双脚，能否转身向后看？
这个能测试出身体的中枢肌肉力量和柔韧性程度。
专家建议：这个主要是测试腰部的，虽然医院里不会用这个去检查病人腰部。但是生活中，这样的动作，倒是可以用来锻炼腰部肌肉以及骨骼。如果做起来困难，可以经常转转腰，能够增强腰部肌肉、关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有防治作用。
拿着重物上下楼梯是否感到吃力？
如果发现自己才爬几层楼就气短、呼吸困难，往往肺功能已经比正常人差50%以上了。而且现在楼房里大都安装了电梯，让人们少了很多爬楼锻炼的机会。越是爬楼吃力，以后越是应该试着做更多的爬楼练习。
专家建议：爬山以及爬楼确实是不错的锻炼方式，但是已经有关节病的人不太适合。人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。这类人可以选择慢走来健身。
跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？
这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能。要想更好地锻炼心肺功能和塑造肌肉，坚持每天做10至15分钟的爆发性运动更有效。实验表明，这比单纯在跑步机上跑1小时效果要好得多。
专家建议：在体育锻炼时，由于肌肉紧张活动，使得心脏工作增加，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积也会随之增大，变得饱满且有力；另一方面，运动可促使心脏的血管扩大增多，从而改善心肌供氧状况，增强血液供应，可有效预防和延缓动脉粥样硬化的发展。
不过，专家提醒，老年人易出现骨质疏松、肌肉萎缩、骨质增生、关节疾病等，因此不宜进行高强度和需要爆发力的运动，例如，跳广场舞，节奏不宜太快。
连续走30分钟是否感到累？
走路和身体的很多指标都有关系，每天至少走20分钟，能够帮助燃脂、维持身材、让人心情舒畅，并且精力充沛，还能够降血压和血糖。多项研究发现，随着年龄的增加，每天散步20至30分钟可以明显改善健康状况，尤其坚持锻炼的老人，独立和自理能力提高41%。
专家建议：步行是一种最简便、最经济的健身方法。每天健步走的时间多长合适呢？通常认为每天坚持30至60分钟，约3至5公里，5000到8000步，若一次坚持不下来，可视身体情况分多次进行。
能否后踢到自己的臀部？
这是另一个能测试身体柔韧性的方法，如果你做起来感到很困难，说明你身体的灵活性和力量都不过关。
专家建议：这个也要分年龄的，如果是年龄稍大的人，恐怕就很难完成这个动作。专家推荐了两种简单的锻炼方法：可以一步迈两层台阶地爬楼梯；经常练习后踢腿。
痘痘出现的时候我们第一想法就是赶紧涂点什么药膏把痘痘消灭了，因为痘痘实在是太影响我们的心情了。看着镜子中间自己的脸不但不是光滑如鸡蛋，还是坑坑洼洼，长满红色的疙瘩，用手摸起来脸上都没有光滑的地方。痘痘长的位置没有定数，像人中这么小的地方也会长，那人中位置长痘痘是什么呢？
人中长痘痘是因为肠胃消化系统不好或者是内分泌失调引起的，同时还可能是泌尿与生殖系统问题，具体是什么长痘的原因要结合自身的体质来判断，一般认为比较常见的人中长痘痘的原因主要有以下几个方面，人们要认真的掌握，以有效的预防这种青春痘问题的产生，具体人中长痘痘的原因如下：
一、血热内蕴：
青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。
二、饮食不节：
嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。
三、瘀血阻滞：
久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。
夏天天气炎热，细菌滋长，油脂旺盛，毛孔阻塞，是最易长痘痘的时节，相信很多MM都有痘痘烦恼，如何祛痘已成为当务之急。
【食盐祛痘法】
相当简单实用。把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。
【每天8杯水】
清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。要注意的是，切忌熬夜，这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。枕头巾一定要勤换，要不然，很容易滋长螨虫，长痘痘。
【吃五色豆祛痘法】
五色豆对应五脏。红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫;绿豆清热解毒、增白祛痘;黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
痰的多少
气管炎患者大部分会有明显咳嗽，但不一定会咳痰，如果病灶较深，而且发炎厉害，病灶会形成浓浓的痰。
在正常情况下，一个人一天有60~100毫升(相当于半瓶牛奶）的痰产生，它们可以润滑气管，同时带走留在气管及大小支气管壁上的污物。如果气管或支气管有发炎现象，痰会增多，就像我们的手碰到烫的东西会有反射作用——缩回手一样，为了清除这些污秽的痰，人很自然地就有了咳嗽现象。
以吸烟者为例，一般喉咙都有慢性炎症的状态。与其说是疾病，还不如称之为保护黏膜的一种状态。那是为了保护黏膜，避免因香烟的刺激而使黏膜受损增加分泌物。当然受损的部位不仅在喉咙，也会波及气管、支气管，以至肺部深处。尽管它是一种防卫，但是并不一定能免除刺激和感染。因此，当痰液逐渐增多时，要警惕疾病的发生。
痰液少，但比平时多，多见于上中呼吸道感染、急性支气管炎及早期肺炎等症。
痰液由少变多，表示疾病没有控制好，或是存新的感染。痰液多，可见于肺水肿、肺脓肿、支气管扩张或肺结核并发症。
痰液由多逐渐变少，表示病情趋向好转。
痰液由多突然减少，同时伴有体温升高等症状，很可能是支气管有阻塞现象，造成的引流不畅，这时必须先査明原因，并加强引流措施，使痰液排出，而非盲目地更换或增加抗生素。
痰的性状
黏液性痰：即呈无色或淡白色透明的黏液状，其痰多较黏稠，有泡沫。多见于上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎及肺炎早期。
黏液脓性痰：即淡黄色块状，常见于感冒、支气管炎或肺炎恢复期。
浆液性痰：即稀薄透明痰，量多，带泡沫状，易咳出，多见于无严重合并感染的支气管扩张。
浆液脓性痰：以早晨最多，分三层，上面呈泡沫脓块，中间为稀薄浆液，下面是混浊的脓渣和坏死物质，多见于合并感染的支气管扩张。
浓性痰：即黄色或黄绿色黏稠的块状，或不透明的脓液状，如有发烧、胸痛、呼吸困难等症，即是肺脓疡;有微烧、盗汗等症，即是肺结核；有激烈咳嗽、发烧、胸痛等症状时，可能是患了急性支气管炎或支气管扩张。此外，肺癌晚期合并感染时，也会出现脓性痰，不可轻忽。
血性痰：即痰中带有血丝或血块，可见于下列几种情况：
(1)咳出血性泡沫样痰，多见于肺水肿。
(2)黑色血痰，提示为肺栓塞。
(3)痰中带鲜红血丝，多见于咽部炎症，或是肺结核、支气管扩张。
(4)长期痰内带血丝并且伴有胸痛、消瘦、乏力、干咳少痰，要提防肺癌。
(5)清晨第一口痰中带有血丝或小血块，且伴有鼻塞、鼻腔出血、颈部淋巴结转等，则要警惕鼻咽癌的可能。
大家都知道，健康人很少咳痰，痰液是患鼻腔、呼吸逍、咽喉疾病时，人体组织与细菌等有害物质作战后的产物。据研究观察，痰中常常带有细菌、病毒和各种异物，一般痰液，每毫升约有细菌5000~7000个以上。如果我们不将其排出体外，而咽入胃中，有一部分细菌虽可被胃酸杀死，但更多的细菌仍活下来，进入肠内，就会引起肠炎等病。若是痰液中含有结核杆菌，就可能患肠结核，甚至还会罹患其他更严重疾病。
因此，有痰的时候，还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐，也不能直接往肚子里咽，最好是用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里，平时痰多的慢性气管炎病人更应记住这一点。
如何挑选水果？如何根据身体状况挑选水果？在物质生活日益丰富的今天，现在越来越多的人开始重视健康养生了。在日常生活中，我们应该在饮食方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都应该怎么样注重饮食方面的健康和养生呢？怎样的习惯才是最健康的？下面就一起跟小编看看如何挑选水果？如何根据身体状况挑选水果？
如何根据身体状况挑选水果？
新鲜的水果随处可见，看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时，我们总是会不由自主地停下脚步。我们在生活中也已经习惯了每天吃水果，只是，吃来吃去都是挑自己喜欢吃的。比如有的人非常喜欢吃苹果，那么她的冰箱里或者是桌子上摆着的水果肯定是以苹果居多。同理可证，喜欢吃樱桃的人总是习惯性地选择樱桃，不喜欢榴莲的人，一年到头也不会吃一次榴莲。看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。
肺脏
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
心脏
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
眼睛
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
随着城市化的不断推进，人们生活的压力随之增大，一系列的身体问题随之而来，而其中口腔问题日益突出，口腔健康是身体健康重要的一部分，但是现在中国人的口腔健康状况却不容乐观。
目前，中国人的口腔健康形势严峻，据了解，国内口腔疾病的发病率已占中国人口的74%，达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22%。口腔疾病中，牙周病对中国成年人的危害最大，80%-90%以上的成年人患有不同程度的牙周疾病。口腔健康在人体健康中占有举足轻重的地位，口腔疾病牵一发动全身。口腔疾病会引发冠心病、心血管疾病、糖尿病、呼吸系统等全身疾病，甚至与老年痴呆、癌症等疾病也有着密切的关系。
鉴于中国人的口腔健康现状，口腔疾病的危害以及消费者口腔保健心理，护理口腔从日常生活细节做起。正确刷牙、特别是正确选用功效型牙膏，成为当前国人口腔保健最适合的途径。牙膏必不可少，作为最基本的口腔清洁工具之一，不仅能够洁牙护齿，某些功效性牙膏对口腔疾病的预防还有较好的帮助作用。每次使用三分钟以上，可以缓解牙龈出血、口腔溃疡等病症，将更为严重的口腔疾病消灭在萌芽状态。
那么如何选择功效型牙膏呢？首先要明辨标准进行选择。国家在2008年9月1日开始正式实施国家发改委颁布的 《功效型牙膏标准》，然而，由于该标准要经过30个月的缓冲期，这就导致了市面上功效型牙膏从标注混乱到种类庞杂的乱象。但其中也不乏一些如云南白药等民族牙膏品牌，通过实践与探索，推动了功效牙膏国家标准的制定。从今年9月开始，国家《功效型牙膏标准》开始强制实施，所有符合标准的功效型牙膏都将在包装上标注“QB2966”的标志。市民可以依据这个标志判断牙膏是否具有减轻口腔问题的功效。接下来要看品牌，建议选择有信誉的牙膏生产厂家生产的产品。一般来讲著名的国际和国内品牌的牙膏在科研、生产方面管理比较严格，信任度较高。
社会的发展引领人们口腔保健意识的增强，从未知懵懂时代、有病治病时代到全面呵护口腔健康的“健口时代”，人们逐渐意识到口腔健康与身体健康是统一的体系，其作用万万不可忽视。市民在日常生活中，要将“全方位保护口腔健康”的理念应贯穿于细节，从各个方面关爱口腔健康。
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几乎每个人都曾做过梦，很多人相信梦预示着某些含义。
而据俄罗斯“健康生活”网消息，英国科学家创建医学版“周公解梦”，解读梦所反映的身体状况。
英国拉伯勒夫大学的学者认为，如果经常做噩梦，说明大脑中血管受到损坏，或是血流不畅通，并预示着可能会出现偏头痛和心血管疾病。
如果一整晚不断做梦，则说明服用了抗抑郁药或存在慢性疼痛，比如，关节痛或者腰痛。
同时，房间温度过高或过低也会引起这种梦的发生。
如果梦见有人追着自己跑或是想杀自己，这些梦或许预示着神经系统疾病，包括帕金森氏症和阿尔茨海默氏病。
当然，过度劳累或者紧张也会引起类似的梦。
此外，生动的梦境可能预示着急性传染病或更年期的到来，也可能是一些东西对大脑的毒性作用，比如酒精对大脑的作用。
有关性的梦并不是意味着对性生活不满，而是做梦者创造力的提高。
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导读：你知道怎么样从痘痘的位置看健康吗？我们可以从一个人的脸上看出他的喜怒哀乐，也可以从一个人的脸色可以推测出他近来的状况。我们也可以从一个人长痘痘的位置可以了解他的身体状况。下面就来具体的了解一下。
一、嘴周：消化不良
吃太多不仅会不消化，还会让嘴巴周围吃不消而长痘。如果你最近总是大吃大喝，令肠胃负担过生，嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因
身体反应：常常积食胃胀，有时感觉恶心、反酸。
建议：
1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物，既以帮助消化又能舒胃火，可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。
二、额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅
额头起痘最主要的原因是中医所说的心火旺，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。
此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。
身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。
建议：
1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。
3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。
三、下巴：内分泌失调
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但青春痘却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
身体反应：痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。
建议：
1.少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。
2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题，它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。
3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。
四、鼻头：胃火旺
鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。
身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。
建议：
1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。
2.着重吃些苦味蔬菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。
五、鼻翼：卵巢和生殖系统问题
鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍，抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘，因此你有必要及时向妇科医生求教。
身体反应：常觉小腹疼痛，月经失常，分泌物有异味。
建议：
如果鼻翼起痘加上月经不调，你就一定要趁早进行妇科检查，听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变，不有转为恶性的可能，会对健康构成相当大的威胁。
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。
可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!
1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
2.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3.饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，要考虑胃食管反流病。
4.饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
5.常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。
6.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
7.吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒、发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
8.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性大。
9.稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
10.吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
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