什么季节吃什么养生

2019-10-28 │ 什么季节吃什么养生 春季吃什么养生

包皮肿了吃什么药物

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人,我们必须注意养生。关于养生保健,我们要掌握哪些知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“包皮肿了吃什么药物”,相信能对大家有所帮助。

包皮肿了吃什么药物

1、包皮肿了吃什么药物

包皮水肿急性发作期应将包皮上翻,可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤,然后涂抗生素软膏。如包皮不能上翻者,应作切开引流。在进行局部处理的同时,需要口服或注射抗生素。

2、包皮肿了治疗方法

2.1、消炎疗法

患者可以适当地服用一些消炎药,需要遵从医嘱,可以起到很好的消除水肿的功效,并且可以使用热毛巾对包皮水肿的位置进行热敷,能够缓解水肿的症状。

2.2、手术疗法

对于包皮过长引起的包皮水肿可以通过手术治疗法对包皮水肿进行治疗,可以采取包皮环切手术能够很好地起到消除包皮水肿的作用。

2.3、护理疗法

对于包皮手术后而引起的包皮水肿,情况不是十分严重的属于正常的现象,情况严重者则需要及时治疗。情况不是十分严重的患者一般两至三周即可复原,只需要做好护理伤口的措施,促进体内新的血液循环的形成,以防伤口破裂感染即可。可以使用一些生理盐水洗净伤口,要注意对伤口的消炎工作。

3、包皮肿常见原因

包皮红肿一般是由于包皮龟头炎导致的,也是包皮龟头炎的典型症状。

3.1、急性浅表性包皮龟头炎:初起局部潮红,阴茎皮肤发红、肿胀,龟头有灼热和瘙痒。翻开包皮可见充血糜烂,有渗液甚至于出血。继发感染后可见小溃疡,和乳白色恶臭分泌物。

3.2、白色念珠菌性包皮龟头炎:在包皮龟头上可见红斑,表面光滑并有小疱疹,边缘较清楚,急性发作时有糜烂和渗液。

3.3、滴虫性包皮龟头炎:龟头起丘疹和红斑逐渐扩大,边缘清楚,红斑上可见针头大小的小水疱,最后形成糜烂面。

男人如何预防包皮肿

1、要勤于洗澡,保持身体的清洁

各位男性朋友在日常生活中应该注意保持自身的干净和清洁,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因为天气原因而长时间不洗澡。才外,还应该注意要经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥。

2、进行包皮环切术

如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要的。

3、勤换内裤,避免细菌滋生

勤换内裤与勤于洗澡时同样的道理,只有保持吱声的干净和清洁,才能避免细菌的滋生,才能有效的预防包皮水肿的出现。

4、减少手淫和性交

过度手淫和短时间内频繁性生活是导致包皮水肿出现的常见原因,要预防包皮水肿的发生,就应该控制好自己,减少手淫次数和避免短时间频繁进行性生活。

包皮肿带给男性的危害

1、诱发早泄:由于包皮过长或包茎长期被包裹,很少直接接触其他物体,当过性生活时,男性生殖器勃起,龟头或多或少直接与阴----道接触,由于高度敏感,因此出现早泄现象。

2、如果不及时治疗包皮水肿会危害生殖系统健康。包皮龟头炎易导致前列腺炎,睾丸炎,附睾炎已经输精管等生殖器的炎症。如果不能及时有效治疗,相互合并感染,对生殖健康造成很大的伤害。

3、患者应该经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥。如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要。

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包皮肿了怎么消除


包皮肿了怎么消除

1、包皮肿了怎么消除

1.1、消炎疗法:患者可以适当地服用一些消炎药,需要遵从医嘱,可以起到很好的消除水肿的功效,并且可以使用热毛巾对包皮水肿的位置进行热敷,能够缓解水肿的症状。

1.2、手术疗法:对于包皮过长引起的包皮水肿可以通过手术治疗法对包皮水肿进行治疗,可以采取包皮环切手术能够很好地起到消除包皮水肿的作用。

1.3、护理疗法:对于包皮手术后而引起的包皮水肿,情况不是十分严重的属于正常的现象,情况严重者则需要及时治疗。情况不是十分严重的患者一般两至三周即可复原,只需要做好护理伤口的措施,促进体内新的血液循环的形成,以防伤口破裂感染即可。可以使用一些生理盐水洗净伤口,要注意对伤口的消炎工作。

1.4、药物疗法:药物疗法是治疗包皮水肿比较有效的方法,可以有效地缓解包皮水肿的症状,以防病情的进一步恶化。

2、什么是包皮水肿

包皮水肿也是一种常见的男科疾病,尤其对于包皮过长的男性而言,很容易发现包皮水肿的现象。包皮水肿实际上是血管性水肿的一种。如果患者本身包皮过长,平时还好,手淫时剧烈摩擦刺激就容易使局部发生了水肿,次数多了以后,比较紧的包皮逐渐变得松弛了,所以以后就不在发生水肿。但如果是包皮过长,仍须要做包皮手术,这里需要注意的是,如果包皮手术术后护理不好,也会发生包皮水肿现象。

3、包皮水肿的危害

如果不及时治疗会危害生殖系统健康。包皮龟头炎易导致前列腺炎,睾丸炎,附睾炎已经输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗,相互合并感染,对生殖健康造成很大的伤害。

同样的危害还有生殖功能障碍。包皮龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期,加之炎症的损伤,长期可导致无力的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环,阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚等。

为什么会包皮水肿

1、患有包皮过长或包茎

患有包皮过长的男性朋友阴茎头平时始终包裹在包皮里,需要用手上翻才能露出;患有包茎的男性朋友即使是用手帮助也没有办法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下,包皮内就很容易积存包皮垢,并且还很难清除。男性朋友一旦患有包皮过长、包茎,一定要及时到医院做包皮环切术。

2、不注意外生殖器卫生

由于青年男性朋友包皮的皮脂腺分泌通常都会比较旺盛,男性朋友若是不注意清洗外生殖器,或在清洗的时候没有把包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下,因此就会形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂,若是不及时清除的话就很容易导致包皮水肿。

3、手淫损伤所致

由于青年男性朋友性欲旺盛,经常都会有手淫现象。有的时候由于手淫动作过于粗暴,从而就会导致不同程度的包皮破损。因为在手淫的时候精神高度兴奋,损伤又比较小,可能没有察觉,但是包皮上的伤口很容易受到细菌污染,因此就会导致包皮水肿。

包皮水肿的食疗方法

1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

4、丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

6、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适。

包皮肿了是怎么回事


二、包皮肿了的食疗偏方三、包皮肿了要注意什么

包皮肿了怎么回事

1、包皮肿了是怎么回事

1.1、包皮龟头炎

这是一种生殖感染疾病,在出现此病之后,患有红肿、红斑等现象发生,同时还会有明显的疼痛感发生,包皮龟头炎一般会包括浅表性龟头炎、环状性龟头炎、念珠菌性龟头炎等等,大家在治疗之前一定要查明自己到底是哪一种疾病。

1.2、淋病

在患有淋病的时候,也是会有患病部位出现烧灼、疼痛、以及包皮出现红肿和外翻现象的,在排尿的时候,患者会有明显的灼痛感出现,同时还会伴有尿频的现象,患者的尿道口还会有脓性的分泌物流出来。

2、包皮肿了怎么办

2.1、消炎疗法

患者可以适当地服用一些消炎药,需要遵从医嘱,可以起到很好的消除水肿的功效,并且可以使用热毛巾对包皮水肿的位置进行热敷,能够缓解水肿的症状。

2.2、手术疗法

对于包皮过长引起的包皮水肿可以通过手术治疗法对包皮水肿进行治疗,可以采取包皮环切手术能够很好地起到消除包皮水肿的作用。

2.3、护理疗法

对于包皮手术后而引起的包皮水肿,情况不是十分严重的属于正常的现象,情况严重者则需要及时治疗。情况不是十分严重的患者一般两至三周即可复原,只需要做好护理伤口的措施,促进体内新的血液循环的形成,以防伤口破裂感染即可。可以使用一些生理盐水洗净伤口,要注意对伤口的消炎工作。

2.4、药物疗法

药物疗法是治疗包皮水肿比较有效的方法,可以有效地缓解包皮水肿的症状,以防病情的进一步恶化。

2.5、饮食疗法

包皮水肿的患者需要保持健康合理的饮食,应以清淡的饮食为主,忌食辛辣刺激的食物,尽量少吃海鲜食品,忌烟忌酒,以防引起包皮水肿的症状恶化。

3、包皮肿了应做哪些检查

3.1、化验

包皮水肿 念珠菌性龟头炎(包皮炎)可在病变的龟头、包皮上取材镜检或是培养可找到念珠菌。滴虫性的龟头炎可在分泌物上找到滴虫。

3.2、染色检查

包皮水肿 也可以用革兰染色法,刚果红染色或是pAS染色法染色后镜检,其阳性率均比直接的镜检法高。革兰染色,孢子和假菌丝染成了兰色:刚果红和pAS染色,孢子和假菌丝则染成了红色。

3.3、分离培养

包皮水肿 涂片的检查阴性的患者,可进行念珠菌培养。在无菌的条件下将受检标本接种于沙氏培养基上,接种的时将试管培养基斜从而割破少许,每管接种2-3处,每份的标本接种2管。

包皮水肿,将培养基放入大约37℃温箱内孵育24-48小时后观察,可见大量的乳白色菌落生长,用接种针挑取少量菌落涂片,直接镜检或染色后镜检,可见大量芽孢子,可初步诊断为念珠菌感染。

包皮肿了的食疗偏方

1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

2、鲜香椿叶大约250g,洗净,切碎,调面糊、食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒的功效。

4、丝瓜1条,粳米 50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

6、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中小火炖煮到熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿的功效。

7、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g) 1个,洗净带绿皮的切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热、利湿的功效。

8、银花、茅根各适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的功效。

包皮肿了要注意什么

1、要勤于洗澡,保持身体的清洁

各位男性朋友在日常生活中应该注意保持自身的干净和清洁,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因为天气原因而长时间不洗澡。才外,还应该注意要经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥。

2、进行包皮环切术

如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要的。

3、勤换内裤,避免细菌滋生

勤换内裤与勤于洗澡时同样的道理,只有保持吱声的干净和清洁,才能避免细菌的滋生,才能有效的预防包皮水肿的出现。

4、减少手淫和性交

过度手淫和短时间内频繁性生活是导致包皮水肿出现的常见原因,要预防包皮水肿的发生,就应该控制好自己,减少手淫次数和避免短时间频繁进行性生活。

牙龈肿了吃什么药


牙龈肿了,是我们最常遇到的一种牙龈疾病。这种情况的出现,与我们的饮食有很大的关系。当然,一些疾病也会导致牙龈肿胀。一般来说,如果病情并不严重的话,大家可以通过一些消炎药进行治疗。但是如果牙龈肿胀的比较厉害,还伴有剧烈的牙痛,那么建议大家到医院进行治疗。

一种是由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎

通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。像这样普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片、替硝唑片都可以。

另一种是本身有蛀牙

由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,有以下几种解决防治方法可供参考.

一是用温水刷牙、温茶水漱口:

因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛.但治标不治本.

二是进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛.

三是早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾适量牙粉和剂玉池散,坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。

另外,针对上面所说的牙龈肿痛的诱因,建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物(如膨化食品、油炸辛辣食物);夏天炎热,睡不好,出入空调房机会多,都是上呼吸道感染的易发因素,这时候要注意及时自我调节穿衣和注意作息规律,以避免上呼吸道感染。做到这些,才能有效预防避免牙龈肿痛再度出现。

包皮肿疼用什么药


包皮肿疼用什么药

1、包皮肿疼用什么药

男性出现包皮肿疼的原因是多方面同的,如患者如有包皮过长或是包茎现象的,多与局部炎或是摩擦,还有过度手淫,强行上翻包皮等有关,这种情况一般是不用口服药物治疗的,外用药物进行消毒就可以了。

2、常见引起男性包皮肿疼原因

2.1、不注意外生殖器卫生。如果不注意经常清洗外生殖器,或清洗时没有将包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下,形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂,不及时清除就容易诱发包皮炎。包皮炎时常发生,可能导致包皮粘连、尿道口炎、尿道口狭窄,甚至炎症沿尿道逆行而上,引起尿路感染。因此,要及时治疗,平时要注意卫生保健。

2.2、手淫导致的包皮红肿。男性包皮处的皮肤及皮下组织很松弛,其中有丰富的血管及淋巴管,属于身体循环的末梢部分,因此血液及淋巴回流的速度较为缓慢。这些部位本来就是容易形成水肿的部位,在手淫时,随着动作的进行,包皮部位不断地受到向上翻起的力量的冲击,所以容易出现水肿。通常患有包茎或包皮过长的男性,尤为明显。

3、包皮肿疼带来哪些危害

如果不及时治疗会危害生殖系统健康。包皮龟头炎易导致前列腺炎,睾丸炎,附睾炎已及输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗,相互合并感染,对生殖健康造成很大的伤害。 同样的危害还有性功能障碍。包皮龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期,加之炎症的损伤,使得在性生活中易早泄,长期可导致阳痿的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环,阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚(阳痿)等。

包皮肿疼如何预防

1、要勤于洗澡,保持身体的清洁

各位男性朋友在日常生活中应该注意保持自身的干净和清洁,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因为天气原因而长时间不洗澡。才外,还应该注意要经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥。

2、进行包皮环切术

如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要的。

3、勤换内裤,避免细菌滋生

勤换内裤与勤于洗澡时同样的道理,只有保持吱声的干净和清洁,才能避免细菌的滋生,才能有效的预防包皮水肿的出现。

4、减少手淫和性交

过度手淫和短时间内频繁性生活是导致包皮水肿出现的常见原因,要预防包皮水肿的发生,就应该控制好自己,减少手淫次数和避免短时间频繁进行性生活。

包皮肿疼的饮食偏方有哪些

1、丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

2、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

3、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g) 1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。

4、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

5、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

6、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

包皮肿怎么消除


包皮肿怎么消除

1、包皮肿怎么消除

消炎疗法:患者可以适当地服用一些消炎药,需要遵从医嘱,可以起到很好的消除水肿的功效,并且可以使用热毛巾对包皮水肿的位置进行热敷,能够缓解水肿的症状。

手术疗法:对于包皮过长引起的包皮水肿可以通过手术治疗法对包皮水肿进行治疗,可以采取包皮环切手术能够很好地起到消除包皮水肿的作用。

护理疗法:对于包皮手术后而引起的包皮水肿,情况不是十分严重的属于正常的现象,情况严重者则需要及时治疗。情况不是十分严重的患者一般两至三周即可复原,只需要做好护理伤口的措施,促进体内新的血液循环的形成,以防伤口破裂感染即可。可以使用一些生理盐水洗净伤口,要注意对伤口的消炎工作。

药物疗法:药物疗法是治疗包皮水肿比较有效的方法,可以有效地缓解包皮水肿的症状,以防病情的进一步恶化。

饮食疗法:包皮水肿的患者需要保持健康合理的饮食,应以清淡的饮食为主,忌食辛辣刺激的食物,尽量少吃海鲜食品,忌烟忌酒,以防引起包皮水肿的症状恶化。

2、包皮肿的病因

感染因素:冠状沟及包皮有激光、电灼手术史,造成术后感染;或其它他原因导致包皮细菌性感染而形成水肿。

过敏因素包括蚊虫叮咬、涂抹药物或应用避孕药具等。

物理因素包括性生活擦伤、包皮长期的翻转嵌顿、过度洗涤及暴力创伤等。

3、包皮肿的临床表现

包皮肿胀,呈游泳圈状环套于冠状沟,或者包裹于龟头外肿如半球状,严重者表面呈半透明状。部分患者伴发冠状沟溃疡、糜烂,渗黄色脓性分泌物等。

包皮肿如何预防

第一、要勤于洗澡,保持身体的清洁

各位男性朋友在日常生活中应该注意保持自身的干净和清洁,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因为天气原因而长时间不洗澡。才外,还应该注意要经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥。

第二、进行包皮环切术

如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要的。

第三、勤换内裤,避免细菌滋生

勤换内裤与勤于洗澡时同样的道理,只有保持吱声的干净和清洁,才能避免细菌的滋生,才能有效的预防包皮水肿的出现。

第四、减少手淫和性交

过度手淫和短时间内频繁性生活是导致包皮水肿出现的常见原因,要预防包皮水肿的发生,就应该控制好自己,减少手淫次数和避免短时间频繁进行性生活。

包皮肿食疗方

1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

4、丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

6、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

7、银花15g,绿豆衣10g,代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。

8、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g)1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。

脚踝扭伤肿了吃什么药


脚踝扭伤在我们的生活中实在太常见了,有时候运动不注意,或者走路不注意,亦或是和脚踝撞到了什么物体,都有可能造成脚踝扭伤,会使患者脚踝处产生剧痛,影响患者的正常生活,那么,脚踝扭伤的患者可以吃一些什么药呢?

1、跌打损伤药

脚踝扭伤在医学上是属于跌打损伤类,一般来说,如果不是太严重的话,不用去骨科挂号拍片,自己吃一些药以及注意保养就可以痊愈。跌打损伤药是非常常见且效果很好的一种药,口服的种类也比较多,例如跌打红药片,中华跌打丸,筋骨跌打丸等等,这些药都具有活血化瘀消肿的作用,专门适合脚踝扭伤等跌打损伤类疾病。

2、消炎药

脚踝扭伤主要是局部组织水肿,在某一处形成淤血,一般来说,会引起身体局部组织发炎,因此,可以根据医生指导吃一些消炎药,减缓组织水肿的情况,这样脚踝处的水肿才会逐渐消肿,淤血化开,脚踝才好得快。

3、排骨类食物

脚踝扭伤在食物上是不用忌口的,因此在食物上没有太多忌讳,俗话说,缺啥补啥,脚踝扭伤倒是可以多吃点排骨,可以使骨折尽快痊愈,患者可以多吃一些排骨炖汤之类的食物,会让伤病好的更快。另外鸡蛋、鱼、肉类中都具有丰富的蛋白质,而蛋白质有助于伤口的愈合和肌肉的恢复,患者可以适量的吃一些。

另外要多注意休息,不要过度劳累,建议少走路。

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