怎么检查是不是肾虚
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么检查是不是肾虚”，希望能为您提供更多的参考。
怎么检查是不是肾虚
1、怎么检查是不是肾虚
肾虚症状:
在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
早晨起床,眼睛浮肿。刚过四十,就发现没有“晨勃”现象;
不提重物,走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
洗头时,头发大量脱落。牙齿松动,容易脱发。
2、肾虚吃什么食物
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益血作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。增强男性活力,迅速提高人体耐力,延长活动时间等作用。
3、肾虚的种类
中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾阳虚食疗方
肉苁蓉黄芪鸡汤:黄芪20g、肉苁蓉10g,老母鸡一只,文火炖烂。食鸡肉并喝汤,若胃不好者喝汤即可。
韭菜粥:韭菜20g,大米100g左右。将大米煮成粥,即将熟时放入韭菜,待温热后服之。韭菜又名阳草,其性温辛,中医有温肾助阳、益脾健胃等功效。
羊肉羊肾粥:羊肾1对,肉12g,枸杞10g,肉苁蓉8g、熟地10g。羊肾切片与药物共煮汤,调味之后喝汤即可。
虾仁汤:虾仁50g、肉苁蓉15g、九香虫15g,加水炖熟,食肉饮汤即可。
乌鸡汤:乌鸡一只,肉苁蓉25g、杞子25g、大枣3枚、生姜。乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用喝汤。
肾阴虚食疗方
黄芪菟丝粥
做法:黄芪、山药、菟丝子各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与黄芪、菟丝子入净布包起,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气温阳、健脾养胃、清心安神。
双耳汤
银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。将银耳及黑木耳泡水,切成小块,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸1小时后饮食。滋阴,润肺,补肝肾。
芡实扁豆鸭肉汤
芡实50克、扁豆50克、老母鸭1只、陈皮6克、生姜数片、白酒少许。先将老母鸭净身切块,用白锅炒3分钟出水,然后把鸭肉装进砂锅,加入芡实、扁豆、陈皮、生姜、料酒及清水适量,大火煮沸后,慢火煎1时左右,调味。滋润祛湿,补肾益肝。
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阳痿早泄是不是肾虚
有些人性欲低下,阳痿,性生活中还没有射精就疲软了,就怀疑自己是肾虚。其实阳痿,性欲地下并非一定是肾虚造成的。
肾虚是中医的说法,意思是指肾功能的虚弱。病不是指肾得了病,而是指肾虚患者会有反应迟钝、精力不集中、工作效律低下等问题。
而阳痿指的是男性阴茎勃起功能障碍,是一种男性疾病,可分为器质性阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿,与肾虚有着本质上的区别。
事实上,肾虚和阳痿并不是完全没联系的,两者间的联系主要体现在以下两个方面:
1、阳痿早泄多伴有肾虚。阳痿早泄从中医临床有多种分型,肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精,阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱,不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质,导致性生活时间短或者无法正常勃起。同时由于肾为先天之本,对生殖健康有着直接的关系。阳痿早泄都是以虚症为多见,与肾虚有直接的关系。
2、肾虚易导致早泄阳痿。中医理论认为,肾为先天之本,人体生命活动及生理运动之原动力。如果劳倦淫欲过度,久病伤精,则会出现肾虚表现。肾虚不一定是阳痿,也不一定是早泄,但是肾虚会导致阳痿早泄等性功能障碍。
阳痿早泄的原因
器质性原因
器质性原因造成的早泄,常伴有不同程度阳痿,像前列腺炎、糖尿病神经病变、尿道炎、阴茎包皮、系带过短等,均都可发生早泄症状。
夫妻关系间的不融洽
在那些女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,后者对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄,多为草草了事快速射精。
缺少性知识
很多男性在社会交往中,与女性交往少,并且与女性在一起的时候,过于拘谨和羞怯。有些男性对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌,这边容易造成早泄。
有过手淫史
有些人有过度的手淫史,虽然手淫对本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时,怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
有婚前性行为
通常一些青年在婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,这样在婚后难以改变,已经建立的射精方式。
阳痿早泄的食疗方
1、雌鸡乌龟汤。取未产过蛋、重约1000克的雌鸡1只,去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只(去甲),白胡椒9克,红糖500克,装入鸡腹腔内,置于沙罐中,加白酒1000毫升,加盖,并用泥封固,文火煨至肉烂为度。食汤和肉,2～3天吃完。隔15日如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
2、蒸羊睾。取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细末,每日早晨冲服6克。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
3、东坡羊肉。羊肉240克,土豆、胡萝卜各45克,酱油60克,料酒10克,糖5克,大葱9克,生姜3克,大料1克,花椒8克,植物油120克。将羊肉切成小块,土豆、胡萝卜刮皮洗净,切成菱形块。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,烧至油见烟时,把羊肉块放入,约炒5分钟,肉变金黄色时即可捞出,再把土豆、胡萝卜块放入油勺中,亦炸到金黄色捞出,倒去余油。把炒勺放在微火上,倒入炒好的羊肉块,加入清水,然后把上述调料一次放入,一直煨到肉烂,再放入炸过的土豆胡萝卜块,一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。佐餐食用。可补精血,助元阳,用于肾阳亏虚所致阳事不举。
4、冬虫夏草鸭。雄鸭1只,冬虫夏草10克,食盐、姜、葱少许。雄鸭去毛,掏去内脏,洗净放沙锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精,是长期调养的理想滋补品。
5、炖狗肉。黄狗肉500～1000克,洗净切块,加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
6、虫草炖胎盘。冬虫夏草10～15克,鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块,文火与冬虫夏草共煮,炖熟后稍加佐料食用。本方大补气血,兴阳起痿,用于肾虚阳痿。
寒气逼人的冬季，大家的生活变得困难了许多了，我们在寒冷的冬季经常是会畏寒的了。尤其是许多人经常会在冬季出冷汗了，出的冷汗多了，加上天气非常的寒冷，经常会生病什么的了，那么出冷汗有哪些原因呢?出冷汗是不是肾虚的症状呢?下面我们一起来看看吧。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾阴虚一般表现为：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔。
肾阳虚一般表现为：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉。
当然了，我们可以知道的了，我们出冷汗与肾虚也是有一定的关系的了，无论是肾阴虚还是肾阳虚都是偶尔会出冷汗的了，出冷汗严重的话对于我们的身体的健康也是有危害的哦，所以我们如果出现了这种状况一定要多加注意了哦，下面我们为大家提出几点建议，望大家能够采纳哦。
建议
1.养成良好的生活习惯，不熬夜，不手淫，调理好身体。
2.合理过夫妻性生活。
3.少吃辛辣之品，不吸烟不喝酒。
4.前往正规医院医师开补肾之类的药。
5.购买好点的枸杞子每天泡茶喝。
通过上面的介绍，我们可以知道的了，我们在肾虚的时候也是经常会出现出冷汗的现象的了，所以呢我们在寒冷的冬季一定要多加的注意了哦，多出一些进补的食物对我们的健康是有帮助的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助了哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时想我们咨询的哦。
怎么检查自己肾虚
1、检查自己肾虚应留意身体的异常
口咸
无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能中医里面咸味和肾的关系是最密切的,有咸味入肾的说法。肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
舌苔发黄
在刷牙的时候可以注意观察一下自己的舌苔,正常人的舌苔主要呈现健康的粉红色,而且也比较富有光泽。如果舌苔偏厚,就说明身体可能寒气比较重;如果舌苔发黄,则是典型的湿热症状,也就是人们常说的肾虚了。
畏寒
怕冷,应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。
2、检查自己肾虚应注意精神状态
打哈欠
哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。
善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,比如我们通常说的“吓得尿了裤子”,就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。
早上没精神
早晨应该是一个人精神状态最好的时候,在没有产生失眠的情况下,如果早上起来觉得精神萎靡,而且腰部和背部还不时的产生隐隐的酸痛,那很可能就是肾虚。
3、检查自己肾虚应注意胃肠道状况
尿频
在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。
胃口
食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。
上厕所里急后重
通俗点说就是小便时间明显延长,而且大便也出现了先干后稀的现象。出现这样的情况你就要警惕了。
男士肾虚不同类型治疗方法
1、湿热型肾虚的治疗方法:这类男士除有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状,对这类男士应给予清热利湿。
2、气血不足型肾虚怎么办:这类男士除有性功能减退症状外,还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状,应给予补气养血。
3、肾阳亏损型肾虚:肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等,只有这类男性才需温补肾阳,也是通俗所说的补肾壮阳。
预防肾虚应避免的行为
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。
3、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
5、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
很多人在做完手术医生都会嘱咐不要吃‘发物’，这种是会影响伤口愈合的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、猪肉、羊肉等，虽然营养高，但是会对伤口有影响。乌鸡并不是，所以很适合手术后的患者滋补身体，并且不会对伤口有影响，不过乌鸡汤内的添加物一定不可以是发物。本文介绍了乌鸡的营养价值，来瞧瞧吧。
乌鸡是发物吗?
所谓的发物，一般是指对伤口(特别是外伤)愈合 没有好处的食品!乌鸡虽然很补，对病人的身体康复起到很好的作用，炖乌鸡的时候放其他食品或者是药的时候千万要咨询医生，不要自己自作主张。
另外常见的发物有大蒜、花椒、葱等辛辣食品。另外值得注意的就是牛羊肉，特别是牛肉千万不能吃，因为牛肉对外伤的病人很容易发炎。
乌鸡是凉性还是热性?
鸡是属于热性，乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。
乌鸡营养价值
乌鸡补充营养，补充蛋白质的食物。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食 疗珍禽”。
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇 和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的。
乌鸡适合人群
一般人群均可食用。
老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。
乌鸡食疗作用
乌骨鸡性平、味甘;
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
乌鸡禁忌
感冒发热、咳嗽多痰或湿热内蕴而见食少、腹胀者、有急性菌痢肠炎者忌食。此外，体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用。
中国地大物博，人口众多，所以很多事物在每个地区的叫法都各不相同。随着社会的发展，人们东奔西走外出工作的机会越来越多，在异地工作就要适应一个地方的风俗习惯。每年到端午节的时候人们就会包粽子，东北人会买一些江米做准备，很多南方人想知道江米是不是糯米呢?
一、糯米和江米有什么区别
1.糯米和江米是一个意思
糯米和江米是一回事，南方叫糯米北方叫江米。
2.粳米是什么
粳(jing)米又名大米，有早、中、晚之分，北梗凉，南粳温;赤粳热，白粳凉;新粳热，陈粳凉。煮粥最养人，老幼皆宜。黑米，晶莹柔润，产于陕西省城固县。黑米是我国稻米中的珍品。据科学家测定，黑米含有16种氨基酸及铁、钼、锌等微量元素和维生素B1、B12等营养物质，蛋白质含量比普通大米高出50%。《本草纲目》记载:黑米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效。无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳品。
粳米就是平常吃的大米。但并不是所有的大米都是粳米。
大米分为粳米、籼米、糯米。其中，糯米是粘性很大的米，俗称粘米。
粳米、籼米是通常我们做饭时用的米，籼米的米粒相对粳米来说细长些。但籼米好象只有南方城市有，北方人只吃粳米。
北方超市就很少会见到籼米。但有时会见到长相类似于籼米的糯米。
籼米与粳米比起来，又细又长，完全不一样。
粳米的价格会比籼米高一点，因为粳米味道好、口感好，同时产量也比籼米低。
3.糯米的营养成分及功效
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。维持正常食欲，增强免疫力，促进生长发育，小孩子不能缺锌，还能维持男性正常的生精功能。提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。
日常生活中的发物是特别多的，如果身体患有某些旧疾的话，平时最好不要吃发物，吃发物是会导致已发生的疾病病情加重，或者是会引起一些旧疾复发，影响人的身体健康的，因此平时有旧疾的人在饮食上是需要引起注意的，尽量不要吃发物的食物，我们经常喝的鸡汤是不是发物呢?
鸡汤是不是发物?
鸡汤不是发物。
常见的发物有公鸡、牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、竹笋等;而乌鸡汤中富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，营养价值高，具有较强的滋补作用，但是它并不是一种发物，不会诱发或加重某种疾病。
喝鸡汤有哪些营养?
一、不怕寒冷：无论是天气变冷前或寒冷时，适时增添衣物固然可以保暖，但这时来碗热腾腾的鸡汤，一喝瞬间身体就会变得较温暖，比较不怕冷。有些补汤如薑母鸭、十全大补汤比较燥热，体质偏热的人吃恐会有反效果，而鸡汤属于温补会比较适合。
二、增加抵抗力：鸡汤需要长时间炖煮，熬出相当精华的补汤，鲜嫩的鸡肉极具营养可提升免疫力，再加上熬煮过程中会释放一种氨基酸，可以阻止发炎时白血球活跃的情形，增加抵抗力，舒缓感冒症状。
三、强健筋骨：鸡汤可加入鹿茸一起熬煮，让鸡汤内富含矿物质和氨基酸，不仅可以补肾养血，更可达到强健筋骨的作用，可以作为冬令进补。
四、滋补身体、补充营养：炖鸡汤的精华可不只在汤而已，鸡肉的营养价值也相当高，鸡汤内为鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量蛋白质、脂肪等营养物质，鸡肉也要一起食用可以获得完整的营养素。另外也可以炖煮乌骨鸡肉，富含维生素B之外，也可滋阴调经，健脾、补肾固精，此外含有钙质，可预防骨质疏鬆。
五、补肾养肾：冬天想要养肾补肾的话，建议可以利用鸡汤来进补，可以改善腰酸背痛、手脚冰冷、频尿、夜尿等等问题。
哪些人不适合喝鸡汤?
慢性浅表性胃炎患者
这类人本身胃酸就多，消化功能不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，还会加重胃肠负担，造成消化不良。
胆囊炎和胆石症经常发作患者
鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，而喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，容易引发胆囊炎发作。
高血脂和脂肪肝患者
这类患者若常喝鸡汤，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积，引发冠状动脉硬化等病症。
高尿酸血症患者
鸡汤中含有嘌呤和脂肪，这类人喝鸡汤会诱使痛风发作。
肾脏功能不全患者
鸡汤内含有一些小分子蛋白质，而患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症患者的肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了鸡汤就会引发高氮质血症，加重病的进程。
楱子和板栗都属于坚果，但是它属于两种不同的食物，无论是从外形上，从口感上，从营养功效上都会有很大的区别，榛子属于果实比较硬的一种坚果，吃起来会更香，它的油脂含量比较高，而板栗属于比较软糯香甜的一种坚果，吃起来也非常的美味，他们之间属于不同的坚果，我们来看一下它们的具体区别。
榛子是不是板栗
1、科属
榛子：榛是桦木科，榛科属植物，是本木油料树种，是重要的坚果树种之一，其果实为榛子，是“四大坚果之首”(核桃、扁桃、榛子、腰果)，有“坚果之王”之称。
板栗：板栗属于壳斗科(山毛榉科)栗属植物，原产与我国，以我国湘西出产的油板栗为最高营养板栗，被称为“中国甘栗”。
2、外形
色泽：虽然榛子和板栗都是咖啡色，但榛子壳的颜色要略浅，像是加了奶油的咖啡，而板栗壳颜色则深一些，像是牛奶巧克力的那种颜色。
质地：榛子壳非常硬，像是核桃壳那种，而板栗壳比较软，指甲就可以掐破的。
纹路：榛子和板栗上面都有竖纹，是榛子的纹路很突出，很明显，板栗上的纹路则非常细，也不明显。
3、味道
榛子：榛子有一种天然的香气，果仁油脂含量高，有油腻感，吃起来香脆粉滑，而且余味绵绵。
板栗：板栗剥开后没有榛子所特有的香气，但板栗软而且甜味较重，且没有油腻感。
4、功效
榛子：榛子富含油脂，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。中医认为，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等症有益。
板栗：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用，生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。栗子还对辅助治疗肾虚有益。
5、树木形态
榛子：榛子树皮灰色，枝条暗灰色、无毛。叶为矩圆形或宽倒卵形，顶端凹缺或截形，中央具三角状突尖，边缘具不规则重锯齿，叶柄疏被短毛或近无毛。雄花序单生，果苞钟状，密被短柔毛兼有疏生的长柔毛，上部浅裂，裂片三角形，边缘全缘。序梗密被短柔毛。坚果近球形，无毛或仅顶端疏被长柔毛。
板栗：栗子树高15～20米，树皮深灰色，小枝有短毛或散生长绒毛，无顶芽。叶互生，排成2列，卵状椭圆形至长椭圆状披针形。花单性，雌雄同株，雄花序穗状，雌花集生于枝条上部的雄花序基部。成熟壳斗的锐刺有长有短，有疏有密，密时全遮蔽壳斗外壁，疏时则外壁可见。
6、产地
榛子：榛子生于海拔200～1000米的山地阴坡灌丛中，我国主要产于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西地，土耳其、意大利、西班牙、美国、朝鲜、日本、俄罗斯东西伯利亚和远东地区、蒙古东部也有分布。
板栗：栗子多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北、山东、湖北、信阳罗山、陕南镇安是栗子著名的产区，我国除青海、宁夏、新疆、海南等少数省区外南北各地具有出产。
鼻涕跟痰是两种不同的东西，鼻涕是因为感冒咳嗽引起的鼻子化水的情况，主要是因为鼻子受到了影响，进入体内的细菌增多引起的流鼻涕。而痰是来自于消化道的，是消化道的咽喉产生的，这两者有本质的区别。对于鼻涕跟痰的区别，大家可以来了解一下文章介绍的内容，增加大家对于鼻涕跟痰的了解。
鼻涕和痰是一回事吗
不是一回事。痰和鼻涕是两种东西，有本质的区别。它们的区别在于以下几点：
1、产生部位
鼻涕是是从鼻子里产生的，是鼻黏膜产生的，而痰是咽喉产生的，是气管、支气管和肺泡所产生的分泌物。首先“产地”就是不一样的。
2、存在意义
鼻涕是鼻腔黏膜分泌的粘液，用以湿润鼻腔粘膜和空气、粘住粉尘微生物等，是粘住外界异物并排出的。而痰是巨噬细胞等吞噬外界异物的残留。
3、产生途径
痰是下呼吸道(气管、支气管、肺部等)分泌的，一般通过咳嗽排出体外的黏液。而鼻涕则是由鼻腔分泌的黏液，一般更多是鼻子擤出来。
4、病情的反映
两者对疾病情况的反映也不同。痰的内部包含有外界入侵的灰尘等杂质，以及由于疾病而产生的坏死组织和细胞等。吐痰的时候，肺泡表面的分泌物包裹了上述杂质、坏死细胞，在呼吸道纤毛的向外推动作用下运动到咽喉，经由口腔被吐出去。痰的颜色、量、黏稠度及是否含有泡沫等都可以作为疾病的判断依據，例如大叶性肺炎会有特别的铁锈色痰、肺水肿则可能会出现粉红色泡沫痰等。
感冒的时候，人会产生大量的“清水鼻涕”，这在医学上叫做“卡他症状”，它是由于鼻黏膜水肿和炎症因子刺激作用下，鼻腔分泌了大量液体。这时产生的鼻涕是清澈透明的。而如果发生鼻窦炎等疾病，鼻涕会包含细菌或坏死的免疫细胞等，呈现黄色、黏稠状。
吐出来的鼻涕只是“假痰
鼻涕有时候可以吐出来，这是导致人误解为鼻涕就是痰的根本原因。
的确，正常情况下鼻涕量很少，一部分在鼻腔内风干，形成鼻涕痂(鼻屎);还有一部分会向口咽部移动，最终被吞咽到胃里——虽然听起来有点恶心，但其实这个现象每时每刻都在发生，而且是无害的。有些时候，鼻涕会经由口腔被吐出来，而如果恰好又是上述黄色黏稠的鼻涕，很有可能被误认为是痰—这也就是医学上所说的“假痰”。
不过，即使鼻涕能从口腔中吐出来，它也还是鼻涕，不能与痰混为一谈。
鼻涕和痰的相同点
痰和鼻涕同属于呼吸系统分泌的黏液。组成成分相似，均以水分和糖蛋白为主
说起海鲜类产品，应该是不少人都会引起共鸣的，因为在大多数人的眼中，海鲜类产品可以说是世界上最美味的食物。而在世界上海鲜类产品的类型也有很多，可是生活中有一个人们常吃的水产品就是龙虾。不少人在吃龙虾的时候也会不禁有所疑问，龙虾是属于海鲜类产品的吗?
小龙虾是海鲜吗
小龙虾不是海鲜，而是河虾的一种，属于河鲜。小龙虾头胸部较粗大，外壳坚硬，色彩斑斓，腹部短小，是河虾类中最大的一类。
小龙虾学名叫克氏原螯虾，指的是生活在河里的虾，属于淡水小龙虾，成熟后个头普遍比较小。小龙虾属于杂食动物，在饮食习性上，小龙虾在河底比较喜欢吃泥，并且喜欢吃已经死亡的小鱼或者其它水中生物，所以小龙虾携带细菌较多，吃起来要小心谨慎。
河鲜和海鲜有什么区别
河鲜和海鲜最大区别是生产的区域不同。河鲜长在河里，是淡水里，而海鲜长在海里，是咸海。
1、河鲜
只要是产于河里的可食用的动物性、或植物性原料通称为河鲜。
常见的如：甲鱼、黄沉鱼、毛蟹、河虾、竹筒虾、虹鳟鱼、塘鱼、田螺、漕虾、黄鱼、凤尾鱼、黄眉头、打鼓虾等。
2、海鲜
海鲜为什么叫海鲜，因为生活在海里。因而海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类这些等等。
注意区分小龙虾和龙虾
这里说的是小龙虾，和龙虾可不是一回事。虽说实际生活中大家可能都很随便，小龙虾、龙虾什么的胡乱叫。但严格来说，两者是不一样的。小龙虾不是海鲜，而是河虾的一种，属于河鲜。但龙虾的确是属于海鲜的，这个是毋庸置疑的。龙虾一词是十几种海水龙虾的统称。小龙虾则特指近年来被人们广泛食用的克氏原螯虾这一种(河)虾。也就是说，小龙虾不是海鲜，但龙虾是海鲜。
1、龙虾和小龙虾亲缘关系很近，但龙虾所在的无螯下目都是没有大钳子的，这是龙虾与小龙虾最直观的区别。指的是虾的大钳子。严格意义上的龙虾是没有虾螯(大钳子)的。
2、除了虾螯的区别外，龙虾和小龙虾的的区别还体现在栖息地的差别。龙虾科的十几种龙虾几乎都是海水龙虾，且都分布在热带和亚热带海域。鳌虾科的小龙虾则主要生活在淡水区域，部分品种也生活在汽水区(不是错别字哦。淡水和海水交汇的地带就叫汽水区，如淡水河流的入海口)，鲜少有常年生活在海水中的。
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