医生详解被宠物咬伤后如何正确处理伤口
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎么才能作好养生保健呢？下面是小编为大家整理的“医生详解被宠物咬伤后如何正确处理伤口”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
除了猫、狗、狐狸、马、牛等温血动物，广州市民还逐渐流行收养乌龟、蛇、甲鱼等冷血动物，被宠物咬伤的事故屡屡发生。仅武警医院急诊科统计，5月份就有48例被宠物咬伤的病患，除被猫狗咬伤外，还有1人被马、3人被宠物龟、7人被蛇咬伤。家住萝岗区的阿品等人近日在散步时被毒蛇咬伤，幸亏抢救及时，否则后果不堪设想。王先生在景区学骑马，下马的时候不小心摔了一跤，接着被其咬伤，现在想起还心有余悸……
每年3月至10月是动物的发情期，广州天气闷热，更容易引起动物躁动，性情突变、攻击性强。为此，该院急诊科吕军副主任针对被不同动物咬伤情况，提出了防治建议———
1、猫、狗等温血动物都可能携带狂犬病毒，被咬伤后，一定要注射狂犬疫苗。被猫狗咬伤，先挤出伤口里的血，再用肥皂水反复冲洗伤口，接着用大量清水冲洗，涂抹碘酒。一般不需包扎或缝合。注射狂犬疫苗，越早越好。被咬伤后的48小时内应尽快注射疫苗。具体注射时间是：当天、第3、7、14、30天各肌肉注射1支疫苗。此外专家特别提示，被注射过狂犬疫苗的猫狗咬伤，因为它们依然携带病毒，故还需注射狂犬疫苗。被马咬伤，先用盐水或凉开水冲洗，再用2%矾土水或1%盐糖水包扎伤口，必要时注射抗毒素。
2、乌龟、甲鱼等属于冷血动物，被咬伤不需注射狂犬疫苗，但最好到医院进行消炎。若伤者是儿童、婴幼儿，除了消炎，还应注射破伤风疫苗。被毒蛇咬伤，不要惊慌失措，防止毒液扩散和吸收。绑扎伤口近处，并立即用清水、肥皂水或1∶5000高锰酸钾溶液冲洗伤口及周围皮肤，除去毒液。假如用嘴唇吸吮，需保证口腔、嘴唇无破损、无龋齿，否则有中毒的危险，吸出的毒液立即吐掉、漱口。总之，还是尽早赶到医院诊治为好。
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腹泻是一种很常见的疾病，很多人都有过腹泻经历，甚至有的人会经常出现腹泻。在医生看来，腹泻不是小问题，严重的腹泻会导致人脱水、甚至休克。所以，出现了腹泻问题就要做正确处理，尽快解决腹泻。小编给大家介绍了正确的处理方式，无论你是否经常腹泻，都应该认真学习和掌握。
腹泻时是否需要禁食：
传统观点认为，腹泻时，病人需要禁食，并称其为饥饿疗法。但是，近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。同时，也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。
那么，腹泻期间吃什么才科学呢？原则上，饮食应易消化、营养丰富、高热量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
在家中治疗的患者，可吃稀饭、鸡蛋面条。也可加入肉汤，将牛肉、鸡肉切碎，文火煮1-2小时后，去渣冷却，撇去上层浮油即可。水果（香蕉等有润肠作用的除外）也可以吃，但要新鲜干净，不要吃冰冻的。儿童腹泻应吃一些奶制品，不仅营养成分全面，还能起到防治腹泻和营养不良的作用。
在家中腹泻的时候，如果备上胡椒这种调味品可能会改善腹泻哦。
因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。
胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。腹泻期间，可在炖肉时加入8到10粒白胡椒调味，也可以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，还能温补脾胃，有效遏制腹泻，凉拌菜里也可以加点白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣汤的制作，因此，腹泻时喝碗酸辣汤也能起到很好的止泻效果。腹泻严重的话，可取10-20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。
由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃胡椒，否则更容易动火伤气。
腹泻该如何补水：
腹泻时，患者必须及时补水，以防脱水过多。腹泻后适量地补水，能够有助于腹泻的治疗。患者腹泻后补水是相当有讲究的，应按照丢多少补多少的准则补液。补液过程中应注意补液速度和补液量，并要考虑患者的年龄、心肺肾功能及病情，以防并发症的发生。一天总量在2500毫升以内，每次以500毫升为宜。最好不要喝其它的汤水、牛奶、饮料来补充，否则会加重病情，因为汤水、牛奶、饮料的渗透压较高，难以吸收。腹泻补水以糖盐水为佳，具体配方：白开水500毫升（1斤装酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+细盐1.75克（啤酒瓶盖的一半），随时口服。家庭治疗期间如果腹泻不见好转或加重，发生频繁呕吐、有休克现象或重症并发症者，应及时去医院就诊。
这些就是关于腹泻的正确处理方式了。很多人出现腹泻后，觉得自己随便吃点药就能好，或者干脆自己硬抗，这些都是不正确的处理方法。最简单有效的解决办法，就会出现腹泻要及时就医检查和治疗。找到自己腹泻的原因后，就要尽量避免再出现这些情况，重视预防腹泻。
夏天的剩饭剩菜要特别小心，在小暑大暑季节，高水分的食物只需4个小时左右，就可能因细菌繁殖让食物发生变质。特别是那些富含淀粉和蛋白质的食物，细菌无限热爱，坏起来就更快。比如绿豆汤、大米饭、牛奶、豆浆、肉汤、豆腐等。
所以，如果感觉一顿饭可能吃不完，正确的做法是：应当在起锅的时候马上把一份食物分装在干净的盒子里，凉到室温就马上放到冰箱里，这样可以安全储藏到第二天。
用餐时吃不完，舍不得把剩下的部分扔掉，也应在饭后马上放入冰箱。这样并不能保证24小时以上的安全，但是下一餐热一下吃是可以的。
馒头和面包吃不完，应当分成一次能吃完的包装，先放在冷藏室降温，然后封严，放到冷冻室中冻起来。以后每次取一包，在微波炉中用“化冻”挡化冻1~2分 钟，就可以啦。需要记得的是，千万不要用“高火”、“中火”之类的挡来加热馒头、面包或其他面食，那样面食就会变“皮”，韧性很强，很不好吃。
天气暖和了，宠物进入了发情期。因此，家有宠物的人，一定要谨慎对待进入发情期的猫狗，别让宠物伤到人。
两岁大的母京巴狗豆豆是赵女士的心肝宝贝。由于子女都在外地，豆豆便成了赵女士寂寞生活的开心果。可最近，性格温驯的豆豆不安分了，只要家门口有人路过，它便叫个不停;只要大门一开，还没等赵女士出门，它便奔了出去;最令赵女士不安的是，它变得特别好斗，不仅咬坏了家里的沙发、洗衣机下水管等，还频频对人下口。前些日子，对门邻居带着外孙小乐来玩，小乐欲俯身抚摩豆豆，豆豆竟咬伤其手指。
春暖花开，很多进入发情期的宠物忙着私定终身，本来挺温驯的宠物，很多突然变得非常狂躁，频频下口咬人。除了猫狗，兔子、荷兰猪也发情咬人，此时也是狂犬病的高发季节，尤其要注意。
首先，不要随意逗弄猫狗，尤其是在动物吃食物的时候，千万不要去逗它;其次，注意保持宠物卫生，定期给猫狗注射疫苗;再次，保持宠物皮毛清洁，和宠物嬉戏后要及时洗手;最后，儿童自我保护能力差，家长应教育孩子不要招惹发情期的动物。
万一被猫狗咬伤，应及时到专业防治机构治疗;如不能迅速前往治疗。可先用肥皂水或清水反复清洗伤口，把污血挤出，清洗掉，冲洗时间要在20分钟以上，然后，再用浓度为2%~3%的碘酒或70%~80%的酒精消毒。伤口清洗过后，要尽快到当地疾控中心注射狂犬疫苗。
春季万物复苏，各类传染性疾病多发，动物伤人事件也时有发生。据长沙市疾病预防控制中心疾病监测数据显示：今年前3个月以来，长沙动物咬伤门诊每月接诊的伤者均逾千人。伤人动物八成为犬，其次是猫、鼠等。专家提醒市民：随着气温的逐渐升高，市民衣着相对单薄，动物伤人几率还将增加，市民要注意防范。一旦被动物咬伤，务必及时正确处理伤口，并到正规动物咬伤门诊进一步处理。
狂犬病可防不可治
被动物抓、咬伤后最严重的后果就是感染狂犬病毒，狂犬病一旦发病，病死率高达100%。近年来，长沙每年都有10余例患者死于狂犬病。
“伤人动物多为家养宠物（狗、猫、仓鼠等），而这些家养宠物大多没有接种过兽用狂犬疫苗。”长沙市疾病预防控制中心副主任张锡兴指出，每个家庭都要按照长沙市政府出台的《长沙市城市养犬管理规定》，依法养犬、文明养犬，不在重点限养区（学校、医院、集体宿舍等）内饲养大型犬、烈性犬，及时为宠物犬注射兽用狂犬疫苗。
张锡兴提醒，有孕妇、幼儿的家庭，建议不要饲养宠物，同时告诫孩子不要挑逗、激惹狗、猫、仓鼠等小动物。发现疯犬、可疑疯犬和流浪犬要立即报告公安部门，将其捕杀或由有关部门收养。从事狂犬病诊疗、研究人员、疫苗生产者以及实验室工作人员；宠物主人、动物管理员、旅行者和兽医等重点人群，有感染狂犬病毒风险，应接种人用狂犬病疫苗进行预防。
被动物抓咬伤需立即处理伤口
“一旦被动物抓咬伤，应立即就近用清水或肥皂水冲洗伤口，并尽快到就近的医疗机构进一步处理伤口、接种疫苗。研究表明，伤后立即冲洗伤口比没有冲洗的感染几率要小很多。”张锡兴说，正确的处理方法为：立即用20%的肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少15分钟（较深伤口冲洗时，要加大水压），然后用生理盐水（也可用纯净水代替）将伤口洗净，并用无菌纱布或干净毛巾将伤口处残留液吸尽，避免在伤口处残留肥皂水或清洁剂。有条件的可再用2%-3%碘酒（碘伏）或者75%酒精涂擦伤口。之后立即到正规的动物咬伤门诊在医师指导下进一步处置伤口、接种人用狂犬病疫苗，孕妇如被动物咬伤后也必须接种疫苗。
受伤后接种狂犬疫苗越快越好
受伤后接种疫苗原则上是越早越好。目前狂犬疫苗已有新的接种程序可选择，即4剂次接种程序，相比传统的5剂次接种程序更简便。即被咬伤者于0天（注射当天）注射狂犬病疫苗2剂次，7天及21天各注射1剂次。
张锡兴还提醒，从接种第一剂次狂犬病疫苗起直至全部接种完毕，最好接种同一厂家、同一生产批号的疫苗，以免影响接种后效果评价。伤势较重或是被可疑疯动物咬伤，还要在伤口周围浸润注射抗狂犬病血清或狂犬病人用免疫球蛋白。
网友问：已经接种过狂犬疫苗者又被抓咬伤，是否需再接种？
长沙市疾病预防控制中心副主任张锡兴：一般情况下，全程接种狂犬病疫苗后体内抗体水平可维持至少1年。对曾经接种过狂犬病疫苗的一般患者再需接种疫苗的建议如下：抓咬伤发生在免疫接种过程中，则继续按照原有程序完成全程接种，不需加大剂量；全程免疫后半年内再次被抓咬伤者一般不需要再次接种疫苗；全程免疫后半年到1年内再次被抓咬伤者，应当于0 和3天各接种1剂疫苗；在1～3 年内再次被抓咬伤者，应于0、3、7天各接种1剂疫苗，超过3年被抓咬伤者应当全程接种疫苗。
蚂蝗就是水蛭，种类有很多，有些是生长在淡水中，有些是陆地生存的。蚂蝗最大的特点就是会吸血，人、畜、青蛙的血是蚂蝗的主要食物来源。山蚂蝗在一些潮湿的山区地带比较多，如果不小心被山蚂蝗叮咬，要及时的进行处理，避免造成更大的危害。那么，山蚂蝗叮咬后伤口处理方法是什么？
现被蚂蟥叮咬住，可按如下方法处理：
1)千万不要硬性将蚂蟥拔掉，因为越拉蚂蟥的吸盘吸得越紧，这样，一旦蚂蟥被拉断，其吸盘就会留在伤口内，容易引起感染、溃烂。
2)可以在蚂蟥叮咬部位的上方轻轻拍打或用手在蚂蟥吸附的周围轻轻丘几下，使蚂蟥松开吸盘而掉落。也可以用清凉油、烟水（就是浸有香烟的水）、食盐（食盐在户外活动中是极其重要的，无论去哪里最好随身带上一小包）、浓醋、酒精（或白酒）、辣椒粉、石灰等滴撒在虫体上，使其放松吸盘而自行脱落。
3)当被咬的时候要镇定地掏出随身携带的盐，撒在蚂蟥身上，过不了多久会发现它开始缓缓蠕动动时，即可轻柔地将其移走，如果想报复加上一脚也可。
4)用火烧一下，蚂蟥也是会掉下来的，只是这个方法要特别小心使用，不然蚂蟥还没掉下来就先把自己烫伤了。
5)蚂蟥掉落后，若伤口流血不止（基本上如此），用干净手指或纱布按住伤口，1-2分钟后出血可停止，然后在出血点处涂紫药水（又称龙胆紫液）或碘酒（这个也是户外用品中的宝物，功能强大，呵呵，以后再详细介绍），也可以用纱布包扎患处，注意勿让伤口着水，以免引起感染。若再出血，可往伤口上撒一些云南白药或止血粉。
6)蚂蟥掉落后，若伤口没出血，可用力将伤口内的污血挤出（MM如果下不了手可找GG帮忙），用小苏打水或清水冲洗干净，再涂以碘酒或酒精、红汞消毒。
7)若蚂蟥钻入鼻腔（你中头奖了），可用蜂蜜滴鼻使之脱落。若不脱落，可取一盆清水，伤员屏气，将鼻孔侵入水中，不断搅动盆中之水，蚂蟥可被诱出。（没人试过）
8)若蚂蟥浸入肛门、阴道、尿道等处（GG的小弟弟因为血管丰富，蚂蟥常常光顾，抹盐烟烫即可，最好别让MM帮忙，容易产生误会，小脸会很烫），要仔细检查蚂蟥附着的部位，然后向虫体上滴食醋、蜂蜜、麻醉剂（如1％的卡因、2％利多卡因）。待虫体回缩后，再用镊子取出。
总之遇到蚂蟥不用过于害怕，只要使以正确的方法即可，再次强调：不要一看到蚂蟥就哇哇大叫，手指伸出来就要去弹或用手去拉，这是很不好的。因为就把蚂蟥弹掉或拉掉了，那也不过是它的身体而已，它的头仍然留在皮肤里，反而容易造成感染。
平时在户外游玩的时候，自然容易遇到一些野生的动物，常见的是蛇，蛇分两种，一种是剧毒的，一种是没有毒素的，但不管哪一种只要咬伤我们，我们就应该及时的去清理，首先不要惊慌失措，也不能因为咬伤后疼痛而疯狂的奔走，这样会导致毒素在全身更迅速的扩散，蛇咬伤后需要这样处理。
急救措施
1、防止毒液扩散和吸收
被毒蛇咬伤后，不要惊慌失措，奔跑走动，这样会促使毒液快速向全身扩散。伤者应立即坐下或卧下，自行或呼唤别人来帮助，迅速用可以找到的鞋带、裤带之类的绳子绑扎伤口的近心端，如果手指被咬伤可绑扎指根；手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤可绑扎趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤可绑扎大腿根部。
绑扎的目的仅在于阻断毒液经静脉和淋巴回流入心，而不妨碍动脉血的供应，与止血的目的不同。故绑扎无需过紧，它的松紧度掌握在能够使被绑扎的下部肢体动脉搏动稍微减弱为宜。绑扎后每隔30分钟左右松解—次，每次1—2分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。
2、迅速排除毒液
立即用凉开水、泉水、肥皂水或1:5000高猛醒钾溶液冲洗伤口及周围皮肤，以洗掉伤口外表毒液。如果伤口内有毒牙残留，应迅速用小刀或碎玻璃片等其他尖锐物挑出，使用前最好用火烧一下消毒。以牙痕为中心作十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口排出体外，边挤压边用清水冲洗伤口，冲洗挤压排毒须持续20一30分钟。
此后如果随身带有茶杯可对伤口作拔火罐处理，先在茶杯内点燃一小团纸，然后迅速将杯口扣在伤口上，使杯口紧贴伤口周围皮肤，利用杯内产生的负压吸出毒液。如无茶杯，也可用嘴吮吸伤口排毒，但吮吸者的口腔、嘴唇必须无破损、无龋齿，否则有中毒的危险。吸出的毒液随即吐掉，吸后要用清水漱口。
排毒完成后，伤口要湿敷以利毒液进行流出。必须注意，蛇毒是剧毒物，只需极小量即可致人死命，所以绝不能因惧怕疼痛而拒绝对伤口切开排毒的处理。若身边备有蛇药可立即口服以解内毒。病人加出现口渴，可给足量清水饮用，切不可给酒精类饮料以妨毒素扩散加快。
经过切开排毒处理的伤员要尽快用担架、车辆送往医院作, 到达医疗单位后，先用0.05％高锰酸钾液或3％过氧化氢冲洗伤口；拔出残留的毒蛇牙；伤口较深者切开真皮层少许，或在肿胀处以三棱针平刺皮肤层，接着用拨罐法或吸乳器抽吸，促使部分毒液排出；胰蛋自酶有直接解蛇毒作用，可取2000-6000U加于0.05％普鲁卡因或注射用水10-20ml，封闭伤口外周或近侧，需要时隔12-24小时可重复。以免出现在野外无法处理的严重情况。转运送中要消除病人紧张心理，保持安静。
很多人有脱臼的经历，脱臼的时候会很疼，脱臼怎么办?胳膊脱臼和下巴脱臼的人比较多，胳膊脱臼是什么原因呢?小孩子的胳膊因为没有发育完全，也会出现脱臼的情况，小孩胳膊脱臼怎么预防?
脱臼怎么办
擅自矫正需谨慎，骨关节复位还得找医生
大家如果出现了胳膊脱臼的时候千万不要自己常识矫正，如果操作不当的话会导致关节接错了，所以大家出现脱臼的时候要保持不动，然后尽快的到医院让医生进行关节的复位。如果严重的话还要拍片子查看哪个地方脱臼了，然后通过手术治疗。
手动复位有讲究，事后检查有助排除隐患
如果自己所在的地方离医院很远不太方便的话，可以试着自己手动复位，具体方法是先将肌肉放松下来，然后用自己的膝盖顶住腋下让手臂处于稳定的状态，再使用另外一只手握住手慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，当听到关节部位“咔”一声响的时候疼痛就会有所好转了，此时说明手臂已经复位成功了。不过在自己手动复位之后还是去医院检查一下的好，以免留下隐患。
冰敷热敷各有用处，结合使用能减痛消肿
在脱臼的手臂经过正常处理之后大家可以用冰块敷一敷脱臼的地方，这么做的目的是缓解肿胀减少疼痛，不过在经过一天一夜之后就需要热敷了，这样能够促进伤口血液循环。
科学饮食，蔬果、高蛋白食物该安排一下
手臂脱臼伤口愈合期，在饮食上没有太多需要注意的地方，只需要平时戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白食物。
胳膊脱臼是什么原因
1、手突然脱臼的原因是暴力所致(30%)
暴力所致的脱臼占了很大的一个比例，很多人脱臼都是因为暴力导致的，比如说不小心跌打的时候，一般我们会用手掌撑地来缓解，这样就会导致暴力冲突，引起脱臼，还有可能会因为锁骨下脱位，这种情况比较少见，但是同样是因为暴力导致的。
如暴力较大,肱骨头再向前移致锁骨下,形成锁骨下脱位,后脱位很少见,多由于肩关节受到由前向后的暴力作用或在肩关节内收内旋位跌倒时手部着地引起,后脱位可分为肩胛岗下和肩峰下脱位,肩关节脱位如在初期治疗不当,可发生习惯性脱位。
2、手突然脱臼的原因是杠杆作用(30%)
这种原因也占了30%,当在做不少运动或者劳动的时候,上肢高举状态外旋或者外屉的时候也是非常容易让肩蜂和肪骨产生脱节,本来二者在一起是形成了一个杠杆作用力的指点,因为手掌上的力量过度向外伸展,从而导致肱骨头向外走,从而导致了手臂脱臼的现象发生。
3、手突然脱臼的原因是外伤(30%)
患者侧向跌倒,患肢手掌或肘后着地,暴力沿着肪骨干传至肋骨头,使肋骨头冲破较薄弱的关节囊前壁,滑至除突下间隙,形成吸突下脱位,此种脱位较为多见。若暴力过大,则肋骨头可被推至锁骨下部成为锁骨下脱位,但临床上较为少见。
小孩胳膊脱臼怎么预防
1、宝宝刚学走路的时候，宝妈都会拉着宝宝的小手，殊不知这样也会造成小手脱臼的隐患，尤其宝宝突然重心不稳，宝妈稍微一用力拉扯，就会造成脱臼情况发生。正确的做法是尽量不单手拉着宝宝。
握着宝宝手时，尽量连带拉着一部分衣服，这样衣服可以承受一些力。或者买一条学步带，既解放了宝妈的手，宝宝安全隐患也小一些。
2、家长在带孩子的时候一定要注意孩子，尤其是不会表达自己情感和感觉的孩子，总是会哭着说疼，具体是哪里疼也不知道。家长在拉孩子的时候不要使劲的拉孩子的一种手臂，这样会用力过猛，导致孩子的胳膊脱臼，此外，也不能让孩子拎重的东西。
3、上幼儿园的小朋友，家长要跟老师讲，孩子有脱臼的经历，做游戏的时候让老师多关照孩子一下。
4、重要的是如果孩子胳膊真的脱臼了，要赶紧看医生的，专业的医生马上就能把孩子胳膊接好。
结语：上面给大家介绍了脱臼导致的原因和怎样处理，很多的脱臼都是因为暴力导致的，但是脱臼的时候不要自己尝试接，一定要及时的去医院，让医生进行关节的复位，否则会因为接骨错误导致更大的问题。
青春期正是情犊初开的年龄，很多人在青春期的时候，都会出现暗恋的现象，不过青春期的孩子往往都是比较敏感的，如果暗恋处理不好，是会给孩子以后在心理上留下阴影，还有可能会留下不好的影响，青春期的孩子出现暗恋的时候，一定要采取正确的方法处理，不然有可能会给孩子造成终生的影响。
青春期暗恋正确处理方法是什么?
暗恋者要有正确的心态，认识到恋爱是男女双方两情相悦的事情，检查一下自己是否产生了不现实的期望或不可能得到回应。如果是的话，就要对自己没有结果的暗恋加以否定，千万不要去强求。
一旦陷入单相思后，总是难以克制自己的情绪，满脑子都是暗恋对象的身影，从而影响学习和工作，甚至还会产生一些不良的行为或欲望。这个时候你可以看看电影、旅游，使自己的注意力从对方的身上转移到其事情上来，消除自己的烦恼。还可以找自己的亲戚朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦，以减轻自己心灵上的负荷。如果这些方法都无济于事的话，可以向心理医生寻求帮助。
青春期情感
对爱情的理解，每个人在青春期的时候，总会有叛逆的心理，遇到心中的王子(公主)时，那是一种冲动的爱情;真正的爱情是心中住着一个他(她)时刻挂念着，就是一件幸福的事。
青春期的恋人们经常捧着爆米花进入电影院，一起玩游戏、一起唱歌、跳舞，做着兴趣相投的事情;真正的爱情是 恋人们不管对方在什么地方，都希望和他在一起，一起安静地散步、聊天，认为他的世界里只有她。
青春期的恋人：女孩会因受委屈向自己的男朋友哭诉，撒娇、发嗲让男孩的心中觉得酥麻麻的，正义感爆发，来一句： 谁欺负你的话，我就去揍谁 真正的爱情：当女孩哭的时候，他会在旁边安慰着，理清事情的来龙去脉，安慰道： 看到你伤心，我心里也不好受，靠在我肩膀上，不管发生什么，我都会在你身边。
饮食养生
运动养生
