夏季患肠胃病用药的四大指南
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夏季患肠胃病用药的四大指南”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
发病初期别用止泻剂
很多人得了腹泻首先想用蒙脱石来止泻。专家指出，其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应在应用抗生素和纠正脱水之后，酌情使用止泻剂。
沙星类药物儿童不宜
诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星、可乐必妥利复星等沙星类药物也是人们家中常备的治疗肠胃病药物。专家指出，这类药物对肠道致病菌有良好疗效。但儿童、孕妇和哺乳妇女不宜用，有恶心、呕吐、头晕、皮疹、白细胞减少等不良反应。
根据病菌选择抗生素
很多人腹泻的同时伴有发热症状，于是赶紧用黄连素、氟哌酸等抗生素。专家指出，伴有发热就使用抗生素并不妥。因肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌等引起，故在选用抗生素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，再选用对细菌最敏感的抗生素治疗。
微生态制剂勿超量
丽珠肠乐、培菲康、整肠生等微生态制剂是用来调整肠道菌群，纠正菌群失调。专家提醒，这类药物勿和抗生素同时服。而如果服用剂量加倍时可能出现便秘。
此外，患有青光眼的老年人要慎用解痉剂如阿托品、颠茄片等止痛剂，此类药可使青光眼进一步恶化。
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随着人们自身对健康的关注，电视和网络等媒体的传播，胃病患者的人数也在逐年增加，胃病已不再是一个陌生的名词。该如何阻击该死的胃病？
胃病是临床常见消化道疾病，主要可分为急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃、十二指肠复合型溃疡、胃出血、胃的良恶性肿瘤等。其中胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎三种疾病占了胃病患者总数的90%以上，为临床上最为常见的胃病。
胃病种类虽然很多，但胃病患者的症状大多相似，主要有上腹胃脘部不适、疼痛、胀气、返酸、嗳气、恶心、呕吐、出血等。而这其中最常见的四大症状分别为胃痛、反酸、胀气和胃不舒服，大多数胃病患者会伴有其中一种症状或几种症状同时出现。胃病最让人无奈的就是各种症状不具有特异性，如出现胃痛时，所患疾病可能是慢性胃炎、也可能是胃溃疡，
现在市面上的胃药治疗，多数是痛就止痛、酸就制酸。也有一些药可以做到从根本上治疗，但对症状的缓解效果不好，短时间内不能解除患者痛苦。葵花胃康灵是以七味传统中药加上解痉止痛效果出色的西药成分颠茄浸膏组方而成，对于各种胃病可以起到标本兼治的作用，在治疗引起胃病的根本性原因的同时，可以缓解、治疗胃痛、反酸、胀气、胃不舒服等主要症状，兼顾中药和西药优势，目前在胃病患者中应用非常广泛。
胀气：胃胀恶心也得治
胃胀，通常指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，则会减慢胃的排空。在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
多数胃病都可引起胃胀，胃病治愈，胃胀自然就会消除。当胃胀发生时可选择服用葵花胃康灵，葵花胃康灵在治疗各种胃部疾患的同时，其主要成分白芍、延胡索等可以行气消胀，快速解除胃胀的痛苦。
反酸：烧心是胃病惹的祸
反酸是指酸性胃液或胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质的现象。常见于慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡等胃病患者或老年人。
正常情况下，由于食管下段存在食管-胃括约肌，其压力比胃高。在非进食期，贲门口保持关闭状态。其次，胃蠕动是从胃底向幽门方向进行，这样能防止胃内容物反流入食管。当胃或食管出现病变，如炎症、溃疡、肿瘤等，胃、食管的正常功能遭到破坏，胃酸分泌增多，贲门口松弛，胃逆蠕动增多，使胃内酸性液体得以反流入口腔，患者时有口腔内冒酸水的现象。尤其是十二指肠球部溃疡病人，胃酸分泌明显增多，更易反酸。经常反酸，酸性胃液可破坏食管黏膜，引起反流性食管炎，患者产生胸骨后烧灼感，即所谓的烧心。
从反酸和烧心的症状发生机理，我们可以看出治疗的关键在于治疗胃部炎症和溃疡，单独服用制酸药，只是一时缓解症状，起到中和胃酸或者抑制胃酸分泌的作用，一旦药效消失，反酸症状还会再次发生。葵花胃康灵有助治疗急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡，解除胃部病变，同时组方中药物海螵蛸的主要成分为碳酸钙，可以起到中和胃酸，快速缓解反酸症状的作用。
胃不舒服：任何不适都得警惕
“这两天胃又难受了，不痛也不胀，就是不舒服。”忙碌的生活中，越来越多的人会出现胃部不适。调查显示，胃病患者中约43%的人自述胃不舒服却说不清症状，这一比例已明显超过胃痛、胃酸或胃胀的患者。
现在90%以上的胃病或者胃部不适都和胃黏膜受损有关，胃痛、胃酸、胃胀等症状可理解为其外在表现，强弱程度和胃黏膜受损程度有关。胃不舒服时最有效的手段就是选择具有保护与修复胃黏膜、促进其再生的药物。
以应用最广泛的药物葵花胃康灵为例，该药以出自《伤寒论》的千年古方《芍药甘草汤》为基础，配以三七、白及、茯苓、延胡索、海螵蛸、颠茄浸膏等药物组方而成。《芍药甘草汤》历经千余年的临床应用，在抑制胃酸分泌、修复与促进胃黏膜再生方面作用显著。白及中主要成分黏液质可覆盖胃黏膜，阻断胃酸等物质的侵袭，保护胃黏膜。两者共同作用可有助缓解胃不舒服等常见病症。
胃痛：10个人里9个痛
当你询问胃病的单一判断标准时，10个人中会有9个人选择胃痛。当然，这不是说90%的胃病患者都会伴有胃痛，只能说明无论是临床，还是在老百姓心中，胃痛都是胃病的最直接表现。导致胃痛的原因很多，包括各种胃病以及工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动、饮酒过多、过食辛辣等。
中医认为胃痛原因有两类：一是由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理气为主。一是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。西医认为胃痛大多因病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，使神经感受器受到刺激，因而发生痛感。
高三的学生小吴，前几天突然拉肚子，一天能去好几次厕所，这下可急坏了小吴的妈妈，过几天就要高考了，可不能影响了考试啊。小吴的妈妈带他到医院一检查，原来并不是细菌感染引起的腹泻，医生诊断为“肠激惹综合征”(也叫“肠易激综合征”)。肠激惹综合征通俗点说就是人在压力过大时，肠道会容易发怒，这个时候别惹它，如果惹了它，就容易出现便秘、腹泻、腹胀、肚子疼等症状，这些症状就是它的发怒。
“因为压力大导致的肠激惹综合征，在高考的学生当中还是很常见的，多数是在高考前的1~2周出现症状。”郑州市中医院营养科副主任医师、郑州市元康职业培训学校营养顾问薛玉珠告诉记者，有这些症状的学生，家长应首先带孩子到医院鉴别一下，化验一下大便，看看是不是因为吃了不干净的食物或是细菌感染引起的腹泻，如果排除了这些，可能就是因为高考压力过大引起的肠道功能紊乱，这时，只要做好精神疏导和饮食调整，一般没有太大问题。
薛玉珠说，压力过大时人的消化功能就会减弱，有的人还可能没有食欲，建议多吃一些健脾的山药、莲子等，喝些酸奶，或者喝双歧杆菌、乳酸菌、低聚果糖等调节胃肠道菌群，恢复胃肠功能，必要时也可吃止泻药。
蛋白质食物可抗疲劳
就算孩子没有出现胃肠功能紊乱的问题，每年快要高考的时候都会有很多家长咨询孩子饮食方面的问题，家长们总想在这个时候给孩子多补充点营养，所以每天迎接孩子回家的都是大鱼大肉。
“紧张的学习会使大脑处于缺氧状态，蛋白质食物有抗疲劳的作用，但不要过度补，因为高考前有些孩子的消化功能也会受到影响，过补不利于消化吸收。”薛玉珠说，肉类食物每天吃二两左右即可，鱼是最好的健脑食品，如果吃鱼最好清蒸，不要油炸，如果条件允许，可适当喝点元鱼汤；如果选肉类的话，与大肉相比，牛肉的脂肪含量低、蛋白质丰富；鸡肉，尤其是乌鸡汤热性大，可以选择鸽子肉或炖汤喝。
鸡蛋、豆制品可提高记忆力
每天一个鸡蛋，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。豆类含有丰富的蛋白质，其中大豆蛋白是最好的植物性优质蛋白质，不仅如此，大豆还含有丰富的钙、磷、铁及B族维生素。由于大豆及其制品有如此多的优点，故此赢得了“植物肉”之美称。经常吃豆类食物，既可改善膳食的营养素供给，又可避免吃肉类过多带来的影响。
色彩丰富的食物，能促进食欲、增强免疫力
给考生吃色彩丰富的食物，能促进食欲，增强免疫力。如：红色食物西红柿、草莓；紫色食物茄子、洋葱、葡萄；黄色食物胡萝卜、橘、橙等；绿色食物青菜、芹 菜、西兰花；黑色食物黑芝麻、黑木耳等；白色食物竹笋、冬瓜等。蔬菜、瓜果一定要新鲜。晚上最好别吃西瓜，因为西瓜有利尿作用，影响睡眠。
此外，增强免疫力可以多吃菌菇类食物，富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素和多种维生素，对增强身体素质十分有益。菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。菌菇类食物品种很多，如蘑菇、香菇、金针菇、平菇、木耳等。
有些女性对于妇科疾病都讳疾忌医，患病后并未有到医院接受正式的诊治，结果只令病情加重。还有有些女性会误信坊间的治疗妇科病的偏方或者药品，其实这样是很危险。以下4大误区，女性朋友要警惕，免堕误区。
有些女性没有按照科学的方法来防治妇科疾病，患病之后也没有正确就医。还有乱用洗液等习惯，也会对健康造成不良影响。留意以下是妇科用药的4大误区。
误区一：让中成药唱主角
因为广告宣传的关系，加上传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多名声很响。很多女性有了妇科炎症的症状，比如白带量多、颜色和气味异常、阴道口瘙痒等，习惯于马上求助于中成药治疗。
但无论是慢性宫颈炎，还是阴道炎和慢性盆腔炎，首选的治疗皆不是中成药。妇科中成药大多具有清热解毒的作用，能起到较好的调理内分泌效果，可以调整女性的体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗，不能作为首选治疗，否则用慢兵对强敌，引起炎症的病原体会趁机扩散、发展，从而耽误了病情。
误区二：治疗不按疗程
大多数女性进行自我药疗时，判断疗效的往往凭主观感觉：症状好了、白带正常了就是病好了，于是赶快停药。对慢性盆腔炎患者来说，往往症状减轻了，就可以停止药物治疗;其他的妇科炎症，治疗有一个较为严格的疗程概念。
以常见的霉菌性阴道炎为例，因为有比较典型的症状：一是发作前大多有诱因，如工作劳累、出差、伴有糖尿病等;二是会出现特征性的豆腐渣样白带。因此，这本来是个适合于进行自我诊断从而进行自我药疗的病，但很多女性治疗时往往见好就收，不遵守疗程，没有剩勇追穷寇，霉菌感染大多还会再次反弹。
去年我国妇科界已经制定了一个霉菌性阴道炎的治疗规范：首发的或者偶发的患者，宜进行口服药和阴道栓剂的抗霉菌治疗，治疗疗程为一个星期;难治性复发性感染，一般在月经过后用药1-2周，持续3-6个月;慢性宫颈炎治疗疗程为1-2星期;滴虫性阴道炎疗程大约也是1个星期。
误区三：各种妇科炎症不分
阴道炎、慢性宫颈炎虽然都属于炎症，性质却大不一样，治疗时更要区别对待。阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，大多采用抗生素治疗;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，需要综合性的治疗手段，比如宫颈糜烂，就应该采用激光、冷冻、微波等物理治疗手段，还可以使用爱宝疗栓剂、保妇康栓剂，无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。
患了宫颈炎，还要排除癌变和癌前病变的可能，18岁以上的女性，应该每年做一次宫颈筛查;连续三年正常，则改为23年进行一次检查。
误区四：盲目选洗液
洗液是女性青睐的对抗阴道炎症的武器，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。向教授指出，购买洗液很有学问。
首先，要认准洗液是健字号还是药字号，如是妇科炎症急性发作，建议选择药字号。
第二，认准洗液的酸碱性，霉菌性阴道炎应该选用碱性洗液，滴虫性阴道炎，表现为阴道局部发痒、出现稀薄的、泡沫状白带，则应该选用酸性洗液。
第三，洗液使用时间别超过标准的疗程。清水才是最好的洗液，因为它不会破坏阴道的酸碱平衡。
原标题：农村人的养生妙方：花再多的钱保养，不如用它泡水喝不得肠胃病!
前段时间，我回了一趟老家，母亲给我做了一道童年的美味，让我回味无穷，感慨万分!小时候，家里孩子多，父母不会给我们买零食吃，每当我们淘气哭闹时，母亲就会说，来，谁听话给谁炒米吃哦!时隔多年，再次尝到母亲做的炒米，这种滋味深深地触动了我的内心。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
而如今，我们的生活条件好了，但既美味又健康的食物却越来越少，肥甘厚味，鸡鸭鱼肉充斥着我们的生活，越来越多的人都患上了肠胃方面的疾病。
所以，今天我想把这道充满爱意的炒米教给大家，不仅美味而且对肠胃不好或受凉腹泻的朋友有帮助，大人小孩均适用哦!
首先，看看选用什么样的米，最简单最直接的就是家用的大米;如果想让口感好一些的话，那就选择糯米!
然后，将锅烧热，把米放在锅中干炒，这期间要不断的翻动哦，让米均匀受热，炒至颜色微微焦黄，并伴有米香就可以了，等待放凉筛掉米皮，装入密闭干燥的玻璃瓶中储存备用。
平时，我们可以用炒米来泡水喝，能够帮助我们调理脾胃。而且对减肥的人来说也再好不过了，因为炒制的时候，米中的淀粉已经被破坏掉了，变成了活性炭，能吸附我们肠胃的脂肪，起到刮油的效果!搭配菜或者嚼着吃也可以!而且，孕妇产后也可以喝，加入红糖味道更美!
总得来说，一般人都可以食用。特别是小孩、气虚、阳虚、痰湿的人。但要注意，湿热、阴虚的人就不太适合啦!
最后，在给大家介绍一个治拉肚子、积食泻、胃胀痛的食疗方：炒米陈皮茶!
将大米炒好后与陈皮一同加水熬至稀烂即可食用!大米炒后去除了湿性，起到了补中益气、健脾和胃的功效，加上陈皮的燥湿化痰、理气健脾的功效，无论是风寒拉肚子，还是积食泻都有作用!容易胃胀痛的朋友，喝上两三次就有护脾胃的效果哦!产后喝，可以调整泻掉的中气，有助于恢复身体!
怎么样，今天介绍的方法是不是非常简单而实用呢!今后的日子里，我也会多多为大家介绍这些小妙招，一起为了健康努力!
各位朋友都应该养成每年定期到医院进行体检的习惯。而日常很多健康情况的检测自己也可以学习在家简单进行。例如我们如果想要检测肠胃疾病的话，靠一根甜玉米就能轻松搞定。因为甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。
提前留意疾病症状是防病的关键。除了上医院体检之外，健康自测也必不可少。英国《每日邮报》10月8日最新载文，刊出多位专家总结出的健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。
1.吃甜玉米测肠胃病。
英国伦敦大学附属医院胃肠病专家安东艾曼纽尔博士表示，甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24-48小时，超过72小时即为不正常。食物消化至排泄时间越长，患肠易激、胃肠炎、肠癌等疾病的危险就越大。
2.跳舞测脊椎关节炎。
英国伯明翰皇家整形外科医院专家穆什塔克依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触，导致疼痛。
3.一张纸测甲亢。
谢菲尔德大学内分泌学教授理查德罗斯表示，手臂伸直，掌心向下，手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动，则可能患有甲亢。如经进一步血检证实，则可药物控制。
4.敲脚踝测甲减。
内分泌学教授皮尔马克布卢克斯表示，脚踝抽搐反应测试可检测甲减。跷起二郎腿，脚尖稍微绷直，观察脚跟肌腱，用勺子快速敲击，一般情况下，脚踝部位会立即产生反应，如果反应延迟或者脚部恢复初始位置延迟，则可能得了甲减。
现如今由于各种不良的饮食习惯，导致很多人的肠胃功能都受到了极大的损害，越来越多的人患有胃病，胃病一旦发作受苦的可是自己。因此多了解胃病吃什么水果好，可帮助你有效的治疗以及预防胃病。那么生活中，胃病吃什么水果好呢？
胃病吃什么水果好
胃病吃什么水果好1.天然维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能，而且是天然抗氧化剂。
现在有一种茶使用山楂为原料调配而成，那是古方wei崧茶 ,采用多种天然原料，健康安全，能调理肠胃，扶正固本，让身体别告胃病困扰。
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒。
得了肠胃病吃什么水果好
胃病吃什么水果好2.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
胃病吃什么水果好3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸。
胃病吃什么水果好还有一些需要注意的地方：
1.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，使人体不能正常呼吸。
2.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适。
3.食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。
得了肠胃病吃什么水果好
4.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。
除了要了解胃病吃什么水果好之外，同时在日常生活中还需要注意养成定时三餐的良好习惯，这样才能很好的保护肠胃。
胃病不能吃什么水果
1、味甘、酸，性微温
金橘、鲜荔枝、鲜桂圆（龙眼）、樱桃
此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞（进食后常有饱胀不适）、食少体倦（进食少，觉疲倦）、呕逆便溏病者较适宜。
2、味甘、酸，性平
橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果
此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。
得了肠胃病吃什么水果好
3、味苦、酸，性凉
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄
此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃可以通便，富含维生素C,被称为水果之王,但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
得了肠胃病吃什么水果好
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然维生素丸之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
秋季是很多水果的出产时期，我们可以多多的吃一些哦！
得了肠胃病吃什么水果好
很多人都会有肠胃疾病，这种疾病的成因很复杂，患病人群也很广泛，而且肠胃病越来越年轻化，很多青少年都是胃病患者。那么肠胃病怎么调理呢?肠胃不好吃什么比较好呢?下面小编就具体的讲解一下，希望对患者有所帮助。
肠胃病怎么调理
1、规律饮食
肠胃不好的人大多是因为饮食不规律造成的，所以在调理上要规律饮食，而且还要定时定量，这样可形成条件反射并有助于消化腺的分泌更利于消化。此外早餐喝一杯牛奶可以加强肠胃吸收。
2、定时定量
男性朋友在日常饮食的时候要做到每餐食量适度，每天三餐定时，如果到了规定时间不管肚子饿不饿都应主动进食防止过饥或过饱，这样也可以很好的帮助调养肠胃。
3、细嚼慢咽
肠胃不好的时候忌讳的就是大吃大喝、狼吞虎咽的吃法，所以在吃东西时一定要慢一点而且要细嚼慢咽，这样给肠胃带来的压力就小，就容易让充分的进行吸收了，如果只是暂时的肠胃吸收不好那就要多注意饮食了。
4、食物分类
经常性肠胃不好的人在饮食的时候尽量对事物做出分类，这是由于肠胃对于有些食物容易吸收，而对于有些食物可能吸收的就比较的慢，因此我们在控制我们吃饭有规律，并且不快的情况下我们要有选择的吃东西，有些不容易消化的食物我们就要少吃一点，并且青菜之类的都不要少。
5、补充维生素C
适当的补充一些维生素C对肠胃也有一定的保护效果，可以在平时吃一些富含维生素C的食物，在胃液中要保持正常的维生素C的含量这样能够有保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可以平常可以多吃富含维生素C的蔬菜以及水果。
6、烟酒要控制
男性们想让自己的肠胃吸收好，那么刺激性的东西就要少，尤其是酒在饮用的时候一定要控制好量尽量少喝一点点可以，如果一旦喝的多就不好了。如果是在空腹的时候更不能直接喝酒，空腹的时候胃黏膜遇到酒精中的成分就会导致不好的结果。
7、少吃油炸食物
如果有些人肠胃不好，平时就应该少吃一些油炸类的食物，因为这类食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良还会使血脂增高对健康不利。
8、少吃腌制食物
腌制食物大多比较咸，对肠胃有刺激作用，所以肠胃不好的人除了要少吃油炸类食物之外，一些腌制的食物也要少吃，因为这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不可以多吃。
生活中，难免会遇到一些疾病的问题的，这是很正常的事情，那么，大家对于胆管癌有什么了解呢?什么是胆管癌呢?怎样可以预防胆管癌呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
什么是胆管癌
胆管癌是一种恶性肿瘤的疾病问题的，是包括肝门区至胆总管下端的胆管的问题的，在医学上是可以通过手术、化学、放射的方法来进行治疗的。
怎样预防胆管癌
1、在饮食的方面，一定要注意多多的食用新鲜的水果和蔬菜的，这是很有必要的，尤其是一些瘦肉等食物。
平时要注意吃一些抗癌的食物。例如胡萝卜、香菇、西红柿等，这些都是很有作用的，还要注意一些饮食习惯，希望大家能够了解。
2、还需要养成良好的生活习惯的问题的，在睡觉的时候，最好是采取左侧位的方法的，希望大家能够注意一下。
忌长时间坐卧、活动过少，以利机体功能的恢复。保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆管代偿功能的恢复。
3、一定要记得经常去医院检查，防止一些疾病的复发和转移，在生活中也要尤其的注意，对自己身体的关注。
4、要预防胆管癌，除了不吃淡水生鱼、生虾之外，还要留意砧板的卫生。有些家庭切生的东西和切熟食的砧板没有分开，以致交叉污染，在加工一些淡水鱼类的时候，肝吸虫就可能黏附在砧板上。如果砧板未经彻底消毒又去加工其他熟食，那么就可能感染炎症，并进一步诱发胆管癌。
胆管癌发病因素
1、胆道慢性炎症、感染因素 长期的慢性炎症刺激是胆管癌发生的基础，因为临床上发现与胆管癌有联系的疾病均可导致胆管慢性炎症。胆汁中某些物质(如胆汁酸的代谢产物)长期对胆道黏膜的刺激，导致上皮不典型增生。
2、胆管、胆囊结石 20%～57%的胆管癌患者伴有胆结石，因而认为结石的慢性刺激可能是致癌因素。
3、溃疡性结肠炎 有报道，溃疡性结肠炎患者胆管癌发生率较一般人群高10倍。伴溃疡性结肠炎的胆管癌患者发病年龄较一般者早20～30年，平均为40～45岁，常有长期的结肠炎病史，病人门静脉系统的慢性菌血症可能是诱发胆管癌和pSC的原因，病变多波及全结肠，溃疡性结肠炎致胆道癌可能与慢性门静脉菌血症有关。
9、禁止熬夜
平时肠胃不好的尽可能的不要熬夜保持早睡早起的作息习惯，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用不让肠胃受冷。
肠胃病吃什么比较好
1、木瓜
在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医上认为味道酸甜的石榴具有很好的生津止渴、润燥的功效，而且石榴也可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3、芒果
芒果味道较为甘酸、性凉无毒，具有很好清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状的人群。因此肠胃功能不太好的人可以经常食用些芒果来进行调理，此外芒果中所含的糖类及维生素含量非常高且还有明目的作用。
4、苹果
苹果属性较凉且味甘，食用后可以健脾补气益胃、生津润燥、非常适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以有效的温养肠胃、止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。
总结：通过本文我们知道肠胃病困扰着很多的人，它的病因很多，人群广泛，如果要调理肠胃病就要规律饮食，细嚼慢咽，补充维生素C，少吃油炸食物，少吃腌制食物，禁止熬夜，烟酒也要控制，做到这些很快就可以和肠胃病说拜拜了。
导读：春夏交接易得肠胃病春夏交接之际，也是肠胃疾病多发之季，专家称，此时养生良好的饮食卫生习惯特别重要，可以有效预防肠胃疾病。……
春夏交接之际，也是肠胃疾病多发之季，专家称，此时养生良好的饮食卫生习惯特别重要，可以有效预防肠胃疾病。专家介绍，这个季节的急性肠胃炎患者要比往常要多，出现的主要症状是恶心、呕吐、阵发性腹痛、拉肚子、浑身乏力等，严重者还会引起高烧，这些都是比较常见的急性肠胃炎症状。
谈起急性肠胃炎高发的原因，专家说，这主要与天气和饮食有关。一方面，这段时间处于春夏交接期，天气变化无常，忽冷忽热，很容易着凉，致使肠胃功能紊乱，引起消化不良;另一方面，由于天气变热，食物容易变质，还有一些人因为天热会吃生冷的食物，对肠胃产生刺激，这些都是导致急性肠胃炎的原因。
为了避免得急性肠胃炎，专家提醒市民要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，饭前饭后勤洗手，盛放生食熟食的餐具要分开，避免交叉感染，此外，还要少吃烧烤、麻辣烫等油腻、辛辣的食物，以免刺激肠胃。
专家说，一旦出现拉肚子等类似于急性肠胃炎的症状，市民千万不能乱服药，要及时到医院就诊，遵从医嘱服药。
感冒有时也会引起肠胃不适，但感冒常会伴随着呼吸道不适的症状，和急性肠胃炎还是有所区别的。患者若不能分辨，以吃感冒药应对急性肠胃炎，是十分不妥的，而有些患者以为肚子疼就是胃病，乱吃胃药等也是不利于急性肠胃炎的治疗。专家说。
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