肾虚白发怎么治
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“肾虚白发怎么治”，但愿对您的养生带来帮助。
肾虚白发怎么治
1、肾虚白发怎么治
按摩头皮
按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟,这样也减少白发的生长。
注意休息
肾虚的患者在日常中应保持精神乐观、避免过强的精神刺激、保证足够的休息与睡眠时间,因为乐观豁达的情绪与好的精神状态对于防止早生白发至关重要。如果出现了肾虚可以试试绅撕挺效果就挺好的,而且平时还有多多注意保持个人卫生。
多吃补肾食物
长白发的患者,在日常生活中可以出吃一些补肾的食物,如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆等。
2、长白发一定是肾虚吗
事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。
3、肾虚严重会怎样
精神乏力
这是肾虚的典型症状,并且在身以后,患者还可能出现明显的,易怒、烦躁、焦虑、抑郁等不良状态。当这些状态出现以后,很可能给本人的生活和家庭带来极大的阴影。
并发症
肾虚严重是有极大的并发症的,这种情况下可能导致男性前列腺以及泌尿生殖系统疾病,并且还会影响到正常的内分泌代谢失调,严重的还会出现早衰。
降低免疫力
肾虚是万病之源,在这种情况下,如果我们不能够及时进行调理,还有可能导致免疫力降低,肾脏的微循环系统也会发生阻塞,这种情况对于身体伤害是非常大的。
调理肾虚的食疗方有哪些
韭菜炒羊肝。需要韭菜和羊肝等材料,然后把韭菜洗干净,把羊肝切片,之后一起翻炒成熟就可以了。韭菜和羊肝都能起到补肾强身的作用,多吃韭菜炒羊肝能让男性早泄,阳痿等肾虚症状得到很好的缓解和治疗。
山药枸杞粥。淮山药适量,枸杞适量,然后把淮山药和枸杞子放入锅中煎煮四十分钟,四十分钟后在加入适量的粳米熬粥,熬制粳米成熟就可以了。山药枸杞粥让肾虚病人坚持食用能起到滋肾补肾,补肾壮阳的作用,对男性肾虚患者来说是不错的食疗方法。
肾虚做什么运动
从中医的角度来说,动能生阳,人在运动状态下能调动机体的阳气,阳气充足了,男士们自然在床上虎虎生威了。而从西医的角度来说,运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。所以可以加强运动,目的是为健壮身体。而深蹲恰恰能够锻炼到下肢部位,这是能够壮阳的办法之一。
深蹲标准动作做法:双脚与肩同宽,或略比肩宽,背部维持正直,不要拱起或过度凹陷。蹲下时双腿与地面平行,挺胸、双眼直视前方或下方,令颈部与脊椎维持正常角度,身体不要过度前倾。利用股四头肌,臀肌的力量将负重往上抬,其余腹肌、背肌、肩膀、小腿的力量都只是稳定身体。膝盖与脚尖同方向,双脚掌可尝试平行或外八等不同站姿去感受大腿受力。
常做深蹲是有助于益肾壮阳,进而改善性功能,传统中医认为深蹲具有明显的强精壮阳之效,甚至可延缓性衰老。
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肾虚应该怎么治
1、肾虚应该怎么治
1.1、湿热型肾虚的治疗方法:这类男士除有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状,对这类男士应给予清热利湿。
1.2、气血不足型肾虚怎么办:这类男士除有性功能减退症状外,还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状,应给予补气养血。
1.3、肾阳亏损型肾虚:肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等,只有这类男性才需温补肾阳,也是通俗所说的补肾壮阳。
1.4、瘦弱型的男性吃什么补肾:很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间,减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物,如小麦、大麦等主食,进补时可多吃羊肉、牛肉。
2、肾虚吃什么好
不少人因为肾虚而到处求医求药,实际上,食疗也是非常值得采用的治疗方法。男人肾虚吃什么好呢?看看下文:
2.1、板栗:栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2.2、龙眼肉粥:治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。
2.3、琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。
3、肾虚的饮食禁忌
3.1、忌经常吃辣
从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
3.2、忌长期吃素
很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
3.3、忌过食寒凉
凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。
引起肾虚的原因有什么
1、情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。
2、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说。
3、房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚男子阳痿、早泄,女子性欲冷淡、阴道干涩,也是肾虚的根本发扬。
解决的门路应针对具体病情找出病因,应用相应的措施。在药物治疗方面,可用淫羊藿、蛇床子泡酒,日饮一小杯。男女皆可饮用,久服有效。这是肾虚的原因中比较常见的一种。
4、肾精自衰:也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
肾虚的症状有什么
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
白发的出现一直是很多人困惑的问题，因为年纪轻轻的就有一丝丝的白发，这对于爱美的您来说是一种打击，那么，白发是怎么形成的，年纪轻轻有了白发怎么去养生，白发怎么去治疗呢?接下来，带着疑问一起看看天然养生专家怎么介绍的吧。
白发怎么形成?天然养生专家说年纪轻轻的白发是忧思过度、精神过度疲劳、恐慌、惊吓等等形成的，这些都会让供应毛发营养的血管痉挛，让分泌黑色素的功能发生障碍，所以出现白发，这种人群基本上都是家人去世、事业不顺、遭遇大病，会在短的时间内长出白发，还有的会在短期内头发全部变白，主要都是情志造成的。那白发怎么养生?
专家介绍白发可以先补肝肾，先避免白发的增长，注意饮食调理、精神放松，吃一些补肾的食物，还可以吃一些维生素，这些都有利于头发吸收营养，豆类、谷类、蔬菜、瓜果等含有维生素的食物都要多吃一些，还有富含酪氨酸的瘦牛肉、兔肉、鸡肉等食物，以及含有铜的杏铺干、肾、虾蟹类、动物肝脏、干豆类等食物。养生可以，但是不能彻底的解决白发啊，那怎么治疗呢?
天然养生专家说治疗白发可以采用首乌40克、大枣40克、当归10克、川芎10克、黑豆40克、芝麻40克、熟地40克，与60度的米酒浸泡20天，然后每天三次口服10毫升就行，对治疗白发有比较不错的效果。
白发怎么形成?白发怎么养生?怎么治疗?就介绍这么多，为了治疗白发，拥有乌黑靓丽的黑发，天然养生专家说可以通过以上介绍的方法去养生、治疗，相信营养均衡、治疗的方法都能够为您的身体带来健康，拥有美丽的黑头发。
所谓朝如青丝暮成雪,形容的就是黑发快速变成白发的情景，现实中虽然不可能一夜白头，但白发的生长速度也的确很快，今天小编要跟大家讨论的是，白发族群应该怎样养生才能够有助于消除白发？以及白发又是不是肾虚呢？
笔者认为，首先应当搞清楚白发的根源，才能够对症下药，造成白发的原因，主要有好几种，确定问题根源，再制定解决方法，白发的人，该如何养生来消除或减少白发，并提高身体健康程度呢？
白发事实上就是身体不健康的表现，白发往往与脱发是相关联的，但又不完全相同。脱发的原因一般是是营养问题、体质问题、遗传问题。白发则有些不同，首先，引起脱发的有内分泌、外分泌问题，也有营养缺失的问题，以及遗传因素和神经性因素，但白发则多为肝肾虚弱而造成，心情烦郁闷，也会造成白发。
从中医角度来说，治疗白发，主要是从肝脾入手，调肝养脾是治疗白发的首选方法，脱发则主要是从营养均衡、身体失调等方面来入手治疗。
白发是不是肾虚？
导致白发的因素很多，肾只是其中一部分，很多时候，肾虚完全不会造成白发问题。如上文所说，白发主要是肝脾问题，建议使用凉血的中药来治疗，保持身心愉悦，避免过度烦恼、愤怒和急躁，也可以在一定程度上缓解和治疗白发。
怎么治疗肾虚早泄
1、行房时多注意
有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。
2、搓拿治疗肾虚早泄
仰卧,双手掌相对,搓摩性器官1—2分钟,然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。
3、鱼际环推治疗肾虚早泄
仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,感觉到有兴奋勃起最佳。
4、深搓强肾穴治疗肾虚早泄
站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。
5、双掌推腹治疗肾虚早泄
仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
男人肾虚早泄吃什么好
1、山药治疗肾虚早泄
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
2、肉苁蓉治疗肾虚早泄
肉苁蓉性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载,《日华子本草》亦云:“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用,更有效益。
3、淡菜治疗肾虚早泄
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、黑木耳治疗肾虚早泄
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
5、驴肉治疗肾虚早泄
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
6、黑枣治疗肾虚早泄
黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
男人肾虚早泄的原因
1、器质性疾病导致肾虚早泄
很多男性疾病都会使男性的se精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生se精,外生殖器先天畸形、包茎或包皮的炎症、尿道炎多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄……某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。
2、心理性因素导致肾虚早泄
这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理,对性知识认识不到位,无端给自己心理压力、自慰等都是诱发早泄的因素。
咽炎怎么治
1、治疗咽炎的实用妙招
1.1、用盐水漱喉。咽炎犯了此时要多次用盐水漱喉,每隔1小时就漱喉一次,可以起到消炎、杀菌的作用,减轻咽喉部的炎症,注意盐水要到达咽喉部,并停留几秒,对于咽炎所致的咳嗽有痰症状也能快速缓解。
1.2、喝罗汉果茶。罗汉果有“神仙果”的美称, 具有清热解毒、化痰止咳、利咽解毒、养声润肺的作用,咽炎发作的话不妨用罗汉果泡水喝,代茶饮用,能快速缓解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、声音嘶哑等,对于减轻咽炎不适症状显着。
1.3、抑制干咳咯痰动作。咽炎发作引起咽部不适的时候,千万不要习惯性的干咳以及做清嗓子咯痰动作,否则容易导致分泌物中带血丝,会加重咽部炎症,最好尽量抑制该动作,使咽部得到休息,才利于咽部组织系统的恢复。
2、治疗咽炎的中医偏方
2.1、吴茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,将上述材料洗净,浸泡20分钟,然后加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后,去渣取汁,待温后用来足浴,每次30分钟,每天早晚各足浴1次,7天为一个疗程,有清热利湿、引热下行的作用,适用于治疗久治不愈的顽固性咽炎。
2.2、咽炎患者可用芦荟叶2-3片,清水洗净,切成小段后,放入锅内,加水和适量冰糖煮沸10分钟后,过滤去渣取汁,温后直接饮用,连续服用5-7天后,咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用,而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
2.3、麦冬、甘草、金银花、薄荷、绿茶各一两,胖大海、乌梅数颗。用法:前五味药,研成细末,搅拌在一起,咽炎患者每次想喝茶,就用适量泡茶喝,再在茶杯里放入胖大海、乌梅各2个。每天这样喝4-6杯,一般情况下,没等以上药物喝完,咽炎就治愈了。
3、治疗咽炎的食疗食谱
3.1、百生汤
百合、生地、熟地、桑白皮、玄参、麦冬、柿霜、川贝粉(冲服)、甘草、芦根。水煎服,每日1剂,分2次服。
本方具有滋阴润肺、清热养肾的功效。适用于肺肾阴虚、咽喉失于濡润的慢性咽炎。
3.2、石斛汤
玄参10克,麦冬10克,金银花6克,板兰根10克,石斛10克,桔梗10克,蜂蜜50克。
上药(除蜂蜜外)共放药罐中,加水1500毫升,煎煮至剩500毫升左右,滤去药渣,将药液倒入保温杯中,兑入蜂蜜溶化即可,代茶水频频饮用,每天一剂。
咽炎的饮食禁忌
1、咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。
2、咽炎患者忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
3、咽炎患者的日常饮食一定要忌烟、酒、浓茶、咖啡、等刺激性的食物。烟酒对咽喉和圣体的伤害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态,加重咽部不适症状。
引起咽喉炎的原因
1、急性咽喉炎:常为病毒引起,其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎,且常是麻疹,流感,猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等,降低人体抗力,容易促其发病。
2、慢性咽喉炎:主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作,转为慢性,或是因为患各种鼻病,鼻窍阻塞,长期张口呼吸,以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病,如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼的滋味相信很多人都体会过，发作的时候会让人坐立不安、无心工作、不想进食，给人们的生活和工作都带来极大的影响。那么，牙疼究竟是什么原因呢?当患上牙疼的时候，又有哪些可以快速止疼的小偏方呢?
牙疼是怎么回事
牙痛大多是由于牙龈炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病而导致牙神经感染的一种症状，一般表现为牙痛为主，并且伴有牙龈肿胀、咀嚼困难、遇冷热刺激痛、面部肿胀等。
牙痛的主要分类：
牙髓炎：引起牙痛最常见的原因，主要是由蛀牙、牙外伤、牙周炎等引起的。主要表现为牙龈自发性剧烈疼痛，具有阵发性，当食用冷热食物的时候，疼痛加剧。
智齿冠周炎：智齿萌出困难，部分牙龈覆盖，再加上口腔卫生差，食物积于龈袋，而造成的牙周组织尤其是牙龈肿痛。
根尖炎：牙髓炎往根尖方向发展引起的，症状是持续性疼痛，牙有伸长感，不敢咬东西。
龋病：因细菌引起牙体硬组织进行性破坏，形成龋洞，或者有些看不到龋洞，只能看到牙齿颜色的变化。尤其中龋、深龋，吃冷热食物时，当食物进入龋洞就会引起疼痛不适。
另外，牙周炎、牙龈炎、牙本质过敏、牙外伤、牙隐裂等也是导致牙痛的原因。
上火牙疼怎么办
当天气干燥、内火旺盛的时候，就会容易引发上火，这个时候容易出现牙痛。那么应该如何应对呢?
胃火牙痛：当出现胃火牙痛的时候，除了会感到剧烈疼痛之外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。这个时候，应该多吃一些清胃泻火、凉血止痛的食物，例如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。
风火牙痛：多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致牙龈肿胀。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。辛辣、刺激性食物、粗糙、坚果类食物此时不要吃。
虚火牙痛：大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。此时应该多吃一些具有滋阴益肾、降火止痛的食物。
牙疼快速止疼小偏方
突然牙痛的话，可以在温水里面加一些盐，用盐水漱口，可以起到缓解疼痛的作用。
牙痛的时候，用冰块敷在脸上对应牙痛的位置，可以起到缓解牙痛的效果。
牙痛的时候，将生姜去皮、切厚片，将生姜中间的部分咬在嘴里，放在牙痛的位置也可以缓解牙痛。
牙痛的时候，用花椒煎水服用或者直接将花椒用舌头压在牙痛的位置也可以起到缓解牙痛的效果。
将剥好的大蒜咬在痛的地方，可以起到止痛的效果。
将鸡蛋清和等量的白酒搅拌均匀含在嘴里一会儿吐掉，2~3天可以消炎止痛。
牙疼食谱推荐
柳根煲瘦肉
材料：
柳树根50克、猪瘦肉100克
做法：
将柳树根和猪瘦肉洗净加水同煲，调味后饮汤食肉。
功效：
柳树根性寒、味苦，具有利水、祛风、通淋的功效，将柳树根和猪瘦肉煮汤服用，可以治疗牙痛，尤其适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
猪肝菜豆腐汤
材料：
狗肝菜250克、豆腐250克
做法：
将狗肝菜、豆腐洗净，二者加适量的水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。
功效：
狗肝菜性凉、味甘，具有清热解毒、凉血、生津的作用，将猪肝才和豆腐同煮汤食用，可以治疗因肝火风热引起的龋齿红肿热痛。需要注意的是，虚火者忌用。
绿豆鸡蛋糖水
材料：
绿豆100克、鸡蛋1个、冰糖适量
做法：
将绿豆用水洗净、捣碎，放入锅中加水煮，待绿豆熟烂的时候，把鸡蛋打入到绿豆汤中，搅拌均匀饮用即可。
功效：
绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消肿止痒的功效，将绿豆和鸡汤煮汤，能够缓解牙痛，适用于风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
材料：
皮蛋2个、水发腐竹60克、咸瘦猪肉100克、大米适量
做法：
将皮蛋、腐竹、咸瘦猪肉、大米煲粥食用。
功效：
这款食谱非常食用于虚火牙痛患者食用，可以缓解患者的牙痛症状。
早泄怎么治
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在y.j头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后y.j勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
早泄的危害
1、早泄导致男性不育
早泄严重时是很有可能造成男性不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,阴茎甚至都没有进入阴道,因此精子也不可能进入女性体内,导致不育的发生。
2、早泄可导致勃起功能障碍
一些早泄患者因为无法及时的治疗,或因一两次的过早射精,而导致精神上的恐惧、焦虑,甚至以为是性机能发生衰竭,会使病情更加严重,以致于发生阳痿等勃起功能障碍。
3、早泄给男性带来心理压力
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。
4、早泄会影响夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到满足,长期影响下,必然会影响到夫妻的感情,进而造成家庭不和睦。
早泄的表现
1、轻度
阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精,在和伴侣的性爱过程中,10次有6次不能配合伴侣控制射精。
2、中度
阴茎插入阴道后时间在两分钟以上,不足6分钟就射精,在和伴侣的性爱过程中,10次有8次不能配合伴侣控制射精。
3、重度
阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精,阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。
治疗早泄的食疗方法
早泄是一种比较常见的男性疾病,但它也是困扰男性的一个问题。有什么方法可以不吃药,在生活中多加注意就可以逐渐改善早泄吗?下面就介绍几种治疗早泄的食疗方子。
1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
4、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
脚气又称为足癣，它是一种非常常见的皮肤病，引起脚气的原因多数是因为脚部不卫生引起的，因此当患上脚气的时候，应该多注意的脚步的卫生，每天勤洗脚，勤换鞋子，勤换袜子。
脚气患者的袜子要选用舒适透气、吸汗的，鞋子也要选择穿的舒适合脚的，透气性也要好，每天更换的鞋子可以放到阳台处通风，避免长时间的穿一双鞋子，也不要穿潮湿的鞋子，容易沾染细菌，加重脚气的症状。
脚气患者每天睡前的时候还可以多泡泡脚，不仅可以清洁脚部，减少细菌的入侵，还可以促进身体血液循环，帮助人体睡眠。泡脚的时候可以放一些小苏打在泡脚水当中，小苏打能够对脚部的一些细菌真菌具有消除的作用，可以对脚气具有一定的治疗效果。
泡脚的时候还可以加入一些盐和生姜，它们也具有不错的消炎消菌的效果，对脚气也具有不错的治疗效果，还可以防止皮肤皲裂的发生。日常在洗完脚之后，还可以取用少许的白糖或者是韭菜涂抹在脚上，对脚部进行摩擦按摩，对去除脚气也具有不错的治疗效果。
日常生活中注意不要与他人共用一双鞋，脚气是有传染性的，容易将脚气传染给他人或者是被传染上脚气，脚气的患者还可以涂抹一些治疗脚气的药膏，每天清洗完脚之后，涂抹在脚气的部位即可。
人们身体内的废物和垃圾以及多余的水会随着尿液排出体外，尿液会经过肾小管的重吸收作用后才会向外排出，尿液中含有水分、尿素、无机盐等，但是正常尿液中不能含有糖，尿糖是指尿液里面含有糖分，这代表肾脏的重吸收出了问题，不及时治疗会转变成糖尿病，那么尿糖怎么治?
改变不良饮食习惯：每日三餐要正规，不能不吃早餐或随意改变进餐时间，不吃早餐可以引发胆结石，又会因过分饥饿后，对中晚餐产生过度吸收，造成肥胖。
食物结构要合理，尽量少吃甜食，少吃或不吃煎炸食品，多吃新鲜果蔬，适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮;两 餐之间来杯酸奶或吃点水果。经常、有规律的运动可以让身体组织细胞对胰岛素的敏感性提高，从而改善血糖和体内脂含量，避免糖尿病的发生。
其实尿糖高的原因和血糖高是有一定关联的。当人类摄入大量的糖分物质或静脉输注大量的葡萄糖溶液后，血糖会出现短暂性增高，而血糖增高就是导致尿糖高第一大原因，其次就是在人类有情绪激动的时候，情绪过分激动会导致脑血糖中枢受到刺激，间接性的引发高血糖，是尿糖高的第第二个原因。
第三个 尿糖高的原因来在于内分泌不正常，导致代谢性疾病，从而引发糖尿病高血糖。至于引发尿糖高最后一个原因是和分泌激素有关，其实这一个尿糖高的原因和上面那个有点相像，同样是一个外界因素导致血糖升高，从而带动尿糖升高。使身体的内分泌系统运转在一个良性循环的轨道。当然，保持健康的 心态也很重要。
重视饮食的原则：不吃饱(约七、八分饱便可);合理选择食物，饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。
夜盲症是一种比较少见的疾病，会导致患者在夜间无法看清周围的食物，这时候我们可以吃一些促进视力恢复的食物，比如猪肝、胡萝卜以及鸡肝、谷精草等，这些食材都是有清热明目的作用，对于治疗夜盲症是有很大帮助的。现在就让我们一起来了解夜盲症的治疗方法有哪些吧。
1、首先需要准备好猪肝、胡萝卜两种主要的材料，然后准备好葱花、盐等调味品各适量。加工方法是处理干净切块然后共煮至肝熟，在平时可以食饮数次。具有补肝养血，清热明目的功效和作用。主要可以用于治夜盲症及小儿疳眼症。
2、所需要的材料包括了鸡肝，谷精草，夜明砂等三种。在制作的时候首先应该将鸡肝洗净，然后放入盆内，把谷精草、夜明砂也一同放入，最后在其中加少量清水开火隔水蒸熟。服用方法是吃肝饮汁。对于患者来说具有清热明目，养血润燥的功效。可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
3、准备好野鸡肉，胡萝卜，洗净然后各切成丝。接下来就可以把油锅烧热煸炒好葱花，下双丝进行翻炒，在快要熟透的时候加精盐，酱油等调料等慢慢的炒熟即可食用。此方具有补肝明目的作用，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
4、所需要的材料主要为牛肝，苍术，使用方法是处理干净然后共煎汤饮用。每天患者可使用1剂，早晚各1次。主要可以用于治疗缺乏维生素a所致的夜盲症。
5、使用材料主要为猪肝，鲜枸杞叶，在制作的时候应该先将猪肝洗净切条，然后同洗干净的枸杞叶放入锅内共煮，服用方法是饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。
以上五种治疗夜盲症的方法虽然比较常用，但是患者也不能单独使用这些药方进行治疗，因为每个患者的症状和发作原因都是不同的，如果单一使用上述方法治疗恐怕会延误病情，而患者在平时生活当中也要注意避免眼睛过度疲劳，多吃含有维生素a的食物，都可避免病情进一步发展。
腰疼的时候可以采用逆行的方法，倒着身体走路，能够使腰部放松，缓解腰痛的症状，平时还可以对抖抖腿，也能够缓解腰痛。将身体站直平衡好后，抬起一只腿，放松，将手放在大腿的后侧，随后轻轻的抖动退，使腿左右的摆动，可以快速的缓解腰痛。
腰痛的时候，还可以对腰部进行按摩，可以缓解腰部的酸痛感，还可以采取穴位按摩的方法老缓解腰痛，比如可以按摩环跳穴，或是委中穴，还可以按摩承山穴、太溪穴等，对这几个穴位进行按摩，直至有酸胀、麻的感觉，能够有效的缓解腰痛。
腰痛的时候还可以通过食疗的方法，比如多吃一些公鸡的肉，也能够缓解腰痛的感觉，但是要注意的是，此方法不适合胃溃疡、胃酸分泌过多的患者服用，以免加重病情，产生不必要的影响。
如果女性是因痛经引起的腰痛，可以多喝一些红枣茶、红糖茶，注意做好腰腹部的保暖工作。如果是操劳过累引起的腰痛，注意多加休息，避免做一些弯腰的动作，劳逸结合，可以缓解腰痛的症状。
腰痛还有可能是因为一些疾病引起的，比如腰间盘突出、盆腔炎、骨质软化症、肥大性脊椎炎等等，这些疾病都有可能会引起腰痛的现象，及时的治疗，控制病情，可以缓解腰痛。
怎么治早泄
1、早泄的一般治疗方法
1.1、熏洗法:可以用五倍子,用文火煎30分钟左右,再加入适量温开水,趁热熏洗阴茎龟头数分钟。待水温下降至30～40℃左右,再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。每晚1次,具有收敛止泄之功效。
1.2、外涂法:可以将细辛,公丁香,海马,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。将上述中药浸泡入酒精内30天,过滤倒入有喷嘴的瓶中,每次房事前,向龟头涂擦或喷洒1～2次,经2～3分钟即可房事。具有补肾壮阳、固精止遗的功效。
1.3、按摩法:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。或者是经常按压第4腰椎。
2、早泄的饮食治疗方法
2.1、韭菜炒虾仁:韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次,连食数周。
2.2、龙马童子鸡:虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚。
3、早泄的心理治疗方法
很大一部分早泄患者为精神心理性的,对这一类病人要对其心理进行分析,主要分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。如夫妻双方应充分理解这种性功能障碍的成因,摆脱从前建立的不良性心理模式,以后的夫妻生活中,妻子要有意地与丈夫保持一种距离感,切不能“有求必应”,让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。
早泄的原因有哪些
1、精神环境因素:包括伴侣、环境、手婬、精神、行为等有关因素引起的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等,这些因素影响高级性神经兴奋和抑制,引起射精阈值降低,造成早泄。
2、阴茎过于敏感:阴茎感觉阈值降低和神经兴奋性增高引起早泄。
3、内分泌紊乱:某些疾病引起睾酮含量过高,引起射精阈值降低,造成早泄。
4、神经系统方面:脑部疾病,例如脑损伤、脑肿瘤、癫痫等;脊髓疾病,例如多发性硬化、脊髓肿瘤;周围神经疾病,例如周围神经炎。
5、泌尿生殖系统疾病:阴茎头炎或包皮炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精阜炎等。此外,膀胱炎、精索炎、附睾炎以及包皮过长、包茎、包皮系带过短或痛性勃起,都可引起早泄。
早泄的原因在上文已经交代得很清楚了,您不妨多加看看。自己如果出现了早泄的症状,那么请赶快去正规的医院进行医治,尽量不要拖延,只有及时地治疗,才能早日挽回失去的性福。
早泄应该如何预防
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
饮食养生
运动养生
