秋天洗手水别太热
在干燥的秋天，人们通常只关注面部的滋润护理，却往往忽略了对双手的呵护。
在日常生活中，手部不仅经常曝露在日光下，还要从事很多繁杂的工作，每天的频繁清洗，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。如果洗手不当，最容易造成损害的是手掌心，这个部位角质层厚，皮脂腺稀少，稍不注意就会粗糙、干裂，甚至脱皮；手背皮肤柔软、细嫩，比脸颊的皮肤还薄，也极易老化、松弛。
因此，在秋季，我们应该掌握正确的洗手方法，保护双手不受损伤：第一，避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间浸泡在水中。第二，洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃-25℃之间。第三，洗手时应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分，尽量不使用肥皂等碱性较强的清洁用品。最后，手洗干净后，不能任其自然风干，因为在干燥的空气中，手部皮肤内的水分，会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。正确的做法是：洗手完毕，用干净、柔软的毛巾擦手，在皮肤未干时，涂抹具有保湿功能的护手霜，只有这样才能及时锁住皮肤内的水分。
Ys630.com相关知识
洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。
用洗手液洗手要讲究方法。先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少30秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分。揉搓完后用流水冲洗干净。最后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。
如今，很多餐厅、商场、厕所等公用场所的洗手间里提供了免费洗手液，方便之余也让人产生疑问：这些免费洗手液会伤害皮肤吗?事实上，即使是家里购买的小瓶装洗手液也可能出现细菌超标、乳化效果不佳等质量问题，目前，我国并没有颁布关于洗手液产品生产和检验的国家标准或行业标准。在正式标准尚未出台之前，洗手液的标准都是由各生产企业制订企业标准，并经当地标准化行政主管部门备案后，再作为生产和销售的依据。由于这种企业标准不具备强制性和普遍性，洗手液的质量状况完全取决于生产企业“自我要求”的严格与否。
选购洗手液时要注意以下几点：
1.要到正规商场购买，正规商场进货渠道比较稳定，有较为严格的进货把关制度。
2.观察包装是否完好，包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。一般洗手液是通过挤压泵头出液，如果包装质量差的话会在使用过程中不出液或者漏液，造成不便和浪费。
3.看标志是否齐全，如有无厂名、厂址等，特别要注意是否有标准号。尽管目前洗手液尚无统一的国家标准，但国家不允许无标生产，因此各生产企业要制订企业标准，并在包装上注明企业标准号以保证产品质量。
4.注意内容物即洗手液本身，闻一闻有无发臭、刺鼻等异味。如有则可能是过了保质期限或者是使用了禁用原料，最好不要购买和使用。还要观察有无分层或油水分离现象，如有则表明生产过程中乳化工艺没有控制好，会影响洗涤效果。
提醒，洗手液的杀菌消毒功能没有肥皂好。因此，用洗手液时，揉搓双手的时间最好在30秒以上，用流水冲至少15秒。
在炎热的夏日喝上一杯蜂蜜水是相当有好处的，不仅可以补充人体所流失掉的水分，还有助于降低体内的热毒。在夏天一般的食物都很容易变质，但是蜂蜜不一样，好的蜂蜜含水量都比较的少，所以不利于细菌的生长，也就不容易变质。如果夏天蜂蜜很容易就坏了，很可能是由于蜂蜜本身的品质不好导致的。
其实天热的时候喝蜂蜜恰恰是非常好的，去火清热又解暑。
好的蜂蜜是不会在天热的时候变质的，天然蜜的特性是遇热会变得偏稀，所以给消费者一个很大的错觉，认为是加水了的或蜂蜜不纯、蜂蜜坏了等等，实际上不是这样，只是天然蜜的一个特性而已，蜂蜜是不能加水的，加水的蜂蜜会马上坏掉。
还有南方的蜜在天热时的另一些强烈特性就是装瓶后会产生胀气，沫沫的现象，给大家特别说下，如果您手上的蜜有这样的情况不要担心也不用怀疑是假的，因为加工蜜作假的蜜是没有这种情况的，天然蜜才有。
还需要额外说明的是之前结晶的蜂蜜在天热时会有些融化现象，并且结晶的蜜遇热不会全部化掉，结晶是个过程，结晶融化也是个过程。这样的情况就导致蜂蜜出现分层现象，蜂蜜瓶里的蜂蜜上面是液体的，比较稀，下面还是固体结晶状的，有不知其中道理的一些消费者一看到就惊呼自己买到假的了，其实不然，就是这样的，也是结晶的天然蜜必经的一个过程。
通常质量好的蜜放好几年都不会有问题，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，经鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期，但是我们现在为什么又说保质期呢，因为作为食品上市，根据国家的《食品法》都要求食物商品有标明保质期，因此一般把蜂蜜保质期定为2年。
我们通常也建议蜂蜜最好在两三年内喝完，因为如果放置时间太长，蜂蜜虽然能喝，但是蜂蜜里的活性酶这些营养物质会降低，口感也会差一些。
如果蜂蜜久置后变酸，能闻到刺鼻的类似于酒的发酵气味，这样的情况是不推荐再食用的。
很多人都不喜欢过夏天，就是因为夏天的天气太热了，特别是在中午的时候，如果在马路上简直没有办法行走，动一动就会汗流浃背，只想要呆在室内吹着空调和风扇，但有些时候如果发生停电现象，空调和风扇便都不能使用了，室内也会变得更加闷热，那么停电太热了该怎么办呢？
既然停电了，那空调和风扇就无法开启了，只能采取物理的原理来给使房间变得凉快了。
一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。
二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
三、水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后， 分蒸发吸热， 可起到降低室温的作用。
以上这三个办法是常用的给室内降温的办法，建议您要多种方法一起使用，效果会更好很多的。
核心提示：泡澡是我们经常做的事情，但是家有老人要注意了，水深水温不控制好很容易有危险。
现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。但如果泡的位置过深，泡的时间过长，却很容易出现生命危险。前几天，70多岁的王大爷就因在泡澡时水加得太满，20分钟后感到呼吸困难，幸亏家人及时发现，才避免了一桩惨剧。
专家说，浴室本身就温度高，老人泡在水位超过心脏的浴盆里会增加心脏负担，加重心肌缺氧，如果老人本身是冠心病患者，则可能出现心动过速、呼吸困难的症状。加上泡热水澡是从冷到热的急速转变，血管骤然张开，血压瞬间下降，很容易造成老人在泡澡过程中晕过去，甚至有生命危险。特别是患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险。
因此，建议老人泡澡时最好用半身浴，这样水压比较小，适合有慢性病以及高血压的老人。老人在脱衣前，还应尽量调高浴室温度，脱衣后，家人最好先用毛巾帮老人搓一搓身子，使身体快速处于回暖状态，然后用热水淋一淋身体。进浴缸时，也要先从脚泡起，适应了之后才能坐下去。泡澡期间，家人要时常关注老人面色、神情的变化，稍有不妥就要扶出来休息，泡澡时间一般15分钟左右。
此外，子女在为老人选浴缸时，不宜选择太深和有明显弧线的浴缸，浅的浴缸既方便老人出入，又能保证安全水位，而弧线小的浴缸不易打滑，老人容易抓扶。
洗手并不是小事一桩，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。据卫生防疫部门介绍，手的“污染”不可小瞧，红眼病、皮肤病、甲型肝炎、细菌性痢疾等一般都是通过手的接触而传染的。上述细菌病毒在一些公共场所和使用频繁的物品中最容易传播，这些地方都是传染病交叉感染的高发地。如果我们每天都要接触这些东西，又不重视手的卫生，那么被传染疾病的几率就会非常高。
看来，重视洗手，不仅是“饭前便后要洗手”，而是到公共场所后都要洗手；不仅是非常时期要经常洗手，而且要把“洗手”作为一种良好的卫生习惯在日常生活中坚持下来。
相信大多数人都选择洗手液，因为其使用方便，能杀菌，还有润肤的作用。但洗手液是不能代替肥皂的。
去除污垢，杀菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能满足其杀菌的作用，因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的。可见，使用洗手液的前提是先把这些污物去除掉。因此，这种情况下应该使用肥皂来洗手，而不要单纯使用洗手液。
当然，并非所有的洗手液都含有相同的成分，如果洗手液中的酒精含量少于60%，杀菌作用就会大打折扣，如果用这种洗手液洗手其实是没有作用的。在购买洗手液时，注意检查其产品标签上标注的有效成分含量，有些洗手液会以乙醇、对氨基苯甲酸及异丙醇等的含量代替酒精来标示，需要确认的是，无论标以哪种形式，其含量都应该在60%至95%之间，如果含量低于60%，就不能有效杀灭病毒和细菌。不过，酒精含量也并非越高越好，如果酒精含量高于95%或者是纯酒精，杀菌效果反而会受到抑制。
洗手液只能作为肥皂的后备军，最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除污垢，再使用洗手液杀菌润肤。在用洗手液时，也并非多多益善，每次使用时按出一滴就足够了，在手上反复搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，这样就能把洗手液彻底清洗干净。虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥，因此洗手后要涂上专用的保湿护手霜。
擦手用的毛巾宜保持洁凈干燥，定期煮沸消毒，或者直接使用擦手纸擦手，是最好的选择。
选购洗手液注意事项
1.要到正规商场购买，正规商场进货渠道比较稳定，有较为严格的进货把关制度。
2.观察包装是否完好，包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。一般洗手液是通过挤压泵头出液，如果包装质量差的话会在使用过程中不出液或者漏液，造成不便和浪费。
3.看标志是否齐全，如有无厂名、厂址等，特别要注意是否有标准号。尽管目前洗手液尚无统一的国家标准，但国家不允许无标生产，因此各生产企业要制订企业标准，并在包装上注明企业标准号以保证产品质量。
4.注意内容物即洗手液本身，闻一闻有无发臭、刺鼻等异味。如有则可能是过了保质期限或者是使用了禁用原料，最好不要购买和使用。还要观察有无分层或油水分离现象，如有则表明生产过程中乳化工艺没有控制好，会影响洗涤效果。
：春季是各种传染性疾病肆虐的时候，不注意卫生就可能会导致病毒感染，那么怎么洗手更干净，大家是否了解正确的洗手方法呢？下面为您介绍怎么洗手更干净，大家不妨来看看这正确的洗手方法吧。
一、怎么洗手更干净？正确的洗手方法
洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
洗大拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
二、洗手要注意什么细节？
1、洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。
2、注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm，取下手上饰物、手表。
3、水温一般10~20oC度即可。
4、手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致再次污染。
5、洗手时间直到洗干净为止，但最少不能少于20秒。
6、打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿。
7、取适量的肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于15秒。
8、洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手，反复洗2～3遍，清洁效果最好。
9、洗手最好在流水中进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，让污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。
10、现代生活很多人喜欢用湿纸巾，但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液中含有化学成分，最好还是用肥皂。
三、什么情况下需要洗手？
中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会指出，遇到以下10种情况，需要洗手。具体包括：
1、饭前饭后。
2、便前便后。
3、吃药之前。
4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。
5、做完扫除工作之后。
6、接触钱币之后。接触别人之后。
7、在室外玩耍沾染了脏东西之后。
8、户外运动、作业、购物之后。
9、抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。
10、为孩子清洗后要洗手，婴儿和儿童的粪便充满了致病菌，而不是如许多父母所想的那样没有危险。
怎么洗手更干净？以上就是为您介绍的正确的洗手方法，供参考。
