导读:男人对于自己的性能力总是表现的太过于紧张,一点点的异常就怀疑自己是否阳痿。男人阳痿的谎言要了解,不要让自己深陷其中。那么,男人如何提高性生活质量呢?下面就来学习小编为您盘点的改善男人性能力的方法吧。
男人不行的六大谎言
专家简介:魏远德 中华医学会高级会员,2009世界中医男科学术大会副会长,现任成都博爱医院男科主任,主治医师,成都中医药大学毕业,从事泌尿外科工作二十余年:曾先后在成都中医附院华西医科大学进修皮肤性病专业。擅长采用中西医结合与现代高新技术诊治各种急慢性前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能障碍、男性不育症、泌尿生殖感染性疾病等领域具有丰富的临床经验。
研究报告
中国性学会发布报告称:在中国,男性阳瘘的发病率己占到男性的近52%.其中轻度阳痿占17%,中度阳瘘占25%,重度阳痿占10%。《英国泌尿外科杂志》公布的数据显示:全球阳瘘患者已达到1.5亿人,预计到2025年将超过3亿人。早泄也是男性最常见的性功能障碍,成年男性早泄的发病率约为30%左右。因此,阳痿、早泄现在已经成为困扰男性家庭生活,影响夫妻感情的两大祸害!
在男人一生中,总会遇到那么几次不行的情况。而大多数男人在遭遇不行时,首先会自我判断性功能。有人可能是由于性知识缺乏或其他原因,对自己的情况做出错误的判断,得出错误的结论,从而导致自己吓唬自己。而最终导致的恶果,可能是真的出现了勃起障碍。
谎言一:如果你不能使女方达到性高潮
近来,王石每次与妻子同房时发现,自己已经达到高潮,而妻子还一脸尚未进入状态的样子。他感觉有点挫败,是不是自己不能满足妻子,不能让妻子达到高潮?
真相:其实只要男方阴茎能正常勃起,并顺利性交,完成射精及达到情欲高潮,即使没有使女方达到性高潮,也不是阳痿。出现这种情况很可能是性前戏时间不足。男女的性反应过程不同,男性可以在不超过五分钟的时间内达到高潮,而女性则需要十五分钟左右才能达到高潮。另外,如果女性有盆腔炎等妇科疾病也较难达到性高潮。
TIpS:
1、适当延长性前戏的时间,增加性爱前的抚摸、亲吻、拥抱等,使双方情动欲感,性交协调,便能使女方达到性高潮。
2、有盆腔炎等妇科疾病的女性最好遵医嘱积极配合治疗,把病治好了,自然也能达到性高潮。
谎言二:如果你喜欢自慰
张乐刚结婚,但是他却不喜欢与妻子同房。原来张乐有自慰的习惯,现在与妻子同房却感到总是无法达到性高潮。
真相:自慰是未婚男性常有的行为,是一种自然的性生活方式,与阳痿的发生没有直接关系。但是有人害怕自慰会诱发阳痿,后来真的有可能因此而发生了阳痿。其实,这主要是精神障碍引起的。长期自慰可能会导致心理异常、精神压力增大,出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安等。而这些不健康的思维活动会妨碍性功有色的正常发挥。
TIpS:
1、找心理医生进行心理疏导,正确认识自慰,消除精神压力。其实,即使是一个长期自慰者.只要能解除精神上的疙瘩,都未必会发生阳痿。
2、在医生的指导下,适当服用一些药物治疗。药物可以运辅助治疗的作用.能够增强男性的自信心,消除他的心理障碍。
谎言三:如果早晨勃起不明显
邓棋没有结婚前,晨起时阴茎会自然勃起,并且变得很坚硬。但是,结婚后,这种反应似乎慢慢减弱了。现在邓棋都不敢跟妻子说,害怕会被妻子笑话他不行。
真相:其实晨勃很不规律,会随着人的体质、思想、情绪等变化,时好时坏,所以不能将晨勃不能作为判断阳痿的标准。另外,很多疾病,比如高血压、糖尿病、肝炎、冠心病、脑外伤、脊髓损伤等都会影响晨勃。甚至,过度疲劳、感冒都可能会引起晨勃不明显。
揭开蒙骗我们多年的谣言,我们一直以为很健康的生活方式,也许并不健康,我们要知道其中的一些奥秘才行的,广泛流传的说法不一定具备科学性,如皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感,当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时,皮肤就会肿胀、发红,出现痘痘。国外媒体近期指出了生活中经常听到的八大健康谎言。
1、千万别吞口香糖
据说口香糖在人体内停留7年才能被消化。其实,口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以轻松消化前三种原料,胶基确实很难消化,但是和纤维素一样,它可安全通过消化系统两三天内就被排出体外。
2、饭后半小时别游泳
饭后游泳会发生腹部痉挛的风险,但对大多数人来说,并不危险。饭后,人体确实会将肌肉的血液调用到肠胃系统,帮助消化,但也不至于因此削弱肌肉的运动功能。只要你觉得身体没什么不舒服,那么完全可以去游泳。运动员们在比赛前都会吃点东西
3、寒冷天气让人感冒
诱发感冒的罪魁祸首是病毒,并非寒冷的天气。病菌主要通过感冒者的咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。与患者握手或接触被其污染的物品都会患上感冒。在寒冷的季节,人们长时间呆在室内,为病毒传播制造条件,所以患感冒的人也较多。
4、捏响关节易得关节炎
指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时,相当于拉开关节处的两根指骨,这意味着胶原液要填补更大的空间。所以胶原液的液体压力减小,液体中的小气泡迸出、破裂,因此发出响声。当然,气泡破裂和关节炎不是一回事。不过,经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。
5、吃油炸食品长青春痘
皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感,当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时,皮肤就会肿胀、发红,出现痘痘。目前,医学尚未弄清楚皮脂腺为什么会分泌多余的皮脂,但是激素水平失衡、压力和遗传因素是最大的嫌疑犯。不过它确实和爱吃巧克力、油炸食品无关。
6、咖啡醒酒
喝醉的人无论喝多少咖啡、苏打水等饮料都不会变清醒,唯一的醒酒药是时间。人的肝脏每小时只能代谢一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。如果饮酒过量,酒精就会积累在体内。咖啡因让人变兴奋,在一定程度上抑制酒精的镇定作用,但它对血液中的酒精含量毫无影响。
7、爱吃甜食易患多动症
虽然高热量甜食没多少营养价值,容易导致肥胖,但并也不至于诱发多动症。吃糖果的孩子吵闹不安多半是因为想多吃一些,并不是因为糖果让其多动
8、多喝骨头汤补钙
多喝骨头汤补钙是不科学的,骨头在煮的过程中,钙是成结合状态,很少溶解于水中成游离钙的,汤中含的钙也就很少,所以骨头汤并不能很好的补钙。
1习惯跷起二郎腿
最近,美国医生发起了让妇女们放下二郎腿一天的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛,而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经。而且,跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
2乳房自检隔太久
一般乳房的自我检查应每月进行一次,最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变,预防各类乳腺疾病的恶化。
3锻炼模式很专一
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往,很可能使身体不成比例地发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
4再生气也不发怒
从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情,没有理由强迫自己控制情绪,关键在于找准发泄的渠道。
5不知家族疾病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病,如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性疾病如果能够及早发现,治愈机会还是很大的。
6避孕方法从不变
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
7长期穿着高跟鞋
高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,长时间穿高跟鞋,容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育,导致将来分娩困难。
8试用唇膏嘴上涂
化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上疾病。因此,还是在手背和手腕上试用比较安全。
9全面体检不定期
很多疾病在萌芽时期的表现都不明显,每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。对此医生的建议是、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。
10锻炼只去健身房
其实不一定非去健身房才算是锻炼,平时的小试身手,也能预防很多缓慢形成的疾病,颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙,活动一下脖子,就能预防颈椎病的发生。
有许多口耳相传的治痘痘偏方,在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话,但你也许不相信,真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方,让我们一起来破解!
1.牙膏敷脸治痘痘
专家解释:错!牙膏中含有薄荷成分,敷上时会让肌肤感到清凉感,所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊,让痘痘恶化。所以,牙膏敷脸治痘痘是谣言!
2.在痘痘处贴撒隆帕斯
专家解释:错!撒隆帕斯是止痛贴布,含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢,但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用,让患处不透气,反而会使症状恶化!并且撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高,容易引起过敏现象。另外,撕除撒隆帕斯的过程虽然很过瘾,但却也容易让肌肤受伤,或引起发炎现象。
3.用隔夜茶叶水洗脸就能去痘
专家解释:错!有人说会长痘痘是因为脸上太油,所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。其实茶叶水的确具有去油脂作用,但长痘痘的原因很多,并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘哦。
4.长痘痘不可以吃面粉类
长痘痘不可以吃面包、馒头、包子、发糕、蛋糕等任何含有发酵粉的面食都不可以吃。因为发粉会发,会让痘痘发更多,绝对不可以吃!
专家解释:错!发酵粉就是小苏打粉,化学名称是重碳酸钠,和长痘痘完全无关系。发酵过的面食是安全的,所以你可以放心的吃哦。
5.每天用磨砂膏把痘痘磨掉
专家解释:错!磨砂膏就是古时候的物理性去角质产品,它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞,毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。
长痘痘时,肌肤已经呈现发炎状态,在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去!并且还可能引起进一步的炎症,一定要小心哦!
感情深一口闷!喝酒红脸的人不易醉?喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来,达到解酒作用?这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固,但专家指出,很多其实都是谬论和误区,一定不要盲从别人的观点。
谎言1 酒兑饮料很时尚
时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟。
但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。
另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。
谎言2 白酒伤身 红酒养人
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。
专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两。
谎言3 喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。
谎言4 腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
谎言5 感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
谎言6 烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来点上。
但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
谎言7 高度酒才够劲
日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。
其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越 大,对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
谎言8 突然戒酒易伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由,继续自己的美酒生涯。
专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。
谎言9 喝醉了抠喉咙催吐
日常应酬中,不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。但专家指出,这属于“危险动作”。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因为醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起胃出血外,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。
谎言10 浓茶咖啡可醒酒
有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成 分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。
很多人在就医的时候,总是会因为一些错误的行为,导致医疗的效果达不到,甚至是医检查出来的反应失败,所以大家就开始在生活中做好各种各样的注意事项,以及关于医学上也是有很多小常识的,比如在服药等半个小时前是不可以吃水果的,吃完饭后不要立即服用,还有接下来的这些都需要特别注意。
1 在服药前半小时最好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低。
2 研究显示,能带来健康的果汁,紫葡萄汁居榜首,苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。
3 洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层,使皮肤变粗糙;增白剂是一种有毒物质;助洗剂对人的肝脏也有所损害。
4 在座椅和沙发上放置合适靠垫,维持腰椎生理曲度,降低脊椎负荷;尽量睡硬床,避免软床,不要高枕,可防止颈、腰疼痛。
5 赤脚走可以释放身体的静电,还可以帮助按摩脚心,经常刺激脚底,可使脚部循环畅通,使身体更加苗条健康。
6 牙膏不要长期使用,使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
7 蜂蜜最好用60度以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏,尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻。
8 往温水里加点柠檬汁,或是在水中放入两片柠檬,然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟,就能变得亮白如新了。
9 如果吃盐过多,体内钠离子增加,导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
10 煮饭不宜用生水。因为生水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,应用开水煮饭。
11 芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气,生津健胃,养颜养生,清肝热。
12 吃素的人最有可能出现维生素摄入不足,因为维生素的最佳来源是肉类,尤其是肝,牛奶和鱼类。
13 睡觉前不宜吃辛辣油腻食物,以免刺激肠胃和增加其负担,影响睡眠质量。
14 水果长时间泡在水里,可能导致农药残留物、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里,不仅达不到清洗目的,而且不利于健康。
15 吃早餐时,很多人为了节约时间,往往来不及将食物加热。医学研究表明,常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。
16 早餐是大脑的“开关 ”,其能量来源于碳水化合物,所以早餐中一定要进食一些淀粉类食物。
网上到处都是各种各样的减肥方法,但是这么多的信息怎么去筛选呢?健康可是革命的本钱。当然,这革命也包括我们伟大的减肥事业。所以,为了我们的事业能万古长青,我们小编今天要告诉大家哪些我们经常听到的,其实并不是那么真实。
广泛流传的说法不一定具备科学性。国外媒体近期指出了生活中经常听到的八大健康“谎言”。
吃油炸食品长青春痘
皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感,当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时,皮肤就会肿胀、发红,出现痘痘。目前,医学尚未弄清楚皮脂腺为什么会分泌多余的皮脂,但是激素水平失衡、压力和遗传因素是最大的“嫌疑犯”。不过它确实和爱吃巧克力、油炸食品无关。
咖啡醒酒
喝醉的人无论喝多少咖啡、苏打水等饮料都不会变清醒,唯一的醒酒药是“时间”。人的肝脏每小时只能代谢一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。如果饮酒过量,酒精就会积累在体内。咖啡因让人变兴奋,在一定程度上抑制酒精的镇定作用,但它对血液中的酒精含量毫无影响。
寒冷天气让人感冒
诱发感冒的罪魁祸首是病毒,并非寒冷的天气。病菌主要通过感冒者的咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。与患者握手或接触被其污染的物品都会患上感冒。在寒冷的季节,人们长时间呆在室内,为病毒传播制造条件,所以患感冒的人也较多。
捏响关节易得关节炎
指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时,相当于拉开关节处的两根指骨,这意味着胶原液要填补更大的空间。所以胶原液的液体压力减小,液体中的小气泡迸出、破裂,因此发出响声。当然,气泡破裂和关节炎不是一回事。不过,经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。
爱吃甜食易患多动症
虽然高热量甜食没多少营养价值,容易导致肥胖,但并也不至于诱发多动症。吃糖果的孩子吵闹不安多半是因为想多吃一些,并不是因为糖果让其多动。
千万别吞口香糖
据说口香糖在人体内停留7年才能被消化。其实,口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以轻松消化前三种原料,胶基确实很难消化,但是和纤维素一样,它可安全通过消化系统——两三天内就被排出体外。
饭后半小时别游泳
饭后游泳会发生腹部痉挛的风险,但对大多数人来说,并不危险。饭后,人体确实会将肌肉的血液“调用”到肠胃系统,帮助消化,但也不至于因此削弱肌肉的运动功能。只要你觉得身体没什么不舒服,那么完全可以去游泳。运动员们在比赛前都会吃点东西。
感冒多吃、发烧少吃
人们通常把疾病归为两类:让人发冷的病(如感冒)和让人发热的病(如发烧)。身体发冷时,多吃点东西暖暖身子听上去很有道理。体温升高时,人们自然会想到减少热量的摄入。然而,研究并不支持这种观点的科学性。因为疾病都有各自不同的规律和表现,与多吃少吃没关系。感冒或发烧时没有食欲都属正常现象。如果患者有足够的流食摄入,少吃一两顿没什么大不了。
饮食养生
运动养生