隐藏家居中的毒物
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《隐藏家居中的毒物》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
装修新、旧居室后出现室内甲醛浓度升高，或者是花岗岩材料中发现放射性物质等，早已引起人们关注，可恰恰忽略了居室装饰后必然要出现的种类繁多、理化学性质各异、危害性高低不一的混合性化学物(即总挥发性有机化学物)污染。
这类化学物存在于腻子胶、地板胶、着色剂、乳胶涂料、家具漆、地面抛光剂、聚氯酯涂料等之中。人体不适的表现往往属于非特异性的症状和体征，如头痛、记忆力减退、疲乏无力、全身不适，局部表现为眼睛、鼻、咽喉的刺激、干燥和咳嗽等，很难确定是什么毒物引起的不良反应。
据国内外资料分析，专家一致认为，有两种化学物应为特别关注，这并不是说其他化学物就没有丝毫危险。
笑面虎――苯 它是一种对人体造血系统有特异亲和力的毒物，存在于各种涂料和溶剂中，因芳香气味而不易引起人们警觉、回避，有“笑面虎”之称。它对人体健康的损害可表现为血液中白细胞、红细胞、血小板数量下降而引起的贫血和再生障碍性贫血，少数情况可致白血病(俗称血癌)等肿瘤性疾病。目前国家有关规定不能在民用涂料和溶剂中掺加苯的成分。但由于苯具有良好的加工性能和价廉的特点，一些无知小厂和不法商人还是在使用。在新装修的居室中，也常常能测到苯的存在。
冷面刀――二异甲苯氰酸脂 这是一种用途广泛的化工原料，在多种涂料、塑料、绝缘性材料中都有此成分。此化学物是低毒性物质，只在浓度较高时有眼、鼻粘膜和咽部干痛、咳嗽等刺激症状。但是，现今研究发现，这一化学物是引起人们发生哮喘和其他过敏性疾病的重要元凶。原有过敏体质的人，接触了这种物质，可以促使哮喘频频发生，久治不愈;从未有哮喘疾病的人，因反复接触可诱发哮喘，或在其他因素如动物毛尘(家庭宠物)、植物尘埃等协同作用下，也可发生哮喘性疾病和肺部疾患，尤其是分析近年来小儿哮喘病和呼吸道感染疾病的发病原因，与这种无形“杀手”关系密切，但至今没有引起人们足够的认识和重视。
作为一般居民，唯一能采取的重要措施是新装修的居室，必须开窗通风，装修后至少一个月才能入住，尤其是有新家具时，更不能心急。这个间隔时间的长短，决定于居室所在的不同地区、不同季节、不同光照、不同影响和作用的不同化学物的数量和品种。从卫生学的观点出发，居室的朝向要符合当地的主导风向，如上海是东南风向，光照要充足，通风要良好。入住后应保持有经常开窗通风的良好习惯，维持室内的清洁卫生，减少过期不用的杂乱物品的存放，以养花草、欣赏音乐等不同方式替代豢养宠物的心理寄托和爱好，尽量减少室内的浮尘和无用化学品的污染。
Ys630.com相关知识
专家认为室内装饰材料，如胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染力度相当地大。
也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒――家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。
可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。
一、查看卧室
到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。
你经常去干洗店吗?确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
二、查看书房
书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
三、查看厨房
厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。
另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。
四、查看卫生间
卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。
五、查查室内毒来源
(1)来自建筑物自身的污染
建筑物自身的污染是室内“毒气”的第一来源。在建筑施工中使用的混凝土外加剂主要有两种，一种是在冬季施工过程中，在混凝土墙体中加入混凝土防冻剂，另一种是为了提高混凝土的凝固速度，使用高碱混凝土膨胀剂和早强剂。混凝土外加剂的使用，有利于提高混凝土的强度和施工速度。但是这些外加剂中含有大量氨类物质，在墙体中随着温湿度等环境因素的变化将被还原成氨气从墙体中缓慢释放出来。同时，如果建筑中使用的石料、砖块中含有的放射性物质超标，会造成对人体十分有害的放射性污染。
(2)来自装饰装修材料的污染
在室内装修和各类家具制作过程中，各种夹板、贴面板、木悄板、强化和合成地板等被大量地采用。他们采用的粘结剂中含有的有害物质――游离甲醛，在装修后和家具使用过程中就会逐渐释放出来。据资料显示，国家卫生、建设、环保部门曾进行过一次室内装饰装修材料的抽查检验，发现具有毒气污染的材料占 68%。这些材料进入居室，会引起呼吸道、消化道、神经等各个器官的30多种疾病。
(3)来自室内家具的污染
目前市场上的家具材料良莠不齐，一些家具及其制作材料中含甲醛、苯等多种污染物。中国室内装饰协会室内环境检测中心的相关资料说明，由于家具的室内空气污染已成为继建筑污染、装修污染后的第三大污染源。而有专家认为室内装饰材料，如胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染力度相当地大。
(4)来自日常生活污染
人们在日常生活中也不知不觉地“制造”了大量的有毒气体。例如厨房浴室内煤气燃烧、烹调油烟、淋浴加热均产生大量CO2、NO2、SO2、可吸入颗粒物、卤代烃、多环芳烃等有毒污染物;摩丝、发胶类美发用品、空气清新剂、清洁剂、杀虫剂等有时也会产生有毒有害的化学气体。
现代社会、现代文明，想要拒绝所有“毒品”，几乎己经是不可能的事了。不过，你完全可以采取措施将它们控制在最低限度：衣物尤其是内衣最好是纯棉，用洗涤剂时戴上橡胶手套，并且多漂洗几遍。在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内，不要用有强烈气味的家用化学制剂。室外空气好的时候，记着一定要开窗通风。
在现代家居清洁理念中，所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。
窗帘等纺织品生产过程中，为了改善织物的抗皱性能，提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等，在织物中常加入人造树脂等常用助剂。而在纺织品印染和后整理过程中，还要加入各种染料、助剂、整理剂，其所含的树脂中就含有甲醛。这些含有甲醛的树脂在整理完成后还会有残余，就会释放甲醛。一般来说，带有装饰和涂料的纺织品甲醛含量会较高。
当纺织品长时间暴露在空气中时，由于甲醛具有挥发性，就会不断释放而污染室内环境。特别是现在一些住宅的窗户比较大，如落地窗、观景窗，这就是为什么有的家庭装修时特别注意控制甲醛污染，但是在装修以后检测，仍会发现室内甲醛超标的原因之一。
那么，在进行室内装饰装修时，选购窗帘如何能防甲醛呢?
如果产品散发出刺鼻的异味，就可能有甲醛残留，最好不要购买。挑选颜色时，以选购浅色调为宜，这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的布艺和窗帘产品时也要谨慎。
买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。除了窗帘，一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗以后再用。水洗以后最好把窗帘布在室外通风处晾晒，然后再用。如果房间窗户比较多，可以选择不同材料的窗帘，比如百页帘、卷帘等等
大家都知道甲醛来自于家庭装修使用的人造板、复合地板或者家具，但是当你看着装修过后美轮美奂的窗帘心花怒放时，你一定很难把它们与造成室内环境污染的甲醛联系起来。
窗帘中何以有甲醛?这是因为在纺织生产中，为了改善织物的抗皱性能，提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等，在织物中常加入人造树脂等常用助剂。
而在纺织品印染和后整理(柔软整理、硬挺度整理、抗皱整理等)过程中，还要加入各种染料、助剂、整理剂，其所含的树脂中就含有甲醛。这些含有甲醛的树脂在整理完成后还会有残余，就会释放甲醛。一般来说，带有装饰和涂料的纺织品甲醛含量会较高。
当纺织品长时间暴露在空气中时，由于甲醛具有挥发性，就会不断释放而污染室内环境。特别是现在一些住宅的窗户比较大，如落地窗、观景窗，装修一套一百平方米左右的房子，购买窗帘布就需要万八千元，这就是为什么有的家庭装修时特别注意控制甲醛污染，但是在装修以后检测，仍会发现室内甲醛超标的原因之一。
那么，在进行室内装饰装修时，选购窗帘如何能防甲醛呢?
一、购买窗帘布时要注意：
1.闻异味。如果产品散发出刺鼻的异味，就可能有甲醛残留，最好不要购买。
2.挑花色。挑选颜色时，以选购浅色调为宜，这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。
3.看品种。在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的布艺和窗帘产品时也要谨慎。
二、使用时要注意：
1.买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。
2.除了窗帘，一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗以后再用。
3.水洗以后最好把窗帘布在室外通风处晾晒，然后再用。
4.如果房间窗户比较多，可以选择不同材料的窗帘，比如百页帘、卷帘等等。
一个烟雾弥漫的家居环境是不利于脑部循环系统的正常运作的，而一个绿色的家居环境，相当于给大脑营造了一个绿色环境，有利于促进脑 细胞的正常运作，从而保证脑部的健康发展，起 到健脑的强大功效。
家电使用
随着生活水平的提高，现在一个中等生活水 平的家庭，家用电器一般都在十几件以上。在一 个几十或者上百平方米的居室内安放如此之多的 家用电器，可谓问题多多。拋开使用不当引起的 用电安全问题不说，电磁辐射和不正确的使用姿 势给大脑健康造成的危害已经非常严重了。
电吹风
电吹风吹风时产生的辐射量在家用电器中是 名列前茅的。使用电吹风时，它的后端电机部位 离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、浑 身乏力，辐射的危害比较严重。因此，开启和关 闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将 电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用， 最好间断停歇。
电脑
常用电脑的人患上自律神经失调、忧郁症等 病症的可能性较大，应注意电脑的正确使用。例 如，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息； 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度，电脑的荧 光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳；如果有必 要，换个液晶显示器可以减少辐射。
手机
用手机打电话时，音频信号经过手机转换为 高频率的电话信号，然后通过天线以电磁波的形 式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈 的电磁辐射。即使没有打电话，也难以避免辐射的影响。
为了避免手机辐射，我们在手机拨号发射时不要急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳 旁，以减少手机在上网发射瞬间所产生的高强度 电磁波辐射；要尽可能减少手机的使用频率，在 有座机的情况下，尽量使用座式电话机；最好是 使用带有屏蔽线的手机专用耳机；最好不要将手 机放在胸前口袋里或者挂在腰间。
电磁炉
电磁炉的发明主要运用了电磁感应原理，在加热食物的过程中，不可避免地会产生大量的电 磁辐射，因此在日常的使用中要做好防护措施。 不用电磁炉的时候记得关闭电源；开机使用后，人要远离电磁炉，最好保持0.5米以上的距离； 条件允许的情况下，还可以准备防电磁辐射的围 裙、手套等先进设备，有效地保护自身。
很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房，在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划。
1，俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼效果，现在我简单的说一下。
1）一般的俯卧撑。前后不垫任何东西，2手距离略比肩膀宽，下去的时候，胸部要几乎贴地。这个动作主要刺激的肌肉是胸肌的中部，其次是三角肌前束和肱三头肌（就是肱二头肌的反侧肌肉，给不懂的新人看的）。
每天做3组即可，如果你一组可以独立完成12次，就在你的背上加一点点小重量负重做。
手部太高的俯卧撑。主要锻炼胸肌的上部，新人可以不用做，因为你本来就没有胸肌，先把胸肌中部锻炼起来在说，这个动作是为了更进一步的完美你的胸部才做的，属于高级锻炼项目。
脚步抬起的。锻炼胸的下部，也属于高级锻炼项目，新人不做。
2）两手距离比肩宽。主要锻炼肱三头肌，以及胸肌的内侧。
在家里健身，先3组手部较宽的俯卧撑，在3组手部较窄的俯卧撑，就可以了，有余力的同学，2个动作每个动作5组足够，并不是越多越好，要在尽量短的时间内给肌肉以强力的刺激，如果你的训练时间是马拉松，那只会消耗大量的体力，而且锻炼时候的激素分泌时间是1个小时左右，如果超过这个时间，锻炼效果很差。。
2，引体向上。又是第2个全能战士项目，塑造完美的背部肌肉和强壮的肱二头肌，锻炼方法同上。主要刺激肌肉，正手引体向上，主要刺激大圆肌（腋下后面的那个地方的肌肉），背阔肌中上部，肱二头肌，肱肌，前臂肌肉。这个动作对初始力量要求较高，一个都作不起的新手可以先练习吊杠，此外建议买2个哑铃，在做完这个动作之后建议在哑铃弯举3组以充分彻底的将肱二头肌刺激，2个动作，简单，方便，有效，不超过40分钟，搞定~
3，深蹲。在家没有杠铃，可以抱着哑铃嘛（哑铃可以在淘宝上或附近超市买），双手抱起一个哑铃，站起来，蹲下去就可以了，很简单。动作要领最关键的是，站起来的时候，腰部一定要垂直与地面，不要一起来就弯着腰起来了，一来对腰部刺激很大，二来让腿部的肌肉所承受的力量被腰部分解，尽量缓慢的蹲下去，如果你快速的蹲下去，起来的时候必然借助惯性，那样等于没意义，蹲的越深越可以刺激到臀大肌。
总共3个动作，就是这么简单，坚持3个月，每天4个鸡蛋，全部吃光，不要考虑胆固醇，我们这个级别不需要考虑这个，牛奶尽量喝，鸡肉牛肉多吃，米饭馒头多吃，这个一定要多吃，哪怕蛋白质少点，饭要多吃。。。
最后总结几点健身增肥的要点：
1，每隔2天按顺序分别锻炼，即周一俯卧撑，周四，引体，周日，深蹲，健美的原则是彻底的锻炼，充分的休息，而不是我们认为的每天锻炼效果好。
2，每次时间绝不超过30分钟，每组之间的休息绝不超过1分钟，2个动作15分钟完全可以搞定，一定要集中集中在集中，而不是马拉松般的锻炼
3，12次。任何动作在某一重量下可以独立完成12次就加一点点重量，你的心中只有12次，任何动作第一组独立完成不了10次就到可以完成10次的重量。（引体除外，引体的原则是，直到做到你休息一分钟后连一个都做不了为止）
4，任何动作不超过5组。
5，每天睡眠至少10小时。
6，训练日不可做爱，尤其在训练前。
坚持3个月吧，如果你已经瘦了很多年，不妨拿出3个月，按照这个健身增肥计划，完成它，你会感觉到不一样。
近日，云南等地食品安全委员会发布预警公告，提醒公众注意预防秋冬季食物中毒，尤其是药膳进补。专家提醒，药膳进补不能忽视食药两用食材的毒性。
清华大学第一附属医院中医科主任初笑鸥指出，目前民间流传的药膳配方不少，不过并不建议市民自行购买，因为很多配方中的食材身份可能并不仅仅是食物，还是药物。一些药物存在毒性，擅自进食，很可能会导致中毒。
事实上，卫生部此前公布过87种药食两用的材料，包括陈皮、红枣、山药等，这一类材料较为安全；一类是属于在医生指导下，可用于保健食品的添加剂。常见的有当归、五味子、珍珠粉、蜂胶等；还有一种属于禁止加入药膳的材料，诸如八角莲、千金子、六角莲等，这些药材在中药中属于有毒物,如若不慎添加，肯定会对人体造成伤害。此外，中药与食物也存在诸多搭配禁忌，例如猪血忌地黄、何首乌；鲤鱼忌朱砂；萝卜忌地黄、何首乌；狗肉忌杏仁等。
近日公布的一项调查就显示，电器火灾、浴室湿滑、水管漏水是消费者最关注的三大问题。
对此，中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生告诉《生命时报》记者：“一般来说，家中最湿滑的地方就是浴室，特别是有老人和孩子的家庭。浴室地面最好选择软木地板或防滑地砖;在浴缸前铺一个防滑垫;洗浴时脚下最好铺个毛巾;浴室墙上安装一个扶手杆。还要注意不要穿底子特别软的拖鞋，最好是防滑拖鞋。”
根据我国居民住宅火灾起火原因的调查显示，约30%的家庭火灾是由于住宅电器线路老化或装修过程中配置不合理造成的。“一些大功率电器，如空调等使用小电源;埋在墙里的电线材质不是防潮防水的;电器质量不合格;电源过于集中，都容易引发家庭火灾。”宋广生说。
因此建议，装修应尽量采用阻燃材料，进行吊顶和软包需要选用可燃或易燃装饰材料的，必须做防火处理。铺设地毯、壁纸也要选阻燃型的，“最好选择具有光控、声控开关功能的电器;卫生间和厨房的插座应套上安全盖;空调等耗电大的家用电器要使用单独的电源插座;带金属外壳的电器要使用三脚电源插头;儿童房间的电源插座要选用带有插座罩的插座;墙上用不着的插座要套上安全盖，防止小孩把手指插入插座内;台灯和电器要安装漏电保护器，最好选用有安全变压的电器。”
管道漏水也是让许多人头疼的事。“这主要有几个原因，一是管道材质不合格、抗压能力不强发生破裂;另一方面就是施工不专业，在管道接头和弯转处没有专业的管道工人来安装，尤其是穿墙的管道，更容易发生破裂。”宋广生说。
防止管道漏水，除了在装修未开始时就未雨绸缪、选择专业的管道工人和正规厂家生产的品牌管道外，对于埋在墙里面的管道等隐蔽工程，在装修时要先试水，确认没有漏缝之后再封闭。“水龙头、阀门、马桶连接管等会随着使用年限的增多而腐蚀漏水，所以隔一两年就要检查，及时更换。要经常看水表，确保家里是不是有漏水隐患。”宋广生说。
病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会！夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。
入夏后，气温逐渐走高，湿度越来越大，细菌繁殖的速度也加快了。要想远离病菌侵扰，光靠清洁远远不够，最好给家彻底消个毒。家居消毒根据不同区域，可以分为以下四步。
1.空气消毒醋熏蒸
研究发现，空气中含有大量肉眼看不见的霉菌，可以导致呼吸道和肠道疾病。把适量的醋放在锅里煮沸，让空气对流，可以有效消灭霉菌，尤其是家里长时间阳光不足或朝阴面的房间，更要经常用醋熏一熏。
同时，研究还发现，对于空气，消毒的作用仅能维持几个小时，通常在34小时后恢复到消毒前的水平。最理想而又简便的方法是经常开窗，保持室内空气流通。
2.餐具消毒蒸煮
餐具消毒最有效的方法就是蒸煮，但并不是煮开就行，需要煮沸10分钟以上，才能达到消毒效果。
如果家里有条件，可以用电子消毒柜。常见的消毒柜分为红外线和紫外线两种消毒方式。红外线通过加热消毒效果好，但木质和塑料制品只能通过紫外线消毒。
3.卫生间消毒84消毒液
卫生间长期处在潮湿的环境中，是各种细菌的集中地，尤其是马桶、洗面台和下水道，因此最好用84消毒液多泡一泡。对于卫生间的其他部位，除了保持清洁外，还要及时通风。
4.地板和家具给抹布和拖把消好毒
地板和家具通常是用抹布或拖把清洁。如果不及时洗干净，它们也会变成最大的污染源。因此，抹布、拖把需要经常用含氯消毒液浸泡，最好使用前、后都消一次毒。
最后要提醒的是，家庭消毒不能贪多，很多人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其气味在家中不容易散去，也会造成另一种污染。此外，勤洗手、晾晒衣被都是很好的消毒方法。
酒的品种很多，但是不论是什么酒，其共同的特点是都含乙醇，它对人有一定的毒性，而导致酒醉的原因除了酒精外，还有一些其他有毒物质，具体成分会因制酒的工艺不同而不同，主要有以下几种。
甲醇
甲醇是一种神经毒，可直接侵害视神经和视网膜，4毫升甲醇就可导致视野缩小，视力模糊，饮7〜8毫升甲醇即可使人失明。
甲醇中毒也可引起呼吸闲难、紫绀、抽搐、昏迷，甚至死亡。
甲醇在体内的代谢很慢，速度只有乙醇的1/6，所以很容易在体内蓄积，慢性危害的表现是出现头晕、头痛、心悸、视力不清等症状，且治疗效果较差。吃了用工业酒精兑制的假酒是引起甲醇中毒的最常见的原因，而用腐烂的水果、薯干、土豆等原料酿造的酒及使用的曲种不佳，或发酵期太长以及工艺不良等原因生产的劣质酒含的甲醇也常较多。
杂醇油
杂醇油是酒的芳香味成分，这也是有些人特别喜欢喝某种品牌酒的原因之一。杂醇油可使中枢神经系统充血，并因其被氧化分解的速度较慢，故在体内存在的时间较长，使人感到头痛，并容易引起大醉，严重时出现僵直、惊厥、昏迷等。
杂醇油是制造酒过程中的蛋白质、氨基酸和糖类分解后的异戊醇、正戊醇、异丁醇、正丁醇、异己醇、正己醇等。因为杂醇油有芳香味，所以酒厂一般不舍得把它丢弃掉。
醛类
醛类主要是指甲醛、乙醛、糖醛、丁醛等。其中甲醛的毒性最大，是甲醇的30倍。中醛是细胞原浆毒，轻的使人咽喉有烧灼感、头晕、呕吐，严重的可致昏迷和死亡。醛类主要存在于蒸馏过程挥发不全的劣质白酒或假酒中。
氰化物
氰化物用薯类及果核浸泡制成的酒中含氰化物较高，若生产过程中排气量不足也可使酒中含的氰化物超过卫生标准。氰化物有剧毒，中毒的初期症状表现为乏力、头痛、头晕、流涎、口腔及咽喉麻木、恶心、呕吐，继之是呼吸及脉搏加快、皮肤及黏膜发红、心律不齐、瞳孔缩小、抽搐、紫绀、昏迷、死亡。
铅酒
铅酒中的铅主要来源于生产及盛放原料、成品的舍铅管道和容器，在不正规的小酒厂生产的酒中常会含有较高的铅。铅易在体内蓄积，如要依靠自身的代谢排出一半量的铅约需1460天。铅主要损害人体的神经系统、造血系统及肾脏，常见的症状是失眠、头晕、头痛、关节疼痛、贫血、记忆力下降、便秘或腹泻。
亚硝胺、黄曲霉毒素
在制酒的过程中，亚硝胺主要产生于用炭火烘烤麦芽时；黄曲霉毒素主要来源于霉变的酿酒原料。亚硝胺、黄曲霉毒素都是致癌物，虽然他们在短期内对于人体的毒性不会表现出来，但潜在的危害决不能忽视。这些致癌物在整个生产过程中很难被除去。
【导读】网上传出各种吃海带不好的声音，其实大都是以讹传讹，海带隐藏的健康秘密讲述海带拥有着许多养生功效于一身，用正确的方法吃海带，会给你的健康带来更多的帮助。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的女性朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效可多着呢，下面小编将告诉你海带隐藏的健康秘密。
海带隐藏的健康秘密
女性应该多吃海带
海带是女性之友，常吃润肤护发防乳腺病。海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法，海带是一种营养价值很高的蔬菜，也受到人们的喜爱。中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压，临床治疗常用于水肿、脚气，可与其他利尿药物配伍。
海带隐藏的健康秘密
现代研究认为，海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽，同时海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，因此，多吃海带能润肤护发，让女性更加美丽。同时，海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，更值得一提的是，海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。因此对女性来说，海带是值得一吃的好食物。
内陆居民更要多吃海带
海带含有大量的碘，它具有碱性食物之冠的美称,我国自沿海向内陆碘的摄入量逐渐减少，而碘在人体中有不可缺少的重要生理功能，如果缺乏碘的摄入，可能导致大脖子病。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。但由于沿海人常吃海产品，再多吃碘盐或者富含碘的海产品很可能碘摄入超标，而内陆人则少食海产品而导致碘摄入不够，海带是一种容易干制和运送的食物，因此内陆居民哪怕吃不了海鱼，多选择一些海带、紫菜等海产品，对于补充碘也是很有帮助的。
吃海带的4大禁忌
海带隐藏的健康秘密
1、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
2、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
肠道
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小腰精直接升级变成小腹婆。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物
脊椎35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳！
牙齿兔子的门牙！如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
鼻子匹诺曹效应
细菌和霉菌等微生物无处不在，无孔不入，家庭消毒观念越来越得到人们的重视。然而，对于家庭卫生的消毒，你究竟了解多少?
冰箱：冰箱内的低温环境可抑制常温细菌的生长，而存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌，其中相当一部分是嗜低温的病菌病毒，如肝炎病毒、流感病毒、大肠杆菌、沙门氏菌、杂色曲霉菌等，冰箱0―10摄氏度的低温环境仍是其生长繁殖的温床。
贴士：冰箱应经常清洗，清除冰箱内壁和架子表面的残汁剩饭，并用沾有消毒液的干净抹布擦拭消毒。
饮水机：根据调查，即便是清洁的环境中，空气也有4000个/立方米左右的细菌。专家指出，一旦饮水机受到污染，饮用水再纯净也没有用。
贴士：正常情况下，瓶装水的使用期一般为半个月左右，最佳为一个星期，最长为一个月，饮水机的清洗消毒一般以夏季1-2次/月，冬季1次/月为最佳。
枕头：小小枕头，是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，没有想到的是，它还是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。
贴士：经常将枕头暴露于阳光下晾晒，勤于洗澡洗衣的同时也别忘了常常清洗枕头外套，必要时洒上一些消毒药水。
切菜板：据检验，每平方米切菜板上有葡萄(葡萄食品)球菌200万个之多;还有其他细菌。生、熟食交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一，也易诱发其他病毒。
贴士：菜板使用后要擦洗干净，放于透气通风处，保持干燥，生、熟食物分开使用不同的菜板，经常用消毒液擦拭并冲洗干净，确保菜板卫生。
人生的13时间，我们几乎都在卧室度过，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然，阅读了本文，你还会发现，原来“风水”这种理论并不是神秘莫测，也未必是什么迷信歪理，完全可以用医学和心理学知识来解释。看看以下的这六大禁忌吧，它们可是和你的健康息息相关!
禁忌一：电器过多， 尤其电视正对床脚
卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”，影响健康。现代医学理论也指出，电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。
专家建议：少在卧室摆放电器，尤其不要将电视正对床脚，不使用时拔掉电源。
禁忌二：卧室室洗手间的门正对床
风水理论认为洗手间五行属水，阴气较重，容易引起腰肾不适。
调查发现，卧室带洗手间，尤其洗手间正对床的住户确实大多有腰疼症状。这是淫威洗手间再豪，也改变不了其排污的本质，空气质量不佳，沐浴后更产生较多湿气。若洗手间的门正对床，不仅容易使床潮湿，还容易影响卧室的空气质量，世间长了就导致腰疼，更会增加肾脏的排毒负担。
专家建议：在厕所放上几盆泥栽观叶植物，或栽床耳环洗手间门之间加屏风作为遮挡。
禁忌三：面积超过20平方米
古代风水理论指出“屋大人少，是凶屋”，认为“大房子会吸人气”。因此，即使是皇帝的寝宫，面积也不会超过20平方米。
其实风水中所说的“人气”就是我们后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。
专家建议：卧室面积控制在10-20平方米为佳。
禁忌四：带阳台或落地窗
卧室如果带有阳台或落地窗，同样增加睡眠过程中的能量消耗，人容易疲劳、失眠、淫威玻璃结构无法保存人体热能。这和露天睡觉易生病是一个道理。
科学家通过特殊摄影方法拍摄下人体能量场光谱后也发现，睡在带有阳台的卧室能量场也弱于睡在带阳台的卧室。
专家建议：选择不带阳台或落地窗的房间为卧室，或给阳台和落地窗挂厚窗帘遮挡。
禁忌五：窗口大、朝东或朝西
风水师指出睡在窗口大、朝东或朝西的房间中容易因“光煞”导致“血光之灾”。因为在朝东或朝西的房间，早上或下午猛烈的阳光会导致卧室内光线过强，刺激神经影响休息，导致失眠，更使人变得不棱镜、冲动易怒。
专家建议：选择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室。如果已经住进了朝东或朝西的房间，暂时不可能变换，那么就注意在适当的时候拉好窗帘。
禁忌六：床正上方的屋顶装有吊灯
风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研究发现，床正上方的屋顶若装有吊灯，确实会给人以心理暗示，增加人心理压力，影响内分泌，进而引起失眠、恶梦、呼吸系统急病等一系列健康问题。
专家建议：保持床正上方屋顶的空旷，在床边使用光线柔和的落地灯或台灯。
◎要尽量少喝酒，因为饮酒会促使人体吸收更多的铅和镉。
◎抗酸剂一般都含有铝盐，因此尽量不要使用抗酸剂。
◎不要在铜质水管上安装软化水的装置，因为软化水更容易溶解铜或铅等有毒矿物质；也不要饮用热水龙头里的水或用来做饭；最好在铜质水管上安装过滤水的设备，平时应注意饮用纯净水、矿泉水。
◎不要使用铜制、铝制的厨具来烹制食物，以免这两种有毒物质溶解在食物中，而增加人体对此类物质的摄取量。
◎最好不要用铝箔包食物，以免铝溶入到食物中，如果一定要用铝箔包食物，应先包一层不吸油的纸，再包白。
◎尽量少吃金枪鱼、马林鱼、箭鱼，因为这类鱼中含汞比较多，但也不能因此拒绝这类营养丰富的深海鱼，可适当控制摄取量，一个月最多吃2次即可。
◎在食用蔬菜时，最好去掉蔬菜最外层的叶子，然后用自制的醋溶液（即1碗水中加入1小匙的醋）彻底洗涤，以除去污染物。
饮食养生
运动养生
