夏季养生和耳病

2019-10-28 │ 夏季养生和耳病 什么长期泡水喝可养生

棉签掏耳 可引起听力下降

“耳蝉”积聚较多时,会引起耳痒及堵塞感,因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题,如有人用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵,稍不小心就容易刺破外耳道皮肤,导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。即使掏耳时十分小心,但如果形成习惯,频繁掏耳,也会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。一般细菌感染,使用有效消炎药后会很快好转,但如果诱发霉菌感染,则耳内瘙痒剧烈,会使人坐立不安。另外,如果不小心刺伤耳膜,则可引起听力下降甚至中耳炎,要想恢复听力有时可能需要手术治疗。

因此,严格来讲,不要自己掏耳朵。但由于“耳蝉”生成速度比较快,特别是那些腺体分泌旺盛、俗称“油耳”生成速度更快,专门到医院掏耳太麻烦,也不太现实。因此,可以自己掏耳,但应做到如下两点:

1.最好用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。

如果长期不掏耳朵,则可能形成耵聍栓塞,这时,自己就很难掏出来了,应到医院用专门器械取出,取出后坚持用滴耳剂滴耳2-3天预防感染。

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耳垢会旅行 勿用棉签掏


沐浴、游泳、耳朵入水,拿根小棉签小心翼翼地深入到耳朵内吸吸水,这是很多人常见的做法。广州医学院第三附属医院耳鼻喉科副主任医师彭向东说,掏耳朵纯属多此一举,你只需耐心地等待它自动剥落就行。

彭向东说,耳垢,医学学名耵聍,是我们耳朵的外耳道皮肤分泌物。这种分泌物有两种形态:一种油油状,有朱古力般的颜色。

另一种呈糠状,是淡黄色的细屑。有些人的油状分泌物更多,耳朵内油溜溜的称为油耳。有些人淡黄色的糠状耳屎碎片多,称为干耳。

耳垢会“旅行”,从内走向外

无论干耳垢也好油耳垢也好,平常都不用自行清理。因为不用你请,耳垢自己会进行一场长途旅行。原理是这样的:外耳道内壁的皮肤向外生长,黏附在皮肤上的耳垢也会随之被送到外耳道口。

只不过,这是名副其实的“蜗行”。有研究者做过实验,滴了一小滴墨水到外耳道,最终,那滴墨水大约花了6个月到达外耳道口。

彭向东说,自己拿棉签、掏耳器掏耳垢的不良后果很多。比如,太用劲可能会造成外耳道皮肤破损。旁人不小心推下你的胳膊,你的手臂不受控制把小棒子用力推向里面,戳穿耳膜的个案也发生过。

再说,就算你操作完全正确,说不定又把在往外爬的耳垢又推回去了呢。只是有少量耳垢被粘上棉签、掏耳棒而带出来。

推耳垢回笼,耳垢涨大堵听力

此外,现在有耳机器里有个品种叫做入耳式耳机,可以嵌入耳道较深的位置,使听众获得更好的听觉效果。但却可能把耳垢推向深处,经常使用还会令耳垢堆积。

除了这种耳垢被硬推进去塞住的情况,如果沾了粉尘等,耳垢也会涨大,厚厚的耳垢还会影响听力。这时又该怎么处理呢?彭向东说,如果塞住了一大半,可以请医师用镊子钩出来。如果完全塞住了,还得在医院滴入耵聍水,把耳垢泡软,用仪器吸出来。

耳朵入水,歪头蹦蹦跳

现在天热游泳的人增多,耳朵进水了该怎么办呢?彭向东说,耳朵进水,即使暂时听不到也别用棉签。你可以这样处理:把头歪向一边,跳几下,让水自动流出来。甚至如果水太少,重力不够倒不出,你得再往耳朵里灌点水,重复上述动作,直到把水倒出。完成这个动作后,只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水份就可以了。

如果还有水分残留,就只能用购买双氧水,滴入耳朵吸干耳道水份了。

耳朵疼听力下降


耳朵的重要性想必大家都深有体会,耳朵是我们接触世界的主要方式之一,也是与他人进行沟通交往的基础,耳朵主管着人体的听力功能。但是耳朵也是一个相对脆弱的身体部位,随着年龄的增长,不少人的耳部都极易出现异常症状,例如耳朵疼痛、听力下降等现象,这是由什么原因导致的呢?

一、耳朵里面疼听力下降的原因

1. 双侧或者单侧耳聋在感冒后出现,伴有耳闷,自听感过强,耳鸣,可能为分泌性中耳炎。年龄大,持续时间较长的单侧分泌性中耳炎要警惕鼻咽癌。

2. 突然出现的耳聋,听力下降明显,可能伴有耳鸣,眩晕,恶心,呕吐,提示突性性耳聋。

3. 老年性聋多为进行性加重性耳聋,多为双侧,可伴有耳鸣。

4. 其它进行性听力下降的病例还包括耳硬化症,听神经瘤,氨基甙类药物中毒等。

5. 美尼尔氏综合症(梅尼埃病)伴有的耳聋可有间歇性,反复发作的眩晕,耳鸣,耳聋亦可出现逐渐加重的趋势。

6. 伴有耳内流脓多为中耳炎引起。

7. 噪声刺激,外伤及耳内有耵聍栓塞等亦可出现耳聋。

8. 小儿的常见原因包括分泌性中耳炎,耵聍栓塞及先天性耳聋,在先天性耳聋中要注意了解母亲孕期疾病及用药史及生产过程。

二、耳朵保健

1、捏耳廓:双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。

2、捏耳屏:耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。

3、松耳廓:双手掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,刚开始每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。

4、拧耳朵:食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行,应先左后右交替进行。

5、拉耳廓:每天起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次。

耳朵进水后听力下降


很多在游泳的时候或者是沐浴的时候因为不小心而让水流到了耳朵里,当水进入到了耳朵里面的时候会出现短暂的耳鸣等等症状,但是在一般情况下,很多人都不会去太在意这些东西,都觉得这个没什么大不了,水没了就好了。但是如果长时间耳朵进水而不进行处理的话耳朵就会出现听力下降的情况,那么耳朵进水后听力下降了该怎么办呢?

第一类:不吃高脂的食物,同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益,核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助;养成良好的生活习惯,戒烟限酒,平时多运动;当外耳道不适时,尽量不要用硬的东西掏耳朵,避免诱发感染。建议配合使用一段时间的清耳镲对你会有帮助的,这个里面有活血祛淤,通络开窍的中草药,都是十分温和的,应该适合你的,希望对你有帮助

第二种:做一些保健。

1. 用食指和拇指的指腹捏,揉,抖耳尖端半分钟。

2. 捏耳垂半分钟,发红为止。

3. 左手绕过头顶,用食指和拇指夹着右耳耳尖向上牵拉40下,然后换右手。

4. 用双手掌把耳朵由后向前按压。4.摩擦耳轮,发热为止。

5. 用中指插入耳道,先顺时针转3圈,再逆时针转3圈。慎用链霉素,庆大霉素,卡那霉素。防治感冒。正确使用耳机。保持耳内清洁,干燥。不乱掏耳朵。少烟酒。

第三种:可以服用谷维素和维生素B1和三磷酸腺苷片来改善试试的,平时注意不要吃辛辣的食物也不要喝酒抽烟的,平时多喝水多吃蔬菜和水果就可以了

怎样正确掏耳才健康


外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼。

常掏耳易诱发乳头状瘤

经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏,长期慢性充血,反而容易刺激耵聍腺分泌,“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后,外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。

耳屎是用来保护耳朵的?

在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺,能分泌一种淡黄色黏稠的物质,称为耵聍,俗称“耳屎”或“耳蝉”,它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状,有的如黏稠的油脂。平时“藏”在外耳道内,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。

怎样掏耳

忠告:耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍,会随运动时的震动和下颌运动自行排出,大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出,千万别自己掏。如果真的痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻轻擦,但不要太往里伸。

右耳闷堵听力下降


良好生活习惯对于一个人来说是非常重要的,像现在很多的年轻人不管是做什么都会戴耳机玩手机或者是听音乐,打游戏之类的,这些不良的生活习惯长时间下去是很容易导致耳朵的听力受到影响,有些人在平时就出现了耳朵闷堵,而且还伴有听力下降的情况,一般这是怎么回事呢?

右耳闷堵听力下降是怎么回事?

引起耳闷常见原因有外耳道深部耵聍堵塞、感音神经性耳聋、分泌性中耳炎、咽鼓管功能不良,最好是去医院的耳鼻喉科就诊检查外耳道情况,排除外耳道病变,再考虑行听力测定及咽鼓管压力测定明确诊断,对因治疗。

耳朵闷堵按什么穴位

1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。

2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。

穴位按摩治疗耳鸣的患者,可以每日早、晚分别按摩一次。此外,在耳鸣发作时如果能够及时按摩,效果会更加明显。如此患者能够长期坚持下去,耳鸣现象一定能得到明显的改善。

耳朵闷堵怎么办

1、耳朵闷堵可能是咽鼓管炎造成的,身体一旦出现炎症,会引起多种疾病,一般说来,有炎症的话,首先就要消炎、抗炎,不过在消炎药的选择方面则要慎重,最好是按照医生开的药方吃,这样才能对症下药、药到病除。

2、除了用药之外,还要注意饮食控制,尤其不能吃辛辣的食物,否则会加重病情。

3、耳朵闷堵忌讳耳朵中进水,所以治疗期间,不能游泳,洗脸、洗澡的时候也不能让水流到耳朵里。

4、避免听任何噪声和刺激耳朵的声音,这样会让耳朵更加难受。

5、如果病情严重的话,千万不能烦躁,心烦上火会让病情越来越严重。治疗期间,多出现散步,听听大自然的声音,可以让病情得到有效的缓解。

6、在治疗期间,最好不要清洁耳朵,如果耳朵里面痒的话,用棉球轻轻地掏一下即可,不可用力,也不可以在公众场合掏耳朵,别人不小心碰到的话会让耳朵受到不必要的伤害。

7、除了炎症、上火引起的耳朵闷堵之外,还有一种外界因素,就是耳朵中进了异物,这种情况一定要到医院进行处理,自行处理的话容易伤害到耳膜。

小耳畸形影响听力吗


小耳畸形影响听力吗?外耳和外耳道称为外耳部分,外部部分称为内耳部分。黄色和小骨鼓腔是空腔。这个鼓室是中耳部分。这种蜗牛状部分是内耳部分。该咽鼓管连接喉部。所以这个地方听起来,这是一个体表形状的器官,当然,它具有一定的复调功能。对于这种情况建议到医院。

引起小耳畸形的常见原因包括:

1、环境因素:如孕妇前3个月长期接触家庭装修的有毒物质、空气污染、农药等都可能导致小耳畸形的发生;

2、遗传因素:研究发现有小耳畸形家族史的患者遗传发病率大概为2%-3%;

3、心理因素:孕妇心理压力大也可能导致小耳畸形的出现;

4、母体疾病:包括流行性感冒、带状疱疹病毒感染、妇科炎症、胎盘早剥、前置胎盘、多胎妊娠等,发生小耳畸形的几率相对较高。

外耳先天性的畸形一般会多伴有外耳道的闭锁和内耳的发育不全除了外观的情况还有听力的问题,如果只是一侧而另一侧正常可以听到的情况下可以等到孩子成年以后再进行手术 建议你进一步到正规医院的耳鼻喉科进行检查如果双侧并伴有听力丧失就建议尽早的手术,如果只是单侧的外耳外观畸形则可以等到孩子大一些再进行手术

先天性小耳畸形患者的临床特征涉及的部位主要是耳廓、外耳道和中耳,内耳往往不受累。按照畸形程度,临床上最常用的分型为三型:

Ⅰ度:耳廓的大小、形态发生变化,但耳廓重要的表面标志结构存在,外耳道狭窄,严重时外耳道出现闭锁;

Ⅱ度:最为典型,只存在呈垂直方位的耳轮,呈腊肠状,外耳道闭锁;

Ⅲ度:只存留皮肤、软骨构成的团块,严重者出现无耳。

先天性小耳畸形患者中耳发育障碍类型多达十余种,主要为听小骨、鼓室肌肉和面神经的发育畸形,并且同外耳畸形严重程度密切相关。先天性外耳畸形在严重病例中可以表现为序列征的临床症状之一,如:眼-耳-脊柱序列征(Oculo–auriculo–vertebral spectrum ,OAVS) 。其患者除存在小耳畸形外,还患有半面短小(颞骨,上颌骨或下颌骨发育不全),软组织畸形(耳前赘生物或大口畸形),眼睑缺损(眼睑缺损,睑结膜上皮囊肿),脊柱畸形,以及先天性肾脏和心脏缺损。

自己掏耳到底是不是正确的做法


你的耳朵会经常感到痒吧,而当痒的时候会怎么办呢?你会认为因为“耳屎”而引起的吗?那么,你就会自己掏耳朵吗?但是在要进行掏耳朵的时候,我们还应该要先了解这么一方面的信息吧。

“耳屎”积聚较多时,会引起耳痒及堵塞感,因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题,如有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵,稍不小心就容易刺破外耳道皮肤,导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。即使掏耳时十分小心,但如果形成习惯,频繁掏耳,也会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。一般细菌感染,使用有效消炎药后会很快好转,但如果诱发霉菌感染,则耳内瘙痒剧烈,会使人坐立不安。

另外,如果不小心刺伤耳膜,则可引起听力下降甚至中耳炎,要想恢复听力有时可能需要手术治疗。因此,严格来讲,不要自己掏耳朵。但由于“耳屎”生成速度比较快,特别是那些腺体分泌旺盛、俗称“油耳”生成速度更快,专门到医院掏耳太麻烦,也不太现实。

因此,可以自己掏耳,但应做到如下两点:

1.最好用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。

如果长期不掏耳朵,则可能形成耵聍栓塞,这时,自己就很难掏出来了,应到医院用专门器械取出,取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。

有些市民会把“掏耳朵”当成是喜乐享受的一大休闲爱好。其实,耳屎实在没必要经常掏。耳屎是外耳道耵聍腺分泌的黏液状物质,它可粘附进入外耳道的灰尘,局部皮肤代谢产生的脱落细胞等。一般而言,耳屎不必人工清除,它会在说话、吃饭、打呵欠时,随着下颌运动,借助皮肤上汗毛的推动作用,自动被排出。

所以,大家对于你自己的耳朵也要懂得保护好,不要因为你的不正确措施而让你的耳朵处在危险的情况下,现在你的知道要如何正确的对待你的耳朵了吧!从现在开始要做好保护的措施了!

听力下降时,选择人工耳蜗还是选择助听器呢?


目前对耳聋分级分成轻度、中度、中重度、重度,和极重度几种分类,同时通过言语识别率的检测也能评估患者,对听觉损失之后造成的交流的评估效果,对于患者来讲如果听力下降,造成交流困难影响了工作、学习、生活,还是要积极的进行检测并佩戴合理的、合适的助听器。那么在听力下降时,选择人工耳蜗还是选择助听器呢?这两者又有些什么不同?

这种情况下的听力障碍患者 可以接受人工耳蜗植入!

国际上跟国内的,都有相关的指南出台,简单来讲对于重度以上,也就是听阈水平达到70分贝以上的这样的患者人群,是可以接受人工耳蜗植入的,无论是单侧耳聋还是双侧的,重度、极重度听力障碍都是可以接受人工耳蜗植入。

人工耳蜗的植入价格也大有不同,如果是国内的人工耳蜗植入的费用,植入体的费用大约是在7万到8万之间,进口耳蜗就有十几万到二十几万、三十几万,根据不同的型号跟性能有不同的价位。

语前聋的孩子植入人工耳蜗的最佳时间为4~6岁以前

对于语前聋的小朋友,给予的最好的治疗时机,建议是4到6岁以前。因为小朋友言语发育的重要黄金时间段就是在4到6岁之前,如果时间错失了治疗会导致患儿在植入效果大打折扣,导致患儿在言语成长过程中影响他的发育。

而有些家长担心,即使解决了孩子的听力问题,但是人工耳蜗会不会限制了孩子的日常运动,对此,李鹏教授解答道,人工耳蜗植入之后是完全可以进行常规的体育运动,而且有些植入体和我们的言语处理器,现在进行了防水设计,有的小朋友完全是可以在佩戴人工耳蜗的情况下,进行一些游泳这样的一些项目,在运动中是不会受太大影响的,但是需要注意一点是,植入体毕竟是植入在我们的颞骨表面,因此在运动中注意碰撞、磕碰,这点是需要非常注意的。

助听器与人工耳蜗的不同之处

对于助听器跟耳蜗都是解决不同程度听力障碍的这样的患者人群的治疗方法,助听器它是在70分贝以内的听力障碍,它是可以做到有效的解决听障的问题,对于听力损失已经超过70分贝以上的更好选择就是人工耳蜗。

针对有些患者左右耳朵的听力下降程度不一样,是否可以一边佩戴助听器,一边植入人工耳蜗,就有还是要看患者的听力情况,目前医学上对听觉问题的解决已经提出了一个双模式的概念,如果患者听力允许,是完全可以在一侧耳朵进行人工耳蜗植入,同时佩戴这种助听器,具体的问题还是要结合患者的听力情况来进行具体的分析。

焦虑会引起体重下降吗


在人们的日常生活工作当中很多因素都能够造成自身焦虑不安的情况,大多数都是因为生活工作压力太大而导致自身出现这种情况,而很多人在听说焦虑不安的这种状态会导致自身的体重下降,但是很多人不知道焦虑不安为什么会导致自身的体重下降。那么,焦虑会引起体重下降吗?

第一,焦虑会引起体重下降吗?体重下降是必然的。思虑过度,心神失养,夜睡不佳,经常失眠者,都会有体力及记忆力减退。提高免疫力由高质量的睡眠,合理的饮食,适当的运动,良好的心态,配合均衡的营养整体配合才能起到最佳的效果。高质量的睡眠有助于肝脏解毒排毒,你这样焦虑情况对身体有所影响!免疫力低就等同于容易生病,容易生病就表现出身体不好,大部分的情况都会出现这样的连锁反应!所以个人建议你要清楚自己为何事焦虑,去面对解决它!同时保持良好的心态,这样对你生活质量的提高很有帮助

第二,众所周知,焦虑是人类最常见的情绪之一,它分为正常性焦虑和病理性焦虑。正常的焦虑每个人都会有,它能在一定程度帮助你解决生活中遇到的问题,起积极作用。但病理性的焦虑就不同了,除了不会产生明确的行动去解决问题外,它还会关注一些不大可能发生的事情。所以,如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性焦虑,也就是焦虑症。

焦虑会引起体重下降吗?临床上常用抗焦虑药,它们主要作用于中枢精神系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、对抗焦虑等。但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性,一定要在医师的指导下服用。心理治疗在心理医师的指导下,认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力。另外,经常与亲人和朋友进行思想交流,也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。焦虑症患者没有自杀念头,尽管害怕,但是还不是以死来逃避,而抑郁症患者往往有自杀念头,甚至自杀行为。抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡,对以往爱好兴趣丧失,而焦虑者保持正常。焦虑症患者的失眠是入睡困难,而抑郁症患者的失眠是早醒。焦虑症患者害怕突然发生的社交接触等,害怕去公共场合,而抑郁症患者是心情低落,不愿意与人接触,但不害怕突然发生的人际接触。另外,焦虑症经常与抑郁症合并存在,临床统计,80%以上抑郁症患者有焦虑症状。而且在临床诊断中,如果既有抑郁症症状又有焦虑症症状时,不论其焦虑症状多重,都当诊断为抑郁症。

低血压的危害 听力下降可能是这种疾病


低血压是生活中常见的一种疾病,并且对我们的身体也有危害,引起低血压的原因有很多,很多人只要稍不注意就会出现低血压,这个时候大家都会通过饮食进行调理,低血压吃什么?想知道的朋友不要错过哦。

低血压的危害

低血压会影响情绪

低血压的患者一般都会出现情绪低落的问题,对平时的生活也感觉不到什么激情,经常会有心情抑郁出现,不愿意和别人接触也不愿意和旁人说话,长时间下去很容易引发抑郁症。

低血压会导致昏厥

如果患有低血压比较严重,那么这个时候患者很有可能出现昏厥的症状,患者突然的出现了昏厥,这时也比较容易造成骨折或是一些其他的外伤。所以患者要及时进行治疗,减少危险的发生。

低血压引起视力和听力下降

患有低血压严重的朋友,也会出现听力下降的情况,除此之外患者的视力也没有之前好,有可能会出现模糊的情况。也有一些研究发现,患有低血压的人群,也会加大老年痴呆的患病几率。

低血压会影响正常生活

低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。

老年人低血压的危害

对血压不是很了解的人,总是单纯地以为高血压是老年人的惯病,殊不知老年人患低血压的概率也很大,它的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

低血压的原因

1.激素失衡

内分泌问题可导致低血压,还与一些可以控制身体功能的甲状腺激素相关,包括甲状旁腺疾病,而肾上腺皮质功能不全也是可能的原因,这也将其他一些健康问题纳入内分泌功能障碍类别,包括低血糖(低血糖症)和糖尿病。

2.某些药物

某些处方药可能导致低血压的产生,例如,阻滞剂旨在解决身体的心脏问题可能会对血压所产生的负面影响。

3.帕金森病

患有震颤特征的帕金森症患者,也可能会出现与低血压相关的头晕,这也解释了当身体站得太快时,所产生的轻微头晕感,这被称为直立性低血压,这在帕金森病患者中很常见。

同时,这种低血压可能是疾病本身的症状,或者可能是由治疗帕金森氏症的东西所引发的,几乎任何常用治疗帕金森病的东西都会引起或加重头晕。

4.脊髓损伤

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道疾病,多见于两到六岁的孩子,成人和婴儿发生较少。水痘主要通过飞沫和呼吸道传播,多见于春冬季节。

水痘的潜伏期一般为两三周左右,发病时首先会有发热的现象,随后出现厌食、恶心、呕吐、咳嗽等症状,之后皮疹才会出现。

起初的皮疹只有米粒样大小,呈现鲜红色,之后在二十四小时后,皮疹处形成圆形的水泡,易发生破裂。这时候不能用手去抓破它,一般在三到五天左右的时间,水泡就会萎缩,随后结痂。

结痂后经过两三周左右的时间,就会脱落,痊愈。因此,出了水痘平均一般七到十天可自然痊愈,无需特殊的治疗。

水痘虽然痊愈的快,但是水痘期间的护理是非常重要的,注意将接触的衣被、餐具等进行彻底的消毒,因为脱落的结痂也具有传染性,所以需要将脱落的痂皮用火烧毁。

室内做好通风的工作,水痘的传染性是非常强的,早期应该做好隔离的措施。在发病期间注意多休息,勤喝水,饮食方面要注意多吃一些易消化并富含营养的食物,比如豆浆、牛奶、鸡蛋等。

另外要注意在水痘起泡期间,千万不能用水去抓破水泡,如果水泡破裂,可以涂抹一些抗生素,防止发生感染的现象,如果非常痒,难以忍受,可以涂抹一些止痒药。

脊髓损伤患者的不稳定血压控制,可能是导致心血管死亡率增加的原因,因为,在脊髓损伤后,调节血压的机制可能会被破坏,这种机制被称为“交感神经减弱”,可导致静息低血压,失去血压适应性。

5.感染性休克

感染性休克也被称为败血症,它是感染的结果,可能会危及生命,同时,当感染变得更严重时,它会影响身体的重要器官的功能。

在感染性休克的许多令人不愉快的症状中,包括高烧,谵妄和呼吸困难(后两种症状与严重感染性休克有关),而非常低的血压对液体替代无反应是另一种标志。

6.脱水

低血压的症状是极度口渴,表明脱水,脱水有时会导致血压下降,然而,脱水不会自动发出低血压的信号。

然而,与脱水有关的问题有很多,这包括血容量低,这意味着血压会直线下降,而低血容量也可能是由于受伤,所引起的出血(外部或内部)造成的。

7.营养不足

缺少饮食中的关键成分会导致低血压,特别是,如果身体没有摄入足够的维生素B-12和叶酸,就会患上与低血压有关的贫血症。

贫血是缺乏红细胞和血红蛋白的产生,红细胞和血红蛋白在整个身体携带氧气,但有不同形式的贫血,但所有这些症状的症状可能包括感觉疲倦,虚弱,皮肤苍白等症状。

低血压吃什么

1、经常吃小份量饭(少食多餐):偷偷摸摸吃健康零食,错开一天中的主要餐点,以避免长时间的空隙。吃几次小分量这一天有助于防止人们饭后可能经历的血压突然下降。所以,如果你一天吃三顿饭,好把它们分配到一天五顿。对于患有糖尿病的人来说,这是一个很好的家庭疗法。

2、有足够的盐:过量的盐是不好的,但另一方面,它是你的身体所需要的适量。根据世界卫生组织的说法,你的日常饮食必须包含一茶匙加盐此外,你从水果和蔬菜中获得天然的东西。在夏天,或者如果你每天锻炼的话,把一点盐放在手边。盐就像一次即时的提携,也可以喝生理盐水。确保你没有太多的盐,太多这可能会导致问题,如水的保留和高血压。

3、多喝水:每天至少喝2到3升水。除此之外,还包括椰子水之类的饮料。这些会给你必要的电解质来维持你体内的液体。脱水是低血压的常见原因。水是对抗脱水的好方法之一;所以,不要忘记每天都要补充足够的水。

4、咖啡因有助于:含咖啡因的饮料,如茶或咖啡,可能会帮助你暂时提高血压。当你的血压突然下降,一杯咖啡或者茶能让你的血液循环正常。它会使你的血压短暂但急剧升高。虽然没有人知道为什么会发生这种情况,但人们相信它能帮助你改善血压。

5、杏仁奶:将五到六颗杏仁浸泡一夜,早上剥去皮,做成糊状,煮成饮料。每天喝这个以防止血压下降。杏仁牛奶中没有胆固醇或饱和脂肪。事实上,它富含有益健康的脂肪,如欧米茄-3脂肪酸。把这种牛奶包括在你的低血压饮食中;基本上,你可以把它添加到你的谷类食品,享受杏仁牛奶的好处。

6、富含维生素B-12的食物。太少维生素B-12会导致贫血,从而导致低血压。富含B-12的食物包括鸡蛋、强化谷物和牛肉。B12的其他来源包括鱼和乳制品,如奶酪、牛奶和酸奶。叶酸可在深绿色蔬菜如西兰花和菠菜中找到。

7、富含叶酸的食物。太少叶酸会产生和维生素B-12太少一样的效果。富含叶酸的食物包括芦笋、栀子豆和肝脏。

8、甘草茶(甘草茶是一款茶饮,主要材料是甘草5g、绿茶3g。)。甘草可以减少醛固酮的作用,醛固酮是一种帮助调节盐对身体的影响的激素。根据一份报告中的案例,喝甘草茶有助于提高血压。

结语:上文已经为大家介绍了低血压的危害,现在我们对低血压应该也有了一些了解,如果低血压不能及时治疗,是会引起多种疾病发作的,在生活中一旦有低血压出现,要及早进行治疗,也要注意休息。

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