春季是多种疾病困扰的季节,特别是感冒疾病,由于天气变化多端,感冒患者越来越多,很多人感冒很久都没好起来,久治不愈,这是为什么呢?你知道吗,治感冒才是导致感冒治不好的罪魁祸首。下面小编给大家揪出让感冒久治不愈,感冒加重的三个罪魁祸首,3个让人意想不到的让感冒治不好的习惯,大家可要及时改掉。
1:感冒后立服用喝含抗生素的药
是不是感冒了?,很多人刚一这样想,就立即跑去开含抗生素的药,但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的,而抗生素并不能杀死病毒,而是会杀死病毒。
不仅如此,抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌,起到适得其反的作用。
而想要治疗感冒,应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药,吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物,最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品,这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。
2:咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴
很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴,这样看起来很有礼貌,却不知道这样做细菌会直接附着到手上,然后再用这只手触摸别处时,细菌会加倍增加。
澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称人在咳嗽、打喷嚏时,细菌会扩散到空气中,然后瞬间落到地面变干,但是用手捂嘴的话,手会变湿,这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境。
因此作为对策,咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴,可以用手臂或是面巾纸代替。而用手捂过嘴之后,应该立即洗手。
3:紧闭门窗,以保证室温
感冒、流感大多在冬季流行,不过这与气温并没有关系。事实上,常在户外活动、晒太阳的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明,人长期呆在通风不畅的房间内,呼吸系统疾病会更严重。
大冷天不出门这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反作为应对感冒之计,应该勤开窗、保持房间通风。另外,空调、电热器等暖气设备的温度过高的话,鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥。
看了以上这三个让感冒恶化的习惯,是不是有些意外?要知道,对抗感冒,提高免疫力才能治本。此外,更要注重室内通风,新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手。
打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样,是一种生理现象,确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。
因此,专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言,我们获知的信息有以下几点:
·打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多,并产生难以制止的痒感。
·打喷嚏的瞬间,人总是闭着眼,而且手脚都不大听使唤。
·喷嚏可产生出巨大的爆发力,喷出的飞沫速度高达每秒钟30米,最远距离可达1.6米。
·打喷嚏有利也有弊,利在能及时排出潜入鼻子里的异物,诸如尘埃、细菌与病毒,保护人体少受感冒以及多种传染病之害,弊端则在于将病毒喷射到周围空气中,可传播给他人,如同“放毒”。
打喷嚏显示性格
你也许不知道,一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久,发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式,并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷嚏的性格类型:
1、“热心型喷嚏”。特点是喷嚏声音响,有力,经常会提出创新思想,洞察力强,能鼓舞和激发人们的斗志,重视人际关系,对新人和新的机遇满怀热情,而且乐观向上,独立性强,口才好,善于表达,喜欢与人沟通。
2、“优雅型喷嚏”。特点是打喷嚏的方式礼貌,优雅,声音适中,经常用纸巾或手绢捂住嘴,这类人通达,友好,无拘无束,避免冲突,与人为善,忠诚、冷静、值得信赖,会认真倾听别人的谈话,乐于助人。
3、“谨慎型喷嚏”。特点是喷嚏声音压得很低,甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心,尽职尽责,喜欢阅读与思考,做什么事情总是三思而后行。
4、“直接型喷嚏”。特点是喷嚏声音大,而且会一连打好几个。此类人做事果断,雷厉风行,干练,为人简单,不想依赖任何人,个性强,做事效率高,爱憎分明。
打喷嚏闭眼之谜
刚才说过,人在打喷嚏时会闭上眼睛,奥妙何在?一方面,打喷嚏要用很大的力量逐出气体,肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力,不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩,颈部、面部、额部的肌肉都要紧张,这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩,因为它与面部肌肉同受面神经支配,于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面,打喷嚏时神经系统要高度集中,闭上眼睛,可减少外界的干扰。
打喷嚏要趋利避害
打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高,若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上,很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂;还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。
趋利避害的策略是:感觉要打喷嚏时,选择好姿势,以减小胸腹腔的压力变化,同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态,促使机体产生一种抵抗力,对抗打喷嚏时产生的冲击力,则上述危险可大大减少。
打喷嚏可向四周播散病毒,对周围人群构成威胁。记住,正确之举是打喷嚏时不要正对着别人,应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻,既要让喷嚏打出来,又不让飞沫向远处扩散。
如果连续打喷嚏无法停止时,可采取下述方法,能发挥快速抑制作用——
·机械压迫法:用双手食指压迫双鼻翼外,可迅速抑制喷嚏。
·风油精法:用棉签蘸一点风油精,迅速插入鼻腔并旋转一周,喷嚏可立即停止。
低烧流鼻涕打喷嚏这种情况一般多是病毒性感染引起的感冒或者是着凉,也有可能是受风引起的感冒等疾病,平时一定要多喝水的同时,还需要多注意保暖,不要着凉受风了,尽早起医生的指导下服用药物,不要自己盲目的服用药物,感冒的类型是非常多的,一定要对症治疗,这样才能药到病除。
得了风寒感冒以后饮食方面要注意什么问题,相信这是很多人都想知道的,因为日常饮食的搭配能够影响到我们的身体健康,对疾病的恢复也能起到很大的帮助。今天我们就来详细的了解一下风寒感冒以后要注意什么饮食,而且在生活当中应该如何预防风寒感冒的产生。
得了风寒感冒以后,患者就要注意不要吃一些生冷寒凉的食物,比如各种冷饮等,反而要多吃一些能够发热发汗的食物帮助疾病尽快的恢复,比如说一些热汤热面,既能够帮助患者补充身体当中流失掉的水分和营养,也能够使患者身体发热,尽快的排出毒素。同时得了风寒,感冒以后要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,特别是辣椒和大蒜等食物,特别是在感冒的同时,伴随着发烧症状的患者,如果吃这些食物的话,不利于患者退烧。
生活当中注意日常保健可以帮助任玉芳风寒感冒的产生,比如说经常用冷水洗脸,每天洗脸的时候用冷水,可以增强我们面部皮肤利用外部寒冷刺激的能力,而且在用冷水洗脸的同时,我们可以用手捧起一捧凉水,然后加凉水轻轻的吸入鼻孔再擤出,这样能够让我们的鼻腔粘膜适应冷空气,对于提高我们的抗病能力,预防风寒感冒的产生能够起到很好的效果。每天晚上睡觉之前用温热的水泡脚,15到20分钟左右,也能够提高我们的免疫力。
除了我们以上所说到的这些之外,在平常生活当中加强体育锻炼也是提高我们免疫力,增强抗病能力,预防风寒感冒的一个主要办法。但是在锻炼的时候也需要注意气候出现变化的时候,要及时的为自己增减衣物,寒冷的时候要注意防寒保暖,而且尽量避免直接接触患有感冒的病人,外出回家时要及时洗手。
喷嚏是鼻粘膜或者鼻咽部受到刺激时所引起的一种防御性呼吸反射状况,由脸部的三叉神经传入,其实是一种身体的自我保护机制。而且如果感冒的话,打喷嚏还会伴随流鼻涕的症状。秋天是一个敏感高发的季节,打喷嚏流鼻涕也非常常见。那秋季打喷嚏流鼻涕到底时怎么回事和应该如何治疗呢?
一、秋季打喷嚏流鼻涕的原因
敏性鼻炎。过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种,应该是季节性过敏性鼻炎。 季节性鼻炎又称枯草热花粉症。其发病有明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多,植物花粉引起者较多,主要吸入性过敏原。如室内外尘埃、虫螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性发作。临床表现症状:打喷嚏、流涕、鼻塞、流泪、鼻部和咽部黏膜发痒。
二、应该如何治疗
1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子,让热蒸汽吸入鼻子中,持续一段时间,反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、临睡前用热水泡脚一段时间,不但能疏通鼻塞,而且能促进睡眠,可谓是一举两得。
3、睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜,葱白,鼻子就会变得好一点,使自己睡得更香一点。
4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔,持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善,同时可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺严重,则洗几个白萝卜,放在清水中煮沸之后,把鼻子凑上去闻蒸汽,几分钟后鼻塞可有效地改善。
有时候感冒了我们就会打喷嚏,但大家似乎只知道到感冒了才会打喷嚏,实则还有其他原因会使你一直不停地打喷嚏。那么打喷嚏的主要原因是什么呢?老打喷嚏该怎么办呢?小伙伴们请看下文吧。
打喷嚏的主要原因
1、感冒时打喷嚏,帮助清洁鼻部。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏,从鼻道排出过敏物。
3、患有血管收缩性鼻炎的人,也经常打喷嚏,是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
经常打喷嚏怎么办
首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式,不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解,但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来,否则反而可能会对身体造成伤害。
大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出,说明身体可能有些伤风感冒了,这是感冒前期,可以冲一碗红糖姜水用来驱寒,对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏,如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐,用温热的淡盐水清洗鼻腔,以有效的防治继续打喷嚏。
如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况,家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔,然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧,可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。
你是不是很容易拉肚子?吃了冷的、辣的,甚至只是一个水果,肚子痛就很快发作,不得不跑厕所?其实这可能是一种疾病:肠易激综合征!
肠易激综合征
属于一种肠道疾病,主要表现为腹痛和排便习惯改变。一般具有以下特点:
1.容易肚子痛,尤其在吃完东西之后,如一些刺激性食物,酒精、辣椒、生冷食物。
2.容易拉肚子,一天排便次数可达到3-5次。粪便量少,呈糊状、含有粘液等,进食后腹泻会加重。
3.可能表现为便秘,大便干结、量少,也可能带有粘液,甚至腹泻与便秘交替发生。
4.白天腹胀比较严重。
5.寒冷、焦虑、饮食等会诱发腹泻,或令肠易激综合征复发。
在现有的资料中显示,我国肠易激综合征的发病率可达到7.5%。而其中以女性、学生、中青年人比较多见,而老人和儿童发病率反而较低。
导致青年人更容易发生肠易激综合征的原因,可能与精神压力大有关。生活压力大,情绪紧张,容易导致胃痛、胃痉挛以及胃功能紊乱。同时,青年人经常面临三餐不定、不按时吃饭、食物生冷不忌等。增加了肠易激综合征发生的可能性。
肠易激综合征可以治愈吗?
因为肠易激综合征很容易复发、治疗时间长,同时受到情绪、饮食、生活习惯、天气等多种因素影响,很多人认为是不可治愈的。
但是,应对肠易激综合征只要及时就诊,配合医生治疗,以及注意饮食和锻炼,仍然是可以治愈的。
但是肠易激综合征人群要避免一下5类食物:
1.辛辣食物,如辣椒、酒精、麻椒、生大蒜等,这些食物中的辣椒素或大蒜素,容易刺激到胃肠道黏膜,引起黏膜的充血、水肿,以及刺激肠道蠕动加速,更容易发生腹泻。
2.生冷食物。尤其在秋冬寒冷环境下,生冷食物容易刺激的胃肠道痉挛,发生腹痛、腹泻。如有些人一吃梨子就腹泻,便因为这个因素。
3.奶制品。据媒体报道90% 的国人存在乳糖不耐受情况,即喝牛奶容易发生腹泻,但是乳糖不耐受是可以改变的。如果患有肠易激综合征,则需要避免含有乳糖的奶制品。
4.含有果糖的食物,如蜂蜜、桃子、梨子等,不少人也存在果糖不耐受,出现胃肠道的不适。关于更多健康问题,请点击拉肚子吃什么食物好 这些食物是缓解拉肚子必备
5.远离不熟的食物,如不熟的豆制品、不熟的肉类等。
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平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强营养,增强正气。加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞;经常运动,改掉挖鼻的不良习惯;减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩等等调护措施,就可以有效防止打喷嚏了。
过敏性鼻炎和感冒的区别
过敏性鼻炎与感冒极为相似,约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆,服错药物并延误正确诊断治疗。由于根本性病理不同,症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状:鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞。可从以下几方面进行简单分辨:
1、打喷嚏:感冒会打喷嚏,但次数并不多;而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏,有的人甚至会一天打几十个以上的喷嚏。
2、流清鼻涕:从感冒伴随的症状来看,流清鼻涕一般出现在感冒初期,而且量不会很多;而过敏性鼻炎恰恰相反,伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。
3、鼻塞:过敏性鼻为和感冒都会出现鼻塞症状,一般鼻塞超过7天就很有可能是过敏性鼻炎,而不是感冒。
4、鼻痒:感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞;而患上过敏性鼻炎,鼻腔会非常痒,忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒,出现嗅觉减退。
5、全身症状:感冒会并发一些全身症状,如发热、全身无力、肌肉酸痛等。过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的变态反应,因此发作时出现全身症状的可能比较小。
生理性的喷嚏是正常现象,病理性喷嚏主要由感冒和鼻炎引起。当出现病理性喷嚏时一定要及时就医,以免耽误病情。
结语:通过以上介绍,大家是否对打喷嚏有了更多的了解了呢?患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏,从鼻道排出过敏物、患有血管收缩性鼻炎的人,也经常打喷嚏,是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏等都是打喷嚏的原因,小编也介绍了治疗打喷嚏的方法,大家可以尝试一下哦。
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