本文导读:肠胃不好,是很常见的一个病症,肠胃不好也是肠胃道功能失调,那么导致肠胃道功能失调的原因有哪些呢?肠胃道功能失调的症状有哪些呢?该如何调理呢?
肠胃道失调常见的症状有反胃、排便异常、腹痛、腹胀等症状,甚至还可能出现打嗝,胃泛酸等等。而造成肠胃功能失调的原因有精神刺激、不良饮食、饮食不节制、长期饮酒或者过度的吸烟等因素。
如果出现肠胃功能失调的症状话,首先要了解是自己本身器官出现问题外,还要了解一下自己身体其他方面还是否有存在导致肠胃不适的因素,因为有可能会不是肠胃本身的问题。
肠胃功能不好的人平时就要注意饮食的调理,饮食的习惯跟食物对肠胃是具有很大影响的。肠胃不好的人平时最好是多吃一些有营养、容易消化而比较不刺激的食物。饮食最好是不要暴饮暴食,定时定量是最好的。肠胃不好的人平时忌食辛辣的食物、浓茶、冷饮等。
肠胃不好的人如果选择药膳食物来调理的话,可以选择一些有益肠胃功能的食材,这样可以避免肠胃对药物的不良反应。对于药膳的调理,中医推荐北芪党参炖田鸡。
北芪党参炖田鸡中,田鸡具有补养肠胃的功能,而北芪党参都是具有补中益气的功效,所以这款药膳能健脾胃,增加食欲、补益气的功效。
北芪党参炖田鸡的做法:
材料:田鸡400g、北芪35g、党参35g、盐1小匙
做法:
1、将田鸡剥去外皮,清除内脏,把头和爪尖都去掉,然后切成四块备用;北芪和党参洗干净
2、先将1200毫升左右的水放入锅中煮至水开,然后将田鸡和北芪、黄芪一起放入锅中,用大火煮至沸腾了,然后用小火煲1-2个小时就好,最后加一下盐调味即可。
咽炎一般是指慢性咽炎,临床上临床上比较常见的。咽炎患者的饮食需要特别注意,容易上火的食物千万不能碰。咽炎的食疗包括很多,不仅吃的食物,就连喝的茶也可以作为辅助治疗的。
1、清音茶
胖大海5克,蝉蜕3克,石斛15克,水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。
2、橄榄茶
取橄榄2枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。
3、罗汉果茶
罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。每日1~2次,每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。
4、桑菊杏仁茶
桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。
5、双根大海茶
板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。
6、适度增加蛋白质的摄入,以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系,因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物,否则容易加重咽喉不适的症状。
当下由于社会发展较快,人们的生活节奏也逐渐的提速,往往就会带来一些不良影响,而气虚就是一种,其实气虚对于女性来说比较的常见,那么该怎么通过食疗改善呢?
第一:黄芪红枣汤
材料:黄芪、红枣。
做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。
功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。
第二:陈皮茶
材料:陈皮、白糖。
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外,陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质,例如维生素、挥发油、陈皮苷等等,这些能够很好的促进肠胃健康。
注意事项:这道茶饮并不是任何身体体质的人群都是适合服用的,一些便秘、口干舌燥以及身体发热的患者不要服用,等到身体恢复健康之后再服用。
干眼症在目前的医学界是常见病,中医对干眼症的研究,反反复复经历很多年,终究得出了一套食疗的结论,干眼症的患者除了要在局部用药进行治疗,定期的保持眼睛的水润,还要从饮食方面下手,找到治疗干眼症的用药,平时可以吃百合红枣粥,枸杞茶,核桃仁,这些常见的食物,对治疗干眼症是很有效的。
1、 百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。
此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。
此干眼症食疗方功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
4、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。
此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力
5菠菜护眼汤:猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分钟,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血症,均有良好的补益作用。
6决明子茶:材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。
此干眼症食疗方功效:决明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治头部晕眩,目昏干涩,视力减煺。
咳嗽是一种症状,这种症状和很多疾病都有关系。咳嗽初期一定要尽快治疗,避免加重。饮食是辅助治疗中效果最好的。咳嗽的人可以通过食疗缓解,见效快。咳嗽的食疗方也有很多,比如萝卜水。
1、川贝雪梨汤
功效:此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料:川贝、雪梨、冰糖。
做法:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可。
2、煮萝卜水
功效:治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
材料:白萝卜。
做法:白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可,等水稍凉后喝。
3、姜汁冲蜜糖
取姜汁半匙,蜜糖一匙,用温开水冲调之后,早晚各一次。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用;蜂蜜有补虚润肺、滋养强身之功效。姜汁冲蜜糖常用于治疗老人慢性咳嗽、燥咳寒咳等。
4、百合款冬花饮
材料包括百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。所有材料加入适量的清水一起熬煮成糖水,晚饭后临睡之前可以食用。百合有润肺止咳的功效,款冬花有润肺下气、止咳化痰的作用。
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