脱发吃什么好 食疗偏方不再烦恼脱发

2019-10-28 │ 春季吃什么好养生 冬季吃什么好养生

脱发问题困扰着男性同时也与女性有关系，造成脱发的原因有许多，而脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。那么，脱发吃什么好？

若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方秘方主要如下。

【方一】

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

【方二】

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

【方三】

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

【方四】

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

【方五】

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

【方六】

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

【方七】

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

【方八】

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

【方九】

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

【方十】

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

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脱发食疗 女性脱发吃什么好？

健康的头发能为女性增添魅力，但生活中很多女性朋友都有着脱发的困扰。女性一旦有脱发的症状，头发变得稀少，容貌美观受到极大的损害，对自信心也是极大的打击。对此，女性要积极的进行治疗，同时要做好食疗，辅助治疗脱发疾病。那么，女性脱发吃什么好？下面我们一起来看看专家的介绍。

1、补充铁质：
临床研究发现，到院就诊的女性脱发患者，普遍存在体内缺铁的现象，因为，建议女性朋友们在平时多吃一些富含铁元素的食物，如鲤鱼、胡萝卜、黑豆、菠菜、虾、蛋类、花生、黄豆、马铃薯、带鱼和香蕉等等。
2、补充植物蛋白：
头发主要的成份就是蛋白质，脱发患者多吃一些富含蛋白质的食物，有利于头发的生长。含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、廋肉等等。
3、多吃蔬菜和水果：
现代人饮食丰富，很多女性朋友摄入的脂肪类食物增多，而多吃这些含糖和脂肪的食物，容易在体内代谢生成酸性毒素，而毒素的堆积过量时，对头发产生危害，影响头发的正常生长发育。
4、补碘：
头发的健康与受到内分泌功能的影响，如头发的光泽度就与甲状腺功能有关，而适当补充碘元素能增强体内的甲状腺功能，能使头发保持光泽度。因此建议头发枯燥无光泽的女性朋友，适当的吃一些富含碘元素的食物。
温馨提示：头发的健康是身体内部功能的外在表征之一，如果出现脱发严重的现象，很可能是身体出了问题，应及时到正规专业的皮肤病医院进行诊断，在专业医生的帮助下选择适合的治疗方案，同时在生活中做好护理措施。

脱发食疗 脱发吃什么食物好？

脱发问题已经困扰着很多人，但是他们却不知道用什么样的方，法去帮助自己缓解这种脱发毛病，虽然知道有的时候是因为一些季节因素造成的，但是除了季节原因之外想要更好的去缓解自己脱发现象，在日常生活中的饮食问题绝对不能够缺少，下面就一起去了解一下脱发应该吃哪些食物才是可以帮助自己生发的。

想要更好的保证自己的身体健康，解决脱发问题，那么就需要关注自己的饮食选择多补充各种身体所需要的营养物质，这样也可以起到很好的缓解脱发作用，希望大家在生活当中可以更加注重饮食保健。

掉头发吃食物的原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，同时应多吃新鲜蔬菜。多油型掉头发的不宜多吃肥肉、油炸食品、坚果、黄油等。男性掉头发可以吃有益于增加头发营养的食物，而头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。所以我们要多吃菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，还能不断增加头发的数量。

女性掉头发可以多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕、生发黑豆这一类即可以增强女性体质、补充头发营养，又可当做美味来食用的菜肴都是不错的选择。

做好饮食保健不仅仅是为了提供身体所需要的各种营养物质，也是帮助自己解决各种身体疾病，预防各种不适现象出现的一个方法，因此在生活当中大家应该更加关注自己的饮食选择，这样也可以起到预防脱发的作用。

脱发食疗 女性脱发吃什么好？

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2、补充植物蛋白：

头发主要的成份就是蛋白质，脱发患者多吃一些富含蛋白质的食物，有利于头发的生长。含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、廋肉等等。

3、多吃蔬菜和水果：

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4、补碘：

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温馨提示：头发的健康是身体内部功能的外在表征之一，如果出现脱发严重的现象，很可能是身体出了问题，应及时到正规专业的皮肤病医院进行诊断，在专业医生的帮助下选择适合的治疗方案，同时在生活中做好护理措施。

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