养眼护眼成为大家关注问题，在这里中医推荐了几款护眼食疗方，通过饮食调理还养护眼睛。
中医对眼病的观察和诊断与西医是有所分别的。中医在看眼病时会分开“寒”和“热”，也就是“实性”和“虚性”。例如视网膜的病变，中医一般都会归为“虚性”。“实性”或“热”又是什么呢?一般急性炎症的眼病会被视作这一类，诸如红眼病、眼发炎、眼疮等。简单地说，任何病成为慢性，久病必虚，不可能是“实”的了，因此你们的病便属“虚”的多，这也说明了“生、老、病、死”的发展现象。
中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。
日常比较有用的三款护眼食疗方
1、枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一两菟丝子，加强养肝明目的效果。
2、参杞饮：适合各类近视疲劳者。用料是枸杞四钱，红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参)，冰糖一两。将枸杞洗净，晒干;红参放锅中蒸软，切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，泡10分钟左右即可饮用。
3、羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买，可以用鸡肝或者猪肝代替。
中医采用对症下药理论，根据不同病症提供护眼食疗方
视网膜色素变性，中医称为“高风雀目”，多为先天不足，命门火衰，或肝亏损，精血不足，或脾胃虚弱所致。
1、枸杞子五钱、熟地四钱、兔丝子四钱、党参四钱、淮山五钱，煲水或加瘦猪肉为汤。
2、女贞子八钱、兔丝子五钱、龟板五钱、白芍四钱、蝉退三钱、北三钱，煲猪肝为汤服。
3、内仁肉五钱、蝉退花四钱、菊花三钱、当归头二钱、白芍五钱、关沙苑五钱，煲瘦猪肉或鱼。
黄斑点退化，中医称为“视瞻昏渺”，多因机体老化，肝肾不足，脾气虚弱，或痰湿积聚所致，可与遗传、先天性缺陷、光的慢性损害、营养缺乏、免疫异常有关。
1、枸杞子五钱、关沙苑五钱、女贞子五钱、蒺藜四钱、党参四钱、白芍四钱，煲大眼鸡鱼(即木棉鱼)为汤。
2、枸杞子五钱、菊花三钱、丹参三钱、兔丝子四钱、旱莲草三钱、千里光三钱，煲瘦猪肉为汤。
3、熟地黄四钱、蜜蒙花四钱、青霜子四钱、石决明四钱、蝉退花三钱、内仁肉四钱，煲猪或猪肝为汤。
以上中药方中的草药都比较普通，在中药店都容易买到。我们不一定迷信所谓“秘方”，道理很简单，用于临床的药时间越长，会更为可靠。
精选阅读
1、2020冬季得了红眼病怎么办
得了红眼病后,千万要记得,不能再吃辛辣或者是刺激性强烈的食物了,忌口的东西有很多,例如辣椒,蒜,洋葱等,最好多吃一些绿色的蔬菜,这样能起到保护眼睛的作用。
得了红眼病,不要用手去揉自己的眼睛,最好的办法是,买消炎类的眼药水,这样,每隔一个小时的时间,滴一滴到里面。转动自己的眼珠,然后躺下来好好休息。记得,得了红眼病,不能用眼疲劳,否则更痛。
得了红眼病,不建议你外出,否则风吹或者是太阳晒的话,都会加重红眼病的病症。最好的办法,就是在家里休息。如果要外出的话,也必须戴太阳镜,这样,会避免强光对眼睛的刺激。
2、如何预防红眼病
2.1、减少眼球刺激
在平时还应注意生活调理,忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性及热性食物。其它如虾、蟹、黄鱼、鳗鱼、鲥鱼、带鱼等海腥发物,也以不吃为宜。
2.2、私人物品私人用
家中有红眼病病人的,毛巾、香皂等日常用品一定要分开使用,为家人、朋友滴眼药水,也有机会被感染,所以应及时洗手及进行消毒,杜绝红眼病隐患。
3、红眼病的日常护理要点
3.1、保持眼部清洁,由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多,所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部经常保持清洁很重要,用生理盐水或百分之三的硼酸液洗眼或眼浴,再滴入眼药才能充分发挥其药效。
3.2、初期冷敷,慎用激素类眼药,急性结膜炎初起时眼部宜作冷敷,有助于消肿退红。相反,热敷会使眼球充血,炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时,忌用激素类眼药,病毒性结膜炎禁忌激素类眼药。因此,激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议,切勿自行使用。
3.3、避光避热,少用眼,严重的急性结膜炎病人畏光流泪,为减轻不适,要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视,出门时可戴太阳镜,避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出通畅,降低局部温度、不利于病菌繁殖生长,眼部不可包扎或戴眼罩。
红眼病的饮食治疗方法
1、银耳汤:银耳30克,清茶6克,冰糖50克。将银耳泡发,洗净,与清茶、冰糖同入锅内,加适量清水,用小火煎汤。
2、枸杞芹菜粥:新鲜芹菜叶60克,新鲜枸杞叶30克,粳米50克。将芹菜叶、枸杞叶分别洗净,粳米淘洗干净,同入沙锅内煮成菜粥,粥熟后,加入精盐、味精,稍煮即可出锅成菜粥。
3、骨皮粥:原料:地骨皮20克,粳米100克。制用法:将地骨皮水煎二次取汁,加入粳米熬粥,趁温热服。
红眼病都有哪些症状
1.充血
红眼病的症状之一就是充血。是指组织或器官的血管内血液含量增多。可分为动脉性充血和静脉性充血两类。局部组织或器官动脉输入血量增多,以致动脉血管内含血量增多,称为动脉性充血。由于静脉回流受阻,局部组织或器官的毛细血管和小静脉内含血量增多,称为静脉性充血。
2.红眼
是指眼白发红,是红眼病的临床症状表现之一。这是一种笼统的概念。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时,即可呈现眼白发红。由于眼部各部分组织的血供来源不同,其表现的红眼形态也不一样,而反应的病变部位也不尽相同。因此红眼是许多眼病所共有的常见症状。
3.目垢增多
目垢增多是红眼病的症状之一。它是指由于某些感染、过敏、外伤、鼻泪管的阻塞或狭窄等等原因而导致的结膜或者泪囊等部位发生损伤而产生的一种刺激性反应。如有此现象,应积极治疗,寻找病因对症治疗。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红眼病怎么办 中医推荐护眼食疗方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医养生食疗方”专题。
