桂圆是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的一种美味食物,当然,桂圆的营养价值也是非常高的,很多的朋友们在生活中经常会吃一些桂圆了,其实桂圆不仅可以直接食用,也是可以用来做一些养生粥的,红枣桂圆鸡肉粥就是非常不错的选择,下面我们一起来看看红枣桂圆鸡肉粥的做法。
红枣桂圆鸡肉粥
荔枝、桂圆去壳取肉;红枣洗净去核;粳米淘净;鸡胸肉洗净切丁。粳米放入锅中,加适量清水,大火烧沸,下入处理好的各种原材料,转中火熬煮至米粒软散。改小火,熬煮成粥,调入盐调味,淋麻油,撒上葱花就可以食用了,味道是非常不错的,相信我们大家都是会喜欢食用的,另外,红枣桂圆鸡肉粥还有非常不错的保健功效,我们一起来看看。
红枣桂圆鸡肉粥的功效与作用
红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。桂圆具有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效,还是健脑补益的佳品。荔枝是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。鸡肉蛋白质含量高,富有营养,消化率高,有滋补养身的作用。红枣桂圆鸡肉粥中的食材功效都是非常不错的,当然,红枣桂圆鸡肉粥的功效也是相当棒的,红枣桂圆鸡肉粥可以起到非常好的养颜补血的功效,尤其是我们女性朋友们,在日常生活中经常性的食用一些红枣桂圆鸡肉粥,对于帮助我们美容养颜的效果也是非常好的。
我们已经了解了红枣桂圆鸡肉粥的做法了,可以看出来,红枣桂圆鸡肉粥的做法并没有我们大家想象中的那么难,只要我们能够认真的看几遍,那么相信大家都是可以学会制作红枣桂圆鸡肉粥的,另外,在生活中经常做着食用一些红枣桂圆鸡肉粥,还能帮助我们美容养颜的。
红枣是大家都喜欢吃的食物类型,而且具有很好的保健的作用和效果的呢,红枣可以补气血,还可以美容养颜的呢,你知道阿胶红枣补血粥的制作吗,红枣阿胶一起搭配,可以美容养颜补气血,来看看它的制作方法吧。
阿胶红枣补血粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适宜人群:
面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性
禁忌人群:
感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食
所需材料
阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克、葱少许
红枣阿胶粥的做法
1.大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3.放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。
功效与作用
红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱可以有很好的补气血的作用,对于缓解烦躁有好处,同时也可以有滋阴补血的效果和作用,对于提高体质来说效果是不错的呢。
关于阿胶红枣补血粥的制作你知道了吧,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。延缓衰老强心舒筋活血,而且还是很不错的增强免疫力和抵抗力的食谱类型哦,滋阴补血养颜美容,如果你也想变得更加的健康,赶紧行动吧。
不知道大家对于桂圆有所了解吗,它是我们经常会食用到的一种食材哦,可以当水果食用,当然也是可以煮粥啊,或者是煲汤等,具有补气血的功效和作用的哦,那么如何吃呢,下面就来介绍阿胶桂圆人参粥的做法。
阿胶桂圆人参粥
阿胶桂圆人参粥所需材料
主要食材阿胶、桂圆、人参、红豆、大米、白糖
阿胶桂圆人参粥的做法
1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎,以小火烊化备用。
2、锅置火上,注适量清水后,放入大米、红豆,用大火煮至米粒开花。
3、放人参、桂圆肉,再加烊化的阿胶搅匀,小火煮至粥成,加白糖调味即可。
阿胶桂圆人参粥的功效与作用
阿胶桂圆人参粥是以阿胶、桂圆肉、人参加上红豆放入大米熬煮而成的补益好粥,结合了阿胶的造血补血、桂圆补益心脾、人参补虚健胃等多种食材功效,经过大火熬制,不仅补益效果极佳,还有美容功效。阿胶可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。桂圆是具有健脾养胃的作用的,而且还可以有补气血,对于经常用脑啊或者是容易疲劳等人群来说是不错的滋补的选择哦,而且这样的粥品还可以延缓衰老,具有补脑美容养颜的作用和功效哦。
阿胶桂圆人参粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补血造血美容延缓衰老,补充丰富的维生素,大家可以合理搭配饮食。
红枣是我们经常吃的一种食物,不仅可以直接食用,而且还可以有很多的食用方法哦,红枣的营养物质还是比较多的呢,比如说丰富的维生素,纤维素和矿物质等等,红枣和阿胶一起煮粥的话可以有滋阴补血的作用,可以美容养颜,来看看阿胶红枣粥的做法。
阿胶红枣粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适宜人群:
面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性
禁忌人群:
感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食
所需材料
阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克、葱少许
做法
1大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。
功效与作用
红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。阿胶是一种可以有补气血作用的食材类型,而且还可以有提高免疫力的作用,对于女性来说是不错的滋补品哦,还可以提高体质。
关于阿胶红枣粥的食用方法和它的养生的功效,大家都了解了吧,其实生活中很多的食物都是有养生的作用的,滋阴补血美容养颜,希望这些大家记住哦。经常吃的话可以有提高免疫力和美容养颜护肤的绣工,可以试试哦。
阿胶是一种很常见的滋补品,虽然价格有点小贵,但是营养物质很丰富的哦。阿胶大家都怎么吃呢,可以磨成粉,也可以选择煮粥啊或者是泡酒都是不错的选择呢,来看看红枣阿胶粥的做法,可以补虚滋阴美容。
红枣阿胶粥
食疗功效:滋阴补血、抗癌美容
营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适宜人群:面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性
禁忌人群:感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食
红枣阿胶粥所需材料
主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱
红枣阿胶粥的做法
1大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。
红枣阿胶粥的功效与作用
红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱可以有延缓衰老的作用,还可以健脾胃的哦,对于提高体质来说效果不错,而且还可以美容养颜的哦,适合多种的人群食用。
红枣阿胶粥的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,滋阴润燥补血美容养颜,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
阿胶是一种很滋补的保健食品,它的营养价值高,可以补铁补血,具有滋补的作用,阿胶的食用方法比较简单,可以煮粥,或者是煲汤,适合身体虚弱的人群食用,一起来看看红枣阿胶粥此粥的做法吧。
红枣阿胶粥此粥
红枣阿胶粥所需材料
主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱
红枣阿胶粥的做法
1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。
红枣阿胶粥的功效与作用
有益气固摄、养血止血作用,可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力;如此补益美容之粥熬制过程也很简单方便,红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。这样的食用方法具有缓解眩晕的功效,而且还可以有缓解咳嗽啊或者是贫血等问题,具有滋阴补血的功效哦,还可以抗癌美容的哦,润燥止血,是不错的养生美容的粥品,大家不妨试试这样的粥品哦,对于保健养生是有好处的,大家不妨行动起来吧。
红枣阿胶粥此粥的一些了解和认识大家也都知道了吧,了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的菜肴了,可以让你的全家都感觉到美味菜肴的满足,滋阴补血润燥抗癌美容,赶紧行动吧。
人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍红枣桂圆阿胶膏这道菜的做法。
2.阿胶隔包装敲碎。
3.用黄酒浸2-3天,泡软即可。
4.黑芝麻用平锅炒熟。
5.核桃用烤箱烤熟备用。
6.用隔水蒸的方法将阿胶溶化,用时半小时,要注意搅拌。
7.将冰糖加入后要不断搅拌,至完全溶解大概半小时,冰糖溶解后阿胶会越来越粘稠,用勺了舀起不会有流下和滴下现象。
8.加入熟核桃仁搅拌至完全包裹住。
9.加入桂圆肉进行搅拌完全包裹均匀。
10.加入红枣肉进行搅拌完全包裹均匀。
11.加入熟黑芝麻搅拌完全包裹均匀。
12.全部材料搅拌均匀后要趁热立即倒入保鲜盒中,阿胶膏就做成了。
13.冷凉后放冰箱冷藏24小时,取出翻扣在案子上,揭下保鲜膜,切每片10克即可。
14.切片后存放在封闭的盒子或罐子里保存。
今天的介绍红枣桂圆阿胶膏就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!
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