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藕节是大家熟悉的蔬菜,在平时不少人都爱吃藕节,吃起来的味道以及口感的确是非常不错的,对我们健康也是有一定好处的,同时藕节在吃的时候也会有比较多的吃法,而藕节猪蹄汤就是非常不错的一个好选择,下面就我们一起看看具体如何烹饪藕节猪蹄汤。
藕节猪蹄汤的材料
藕节1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜一块、盐、白酒、清水10碗。
藕节猪蹄汤的做法
首先我们需要准备好材料,然后我们选择把猪脚和猪骨斩件,放进锅里,加入没过材料的水,放姜片,放白酒,煮开后捞出之后,这时候就可以把莲藕削皮切滚刀,生姜切片,猪脚和猪骨冲洗干净,然后选择把全部材料放进汤锅里,加入10碗清水,大火煮开后继续煮10分钟,转小火煲2个小时即可,放盐调味,就可以开始吃了。
藕节猪蹄汤的食用功效
藕节猪蹄汤是大家熟悉的一种食物,在平时的生活中我们会经常吃藕节猪蹄汤,对我们健康来说也有好处,是非常健康的一种食物,首先在藕节中的营养丰富,其中维生素C含量高,还含有多酚类化合物、过氧化物酶。而且其中还含有比较丰富的优质蛋白质,我们经常吃藕节能够对我们健康有帮助,特别对大家保护好肠胃健康是有帮助的,猪蹄同样是非常有营养的食物,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,特别是其中的胶原蛋白含量是非常丰富的,对我们皮肤健康很有好处,可以帮助我们有效美容养颜。
上面给大家介绍了藕节猪蹄汤的做法,可以发现这种食物还是比较容易进行烹饪的,而且藕节猪蹄汤吃起来的味道也不错对我们健康来说是有好处的,在平时大家经常吃藕节猪蹄汤也帮助很好的养生,特别可以帮助美容养颜,所以藕节猪蹄汤大家不能错过。
对于女性来说,及时排除身体的毒素,这样才能够促进美容养颜的作用,才能够预防面部生痘痘,面部生痤疮,要想达到排毒养颜祛痘的作用,平时要加强饮食调养,要注重一些面部皮肤的护理,这样还能够达到美容养颜,排毒祛痘的效果。
1、啤酒排毒养颜祛痘法
我们平时喝的啤酒除了可以饮用之外,还能够用来排毒养颜祛痘。用法就是将啤酒放入冰箱冷藏后,再拿出来,用化妆棉浸入冰冻的啤酒中,然后用来敷脸15分钟左右,之后把脸洗干净,能够起到美容祛痘的功效。
2、鱼腥草排毒养颜祛痘法
鱼腥草有很好的清热解毒、消肿利尿的功能。平时可以买些鱼腥草,那里煲水喝,能够帮助去除体内湿毒,体内的毒素排出去了,脸上的痘痘自然也消下去了。
3、芦荟排毒养颜祛痘法
芦荟汁具有消炎的作用,是排毒祛痘的好帮手。用芦荟祛痘的方法也较为简单,只需将新鲜的芦荟去皮,洗干净后,用勺子把芦荟肉中的芦荟汁弄出来敷脸即可,或者直接把芦荟肉切成薄片敷脸15分钟左右,之后把脸洗干净。坚持敷脸四天左右,脸上的痘痘会得到改善,而且还有美白美颜的作用。
4、柠檬水排毒养颜祛痘法
喝柠檬水是一种较为有效简单的排毒养颜方法之一。因为柠檬是一种碱性水果,能够平衡身体的酸碱水平,而且柠檬水能够帮助肝脏更多地排出体内毒素,从而实现排毒养颜祛痘的效果。喝柠檬水时,如果觉得口味较酸,还可以加上一些蜂蜜,蜂蜜也同样具有排毒养颜的效果。
5、绿豆粉排毒养颜祛痘法
绿豆有清热解毒的功效,把适量的绿豆研磨成绿豆粉,再把绿豆粉用清水搅拌成糊状,敷在脸上,等待15分钟,再把脸洗干净,能够起到去除痘痘,排毒养颜,清爽皮肤的作用。
注意事项
想要排毒养颜祛痘并非都能一蹴而就,需要坚持一段时间,才能显现效果。
紫苏芦根绿豆粥
〔功效〕此道粥品具有清热解毒的功效,能够有效地帮助人体排出体内毒素、最大程度地消除痘痘,并具有一定的消炎作用,有利于消除痘疤。适用于内分泌失调、爱长青春痘的年轻人群。
【材料】绿豆、芦根各100克,姜10克,紫苏叶15克。
【做法】
(1)将芦根、姜、紫苏叶放入 锅中,加适量水煎汤,去渣取汁。
(2)绿豆洗净,与 做法1中的药汁一同放入锅中煮成粥即可。
【用法】随意服用。
醋蒜膏
〔功效〕大蒜和食醋均有杀菌消炎、 解毒消肿作用,可有效消除痘痘, 并防止产生炎症。
【材料】新鲜大蒜、食醋各适量。
【做法】
(1)将大蒜剥瓣、去皮,洗净,捣烂成泥状,取汁液。
(2)大蒜汁加入适量的食醋调和均匀,用小火熬煮至膏状即成。
【用法】外用,取患处贴敷,外用纱布和胶布固定,每日1次。
大蒜绿豆肉汤
〔功效〕大蒜和绿豆具有解毒、消炎、退肿的功效,有助于体内排毒。适用于脸部长痘、红肿的青年。
【材料】大蒜2个,绿豆50克,甘草10克,五花肉适量。
【做法】
(1)大蒜剥皮、洗净,绿豆洗净,五花肉切块。
(2)所有材料一起下锅炖,至熟烂即可。
【用法】喝汤吃肉,每日1次。
葱白蘸香油
〔功效〕解毒消炎、消肿止痛,可有效消除面部因长痘而出现的红肿现象。 适用于体内毒素淤积不出所致的痘痘。
【材料】葱白、香油各适量
【做法】
(1)将葱白洗净、晾干。
(2)烧热炒锅,倒入香油,煮至起泡冒烟,关火,待冷却后即成。
【用法】外用,即葱白蘸香油涂抹于患处,每次20〜30分钟,每日1次。
薏米大家都很熟悉的,是一种很常见的食材类型,属于杂粮的一种,它具有很好的营养成分,比如说蛋白质,钙质,以及微量元素等等。可以有排毒祛湿气的作用和效果的哦。薏米和红豆一起煮粥的话可以有美容养颜补气血的作用,来看看薏米红豆粥的做法吧。
【薏米红豆粥】
主料:红豆100g、薏米100g
辅料:水适量
步骤:
1.把红豆和薏米清洗干净,用温热的水倒入红豆薏米里面,浸泡2个小时。因为红豆和薏米都是比较不好煮的食材。
2.浸泡好的红豆薏米放到炉具上。
3.盖上锅盖放满水大火煮开。
4.煮开了。
5.煮开以后还是盖上锅盖,但是嵌一个缝,这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
6.亲们来一碗吧!非常补的!
湿气较重的人群,可以适当食用些薏米,有效的排除湿气,红豆与薏米搭配完美,加入冰糖食用,红豆薏米粥喝起来更加香甜,软烂美味,可以起到减轻胃肠负担的作用,薏米可作为病中或病后体弱患者的滋补食品,对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。红豆薏米粥是祛湿最佳良药,两者搭配做粥,还有排毒的作用,非常适合女性朋友食用。这样的食疗方法适合很多的人群食用哦,还可以有缓解消化不良的情况出现哦,同时也可以促进新陈代谢,对于排毒祛湿来说是不错的选择,还可以提高免疫力。
关于薏米红豆粥的做法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是去湿气的食物是有很多的哦,这样的食疗方法可以有排毒祛湿美容养颜补气血的作用,而且还可以提高人体的免疫力,大家可以试试。
1、绿豆薏苡仁汤
首先准备好25克绿豆,25克薏苡仁和10克山楂。将这些食材清洗干净。
往锅里面倒入大约500克的清水,再把绿豆,薏苡仁和山楂放进去,先不要开火,让其充分吸收水分。大约半个小时之后盖上盖子开火煮开,煮沸之后再过几分钟就可以把火关掉了,继续焖大约15分钟即可出锅食用。一般来说每天吃3到5次左右即可。
2、果菜绿豆饮
首先准备好适量小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果和绿豆。
准备好食材之后,先把绿豆清洗干净,然后放在锅里面,加入适量水,开火大约半个小时后使用相关工具得到绿豆汁。
再把其它食材清洗干净然后切成段状或者块状,再把绿豆汁倒进去,充分搅拌之后再倒入几滴柠檬汁,然后再加入适量蜂蜜进行调味即可食用。一般来说每天吃1到2次左右即可。
3、海带绿豆汤
首先准备好15克海带、15克绿豆、9克甜杏仁、6克玫瑰花和适量红糖。
把所有食材清洗干净之后,再把玫瑰放在布里面,然后和其它食材一起放到锅里面,倒入适量水,开火煮开。再把玫瑰布袋拿出来,加入红糖进行调味即可食用。一般来说一天喝1次即可,一个月后就可产生不错的效果。
4、枸杞消炎粥
首先准备好100克白鸽肉,100克粳米和30克枸杞子这些主材料。再准备好适量的细盐、味精和香油。
把白鸽肉清洗干净,然后使用相关工具将其剁成泥状。枸杞子和粳米也放在水里面清洗干净捞出沥干水分备用。
接着把枸杞子和粳米放到砂锅里面,再把鸽肉泥也放进去,接着加入适量水,开小火缓缓煮开。在出锅之前再往锅里面加入少许细盐、味精和香油进行调味,然后即可食用。
5、雪耳木瓜糖水
首先准备好1只木瓜,适量雪耳,南北杏和冰糖。
先把雪耳放在水里面进行充分浸泡直至泡发。再把木瓜皮削去,将其切成两半去掉里面的瓤,然后切成块状。处理完毕之后在再把其和南北杏一起放到煲里面,再倒入适量水进行煲汤,看到汤粘稠时即可加入少许冰糖进行调味即可食用。
一个人体内的毒素太多,是可以反映在脸上的,比如她的痘痘会特别多,舌苔发黄有口臭,女生们体内毒素积累太多白带也会很多。这时候就要通过一些蔬菜来达到排毒祛痘的效果了。究竟有哪些蔬菜是可以排毒祛痘的呢?小编搜集了这方面的相关资料,我们一起来看个究竟吧。
大蒜
功效:降低体内铅浓度
大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。
南瓜
功效:除体内重金属及农药
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
苦瓜
一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
其实排毒的方法有很多种,除了吃一些能够排毒祛痘的蔬菜之外,还可以每天早晨在七点的时候喝一杯白开水,也能起到排毒的作用。不过小编最推荐的是大家通过运动的方式来达到排毒的效果,比如可以进行跳绳,打羽毛球,跑步等。这样不但加快新陈代谢,而且皮肤也会变得很好哦。
体内的毒素是女性月经不调长斑的重要原因之一,随着年龄曾长新陈代谢缓慢。很多毒素挤压在体内无法排除,面色暗黄长斑影响人际交往。看着她人的脸面色红润真的心生羡慕,可知你也可以和她们一样。养颜、养生、生活节奏在加快人们忙于工作的同时也要停下脚步来关心自己的身体了。
美容养颜一直是女性朋友不变的话题,随着时间的推移,人们会慢慢的变得衰老,不管是做什么外在的保养,都逃不过岁月的蹉跎。特别是现在都市的女性朋友,工作压力大,生活节奏快无疑不是催老的直接杀手,我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢?光靠医疗美容是不够的,还需要内在的精、气、神。这里推荐各位不想变老的朋友用食疗进行养生,那吃什么美容养颜呢?这里向大家推荐一些美容养颜的美容养颜汤、美容养颜粥、美容养颜食谱和美容养颜食品。希望大家收藏关注!本文不断更新!会随着季节的变化,时间的更新而进行发布最新的美容养颜食谱。
美容养颜汤的做法和功效:
一、无花果杏仁汤:
材料:无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;
做法:1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了!
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料:猪血适量、酸菜、韭菜;
做法:1、猪血切厚片,以滚水氽烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可;
小贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。
功效:本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。
如何越来越年轻是许多女性坐在一起就会谈论的话题,谁都没有办法阻止年岁的增长可是我们有办法让美丽的容颜走的晚一些。当40岁的人看起来只有30多岁,那她肯定是有属于自己的一套保养秘诀。不要惊讶她没有吃下防腐剂,她只是比较懂保养。
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