消除青春痘怎样掌握哪些原则？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《消除青春痘怎样掌握哪些原则？》，仅供您在养生参考。
导读：消除青春痘怎样掌握哪些原则？健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
原则一：把握去痘印黄金时间
抢救白净肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。专家强调，青春痘发炎后会破坏表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织，这时皮肤激活修复机制，一般需要3～6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细腻。
原则二：补充水分
生活中有一些人，不管是怎么补水，最后皮肤还是干燥无光。究其原因，不是补给的原因，而是补进去的水没有被吸收，不管是什么样的气候，皮肤都是干燥的像枯萎一般，虽然没有油田的种种烦人问题，但是细纹和下垂仍然让JMS心脑疲惫。因此在大汗淋漓的夏季，补水是关键，当然适量的运动也是好皮肤的前提。
原则三：彻底卸妆
卸妆+洗脸”双管齐下的效果最佳。即使是说明卸妆、洁面双效合一的产品，也应根据自身需要再用洗面产品清洗一次，尤其是油性皮肤或长青春痘的人，可以避免多余油脂残留脸上阻塞毛孔。通常卸妆油会推荐给肌肤较干燥的人使用，而油性或青春痘皮肤的人使用卸妆油，要特别注意再次清洁干净，还要慎选产品。卸妆乳的油分含量比较适中，一般适用于任何肤质，而卸妆水则适合于油性肌肤。
原则四：清洁去角质
不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。
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青春痘治疗方法
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：
1、中医药治疗
中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
2、内服药物
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
3、禁止挤压或针清
青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用药
市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
5、换肤最好能找专业医生
水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
药膳治粉刺
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
建议你可以试试以下的去痘法则
1.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。
2.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。外用杀菌剂如我们的中医痤疮组合配方外用药水痘脱酊，可直接抹于发炎处加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是综合因素造成的,一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：
1、正值青春期发育的人;
2、油性皮肤严重的人;
3、长得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、经常熬夜的人;
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布;
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的紧急洗脸法等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套;
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部;
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡;
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫;
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
都以为青春痘只是青春期的少年才会起，但是很多成年人的脸上也会经常的冒出几个痘痘，有痘痘冒出来的时候人们的心情就会非常的糟糕。如果想要去掉青春痘，青春痘要挤吗?青春痘最好是不要挤，因为挤破了的话就会在脸上留下疤痕，最好的方法是用一些有效地祛痘药膏。
一、概述
很多人都想知道脸上长了痘痘到底能不能用手去挤，有的时候脸上长了痘痘已经很多天了，痘痘明显的已经成熟了，里面白色的头已经露出来。如果这个时候能用手把这个白色的头挤出来的话，痘痘很快就会消肿消退，但是如果不用手去挤的话，等着它慢慢一点一点消退时间就会很长，所以有的时候我们心里就会特别着急，恨不得马上用手把它挤出来，让它快点好。但经常听人说不能用手挤，容易留下疤痕，但有一些人也用手挤痘痘了，并没有疤痕，所以很多人就不知道到底应不应该挤，接下来我们就了解一下。
二、步骤/方法：
1、 我们所到的最多的建议就是不让大家用手去挤压痘痘，这样做的话脸上就会留下一个坑，也就是我们所说的痘疤。其实痘痘不是不可以去挤压，只不过是你一定要正确的挤压，否则的话就会留下痘疤，但是如果你的方式正确是不会留下疤痕的，而且还能让豆豆早日消退。
2、 挤压痘痘的第一步就是要做好消毒消毒的部位，不仅包括长痘痘的这一块皮肤，还包括你的双手以及你所需要使用的工具。因为无论是我们的双手还是工具上都会有非常多的细菌，如果不彻底消毒的话就会给痘痘造成感染，留下疤痕。
3、 挤压痘痘的工具叫做排毒针。排毒针的一边是一个非常细的针头另一边是一个铁丝圆圈。操作的时候先用针头把痘痘的皮肤挑破，然后再用另一头铁丝的圆圈按压住痘痘，把里面的脓性物质排出来。
三、注意事项：
其实这个操作看似非常简单，每个人都会操作，但是实际在操作的过程当中并没有大家想象的那么难容易，有的人可能一次排不干净里面的脓性物质，如果有遗留的话就容易引起感染，所以一定要排干净才可以。还是建议大家到医院去找医生处理，这样的话比较安全，否则自己在家里面弄很容易留下疤痕。
1、挤痘后怎么处理伤口
虽然大家都知道脸上如果起痘痘了的话是不能挤的，但是很多人都控制不住自己，挤痘痘是经常的事情。有些人在挤痘痘的时候手上用力过度就会导致把痘痘挤破了，这样的话挤痘后怎么处理伤口才不会留下疤痕呢?下面给大家说下淡化痘痕的方法，如果有需要的话可以来了解下。
一、概述
很多人都会有一个毛病，就是如果脸上长东西，比如：粉刺、青春痘、黑头等等。都喜欢用手把里面的垃圾或脂肪挤出来。因为在挤完之后，有一种说不出的快感。可是在挤完之后，有些人就后悔了。因为给我们的伤口带来的是难堪，最开始是深红色。之后，随着时间的推移，伤口变成了褐色。但是很难淡化，尤其是在冬天，新陈代谢的比较慢。那么，我们怎样才能让它快速淡化呢?
二、步骤/方法：
1、 首先，就是要调养好我们的身体。调养身体永远都是由内到外的，只有我们的身体机能调节好了，各个器官的运行才能够更加的有效果。尤其是和皮肤有很大关系的脏器，比如：肝、肾。想要调节好，就一定要有充足的睡眠，保证睡眠的质量。
2、 在早晨起床之后的第一件事情就是，先喝一杯白水。在网上有许多传言，有几种水应该起床以后喝，比如盐水、柠檬水等等。其实，最保守的就是白水。五分钟之后，就去室外进行慢跑吧。
3、 跑完步，不要立刻就喝水。如果实在是太渴了，可以先一小口一小口的喝。千万不要大口大口的灌水，这对你的胃会造成很大的伤害。而且，跑完步也不要立刻就坐下来，先是一点一点的减速度，然后变成走路，最后停止。
三、注意事项：
只有我们把自己的身体机能调解上来之后，我们的身体才会恢复的更快。其实，对于脸上的伤口也是如此。只有我们的身体机能好了，伤口恢复的就会很快。
青春痘也就是痤疮，是很多人在青春期都会出现的一种问题。青春痘的出现主要是因为体内激素分泌所导致的，而青春痘肯定是需要治疗的，因为青春痘基本上没法自然消失的，如果不治疗，即使是消失了，也会留下痘印。下面，就为大家介绍比较常见的几种青春痘的食疗方法。
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
身体皮肤是人们非常重视的部分，因为皮肤的光洁度对形象来说是极为重要的基础，大多数人的皮肤出现难看的原因都是因为长痘痘等等导致的，痘痘会破坏皮肤原来的平衡，导致皮肤出现各种疙瘩和痘痕等等，给形象造成极大的破坏，下面就来看看青春痘疤痕疙瘩怎么处理呢？
痤疮疤痕是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律，同时可用相应的药物进行对症治疗。
1.别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
2.预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
3.把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
4.注意特殊体质
处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
饮食养生
运动养生
