很多人都吃过青椒鸡肉吧!青椒鸡肉口感爽滑,味道鲜美,是一道老少皆宜的美食,也是我们家庭餐桌上常见的一道菜。鸡肉有温中益气,补虚填精,健脾胃,活血脉,强筋骨的功效。对营养不良,贫血,虚弱,畏寒怕冷,乏力疲劳及月经不调等有很好的食疗作用。鸡肉蛋白质含量多,有增强体力,强壮身体的作用。今天小编就说几种和大家共同学习:
如何挑选青椒
1.顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。
2.未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。
3.不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
新鲜鸡肉的肉质粉嫩,结实,有光泽,有弹性,毛孔突出,鸡冠淡红色,无异味。
一
主料:适量鸡肉,适量青椒,适量姜,适量干辣椒。
辅料:适量豆瓣酱,适量油,适量鸡精,适量生抽,适量盐,适量花椒。
方法/步骤:
1,切好鸡肉。
2,在清水中放入盐和生抽,将鸡肉放入腌制20分钟。
3,切好青椒、姜片和干辣椒。
4,在锅里多倒一些油,放入腌制好的鸡快,加入一大勺豆瓣酱,将鸡肉炒至焦黄后盛起。
5,在锅里倒入底油,放入干辣椒和姜片。
6,放入青椒,炸出香味后放入鸡块。
7,加入一勺老干妈提味,翻炒一分钟后完成。
二
准备材料:鸡肉或者鸡翅,姜,蒜,红干辣椒数个,淀粉,料酒,糖,酱油,盐,肉青椒两个。
步骤:
1)鸡肉洗干净切成小块,加淀粉,料酒,酱油,少量盐腌制十五分钟。腌鸡块的同时,去准备青椒,去籽,切成小块备用。姜,蒜切成小丁丁
2)锅内放油烧热,加姜蒜,干辣椒爆香,加入鸡块同炒,加料酒,糖,酱油,盐
3)翻炒五六分钟加入青椒同炒,再炒三五分钟即可。如有点粘锅可点少量水。
小编在做的时候为了颜色更好看放了一半青椒,一半红椒,也可以加入老干妈使味道更好,鸡肉的烹调方法多种多样,适于热炒,油炸,薰烤,炖汤,冷荤凉拌,拼盘等。鸡肉的营养高于鸡汤。肾阴虚者及老人,病人,体弱者最宜食用。鸡肉易腐坏,最好当天食用完毕。新鲜的鸡可将肉及内脏清洗干净后,用保鲜袋装好,放入冰箱冷冻库中保存。若置于冷藏格,则勿超过 24 小时。
鸡是我们生活中最常见的家禽之一了,而且鸡的肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,经常食用对我们的身体有很大的好处。那么你知道鸡肉怎么做好吃吗?今天小编就向你推荐鸡肉的三道美味做法,赶紧过来学习一下吧。
小鸡炖蘑菇
主料:小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克
调料:葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油
做法
1.将小仔鸡洗净,剁成小块;
2.将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;
3.坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、
干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,
中火炖三四十分钟即成。
特点:咸、鲜味,酥烂。
土鸡炖蘑菇
原料:笨鸡一只(就是土鸡,最好是东北农村家养的那种,偶没买到,用的正大的整鸡)、蘑菇(大兴安岭产的野生榛蘑)。
调味料:姜片、盐、酱油、料酒、花椒粉、八角、糖、白酒。
做法
把榛蘑用水泡发,洗净(泡蘑菇的水可以浇花,是很好的肥料)。整鸡剁成块,焯水。起油锅加姜片爆香,放入鸡块加一点白酒炒一会(偶不喜欢炒糖色。
如果喜欢糖色这时可以加糖翻炒),加水要没过鸡肉,注意要一次性加够水,加入泡好的蘑菇、酱油、料酒、花椒粉、八角、糖,大火炖十分钟后转小火再炖二十分钟。
如果是土鸡要炖上一两个小时直到肉熟了就可以吃了。
口水鸡
用料:乌皮土仔公鸡1000克,花椒油10克,白糖10克,芝麻酱10克,姜蒜汁30克,麻油30克,葱花10克,料酒30克,
熟白芝麻20克,熟油辣椒50克,红酱油10克,熟花生末25克,醋10克,味精25克。
做法
1、将活鸡宰杀洗净,去脚和翅尖,入沸水中氽去血水,然后捞起用清水冲洗干净。
2、锅中掺水烧到70摄氏度时放入鸡,下入葱节、姜片、花椒、料酒、精盐,煮到刚断生时起锅,放入冷汤中浸泡,待冷后捞起,斩切成条形装入凹形盛器中。
3、将红酱油、姜蒜汁、芝麻酱、熟油辣椒、花椒油、白糖、醋、味精、红油、麻油于碗中对成汁淋在鸡条上,撒上芝麻、末、葱花即成。
吃鸡肉注意7个事项
一、吃鸡肉的禁忌
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉。
鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
二、是在烹饪前去鸡皮还是烹饪后?
其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。
因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。
三、黄毛鸡比浅毛鸡含有的脂肪多吗?
实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
四、鸡胸肉与鸡腿肉哪一个更健
研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱。
五、鸡肉食疗作用
鸡肉用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
六、鸡肉的选购
新鲜的鸡肉表面有光泽且有弹性。失去新鲜度时便会分泌出肉汁,而会变得较软。在超市中,由于均用包装密封,因此只要倒着看,如有汁液,即表示新鲜度不佳而不要购买。
七、12类食物不能与鸡肉同吃
1.鸡肉与鲤鱼。鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克,食则拉痢。解救:吃鸡尿白。
3、鸡肉与菊花相克,食则死亡。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。
5、鸡肉与大蒜大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。
6、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。
7、鸡肉与芥末:这两种食物如果同食后,会伤元气。因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于健康。
8、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。
9、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。
10、鸡蛋与豆浆相克:降低人体对蛋白质的吸收率。
11、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。
12、野鸡与鲫鱼:鲫鱼属甘温,性热,为下气利水,而野鸡甘酸微寒,为补中益气健脾,故两者性味功能皆不相合。
鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等,故两者不宜同煮,因其生化反应较为复杂。
总结:通过上文小编的介绍,你知道鸡肉怎么做好吃了吗?你知道鸡肉的三道美味做法是什么了吗?大家在平时的时候可以学着去烹饪鸡肉哦,不仅味道鲜美,而且具有的营养价值还很高呢。
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鸡肉的做法大全
1、鲜柠檬焗鸡
原料:嫩鸡1只(800克-1200克),鲜柠檬1只,蘑茹片20克,青豆20克,洋葱头50克。
配料:黄姜末10克,姜末20克、大蒜茸10克、料酒20克、白酒10毫升、茄汁15克、白糖25克、鸡油25克、淀粉20克、淡奶10克,精盐、味精适量,香叶一块,豆油750毫升(耗50克左右),高汤约800毫升。
做法
(1)把鸡洗净抹干水份。把黄姜末、白酒、精盐、大蒜茸、精盐放入同一碗内,用清水搅和,抹在鸡身上腌三十分钟后(腌水留用),下沸油锅炸一下捞出,倒出热油。
(2)趁热锅倒入豆油烧热,将洋葱头、生姜拍碎下锅,煸透后,加入料酒、高汤、香叶、味精、麻油、柠檬(半只去净核)、精盐、白糖、胡椒粉、茄汁和腌水,烧滚后,将鸡投入锅内,加盖焖十分钟,将鸡翻身,再焖十五分钟取出(以熟为准),除去大骨,斩成块放入汤盘内。把汤滤出汤料等残渣待用。
(3)柠檬半只削去皮、去净核、切成薄片,和蘑茹片、青豆盛好备用。
(4)锅烧热后倒入豆油烧热,将滤好的汤、蘑茹片、柠檬片、青豆、鸡油一起入锅,烧滚后用水淀粉勾薄芡,再加入淡奶搅匀,淋在鸡上即成。
特点:淡黄、光亮鲜艳。嫩滑、胶浓,略有甜酸辣味,口感非常独特。
2、香菇鸡
材料:鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法:将鸡摘洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净(多洗几遍)。锅内放少量油烧热,加鸡块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,淋上香油即成。
3、沸油鸡
材料:鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐
做法:将鸡摘洗干净,去骨,抹上盐、料酒、酱油,过油炸熟再用*子挑起离油,用勺子舀起热油反复浇鸡身上,浇至鸡皮烫焦改切小块,吃时蘸花椒盐。
4、锅烧鸡
材料:鸡、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面
做法:将鸡摘洗干净,放锅内添肉汤,加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料,煮熟去骨,再挂由蛋清团粉合成的糊,过油炸黄,捞出剁1寸长段或条盛盘内,撒上花椒面即成。
5、香酥鸡
材料:鸡、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐
做法:将鸡摘洗干净,抹上料酒,搓上盐,撒上花椒,鸡肚内塞上葱姜丝稍停一会儿,上笼料,再去掉葱姜丝、花椒,抹上酱油,挂上团粉过油炸酥成金黄色,切成小块盛盘内。
6、葡酒冰汁鸡
原料:鲜鸡腿1000克,葡萄酒100克。
配料:洋葱头50克、大蒜茸15克、芹菜50克、胡萝卜50克、冰糖30克、黄油10克、酱油50克、味素10克、玉果粉10克、香叶一片。高汤800毫升,豆油750毫升(约耗60毫升)。
做法
(1)洋葱头、胡萝卜拍碎、芹菜去净根叶,洗净切成段。
(2)烧热锅倒入豆油少量,将葱头、胡萝卜、芹菜、香叶等下锅,煸透加入高汤,煮二十到三十分钟,捞出葱头、芹菜等物,将汤用漏勺滤净备用。
(3)将鸡腿肉切成比指肚略大的块,下油锅炸片刻捞出,锅内油倒出留少许底油,把滤过的汤倒入,加入黄油、味素、玉果粉、冰糖、酱油、投入鸡腿十分钟后,倒入葡萄酒,用小火焖至汤汁起粘时,盛起装盆即成。
特点:红光油润,鲜香、甜滑。
鸡肉的营养价值
第一点
鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
第二点
鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。
每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。
第三点
鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
第四点
鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。
鸡肉的功效与作用
第一点
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
第二点
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
第三点
鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
总结:文中给大家讲解了关于鸡肉的价值和功效,还有美味又营养的鸡肉食谱,看完食谱亲们是不是想今天就试试看呢,完全可以的哦,文中都有详细的做法介绍,相信爱吃的你们能够做出不一样的鸡肉美食。
鸡肉是百姓餐桌上最常见的食材之一,关于鸡肉的美食真的是数不胜数。鸡肉不止肉质细嫩,味道鲜美,而且还富有钙,镁,磷,钠,维生素A等多种微量元素。在肉类食物中,鸡肉也是蛋白质含量相对比较多的。古医书中也多次提到鸡肉有温中益气,止血止痛等药用价值。鸡肉的做法也很多,热炒、炖汤、煎炸、做馅等等。下面简单介绍几种关于鸡肉的做法。
1 鸡肉丸子
鸡胸肉洗净,把边上的优质去掉剁成末。香菇洗净剁成末。
准备一个干净的碗,调入烤肉酱、番茄酱、酱油、料酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、辣椒粉、淀粉搅拌均匀。可根据自己的口味增减量的多少。
把肉末和香菇末放在干净的碗内,加入生粉,盐,胡椒粉,搅拌均匀。手上沾点水,用虎口挤出肉丸,再稍稍用手拍打实。
锅里水烧开后倒点料酒,再把丸子放入锅内盖上盖煮五分钟左右,煮好后捞出控干水分。
锅里倒入少量油放两片生姜爆香,再把丸子放入锅中,中小火煎到表皮稍微变成金黄色,倒入之前调好的料汁。等浓稠后料汁均匀的包裹上肉丸即可出锅。美味的鸡肉丸子就做好了。
2 鸡肉粥
取适量白米熬粥,待粥八成熟时放入切好的鸡丝,香菇丝。喜欢的话可以放些皮蛋丁。小火熬制。等粥熟后撒上适量盐,香油,鸡精,搅拌均匀。 关火再撒点香葱末。鲜香的鸡肉粥出锅。可搭配包子,凉菜等,味道好极了。
3 鸡米花
把鸡肉洗净切成均匀的小块,加入盐,胡椒,生抽,料酒,一个鸡蛋,搅拌好腌制十分钟。将腌好的鸡肉表面均匀的裹上面包糠。
在锅中将油烧至五六成热,一块一块的把裹好的鸡肉放入油中,小火炸至金黄色色捞出。
炸好的鸡块放在厨房用纸上吸下油,吃的时候按个人口味,撒上辣椒或花椒粉,也可以蘸上番茄酱吃。
鸡肉的做法还有很多很多,在做鸡肉的食物时,由于肉类稍有腥味,可放适量料酒或白胡椒调味,来改善鸡肉的腥气。而且老人,体质弱抵抗力的人,都很适合吃鸡肉,或者鸡汤。但是如果感冒了,并且四肢无力,发热的病人是禁忌吃鸡肉,鸡汤的。在吃肉类食物时适量搭配青菜,更能吃的健康。
很多人喜欢吃鸡肉,特别是在老家吃的最多的就是妈妈做的辣椒炒鸡肉,味道真的是太好了,到现在都忘不了,在市场买一只鸡不知道怎么做,那就用土豆炖吧。
一、马铃薯炖鸡肉
材料
马铃薯 5颗,洋葱 1颗,鸡胸肉 1个,酱油 5大匙,糖 2大匙,水 5杯
做法
1、将洋葱、马铃薯、鸡胸肉切块。
2、热锅加入适量的油,放入洋葱炒至半透明,再加入马铃薯稍微拌炒,加入糖、酱油、水(要淹于食材),加上锅盖。
3、待滚了试味道,若不够再调味,转中小火炖煮。
4、马铃薯熟了之后加入鸡胸肉,等肉熟了就完成了。
二、土豆炖鸡肉
材料
姜几片,蒜几颗,葱段,鸡肉(做好选用连皮带骨的),土豆切块,酱油,水。
做法
1.用姜,蒜爆香锅,下鸡肉炒一小会儿。
2.把土豆,葱段加入锅内与鸡肉同炒,下一点点盐。
3.加水,一半多一点,不用淹过鸡肉,加盖。
4.时间自己按具体的看着办,差不多的时候,感觉土豆都熟了就加酱油。
5.加了酱油之后稍微翻炒一下炖一炖就可以上锅了。
小诀窍
鸡肉选用连皮带骨的,炒出来之后又胶质的感觉,比较好吃。土豆也会非常的入味,很家常,也很简单,很好吃。另外,我没下鸡精。
三、冬瓜炖鸡肉
材料
主料:半只鸡,500克冬瓜,姜,蒜头,香菜
调料:盐,酱油,鸡精,少许醋
做法
1、先用调料、姜丝、蒜头给鸡肉入味。
2、冬瓜去皮切块。
3、上锅炒香鸡肉,加少许水炖。
4、等鸡肉汁水吸收后,倒入冬瓜,盖锅慢炖。
5、至冬瓜变软炖烂便可出锅。
6、用香菜装饰便可上桌。
鸡的肉质鲜嫩,味道鲜美,适合调汤又适合做菜,鸡肉中的胆固醇和营养价值不高,减肥期间也可以吃,老少皆宜,鸡肉的平时可以和很多的食材烧制,土豆鸡肉是完美的结合,不光可以炖,还可以清炒,烧菜,煲汤非常的不错方法也很简单,经常食用不光可以缓解饥饿,还能强身健体。
鸡肉的基本介绍
顾名思义,鸡肉就是鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
土豆鸡肉派
简介 营养补充站:16g脂肪,36g蛋白质,29g碳水化合物,1672千焦热量(400千卡)。
材料
鸡胸肉400g,土豆500g,黄油25g,牛奶200ml,鸡蛋2枚(蛋黄和蛋清分开),法香碎30g,盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)
做法
1、圆形烤盘模具上用刷子涂抹上黄油(5g),再放入已预热至200度的烤箱中放置约4分钟。
2、鸡胸肉切成1cm大小的丁,放入圆形烤盘模具中,送入烤箱烤制5分钟,随后取出用盐盒白胡椒粉调味。
3、土豆削去外皮,切成小3cm长1cm粗的小条,再沸水中煮制约20分钟,随后取出用冷水冲凉,接着与烤好的鸡胸肉小丁混合均匀,再放入圆形烤盘模具中。
4、将牛奶、蛋黄和法香碎放入搅拌机里搅打均匀。
蛋清用打蛋器不断抽打,直至将蛋清打至发起。
5、将打发的蛋清与步骤4混合均匀,再浇到土豆和鸡肉小丁上。
6、将余下的黄油(20g)用手掰成小块,撒在最上面。
最后将圆形烤盘模具放入烤箱底部,用180度火力烤制20分钟即可。
很多人不知道,这个甜面酱还可以用鸡肉来做,这样做出来的甜面酱会有鸡肉味道,让一些爱好吃鸡肉的人对这个甜面酱更热衷,而吃甜面酱的时候还可以用这个甜面酱里炒鸡肉,总之,甜面酱和鸡肉的联系很大,做法也是很多的,鸡肉甜面酱,甜面酱炒鸡肉,哪一种都是很好吃的, 那么下面我们一起来看看。
方法一
1鸡肉洗净,控水。切丁用料酒、盐、淀粉抓好喂上。十分钟左右。
2甜面酱倒入碗中加水调匀。
3油开后把喂好的鸡肉倒入锅中翻炒至熟即可。
4把酱到入,中火炖一小会。
5因为加了水,锅开后收汤的感觉就好了。
6可以配上面条吃。蘸酱。好多。
方法二
鸡洗净,切块,用水焯一下。
.准备材料。
.热锅凉油,把花椒、八角、姜、辣椒炒香(辣椒不要炒糊)。
放入一勺甜面酱煸炒。
放入鸡块翻炒。
倒入生抽和老抽。
加入大量(没过鸡肉)的温水,中火焖煮(25分钟左右)。
还剩一碗水的时候,加入适量盐,大火收汁(多留点,汤汁味道很好)。
甜面酱炒鸡的做法步骤99.ok!全家享用美味吧。
小贴士
1.辣椒不要炒糊;
2.肉鸡一般半个小时就可以,柴鸡的话就要用高压锅了;
3.炖制时一定要加温水,盐要最后放。
方法三
1.准备三只鸡腿
2.青椒切成丁
3.鸡腿剔骨把肉切成丁
4.用葱,姜,料酒腌十分钟
5.锅内倒油把鸡丁倒入
6.炒至变色
7.把青椒放入
8.快速翻炒
9.加盐调味
10.放入适量甜面酱
11.再次翻炒几下
12.加入一些水
13.炒至汤干后出锅
小贴士
1炒时加适量的水可以防止糊锅
2鸡肉要先腌一下入味
方法四
酱爆鸡丁的做法
1.先看看原材料:鸡胸切成1厘米见方的肉丁;黄瓜去皮切成比鸡胸小的丁,葱白切片。
2.鸡胸码味上浆:400克鸡胸,加入一汤匙料酒;一茶匙甜面酱;反复抓匀入味。然后,向鸡胸中打水,大约3汤匙。直到碗内没有剩余的水。最后,打入半个鸡蛋液;一汤匙干淀粉抓匀上浆。
3.滑油:锅中放宽油,大约是鸡丁的二-四倍,油温在100-120度时,滑入鸡丁,先不要动。待淀粉凝固,用筷子划散,鸡丁变色时捞出,控油备用。
4.调酱和炒酱:调酱:酱的总量是滑油后鸡丁体积的1/4-1/5;本菜:甜面酱5茶匙;海鲜酱1茶匙;沙司1茶匙;白糖3茶匙;清水2茶匙;酱油;鸡汁少许;炒酱:锅中放入酱汁总量1/3的植物油,加热后,转小火,倒入调好的酱汁,小火慢熬至粘稠。
5.炒制:酱汁粘稠后,倒入滑油后的鸡丁;黄瓜丁;葱白,炒匀后即可出锅。
烹饪技巧
酱爆菜要算是家常菜中难度较大的一道菜了。大陆的家庭喜欢做“京酱肉丝”,台湾的家庭喜欢做“酱爆鸡丁”。这二道酱爆菜肴,要算是二道中国酱爆的经典。都挺好吃的,大人孩子都爱吃。无论大陆还是台湾,无论是肉丝还是鸡丁,酱爆菜有七个相同的环节,掌握了七个环节,就能做出各种合格的酱爆菜。
1、第一步是码味:鸡丁切成1厘米见方的丁,加入料酒;鸡精;盐;甜面酱;码入底味。
2、第二步是打水:码味后的鸡丁,要分几次打入清水,直到打不进去为止。然后放蛋液;干淀粉抓匀。
3、第三步是滑油:锅中放宽油,油温100-120度即可放入鸡丁,变色后即可取出。
这鸡肉甜面酱和甜面酱炒鸡肉的做法是不是觉得如此简单呢,如果自己学会了,那么赶紧自己动手来做做,满足自己的口味,可以放点自己喜欢吃的东西。而如果是鸡肉味道的甜面酱,那么用这个甜面酱来煮面条的话会有一股鸡肉味,这样跟直接吃鸡区别都不是很大,建议自己赶紧做来试试。
现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的鸡肉馄饨。
2.21将鸡肉和猪肉(偏肥)剁成肉泥
3.葱姜切末,葱要多些,吃起来更好吃
4.将花椒粉、料酒、酱油、盐、鸡精、葱姜末与肉馅充分搅匀
5.12再倒入油搅匀
6.21面团再次揉光滑,用擀面杖擀成薄面皮
7.用刀划开
8.再切成菱形块
9.取一面皮,放入馅
10.对折捏边,再将下面的两角往中间捏合,形成个圆形的小肚
11.包好的馄饨
12.锅中水烧开煮馄饨,两到三开就可以了
13.碗中放入蒜末、酱油和醋搅匀
14.盛入馄饨,撒上葱末即可
鸡肉馄饨对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。
一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做鸡肉串吧。
2.1用竹签将鸡块,洋葱块和青红黄椒块,按照你喜欢的排列顺序串在一起
3.2将青红黄椒去蒂后洗净,切成1cm大小的块。洋葱拨去最外层的干皮,洗净后也切成1cm大小的块
4.平底锅中倒入适量油,加热至7成热后调成中火,放入肉串双面煎熟即可。(约3分钟,待鸡肉变白就差不多啦)。拿出后,淋上泰式甜辣酱,家里有芝麻也可以撒一些哈
现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下鸡肉串。
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于自制鸡肉的做法。
2.准备好葱姜 八角桂皮。
3.将鸡胸肉切成条状。
4. 汤锅中注入水,加入鸡肉和葱姜 八角 桂皮烧开,撇去血沫,煮至20分钟后关火焖10分钟。
5.将鸡肉条捞出,沥干水分。
6.放入食品袋中,用擀面杖轻轻敲打,使鸡肉松散。
7.把松散的肉条放入面包桶中,加入适量的糖 盐 鸡粉 酱油 五香粉。
8.接通电源,启动 17 肉松程序。
9.在最后10分钟的时候,添加上芝麻。
10.程序结束,美味可口的肉松就可以享用了。
世界那么大,餐馆那么多,自制鸡肉的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。
说到鸡肉,很多人的喜悦之情是溢于言表的。其实这也是很好理解的,鸡肉的味道本来就是很鲜美的,所以,大家喜欢吃也是很正常的。但是要是说到鸡肉的家常做法的时候,很多人一般又是会逃避的,因为大多数人对于鸡肉的家常做法是不知道的。鸡肉的家常做法有很多,而且基本都是比较简单的。
大家对于鸡肉的家常做法这个问题的逃避,就只能说明他们是完全不知道怎么去做鸡肉的。其实,这也能够间接地说明了一个问题,那就是他们的平时工作实在是太忙了,所以才不会有时间来学习烹饪鸡肉的。那么,针对这个问题,下面就来说啥哦鸡肉的家常做法有哪些?
麻辣鸡肉
材料
主料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克,植物油35克
做法
1.将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;
2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;
3.坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。
小诀窍
食物相克:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。
彩椒鸡肉丝
材料
主料:鸡胸脯肉200克
辅料:柿子椒1个,红椒1个,黄椒1个,豌豆(煮)适量
调料:色拉油适量,食盐适量,葱适量,淀粉少许
做法
1、准备好食材。
2、葱切葱花。
3、青红黄椒切丝。
4、鸡肉切丝。
5、放入盐、淀粉抓拌匀。
6、豌豆放入滚水中烫过,放冷水中浸泡。
7、锅内热油,爆香葱花,放入鸡丝快炒,盛出备用。
8、锅内留底油,放入青红黄椒丝和豌豆及少量水翻炒半分钟。
9、加入炒好的鸡肉丝,调入盐,炒匀后出锅。
葱香鸡肉卷
材料
面粉、鸡蛋、葱、榨菜、盐、鸡精、鸡肉
做法
1、面粉加水、盐、鸡精,搅拌成很稀的面糊,能缓缓流动的状态就可以了。
2、葱、榨菜剪碎备用。 鸡肉我是买的炸好的大鸡排切成条。
3、鏊子架在煤气上,开中火。先在表面刷一层油,舀一大勺面糊上去,用刮子很快均匀的刮成一个薄饼。
4、打上一个鸡蛋,轻轻刮开,使之均匀粘在薄饼上。
5、用铲子把四周铲起来,翻面改中火。
6、撒上葱、榨菜,放几根鸡肉条。
7、包起来用铲子压一压,翻面再压一压,饼子变成金黄就好了。
上面介绍的这三种关于鸡肉的家常做法是很多人平时都能够吃到的,而且吃到的机会还不少的。通过上面的介绍,我们便可以知道这几道菜的详细做法。那么,大家以后想吃的时候就可以按照上面的方法来烹饪了。与此同时,我们还知道了一点,鸡肉是不能和甲鱼、兔肉、虾子等食物一起食用的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡肉滋补身体 为你推荐几种鸡肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。
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