四个小窍门有效淡化疤痕
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《四个小窍门有效淡化疤痕》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多人脸上都有痘印、小疤痕之类的瑕疵。一般来说，想要彻底去除这类痘印和疤痕是很困难的。现在传授一些祛疤小窍门，学习一下吧！
1.用按摩法去除疤痕
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
3.涂抹维生素C和维生素E去疤痕
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。
Ys630.com相关知识
核心提示：如果你属于经常眼部浮肿的人，那你可以试试这四个方法。
小编今日要教给大家四招解决恼人的肿眼泡，有此烦恼的你，还不赶快来？
小窍门一：垫高枕头，改善浮肿
如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。
小窍门二：补水重要，选对时间更重要
眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。
小窍门三：巧敷眼部，快速消肿
大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。
小窍门四：巧妙食疗，内在改善
盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。
当女性上了一定年纪之后，就开始在皮肤上会长一些皱纹，而且在脸部特别容易出现法令纹，长了法令纹之后会感觉整个脸看起来怪怪的，特别是对于那种比较深的法令纹来说非常的影响美观，有很多女性都会去美容院，花很高的价钱去除法令纹，那么我们自己在家里淡化法令纹的小窍门都有哪些呢?
简单去除法令纹深的方法
法令纹深
法令纹深位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹深，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。
解决方法：
1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹深位置上，这个小方法对去除法令纹深很有帮助。
2、每天对法令纹深部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。
有了法令纹深那么一定要想出解决方法，这样才能让皱纹消失，简单的两个解决方法，让你轻松去除法令纹深哦。
怎样去除法令纹深小妙招
法令纹深是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。 肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹深形成的两大原因。做按摩的方法可以预防消除法令纹深，也可以用科技手段去掉法令纹深。
法令纹深消除方法：
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次。
2.用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹深的效果。
3.洗脸时动作要轻柔，睡觉时取仰卧位。
消除法令纹深的小偏方
揪出法令纹深真因
1.两颊脂肪松垮
松弛脸颊肉，少了肌肉“提上去”。
2.胶原蛋白流失
法令纹深=皱纹，表情太多也容易老。
3.骨骼构造影响
爆牙嘴型往前凸，法令纹深当然就深。
将法令纹深消灭在萌芽中
当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时，就要充分重视。因为法令纹深一旦产生，消除起来是很难的。想要自己显年轻，那就防微杜渐，将它消灭在萌芽中吧。
抗松弛要点：提升筋颜力，锻炼“上提”笑肌。法令纹深不再垂!
抗皱纹要点：补充胶原蛋白，法令纹深=皱纹，胶原蛋白够就不皱!
按摩预防法令纹深
消除法令纹深除了要用对美容产品，在日常护肤如能配合按摩效果会更好。不要小看这几个简单的动作，如能坚持，它们却能让担心法令纹深造访、表情多多的女孩告别让人显老的纹路。
Step1.手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。
Step2.双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。
Step3.手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。
面部运动，提升皮肤紧实度
如去美容健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，做面部运动可以增进脸部肌肉的弹力，预防法令纹深出现。
Step1.用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音。可以锻炼颊骨肌。用相同的动作，换成念“E”的音，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。
Step2.中指压在腮帮部位，食指和无名指压在法令纹深上，发出字母“O”的音。手保持相同的动作，改发“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开。两个步骤各做10次。
Step3.嘴角向两侧上提打开，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的同时，用双手十指按压颧骨最高点30次。这样就能改善从嘴角到下巴的纹路。
选择抗皱保养品
有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维。令细胞内部仿如被“填满”了一样，从而撑起外部凹下去的地方。此外，含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹深的好帮手哦!
如果你的法令纹深较重，可以把具有抗皱作用的眼膜贴在法令纹深处以舒展皱纹，让它局部“作业”，之后涂抹抗皱护肤精油或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩，同样能让法令纹深变浅!
小窍门一：垫高枕头，改善浮肿
如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。小窍门二：补水很重要，选对时间更重要
眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。小窍门三：巧敷眼部，快速消肿
大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。小窍门四：巧妙食疗，内在改善
盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。生活中有许多小窍门来帮助我们轻松解决一些难题，接下来就和小编一起去了解一下吧。
生活小窍门
1.如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
2.巧用"十三香":炖肉时用陈皮，香味浓郁;吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜;自制香肠用肉桂，味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
3.海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。
4.香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
5.当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链纽扣等，以免烫伤。
6.如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡5-10分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
7.如何使用砂锅:用砂锅熬汤炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
8.烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
9.米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
10.洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
11.巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
12.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗纱窗，效果均不错。
13.将虾仁放入碗内，加一点精盐食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
14.夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
15.室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六七天，可每周换一次。
16.如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入/或/啤酒，这烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。
17.炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩可口。
18.在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了。
19.在房间里放上几盒开盖的风油精清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
20.碱水去鲜桃毛!在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡5分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便!
结语：文章中已经介绍了许多简单、方便又有效的生活小妙招，在生活中还有什么解决不了的小问题的话，不妨根据文章中通过的做法进行尝试一下，能够轻松的帮您解决的。
又细又美的小腿是女性们所追求的目标，但如今的生活忙碌，很少有女性会直接的去瘦小腿，天然养生专家说大家可以在平时的时候做一些瘦小腿的事情，具体怎么去做呢，下面专家为大家介绍，一起来详细的了解下吧。
1、站立瘦小腿：在办公室闲暇的时候双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，这时候提起脚跟保持2-3秒在放下，每次闲暇的时候做5至6次有瘦小腿的功效，还能够让小腿的线条更美，令肌肉更有弹性。
2、拍打瘦小腿：坐在地上或者床上双腿伸直靠拢在一起，然后用双手轻握拳头轻轻拍打双腿外侧。注意拍打双腿外侧的时候力度要均匀，要适当的进行，时间在7-8分钟就可以了，然后然后将双腿张开屈膝，双手轻握拳头，在轻轻拍打，这样反复的进行让小腿绷紧的、僵硬的情况打松散了，有利于促进脂肪的燃烧瘦小腿。
3、坐着瘦小腿：在自然的条件下呈坐姿，用双腿平放成90度角，然后提起脚跟保持十数秒在放下，重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止，这样有瘦小腿的功效，还不会令臀部与大腿、小腿变粗。
4、提脚跟瘦小腿：身体挺直坐着两手扶着椅子两旁，然后提起双腿并伸直脚尖，这时候慢慢勾起脚尖在放下，小腿的肌肉也会跟着收紧，起到瘦小腿的功效。
瘦小腿方法天然养生专家介绍以上四种，相信大家都知道如何瘦小腿了，瘦小腿的方法有很多，专家只是介绍了动作方面，还有饮食、养生、保健等等方面，想要了解请继续关注天然的瘦小腿文章吧，为您带来有效的方法。
黑头，是不是不少人都有呢？虽然黑头看似没有那么的影响你的外观，但是太多的黑头的话，也是让你的脸部看起来非常的难看，下面我们看看，去除黑头有哪些好的妙招？
1、做好深层清洗
假如敷衍的清洗肌肤，则黑头也会在你敷衍的行为下继续滋生。想要彻底的排除黑头，一定要做深层洗面打底子。油性肌肤一定要养成偶尔去角质的习性，每周都要进行一次深层洗面保护，这样才才能帮助移除油腻肌肤的污垢和油脂，减轻黑头。假如是干性肌肤或者混合性肌肤，建议一个月清洗一次即可。
2、收敛
清洗完毕，千万要记得收敛，这是阻止黑头造成的严重步骤。运用有助收紧毛孔的爽肤水，再涂上紧致毛孔的精华或乳液，才能减轻毛孔扩大。要注意避免运用油腻、油脂性的保护品，尤其T区，不宜涂抹过量面霜，保湿剂也可能引起肌肤油脂释放增多。
3、自制去黑头酸奶面膜
选用一款较为浓稠的酸奶，然后将煮咖啡时运用的滤纸拿出来备用，然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯，用滤纸的外沿外翻卡住马克杯，然后倒入酸奶，进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯，放进冰箱里一晚，到第二天拿出来当面膜运用。
4、米饭搓黑头法
运用刚蒸好的米饭是最好的。直接蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，待热度稍凉，就可将米饭团放入鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约二十分钟上下，用清水洗净即可。
5、洁颜油N次清洗
黑头是由油脂和污物经氧化后造成的。因而才能运用以油制油的妙招清理。洁颜油才能最大程度的吸走毛孔内的油性污物。正确妙招：第一次运用洁颜油移除表层的污物，然后用面巾纸或者化妆棉擦干净;第二次再运用洗面油之前量的1/2重点清洗，以画圈妙招按摩，然后再用化妆棉擦干净，假如化妆棉上除了油还有黑色物质，则表示清洗还不足彻底，这时才能再以同样的妙招再做一次清洗，直到化妆棉上没有黑色物质即可。
6、绿豆粉加蛋清
绿豆粉有着不错的杀菌和清洗死皮的功能，同期也能清凉降火，镇静肌肤，但是绿豆粉太大的颗粒必要有润滑相助，因而鸡蛋清成为了首选，两者混合后可减轻摩擦，而且蛋清的粘性和溶脂性也能帮助黑头变软溶出。
7、吸油纸
油性肌肤的人，除了上述的动作，还应该注意排除有余的油分，譬如运用吸油面纸，才能避免油分留在毛孔中。尤其夏天，才能每周去一次角质，进行毛孔深层清洗。
8、牙膏去黑头
用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洗毛孔。用温水或洗面奶清洗脸上，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的位置会产生一种凉凉的感觉。轻轻地揉搓，你会感觉牙膏下面的肉会好凉快，揉搓至感觉不到凉快了，就才能用水把牙膏冲洗干净，这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
去除黑头有哪些好的妙招？经过上文的介绍，相信大家已经非常的清楚了，去除黑头是我们势在必行的一件事情，千万别让自己的黑头越长越多。
冬季是胃病的易发期，很多人会被胃病侵袭，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢?中医认为脾胃为后天之本，气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响，所以中医特别强调脾胃调护，冬季应从以下几个方面着手养胃护胃。
1、适当进补
中医认为冬季可进食温阳散寒之品，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果。甘味食物及中药能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品，可以调理胃寒的病症。
2、腹部按摩
右手手掌掌以肚脐为中心，顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次，再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次，能促进脾胃消化吸收功能。
3、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，冬季天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
4、饮食应温淡软鲜
阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好，此外饮食应清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。
养胃健脾之靓汤粥水
胡椒猪肚汤
胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。
北芪党参猪肚汤
猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克。
用盐将猪肚搓擦、洗净，与其他材料同放入煲内，加4碗水，煲两小时，即可饮用。此汤具有健脾补虚的作用。
下面是四种有效的增肥方法。
【验方一】将十五克紫地榆和二十克决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分三次代茶饮，可获得增胖的效果。紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能恢复病后的体力，且能改善体质，连服六个月，就能见效。
【验方二】本草纲目说“鳍鱼，令人胆健，益气力”，含有丰富蛋白质，可多食。
【验方三】食物本草上说“嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人肥健悦泽”此属食饵补益品，增肥有效。
【验方四】每餐饭后喝一杯番茄汁，也能产生异想不到的效果，番茄含有其它蔬菜所没有的酵素，它的维生素A、B及C的含量虽不及柑橘，但无论胃肠多衰弱的人，喝了番茄汁都不至于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收的脂肪和蛋白，番茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。据使用过的人说，一天饮三次番茄汁，一个月就能增加四公斤的体重，且饮过番茄汁后，身体会感到非常的爽朗。
冬季气温寒冷，天气阴沉。
而一天的时光分布也是夜长昼短，人在黑暗中待得时间长了，与睡眠有关的体内激素水平就升高了。
另一方面，中医讲起来，在万木凋零、生机潜藏的冬季，人的阳气不正，也会使人精神状态萎靡和不振。
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到解困消乏的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。
如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。
方法三：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
方法四：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
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饮食养生
运动养生
