请教几款老人养生简单菜肴

2019-11-02 │ 请教几款老人养生简单菜肴 几款冬季滋阴补阳养生粥

秋冬也要控油,几款自制控油面膜

很多人会认为控油是夏天才做的事,秋冬似乎不需要控油了。你若这样想就错了。秋冬仍然需要控油,下面小编介绍几款自制控油面膜。
黄瓜面膜
方法:将黄瓜切碎,挤出汁液,敷在脸部。用纱布稍微吸附防止滴漏。10分钟后洗去即可。长期下来,可以起到不错的控油作用。
薄荷紧致毛孔面膜
原理:薄荷具有收敛爽肤的作用,迷迭香有消炎抗氧化的功效;而苏打粉可以分解油脂。
方法:分别取两滴薄荷香薰精华油,与迷迭香香薰精华油,取食用苏打粉半汤匙,用一杯清水混合调匀。沾湿化妆棉敷在T字部位以及毛孔粗大的地方,有收敛毛孔的功效。
苹果洗油面膜
原理:与苹果减肥的原理一样,因为苹果中的果酸成分,能吸走多余的油脂。敷在脸上能自然能起到控油的效果。
方法:将苹果榨成汁,浸湿化妆棉,敷在油脂特别旺盛的部位,如T字位,下巴,鼻翼等,10分钟后清洗干净。
燕麦牛奶面膜
方法:把燕麦与牛奶调成膏状,敷在脸上,10~15分钟后用温水洗去,再用冷水清洗。

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自制脸部控油面膜清爽一夏


炎炎的夏日就快到了。脸上油多,烦人。只靠洗脸怎么够,脸部怎么去油快呢?快动动手和小编一起来学学自制去油面膜,保证这个夏季你的的肌肤清爽滋润。

1、黄瓜敷面

这个方法是大家常用的。非常简单效果也不错。将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。

2、燕麦牛奶敷面

将燕麦片和牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗,去油紧肤,再用冷水清净。

3、蜜糖蒜头擦脸

这个方法比较费时,但是效果非常的给力哦!先用水湿面,然后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14,以此类推,最后一天擦1次,让你清清爽爽过一夏哦!

4、柠檬鸡蛋敷面

取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,去油快,还兼具美白的作用哦!15分钟后洗净就可以了。

3款控油缩毛孔面膜DIY


油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄,...对付油性皮肤,爱美的MM可以自己动手自制面膜来护理肌肤,敷出水水嫩嫩的肌肤。下面是油性皮肤最适合的几款面膜DIY,一起来学习吧~

自制蛋清面粉收缩面膜

面膜功效:具有收敛、消炎的作用效,能明显收缩粗大毛孔。

面膜功能类型:收缩毛孔、控油面膜

适用肤质:中油性肌肤

所需材料:半小匙粗盐,1个蛋清,3大匙面粉,适量清水

自制方法:

1、在容器中倒入粗盐、蛋清、面粉。

2、加入清水,搅拌均匀直到粗盐完全溶解,使之呈糊状。

使用方法:

1、洁净面部后,于脸上抹上本款面膜,避开眼部及唇部。

2、待10~15分钟后,用清水洗干净。每周1~3次。

自制草莓补水控油面膜

材料准备:2颗草莓,1个西红柿

自制面膜方法:

1、洗净草莓,去蒂切半;洗净西红柿,去皮及蒂;

2、在榨汁机中将草莓、西红柿一同打成泥状,再倒在面膜碗中;

3、用搅拌筷充分搅拌至稀薄适中、易于敷用的面膜糊状,待用。

面膜敷用方法:

1、先用温水洁净面部后,然后在脸上用热毛巾敷约3~5分钟;

2、接着在脸部及颈部上取适量调制好的草莓补水面膜仔细地涂抹;

3、要注意不要涂抹到眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

4、静敷10~15分钟后,或者待面膜八成干时,以清水彻底洗净面部,并进行肌肤的日常护理即可。

西红柿柠檬控油面膜

材料:西红柿、柠檬、面粉

1、将西红柿和柠檬片捣成泥状,加面粉后搅拌均匀即可。

2、在脸上敷大概30分钟洗去。(特别适合油性皮肤的面膜,去油效果非常好。)

美肤功效:坚持每周敷2~3次,差不多两个月后,就可以明显地减少黑头粉刺。

控油有战略 自制面膜赶走油光


油光满面,根本没脸见人,这不是你想要的人生。所以 ,小编推荐自制四款控油面膜,完美控油,帮你顺利赶走油光,给你清爽美丽肌肤,快来看看吧。

一、芹菜柠檬控油面膜

材料:芹菜50g、柠檬半个、柚子50g

做法及用法:

1、将芹菜洗干净以后切成小段,然后与柚子肉一同放到榨汁机中。

2、榨成汁以后过滤掉残渣,然后在将柠檬挤出汁液混合在里面,放置一边备用。

3、清洁面部后,将面膜均匀的涂抹在脸上,保持20分钟再用清水洗干净。

这样能有效清除肌肤毛孔中的油腻与杂质,并能促进肌肤对水分的吸收,从而达到清洁、净化、滋润肌肤的效果。

二、芦荟绿茶控油面膜

材料:芦荟50g、绿茶粉10g、矿泉水

适量做法及用法:

1、将芦荟去皮以后切成小块放入到榨汁机中。

2、在倒入适量的矿泉水一同搅拌成黏糊状态,最后放入绿豆粉,混合搅拌均匀后放置一边备用。

3、清洁面部以后,将面膜敷于脸部,十五分钟后洗干净。

使用这款面膜后,你便能立刻感觉到面部清爽。

三、黄瓜胡萝卜控油面膜

材料:小黄瓜1根、番茄1个、胡萝卜1根

做法及用法:

1、将黄瓜、番茄、胡萝卜都清洗干净,然后去皮的去皮。

2、切成小块放入榨汁机中打成黏糊状,放置一边备用。

3、清洗面部以后,取适量的面膜涂抹与脸部,保持15分钟后用清水洗干净。

这款面膜能够很好的改善油腻和皮肤暗沉问题哦。

四、番茄草莓控油面膜

材料:草莓40g、番茄1个

做法及用法:

1、将番茄和草莓洗干净以后,切成小块。

2、入榨汁机中打成黏糊状态,放置一旁备用。

3、清洁面部以后取适量的面膜敷于面部,避开眼睛和嘴唇周围,约15分钟后即可用清水洗干净。

以上自制控油面膜都能起到控油的效果,但最佳建议是每周两次即可。

控油祛痘 超实用的4款自制祛痘面膜


痘痘是一个困扰很多少男少女的皮肤问题,它影响着我们的生活工作和学习,也给我们行为交际带来困扰,那么怎么解决这个问题呢,如何祛痘呢,有哪些可以DIY的自制祛痘面膜呢,下面小编为大家介绍一下。

超实用的4款自制祛痘面膜 祛痘控油敷出健康肌

番茄草莓祛痘面膜

材料:番茄、草莓。

做法

1、将番茄洗净,撕去外皮;草莓去蒂洗净。

2、将材料盛入消毒纱布袋中,挤压取果汁即成。

用法:用果汁涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去。

功效:本果汁富含维生素C、胡萝卜素,可抗病毒细菌,有清热解毒的功效,且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

紫罗兰祛痘面膜

材料:紫罗兰花、清水。

做法

1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中,再用火煮沸10分钟就。

2、过滤一下,取3/4的紫罗兰花茶用来饮用,剩下的继续煎成浓缩液。

用法:待浓缩液冷却后,用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方,白天搽四次,睡前再搽一次即可。

功效:淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅,由于颜色鲜艳、花瓣薄,因此即使以冷水冲之,精华一样可以释出。能够清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,对消除痘痘很有帮助。

绿豆祛痘面膜

材料:绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水。

做法

1、把生菜叶片洗净,放入榨汁机中,榨取生菜叶汁。

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状。

用法:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上,注意避开眼部、唇部,静敷约15分钟后,以清水彻底冲洗干净,即可。

功效:绿豆性寒冷,可凉血消炎,控油防痘,而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效,有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。

橘子牛奶面膜

材料:橘子、医用酒精、蜂蜜、牛奶。

做法

将橘子连皮一起捣烂,加人少量医用酒精,再加入适量蜂蜜,搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。

用法:将面膜均匀涂于脸上,10分钟后,用清水彻底洗去。

功效:此面膜能润滑皮肤,去除脸上多余油脂,抑制青春痘生成,并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

结语:不管是什么样的祛痘控油方法,都要对肌肤是没有伤害的才可以用哦,希望上述介绍的这些控油祛痘的方法,能够帮助大家更好的扫除痘痘肌肤哦!也要记得分享给身边的好朋友们哦,希望每个女人都可以告别痘痘的骚扰!

6款自制控油祛痘面膜 让你肌肤清爽一整夏


相信很多的女人都非常的讨厌痘痘,白皙干净的脸蛋是每个女人梦寐以求的,但是痘痘总是突然的就出现在我们的脸上!排毒祛痘究竟该怎么做呢,很多女人都喜欢用各种的祛痘面膜,其实很多的面膜都是含有荧光剂的哦,对肌肤非常的不好!那么究竟如何祛痘效果好呢?

6款自制控油祛痘面膜 让你肌肤清爽一整夏

一、柠檬鸡蛋控油滋润面膜

材料:鸡蛋一枚,柠檬半个,苏打粉适量。

自制面膜:将鸡蛋滤取鸡蛋黄,柠檬榨汁,再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后,将做好的面膜涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净。

功效:这款面膜具有深层清洁肌肤的功能,去除肌肤多余油脂,滋润美白肌肤。

二、野菊花柠檬控油面膜

材料:野菊花10克,柠檬半个,面粉适量。

自制面膜:将野菊花洗净放入沸水中煮5分钟,滤取汤汁,柠檬榨汁。再将凉掉的野菊花汁与柠檬汁、面粉一同搅拌均匀,清洁好脸部后,将做好的面膜涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净。

功效:野菊花具有良好的去油功效,这款面膜还具有美白滋润的效果。

三、绿豆粉乳酪去油面膜

材料:绿豆粉20克,乳酪、纯净水适量。

自制面膜:将绿豆粉与乳酪、纯净水一同调和均匀。清洁好面部后,将做好的面膜均匀的涂抹上,15分钟后用清水洗净即可。

功效:绿豆具有清热解毒的功效,能去油祛痘,还有滋润肌肤的功效。

四、大蒜蜂蜜去油滋润面膜

材料:大蒜一个,蜂蜜一大勺,面粉适量。

自制面膜:将大蒜去皮洗净,放入搅拌机中搅拌成蒜泥,再同蜂蜜面膜调和均匀。清洁好面部后,将面膜均匀的涂抹上,15分钟后用清水洗净。

功效:大蒜具有平衡荷尔蒙的作用,能阻止皮脂分泌太旺盛。配合蜂蜜一起不但能彻底清洁肌肤还能给肌肤滋润补水。

五、番茄草莓控油面膜

材料:草莓40科、番茄1个。

自制面膜:将草莓、番茄分别清洗干净,去蒂,然后切成小块,放入果汁机中,打成泥糊状。放入面膜碗中。洁面后,取适量的面膜均匀的涂抹在面部,但是需要避开眼部、唇部肌肤,保持15分钟后,用温水清洁面部即可,每周2次可以达到最佳的控油效果

面膜功效:番茄草莓面膜含维生素C、胡萝卜素,可抵抗病毒细菌,有清热解毒的功效,还可以帮助油性皮肤,调节油水平衡。

六、芹菜柚子面膜

材料:芹菜、柚子、面膜纸。

自制面膜:用芹菜和西柚去皮后,放入榨汁机中榨成泥,连同蔬菜果汁一起敷在面部,再用面膜纸沾湿混合汁液后敷效果会更好。洁面后,将芹菜柚子面膜贴敷在面部15分钟,使用温水清洁干净,即可。

功效:芹菜柚子面膜有控油脂、去油腻和平衡肌肤代谢的作用,而且芹菜的纤维还有紧致肌肤的效果,让你的面部变的更加紧致有弹性。

怎样控油最有效


经常会听到身边的朋友抱怨自己脸部太容易出油,油脂太多像个男生,这种皮肤的女性很容易长痘痘。想要彻底的控油,最好在平时做好清洁,很多爱化妆的人在晚上不做好清洁之后,就会将皮肤慢慢转化成这种情况。本文介绍了详细的控油方法以及步骤,有这种困扰的人可以来好好看一看。

皮肤油腻产生的原因是,现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够,经常照射过量的阳光与紫外线;加上生活压力无法舒解,都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态,肤质变得敏感脆弱,更容易冒痘痘。实际上,一旦肌肤的油脂与水分无法平衡时,就会因为内部缺水,而不断分泌油脂形成恶性循环。所以,只注重表面清除油光无法根本解决问题,做好基础保养,加强肌肤保湿与控油,才能彻底挥别油光。

控油方法/步骤

清洁要彻底 由于油脂分泌不均,毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢,角质层就会变得越来越厚,更不容易清除脸上新增的油脂脏污,肌肤自然无法拥有透明光彩。因此,控油的第一步就是要把毛孔清洗干净,每周2~3次的去角质与面膜清洁,可避免油脂堆积并排出老化角质,帮助新陈代谢正常,肌肤自然越健康。

选用控油化妆水 一般化妆水都有再次清洁的作用,但具控油效果的化妆水,大多添加了吸油粉末或控油成分,除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢,更有加强抑制T字泛油问题,给你一张粉粉嫩嫩的脸。

选择控油产品 可以选择帮助调理油光的控油凝胶等,以取代日常乳液的保养程序。以“保湿+控油”功效并重的乳液,能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。添加了收敛因子,除了紧致原本粗大毛孔,还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌。选择具有调节油脂分泌量,并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质,让肌肤深呼吸。

控油粉饼不可少 除了在基础保养上加强控油,记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节,会出现不同的肌肤状况,所以换个当季的粉饼也是重要功课。

正确的控油方法 要祛痘先控油哦!


很多美眉的皮肤都会出油和长痘痘,痘痘和出油是很多小美心中的痛,但大家往往用错了方法,使痘痘和出油在自己的脸上不断上演!那有什么有效方法可以达到控油效果呢?下面我们就来看看如何控油祛痘吧!

想要达到控油那日常要怎样护理呢?

补水+防晒,事半功倍

控油并不是把油脂吸掉就ok,过量使用吸油纸不仅会伤害肌肤,还会让肌肤“自以为”干燥,分泌更多的油脂来保护自己。正确的做法是,为肌肤做好完备的补水工作。除了每天早晨洗完脸的补水步骤外,可以随时带一瓶保湿喷雾。喷完喷雾用双手在脸上快速轻拍,使水分深入肌肤,而不是停留在表面。另外,不要觉得防晒霜太油就不擦防晒霜。肌肤如果直接暴露在阳光下,会流失掉水分,这样会导致油脂更厉害的分泌。建议选择质地轻薄的防晒产品为自己阻挡紫外线的侵袭,保持肌肤水润是控油的上策。

温水洗脸,定期去角质

日常生活中的尘埃、日照和废气,会令肌肤上附着各种污垢。它会与肌肤自身分泌的油脂、废旧角质混合并堆积。日积月累,这些污垢的混合物就会像钉子户一样牢牢的占据着你的毛孔!他们变成痘痘、闭口或黑头来要你“好看”。所以,想要除去这些“钉子户”,最重要的就是保持肌肤清洁。洁面时应把洗面奶揉出泡沫再上脸,轻柔按摩后用清水洗净。不要用毛巾大力擦脸,而是用轻压的手法将水分吸干。每周定期进行一次去角质护理(痘痘发炎时不宜去角质),去角质后为肌肤及时补充水分,保持肌肤的水油平衡才能降低肌肤的油脂分泌。

怎样控油祛痘呢?下面我们一起来看看吧!

1、加入降火食材

大家在进行内部补水的时候,还需要注意的就是在水中加入清热降火的食材,比如说金银花、薄荷等物。因为很多人在夏季的时候会出现出油多,又或者是面部长痘等,还跟身体中有内火有关系,因此,大家把身体中的内火去除掉,这样才能够减少这种情况的出现。

2、准备补水喷雾

其实,外在的补水也是非常重要的,这主要就是因为在夏季的时候,肌肤流汗比较多,因此肌肤中会缺少比较多的水分,大家在日常如果从外在补水,就可以很好的改善这种情况的出现。外在补水的方式非常的简单,大家只需要在自己的身边准备一瓶喷雾就可以了,每隔一段时间就可以喷一点。

3、喷雾的使用注意事项

大家在把喷雾的水喷到面部之后,如果水分在面部有残留,那么大家就要拿纸巾把它擦去,千万不要舍不得擦掉,因为那些停留在面部的水分会带走肌肤中存在的水分,这样反而起不到补水的功效。

4、清洁

附着在肌肤上的油脂存在一定的粘性,如果大家在日常不注意把它清除掉,那么就会让面部油脂变得越来越多,并且还会造成角质层变厚。因此,大家在每天晚上回到家中之后,一定要把面部清洁干净,通过这样的方法就可以很好的清除残留在毛孔中的油脂,并且还能够有效的帮助大家打通毛孔,这样你在后期涂抹一些补水的水乳时,就会更加有利于肌肤的吸收。

油性皮肤控油攻略


导读:生活中常听到这样一句话“脸油得都可以煎蛋了”。夏天一到,油脂分泌更加旺盛,不仅脸部出油,连头发都容易油腻,这时粉刺、痘痘就更容易冒出来。所以油性皮肤的人,脸部的清洁相对重要,以免毛孔因油脂分泌的关系而阻塞造成发炎。皮肤出油状况大多和饮食、温度、激素分泌、遗传因素、生活作息、压力等息息相关,但只要选对保养品,还是可以延缓肌肤老化的。
1、确认你是油性皮肤
洗脸后不到30分钟就泛起油光来,需要大量吸油面纸吸附油垢,化妆后1~2小时后开始脱妆,水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象,就已经是一个超厉害的小“油”物了。
2、鉴定你的油性类别
油性皮肤呈现的状况大致分为四种:
①单纯的油性皮肤。表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状。
②油性缺水性皮肤。表现为水油不平衡,水分保不住,常有外油内干的感觉,严重时还会出现脱皮现象。
③油性青春渲皮肤。表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春症。
④油性粉刺座疮皮肤。表现为油光满面,毛孔粗大,并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
对照上面的现象找出你的油性皮肤类别,以便更好地对症下药。
3、拯救对策
鉴定完皮肤,就展开抗击油物行动吧。其实,对付油性皮肤很简单,虽然大体上有所不同,但总体上只要做到清洁、收缩毛孔、加强护理就可以告别油光脸了。
①彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门,最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洁面乳,这样可以去除多余的油脂。
②洁肤后,务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾,缩小毛孔,使皮肤细腻。
③同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿,促进水油平衡。
④定期做面膜,去除黑头,可减少粉刺。
小编寄语:现在市面上有好多专为油光脸设计的产品,它们不但可以把油吸得光光的,还可以还你一张清爽粉嫩的脸。

抗干控油 夏日护肤最关键


肌肤状况可不是一成不变的,春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况,制定合适的护理方案。

先做个小测试吧:如果你的皮肤看上去有光泽,说明你滋润度不错,但不需要控油;如果依然油光可鉴(或仅限T区),才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊,轻轻往上推起,如果出现小细纹(缺水纹),说明有缺水现象,需要多多补水。

首先,不要过度洗脸。洗脸,早晚各一次就够了,但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。

不要选用碱性太强的洁面产品,也不必过于控油,那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面,就不必抱定自己是“油性皮肤”,使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。

小编告诉你,清楚油性肌肤的分类后会更加了解怎么去保养:

1.单纯的油性皮肤:仅出现油光满目,毛孔较粗大,无其他伴发症状。

2.不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘:油光和毛孔都不太明显,仅有少数几个青春痘。

3.严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮:油光满面,毛孔粗大,且有分布于面部数量较多的粉刺痤疮。

4.油性皮肤伴有缺水问题:虽然皮肤较油,但却经常感觉皮肤紧绷,还会有脱屑现象。

其次,要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸,可利于溶解油垢。还要从T区开始洗,然后再洗脸颊——因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些,也更容易产生黑头和痘痘,所以要用最多的洁面泡沫清洁到位。

但各种不同类型,有不同的侧重点:

单纯的油性皮肤:以控制油光缩小毛孔为主;

少量的青春痘:以迅速消除痘痘为主;

较多的粉刺痤疮:控油、消炎、除粉刺痤疮为主,通常需要较强效的护肤品;

油性又缺水:使用不含油脂的补水护肤品。

过去大家都不知道要去角质,现在呢,大家都太知道要去角质了。其实矫枉过正也会产生问题,过度去角质会令肌肤变得越来越薄,锁水能力更差,更易受外界的刺激伤害。

保湿的第一步,是用清爽的保湿型化妆水。如果缺水严重,就别再用含酒精的爽肤水,它会使皮肤更脱水,而缺水的皮肤会更油。

如果你的皮肤依然油光光,可在化妆水后直接用无油的保湿产品。如果你的皮肤只有一些润泽的柔防晒隔离不可少。

油性皮肤最怕防晒了!油油的一层,岂不会堵塞毛孔、阻碍呼吸?其实不会。防光,则尽可补充一些脂质。晒霜或防晒隔离霜的分子都很大,尤其是物理防晒,完全不会渗入肌肤,只是在皮肤表面形成一层隔离彩妆、脏空气和紫外线的保护膜。

夏季控油 拒做"大油田"


养生导读:夏季容易出现毛孔粗大、满面油光这些常见问题。这些都是由于面部油脂过多引发的肌肤问题。谁都想拥有细腻,光滑的脸蛋。那么,今天跟着的小编一起来学习一下控油五步骤。做个清爽的自己,拒绝做大油田。

补充维生素B2
去油第一步:补充维生素B2
肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素b2所致,想要去油第一步得从根源做起:补充维生素b2。多吃一些富含维生素b2的食物,如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橘子、橙子等。 尽量少吃脂肪、糖类 、煎炸食品。

去油第二步:扫油
想要短时间内就能摆脱油光满面的状况,靠补充维生素b2是不能实现的,此时我们要做的工作就是扫油,即给肌肤做一次清洁。选择一款有控油功效性质温和的洁 面乳,额头、鼻翼、 下巴、两颊,按顺序从下向上,由里向外依次进行清洁。多数人T区和鼻翼还有下巴处出油过多,在进行扫油工作时这些区域一定要重视。

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扫油

去油第三步:抑制油脂分泌
扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了,这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水,带酒精成分的爽肤水较宜,因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热 量、收缩毛孔还能抑 制肌肤分泌油脂,调节肌肤酸碱平衡。尽管这种抑制油脂分泌的方法十分奏效,但对于敏感型肌肤而言十分遗憾,含酒精成分的爽肤水要慎用。

抑制油脂分泌

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