8个补水妙招给身体保湿
春夏季节,皮肤的新陈代谢开始变快,皮肤的油脂分泌也开始变得旺盛,如果不注重调理,就会出现干燥紧绷等现象。
1、摆株绿色植物
平常在桌边放盆小植物,给你鲜活的环境,让它充当个小小的空气滤净器,让你感觉更清新。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
2、泡热水澡多补充水分
洗澡时,正是身体内水分大量流失的时候,热蒸汽让体内汗水、废物不断排出,随时补充体内水分很重要,这样才可促进代谢循环顺畅。
3、脸部按摩
按摩可以加速血液循环,加大皮肤的血流量,红润肤色,使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩,可促进肌肤对乳霜的吸收,提高皮肤的保湿性能。
4、在房间里放盆水
为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议你在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水,而不是你脸上的水。
当然了,放个脸盆是不大好看,如果房间够大,放个小鱼缸是个好主意,兼顾美丽、实用效果。
5、多喝开水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。
早上一起床,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!
6、空调房不要待太久
空调,不仅是指冷气,其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天,整个大环境湿度降低,皮肤已经感到有些紧绷,室内再开暖气,温度上升会让水分加快跑掉。
如果你是那种离不开空调的人,请让自己每天喝水至少两公升,大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水。不渴不代表不缺水啊,切记!
7、选用肥皂要谨慎
大部分的肥皂都含有碱液,而当碱性过重时,会对干燥的皮肤产生很大的刺激。所以,对于皮肤干燥的人来说,应该尽量少用碱性很强的肥皂,而用“高脂肪”的肥皂来替代。
所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。
8、夜晚敷一层乳液
夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。
别像浇花一样,把水直接洒在脸上,它是没法吸附在角质层里的,搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
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面部补水,水嫩肌肤盈润态,婴儿般的肌肤,就是这么来的
“为什么我的脸一到冬天就变态?在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤,最近却变得干干涩涩?”每年冬天,就会有无数个女生向我提出这样的问题,今天不妨请来美容专家帮忙分析一下,这一切都是为什么?
专家分析:冬季肌肤的“变态”反应
●脱皮--角质剥落
在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚,但到了秋天因紫外线渐弱,使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度,因而寒冷季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象,皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
●敏感--保护膜的改变
由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天,对抵制细菌的发育及增殖效果增强,但可惜的是,此季保护膜的形成能力较弱,尤其在洗脸后,应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
●暗沉--新陈代谢较为迟缓
冬日紫外线虽然逐渐减弱,但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下,因为天气转凉,新陈代谢随之减弱,以致造成日晒伤害不易消退。
●干燥--汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蜡类,所以与蜡烛性质相仿,遇热熔化,而到了秋冬气温较低,便成半球体,分泌量也减少,故入秋皮肤显得干燥,需要加强保湿及水分、营养的补给。
关键词一:水油平衡新定义
季节转换,空气流动加快,使皮肤水分迅速散失,表皮水分的供应相对减少,皮肤自然变得干燥。也许,油性皮肤的女性会觉得秋季好得多,可是,千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水,油性皮肤亦有保湿的需要,高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水,便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高,有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时,以清爽的乳液或者喱产品最佳。
●补油保湿也需要重视
在为肌肤补充了大量的水分并成功将其锁在皮肤内部以后,为什么皮肤还是会有干燥的情形出现?此时,滋润便成了重要课题。选择具有补油保湿效果的护肤品十分关键,其中天然植物萃取油成分是选择的重点,可以有效滋润并修复受损的熟龄肌肤,增强细胞间脂质,防止水分流失。
●控制滋润晚霜的用量
因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果,让我们在每次使用时都会恨不能多涂一些,以期得到更理想的效果。然而事实上,往往使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸,毛孔无法完全张开,呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收,反而达不到应有的滋润甚至会导致干燥和老化。因此,选择一款延展性佳的晚霜,并将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小,就足够了。
关键词二:改善肌肤情绪化
●补水与保湿双管齐下
补水与保湿形同姐妹,常常被人们混淆,其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去,后者可防止皮肤表面水分流失,并在其外形成保湿膜。
光是补充水分,却没有“锁水”的步骤,肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此,在使用化妆水、补水精华或面膜之后,请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜,输入营养并锁紧水分,使肌肤真正达到水嫩效果。通常,在微湿的皮肤上涂润肤霜,能更有效地锁住面部水分,令肤质更柔软。
●增加维生素A的摄取量
增加饮食中维生素A的摄入量,可促进细胞代谢生成,红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物,如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
●10分钟的醒肤按摩
按摩是对肌肤的最大赞美。每天进行按摩,可提高新陈代谢能力,加速老旧废物的排出,放松肌肤。在泡澡的时候做这套按摩效果更佳。
STEp1 :减缓压力。用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟,而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEp2 :消除紧张。用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。
STEp3 :完全放松。用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟。
STEp4 :促进微循环。从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
STEp5 :增强肌肤弹性。将两手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
STEp6 :增强舒适感。掌心轻轻按压脸颊,逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物,用中指按压,然后捋着脖子的筋向下按摩。
冬季气温多在零下,我们的肌肤很容易因为天气寒冷干燥而流失水分,这时候补水保湿工作就变得非常重要。今天小编为你介绍冬季干燥肌肤12个保湿的小窍门,希望你能受用!
1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。
10.每周2-3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美,化成幸福荷尔蒙,从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
导读:在日常生活中,除了过度保湿外,很多女性还会不自觉地进入补水误区。美容专家提醒,如果你有以下这些护肤习惯,就应该全面纠正补水意识,否则,不仅没补到水还会让肌肤长期处于缺水的状态。因此日常补水保湿,要小心补水过度。
误区一:每隔数小时给皮肤喷点水就能补水
正解:作为应急措施,将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态,缓解干燥。但一定要记住喷完水之后要涂乳液,否则,它的挥发反而会带走更多的水分。
误区二:补水就是保湿,保湿就是补水
正解:提到补水也必然要提到保湿,它们是关系十分密切的两种概念。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分,而保湿则是防止肌肤细胞中的水分流失。因此,如果保湿系统不够健全的话,补再多水还是一样缺水。
误区三:保温精华素比保湿面霜更锁水
正解:很多人认为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里的含量更高,质地更轻盈,渗透和吸收的能力都比保湿面霜更好。但事实上,精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层。如果涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会变得非常干燥。
误区四:使劲喝水,肌肤就会不干燥
正解:凡事不可过量,一下子喝太多水对于缓解肌肤干燥的效果微乎其微。因为水分虽然向皮肤细胞输送,但通常在还没有达到肌肤的时候就代谢掉了。一般来说,每天饮用1200ml水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多,不但加重肾脏负担,大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
误区五:晚上护理效果好
正解:肌肤也有生物钟,在人体循环影响下,肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。夜晚适合做皮肤的营养修复,而每天早晨的8点则是一天中保湿效果最佳的时段。
小编寄语:肌肤补水保湿,一定要警惕过度,否则物极必反。
怎么给肌肤补水?肌肤干燥是很多人都会遇到的情况,那么到底该怎么给肌肤补水呢?下面小编就来给大家讲讲怎么给肌肤补水,小妙招给你水嫩肌肤!
起床后的洁面补水工作
1分钟早上一定要喝一杯水
睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml 水分,起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。
2分钟用矿泉喷雾洁面
矿物质喷雾具有高渗透性,可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。
1分钟轻轻拍打
很多女性应该都知道,早上洗脸后轻轻的拍打脸部,不仅能够帮助促进脸部肌肤吸收护肤品的成分,还能够帮助促进脸部的血液循环。不过你知道究竟应该拍打哪些部位吗?在洗脸之后,我们应该轻轻拍打的部位包括脸庞、脖子和耳后的淋巴部位。
洁肤后的保湿工作
1分钟在60秒内做齐保湿工作
洁肤润肤后第一时间使用精华,加速有效成分的渗透,同时用乳液或乳霜锁住水分,不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现,在刚刚清洁完皮肤的时候,正是它大量失水的时候,作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人,只有用速度来弥补了。
出门前的肌肤保护工作
1分钟不化妆也要涂隔离和防晒
隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发,等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步,以这步代替,让皮肤既得到保护又不会太腻,减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。
下班后的洁肤工作
2分钟卸妆油+免洗型洁肤乳
选择以天然油脂为主体的卸妆油,充分乳化后用清水洗干净,不仅能轻松卸除彩妆和污垢,不会带走皮肤过多水分,还能在皮肤上留下一层保护膜,之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净,这类洁肤乳多半都具有保湿成分。
工作一天后的补水工作
30秒肌底液打通
先用高水分的肌底液,不仅本身能快速调节肌肤水分平衡,还能打通后续吸收通道,让后续保湿成分更好进入。
1分钟分三次用保湿水
将保湿水分三次用,同样的量但效果一定加乘,因为每次都如 后浪推前浪那样更好地将水分送进皮肤内部。
给肌肤的锁水工作
30秒用保湿精华做按摩
选择质地稍厚的保湿精华,以按摩画圈把有效成分压进皮肤里,同时还能有提拉效果。
30秒加温乳霜
用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住,涂抹完后搓热双手将脸包裹住,能让有效成分更快地进入皮肤内部。
睡眠的保护工作
30秒涂上睡眠面膜
睡前厚厚敷一层,不仅会持续渗透,还能二次形成一个保护罩,让有效的成分一点都跑不掉。令肌肤在睡眠过程中能得到充足的水分,给肌肤补充能量。
保湿补水不为人知的误区
喝8杯也补不了
每天喝八杯水,但是肌肤仍然非常的干燥,那么这个时候你就能够仔细的考虑下自己的体质了。有些体质的女性,不能仅仅依靠喝水来给自己补充水分,而是要依靠食疗以及理疗的方式调整自身的身体状况,才能真正的改善肌肤缺水的问题,实现补水保湿的目标。
喝得多不如吃得多
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300-400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
瓶瓶罐罐无法补水
爱美女性都热衷于使用护肤品,除了基本的乳液、面霜,还会加上随身喷雾、精华液等护肤品,比如喷雾,刚喷上去感觉皮肤很水润,但过了一会儿就马上又干了。这有可能是两个原因,身体缺水或者护肤品不锁水。
美容离不开平日生活的积存,掌握健康的方法更能让你事半功倍。养生路上本次就为大家带来了三妙招修身晒伤头发 从补水保湿做起,一起来学习一下吧。
进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,不仅会晒黑肌肤,头发也会被晒伤。MM们都知道夏季防晒的必要性,可是大多数的MM都知道将皮肤涂上防晒,带上太阳镜层层保卫,但是对于头发的防晒又能至于到多少呢?头发也是我们身体的一部分,头发也是需要我们护理,那么对于夏季被晒伤的秀发要如何护理呢?下面就来了解一下夏季如何修复晒伤秀发?下面就跟小编一起去看看。
夏季阳光的强烈紫外线能伤到的不止是皮肤,还有你的秀发。当你出去海泳时,头发经过海水的浸泡后再经受阳光的暴晒,收到的将是紫外线和氯气的双重损害。头发水分比任何时候都轻易被紫外线抢走。这时候,我们就要对受伤的头发进行修复了。
头发之所以会被晒伤,是因为头发中的角蛋白中水分流失,天然的油脂也有、会因此减少,这样的结果是让皮肤失去弹性,让头发看起来像枯草一样毫无光泽。然而,虽然这个时候头发看起来毫无生气,但是不等于头发的修复已经没有机会,这个时候,及时的护理,还是会让头发恢复往日的光彩。
头发水分流失,首先要从补水保湿做起。
我们知道,游泳最轻易让头发流失水分,非凡是海泳。我们在下水前,首先将头发淋湿。这样下水可以防止头发被水里的成分损害。游泳后,要将头发尽快进行清洗。先侧重洗发根,将沾上的皮屑等脏东西洗洁净。然后洗头皮,将洗发水打出泡沫,在头皮上以画圈的手法按摩揉搓,这样可让血液循环变得通常,促进皮脂向发梢分泌油脂。最后,用清水将头发上的泡沫冲洗洁净。在洗发时,注重使用保湿功效较强的洗发水。洗发后,记得用护发素滋润秀发,关心头发恢复顺滑。给干燥的头发补充营养,同时达到补充水分的作用。护发素可以选用冲洗的,也可以用免洗的。看自己的习惯。
头发定期做护理,才能真正被修复。
头发晒伤后,除了以上的日常的修复外,定期集中修复也是非常重要的。因为头发晒伤,日常的修复是缓解晒伤症状,而真正的“治疗”就是每周一次到两次做发膜进行深层营养才能彻底恢复头发的弹性和光泽。发膜要选用深层保湿功效的,洗发后,将发膜在头发上涂匀,假如配合着做头皮按摩,可以让头发汲取的更加完善。等十至十五分钟后再用清水洗净,坚持一段时间,头发就可以真正的恢复弹性和光泽。
头发假如出现干枯出叉问题,可以用修护精华来改善。
头发被晒伤后,因为缺水干枯而出现开叉问题,我们可以做的是用修护精华来改善这些问题。做好的方法是,先去理发店让理发师部分修去,然后将修护精华涂抹在发梢或者是喷在发梢,这样可以有用的修复发梢营养,防止开叉问题继续恶化。修护精华中有免洗的,只要喷在头发上,就可以在其上形成保卫膜。这种产品给人的感觉很清新,喷在头发上,不会给人带来任何不适的感觉。当头发受到暴晒后,我们马上洗头,喷上修护精华,会起到很好的晒后修复作用。早上起床后,在头发上喷上一些,也可以起到一定的防晒作用。
现在各位是否已经明白了“三妙招修身晒伤头发 从补水保湿做起”呢?关注养生路上,关注你的漂亮与健康。
干性皮肤美眉要怎样补水保湿呢?让我来为大家支几招吧!
一、每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
二、洁面后要爽肤干性皮肤在每次的洁面后,最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分,令肌肤水水润润。
三、锁水给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂,使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜。
四、面膜补水干性皮肤每周可以做两次补水面膜医学教育网|搜集整理。面膜要选用营养湿润型的,以达到滋润、减皱、防松弛的作用。
五、涂日、晚霜要趁皮肤湿润时干性皮肤要趁皮肤仍湿润时,涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的湿润和补水效果了!
各位干性皮肤的童鞋们,赶快来试试吧!
对于每个人特别是女生来说,让皮肤保持水水嫩嫩的犹如少女的良好状态是变美的最大目标之一。所以,许多爱美的小伙伴们都会努力想要保养自己的皮肤。但是,在压力巨大、熬夜成家常便饭的现实生活中,想让皮肤保持水嫩状态实在很不容易。因此,我们探寻到了一些皮肤保湿补水的小技巧。
1.食物疗法
:饮食补水
每日定时定量喝水,最少需要八杯水,虽然这是一件很简单的事,但做到的MM却很少哦。还要多吃水果,每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。
:蜂蜜
蜂蜜是保湿补水的良品,其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨,在温开水中加入小匙蜂蜜,能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。
2.外部疗法
补水方法一:化妆水补水
每日清洁好肌肤后,取适量化妆水轻轻拍打于脸部,能快速缓解洗脸后带来的紧绷感,收缩毛孔,快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中,做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。
补水方法二:补水面霜
面霜具有保湿补水双重功效,白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果,晚间使用营养晚霜,能给肌肤补充水分和营养,修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜,效果会更加好。
补水方法三:乳液
乳液比较适合油性肌肤和混合性肌肤的MM,因为乳液的质地会清爽些,对于外油内干的肌肤最合适了,乳液最好在白天使用,能给肌肤锁住水分,滋润肌肤、缓解干燥。
补水方法四:补水保湿精华
在夜间清洁好脸部后,拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华,再加以适当的按摩,能更好的让皮肤吸收,最后在最外层涂上一层面霜,锁住精华让肌肤更好吸收。
3.注意事项
在选用保湿补水的化妆品时,应该根据自己的皮肤性质来选,弄清楚自己皮肤是油性还是干性还是混油皮是很重要的,因为这样才能选对保湿产品,从而对症下药。当我们长时间处在干燥的环境中时,皮肤就会变得非常干燥,严重的时候可能会出现皮肤脱皮的现象,而且皮肤干燥还会给人一种非常难受的感觉。尤其是爱美的女性,对于干燥的皮肤肯定是不能接受的。既然如此,肯定要给干燥皮肤补充足够多的水分,那么皮肤补水保湿哪种效果好?
化妆水补水效果比较好。
爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水,是一种透明液态的化妆品,涂抹在皮肤的表面,用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大,爽肤水、收敛水更适合天气较热,脸上比较爱出油的天气使用,柔肤水更适合干燥的季节使用。化妆水在基础护肤中起了承前启后的作用。
一般化妆水使用的程序是,清洁完脸部之后,在化妆前使用,适度的补充脸部水份,并收缩毛孔,让上妆时皮肤容易吸附其他化妆品,如蜜粉、眼影等等。卸妆后使用则是收缩皮肤上的毛孔以及略作清洁皮肤,尤其是其他化妆品在脸上的残留。有人认为使用化妆水不是必须的,仅以清水代替。
1、 从冰箱里面拿出化妆水化妆水本身比较清凉,放在冰箱里面不容易变质,使用起来也比较舒服。
2、化妆棉渗透化妆水。把化妆棉拉紧充分吸收化妆水,才不会浪费。
3、用手轻轻拍打。轻轻拍打可以增加肌肤对水份和养分的吸收,但不要用拖拉擦去的方式。
4、化妆棉湿敷3分钟。 让肌肤镇定,在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。
5、用手背轻压。用手背轻轻按压拍打,检查一下子凉凉的温度有没有平均分布。
饮食养生
运动养生