超级细菌现世，我们可怎么办？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“超级细菌现世，我们可怎么办？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一、滥用抗生素的结果:“超级细菌”出现
5月29日新闻报道说，美国境内出现首例“无法被任何已知抗生素治愈的超级细菌”，这种细菌感染后致死率大概是50%。这是因为全世界范围滥用抗生素或者使用假抗生素导致细菌耐药性增强，世界卫生组织称：人类正进入“后抗生素时代”，普通病菌感染将再度成为致命因素。
我们周遭肯定有人碰到感冒都要服用抗生素，觉得服用后好得快，想第一时间就压制住感冒，殊不知普通感冒是一种病毒，抗生素是对抗细菌的。滥用抗生素带给身体另一个“福利”就是体内细菌抗药性增强。按照中医理论，我们的身体是有强大的自我修复能力，发生感冒、打喷嚏、流泪等是自身机体与病毒、细菌战斗的结果。若是普通的感冒一般的病程也就是一周时间，不服用任何药物都会自愈。可是这个过程我们总是依赖于抗生素，非但缩短不了感冒的病程，久而久之身体内的细菌还有了抗药性。
二、中医药成为西方国家替代抗生素的新选择YS630.coM
近年来，欧美医学界逐渐将目光转向中医药领域，利用中医药替代抗生素成为中西方医学专家共同努力的研究方向。在德国，数百家医院设立中医门诊部，61%的德国人愿意接受中医治疗;在美国，中医在军方、医学研究院和众多私人医院中均得到了广泛应用;在英国，中医药有望将抗生素取而代之。
素有“中药抗生素”之称的穿心莲内酯滴丸，是天然抗感染类药物，不会导致与西药抗生素相似的细菌耐药性。这是因为人体内的许多细菌有自己的一套保护系统，当抗生素“杀入”细菌体内后，它自身的外排泵系统就会启动，将进入细胞内的抗生素泵出细胞外，从而使细菌体内药物浓度降低而暂时得以保存下来，随着抗生素的不断侵入，细菌的外排泵系统不断“修炼升级”而最终导致耐药性产生，直到任何药物对它不再有作用，这就是“超级细菌”生成的过程。细菌“修炼”的另外一种方式就是：多个细菌之间形成一种捆绑，形成后的个体可以分泌出一些多糖类的物质把这个“小团体”包裹起来，形成一个聚集体。这种聚集体对抗生素的敏感性很低，久而久之就产生了耐药性。此时，我们就需要借助穿心莲内酯滴丸来联合其他药物对抗细菌，它能抑制细菌外排泵功能的发挥，还能抑制细菌聚集体的合成，这样就恢复了细菌对抗生素的敏感性，从而达到消灭之。
最后，根据本小编的亲身经历来说说我是如何“戒掉”感冒就服用抗生素：我的感冒比较特殊，属于那种低烧而且流眼泪的，只能服用伤风感冒胶囊(后停产)才能治愈。记得之后的第一次感冒，我就服用穿心莲内酯滴丸，然后睡觉多喝水，不到一天症状就缓解许多。看到这里大家就奇怪了，穿心莲内酯滴丸这么快就能起效么?因为它是以分子状态保存，独特的固体分散技术保证进入人体后，可以五分钟就崩解后被人体吸收而达到快速缓解症状。
现在我国也出台了很多政策，国家禁止输液的号角也已吹响。遵循世界卫生组织确定的 “能吃药不打针，能打针不输液” 合理用药原则，建议大家改变自己的治病用药思路。老人儿童都可以放心服用，尤其是儿童，滥用抗生素对孩子的身体免疫力破坏性极强，身体自我修复能力也降低，过敏体质的孩子越来越多，而且很多孩子生病了就只能选择去医院打吊针，还必须是进口的药物，所以父母为了孩子的身体健康，选择中成药是安全用药的首选保证。建议感冒初期，咽喉肿痛就可以直接双倍剂量服用穿心莲，缓解咽痛。感冒中后期，可以联合其他的感冒药来服用，缩短感冒病程。
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随着医疗条件的提升，我们每年都会去医院做检查，其中尿检就是检查的一种，通过检查尿液，化验尿液的成分，就可以知道人体哪个地方患有疾病，这是非常先进的一种检测手段，现在又有一种尿液培养，通过培养尿液，就可以知道尿液中含有哪些细菌，那么如果尿液中细菌总数很高怎么办呢？
尿液培养检查的意义在于监测人体泌尿系统（包括肾、膀胱、尿道）是否健康、无菌。如有细菌感染应做出针对此细菌的抗生素敏感实验，以便指导医生准确准量地使用抗生素，及早地杀死细菌，还你一个健康的泌尿系统。
1．正常值＜1×106菌落/L（＜1×106菌落/ml）。（注：具体参考值请根据各实验室而定。）
2．临床意义
（1）＜1×105菌落/L：污染尿。
（2）＜1×105到＜1×106菌落/L：可疑尿路感染。
（3）＞1×106菌落/L：尿路感染。
3．注意事项
（1）留尿前清洗外阴，使用的容器应清洁无污染，不可混有洗涤剂、消毒剂和防腐剂等化学物质，以免影响检查结果。
（2）留尿后应该立刻送检，避免尿液放置后导致检测结果错误。
（3）采用中段尿培养菌落计数为1000个以内（＜1000/mL），多为体外感染。
（4）若已使用抗菌素或利尿剂等，应及时向医生反映。
（5）采集尿标本应当严格无菌操作：一般取中段尿。女性病人，应该先肥皂水清洗外阴部，再以无菌水洗，灭菌纱布擦干，让患者排尿，弃去前段尿，将中段尿留取在无菌容器内，尿量约10mL.男性病人应该先用肥皂水清洗尿道口，再用清水冲洗，包皮过长者需翻开包皮冲洗，然后采集中段尿。婴儿许清洁消毒阴部，将无菌小瓶口对准尿道贴胶布固定，等待尿液标本后送检。
（6）细菌培养与药敏试验应该一起进行。
我们每个人毒性想要拥有一口漂亮的牙齿，这样我们在人与人之间交流也是会一种更好的满足感的，而且漂亮的牙齿是可以很好的增强我们的美观性的，很多人都是会发现自己的牙缝会发黑的，那么我们怎么很好的保护自己的牙缝不发黑。
1、饭后一杯铁观音
好的牙齿是离不开氟，铁观音中是含有丰富的氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
小编是不建议长期的使用一款牙膏的，品牌、种类可以月月换。而且牙膏如果是使用的时间越久的话，接触的细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，我们是要视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。在平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。像蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，所以是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
很多的男人觉得用吸管太“女性”了，于是喜欢大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，这其实对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
生活中我们是需要很好的重视的，我们想要很好的保护自己的牙齿，对牙齿的保健护理是不能够吃过甜的食物的，刺激性的食物也是不建议食用的，牙缝发黑，我们就是要很好考虑是蛀牙的危害，希望对大家有帮助吧。
在生活中，我们很多时候深蹲或者是弯曲膝盖的时候都会听到膝盖有响声，我们就会感觉到非常揪心，很多的人都是不知道这是怎么一回事，有了异响我们该怎么办?下面就一起来了解了解吧。
手术修复
有的人在出现膝盖有异响的状况主要是因为半月板撕裂导致的，当膝关节半屈或者是身体突然身体向前运动的时候，这样就会使得我们的组织会破裂的现象，如果是非常严重的半月板破损，需要用手术进行修复，如果是轻微的患者直接用一些药物就能够控制病症，建议到医院去做一个B超检查确诊疾病之后，然后针对性的治疗。
适当休息
我们的关节响也是属于比较正常的现象，我们在活动的过程中，肌腱滑动，就会产生响声，但是这并不是膝关节的病变，这情况大家也是不需要过于担心，如果发现关节损伤，同时还伴有疼痛的症状就需要警惕了，可能是人体出现了病变需要特别重视,生理性的关节声响，只需要休息一下就可以了。
对症性口服药物
我们膝盖弯曲的时候有响声也有可能是因为病理性病变，我们的关节本身或者周围组织有病变而发出响声，而且还会伴随着疼痛的现象，在这种情况下，需要对症选用一些药物进行治疗，如果是关节炎以及滑膜炎可以用一些止痛的药物及时控制病灶，另外患者也需要多注意休息。
外敷中药
我们的膝盖在弯曲的时候有响声，这类患者往往活动也会受到限制，严重了是会发现在走路的时候会形成一定的障碍，而且有的患者关节里面有积液，这个时候需要给患者用一些中草药直接敷在患处，主要是具有一定的消肿，止痛的效果，症状减轻之后就可以恢复到正常的膝关节功能。
看了上面的介绍，相信大家对于膝盖有响声怎么进行缓解有了一定的了解了，我们要进行针对性的治疗才能够很好的控制病症，我们在膝盖弯曲的时候有响声大家不要过于的担心，如果疼痛严重的话，就要及时的进行治疗了。
【导读】吃粗粮腹胀我们应该怎么办？在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果吃粗粮腹胀我们应该怎么办？
吃粗粮腹胀我们应该怎么办
一、循序渐进
如果您已经意识到应该注意增加粗粮的摄入，那恭喜你的同时也要给你提个醒，那就是不要一蹴而就。刚开始吃的时候一定要由少至多，大约占主食的1/10左右，坚持7-10天以后，再开始慢慢加量，由此以来可以给自己的消化系统一个适应的时间。
二、吃软饭
在烹饪的时候尽量做的软烂一些，因为软饭可以减少膳食纤维对肠道的刺激。刚开始时可以搭配一些软的食物，例如加工过的燕麦、紫薯、芋头等。
三、种类搭配
最好不要单纯吃一种富含膳食纤维的食品，应该多种粗粮轮换着吃，如红豆、燕麦、小米、紫米等。
在这里小于还要告诉你，因为膳食纤维具有吸附性，并且它在吸附的时候可能把一些维生素或者微量元素也都吸附走了，随即排出体外。所以长期大量食用富含膳食纤维的食物，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力，所以粮食要粗细搭配才最健康。
婴幼儿和老年人由于胃肠功能弱，吃粗粮过多会导致腹胀，所以不建议给婴幼儿吃粗粮，老人的粗粮摄入也应叫成年人低一半左右。另外，吃粗粮还要多喝水，这样可以给膳食纤维提供足够的水分去发挥其作用，否则就会像和面时把水放少了，干燥，排便的时候，可能就会便秘。
●威胁对象：大量使用广谱抗生素的长期住院患者和使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的患者
●可用药物：替吉环素、黏菌素
医学指导/广东省疾控中心微生物检测所副所长邓小玲博士
一种可对抗现有绝大多数抗生素的“超级细菌”，正在引发全世界的高度关注!
广东省疾控中心专家表示，其实，多重耐药细菌并非第一次出现，而这次被披露的几种新型“超级细菌”，主要攻击对象是长期住院的重症老病号，而非普通人。多国医疗卫生专家也指出，“超级细菌”感染患者人数较少，采取良好的监控和疾病控制程序可以阻止其传播，人们无需恐慌。
“超级细菌”有何“超级”之处?哪些药物可与之对抗?下一个“超级细菌”是什么模样?本报特邀请微生物专家剖析“超级细菌”的来龙去脉，还原耐药菌的本来面目。
新闻回放：“超级细菌”现身南亚，波及欧美
“超级细菌”最早见诸英国卡迪夫大学医学院蒂莫西·沃什在《柳叶刀——传染病》期刊上发表的一篇论文。报告称，英国卡迪夫大学、印度马德拉斯大学和英国健康防护署的医学研究者从一名瑞典病人身上分离出携带有这种酶的细菌，该病人曾在印度新德里住院治疗。2008-2009年，英国已从29例病人中分离到37株NDM-1阳性的细菌，美国2010年上半年发现3例感染NDM-1细菌的患者，印度分离到70株NDM-1细菌。
据媒体估算，目前全球已有170人被感染“超级细菌”NDM-1，主要病例在印度和英国，在欧洲其他国家和美国也有病例，不少病人有去印度、巴基斯坦和孟加拉国等南亚国家旅行或接受手术的历史。其中，在英国至少造成5人死亡，比利时布鲁塞尔最近又报告一例死亡病例。
去年10月，香港卫生署也曾在一名男病人的尿液样本中发现携带有NDM-1的“超级细菌”。
我国内地尚未发现这一类型的“超级细菌”。广东省卫生厅上周已做好相关部署，要求相关部门密切关注“超级细菌”NDM-1的发展及检测情况，储备好实验室检验所需的物资。
新型金属酶：令细菌变身“超级细菌”
“NDM-1并不是细菌的名称，而是一种酶，能够赋予细菌变身‘超级细菌’的能力。”广东省疾控中心微生物检测所副所长邓小玲博士指出，NDM-1叫做“新德里金属β-内酰胺酶”，又称金属酶，因从有印度、巴基斯坦等南亚国家旅游史的病人体内分离到含有此种酶的细菌而得名。
邓小玲说，一旦细菌产生金属酶，可导致感染者对β-内酰胺类抗生素，如青霉素类、头孢菌素、碳青霉烯类等耐药。
β-内酰胺类抗生素属于广谱抗生素，是治疗感染的最常用的一类抗生素。其中，碳青霉烯类抗生素主要用于产生超广谱β-内酰胺酶的严重的细菌性感染患者，而含NDM-1的细菌对包括碳青霉烯类在内的抗生素也产生耐药。
两类人：易受“超级细菌”威胁
过去，研究者发现金属酶通常只存在于铜绿假单胞菌内，但近年开始，这种酶在肠杆菌科细菌，尤其是大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌的DNA结构中也出现了。
作为医院院内感染的两种常见细菌，大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌“主攻”方向不同：前者会引起泌尿道感染，而后者是细菌性肺炎的致病因素。新型金属酶“附体”后，这两种细菌摇身变为“超级细菌”，杀伤力也随之猛增。
现有研究发现，感染“超级细菌”的患者主要是两类人，即大量使用广谱抗生素的长期住院患者和使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的患者。这些病人机体抵抗力较差，也表明此类细菌虽然耐药性极强，但可致病能力相对较弱。邓小玲说，从这个角度来说，“超级细菌”的攻击对象不是普通人，因此市民无需紧张。
两类药可用：治疗面临双重困境
临床上如何鉴别病人感染的是否“超级细菌”?邓小玲说，对大量使用广谱抗生素的长期住院患者或使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的高危患者出现的感染症状，建议对分离到的感染菌进行抗生素敏感性检测。如果分离菌出现广谱耐药现象，则按照NDM-1基因检测方法进行鉴别。
对患者而言，一旦感染“超级细菌”，并非无药可治。研究者发现，“超级细菌”虽然对很多抗生素耐药，但对替吉环素和黏菌素敏感。
然而，治疗“超级病菌”常面临双重困境：要么无药可治，要么药物比病菌还要“毒”。邓小玲说，感染多重耐药细菌的病人，要么死于细菌引发的多种严重感染，要么在病菌被抗生素杀灭的同时，死于广谱抗生素的毒副作用。
国内发现：多种棘手耐药菌
在“超级细菌”的身后，是一支越来越庞大、对药物越来越耐受的耐药菌队伍。
以金黄色葡萄球菌的耐药性变化为例：20世纪50年代以前，青霉素是治疗金黄色葡萄球菌感染性疾病的有效药物，而到20世纪50年代开始出现对青霉素耐药的金黄色葡萄球菌，但更为广谱的抗生素甲氧西林对其仍有效。但仅仅20年后，就出现了对甲氧西林耐药的金黄色葡萄球菌(简称MRSA)。
邓小玲说，到了1997年，万古霉素中度耐药的金黄色葡萄球菌(VISA)出现了，而对万古霉素完全耐药的金黄色葡萄球菌(VRSA)也在五年后出现。目前，国内不少医院在长期住院的重症病人身上发现了VISA的身影，而VRSA尚未在我国被发现，“但就目前耐药情况而言，治疗起来已非常棘手。”
下一个“超级细菌”会是谁?“这个很难预料，人类更无法避免耐药细菌的出现。”邓小玲表示，可以肯定地说，细菌耐药性是21世纪全球关注的热点，它对人类生命健康所构成的威胁绝不亚于艾滋病、癌症和心血管疾病。
防范：规范和合理使用抗生素
“超级细菌”为何会出现?它被认为是人类滥用抗生素自酿的苦果。
自从人类发明抗生素以来，抗生素与病菌之间就在不断上演“拉锯战”。人类为了对付层出不穷的致病微生物，不断研发出各类新型抗生素。而细菌为了生存，不断变异进化，形成可耐受抗生素的新细菌，由此形成恶性循环。
“尽管人类已经发明了这么多种抗生素，但最好的还是青霉素，因为它在杀灭病菌的同时，对人体副作用最小。”邓小玲说，越广谱、越高级的抗生素，越可能诱发细菌产生耐药性，对病人的副作用也越大。
然而，在病人心目中，青霉素似乎已“过时”，见效更快的高级抗生素更受偏爱，而一些医生也没有守住“规范合理用药”的底线。例如普通的扁桃体炎，致病菌属于革兰氏阳性菌，原本用青霉素治疗就可杀灭。但有些医生一开就是可同时杀灭革兰氏阳性菌和阴性菌的三代头孢类抗生素。邓小玲说，抗生素使用越多，细菌耐药性也越来越强。但和细菌的进化速度相比，人类研发新型抗生素的速度要慢得多。
“与其寄希望于如何开发出更强的抗生素新药，不如先考虑如何让现有的抗生素品种不要那么快地‘失效’。”邓小玲认为，要遏制和减少“超级细菌”的出现，应规范和合理使用抗生素。对于普通病人而言，平时不要随便自行服用抗生素，而医生更应规范用药，不要陷入“抗生素崇拜”。
提醒：勿滥用抗生素喂牲畜
需要强调的是，在我国，一个长期被忽视的耐药菌来源恰恰是食物链。畜牧业者为让鱼、猪、牛、羊等动物少生病、长势好，存在着滥用抗生素的现象。
“动物体内产生的耐药菌，一旦感染人类，后果很难控制。”邓小玲说，例如鸡体内的沙门菌属于正常菌，而对人类而言是致病菌，一旦人吃了鸡肉，被沙门菌感染就可能引发腹泻。如果用抗生素喂鸡，未必能杀灭沙门菌，但可能使其产生耐药，并且将耐药菌传给人类。
美国政府曾监测到，人吃了饲料中添加过量抗生素的鸡肉后，就会对喹诺酮类抗生素如环丙沙星产生耐药，原因是鸡肉中的沙门菌已具备耐药性。美国为此出台政策，禁止动物饲料中过量添加抗生素，以避免耐药菌通过食物链进入人体。而我国尚未针对这一问题制定专门政策。
据了解，今年我国农业部将启动对鸡肉沙门菌的专项检测。邓小玲说，希望此举是“亡羊补牢，犹未为晚。”
细菌性阴道炎怎么办
1、细菌性阴道炎怎么办
一般治疗:保持外阴清洁、干燥,避免搔抓。不食用辛辣刺激性食品。勤换内裤,用温水洗涤,不可与其他衣物混合洗,避免交叉感染。
药物治疗:甲硝唑 目前认为有可靠疗效,每日2次,连服7天。甲帕霉素(克霉灵) 共用3日。甲砜霉素(喜霉素) 对多种革兰阴性及阳性菌有效,且对厌氧菌有良好疗效,也可选用。
局部疗法:可使用外用药物治疗,如甲硝唑栓,每晚1次,连用7日。
合并症治疗:检出其他病原体者,针对其他病原体用药,避免滥用抗生素。注意全身情况用药,可同时给予支持及免疫疗法,注意药物不良反应。
2、细菌性阴道炎有什么症状
10%-40%患者无临床症状,有症状者主要表现为阴道分泌物增多,有鱼腥臭味,尤其性交后加重,可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感,分泌物呈鱼腥臭味是由于厌氧菌繁殖的同时可产生胺类物质所致。检查见阴道黏膜无充血的炎症表现,分泌物特点为灰白色,均匀一致,稀薄,常黏附于阴道壁,但黏度很低,容易将分泌物从阴道壁拭去。
3、细菌性阴道炎的原因
首先我们去一些公共地方上厕所的话,这些厕所这些用具比如说坐便器、毛巾等等,这些都是都是被公众使用的,很多人接触过的话肯定就是会有很多细菌的产生。包括一些卫生纸的使用也都是会对让我们造成一些感染的。所以在这些地方上厕所的话我们肯定要加倍的小心。
其次就是在跟另一半进行性生活的时候要注意自己的卫生,另一半的卫生更加是要注意的。因为如果没有做一些避孕措施的话,男女的性生殖器官是会相互接触的,这样就会很容易出现一些细菌感染的情况,所以呢我们最好还是要对双方都负起责任来比较好。
细菌性阴道炎的危害
1、影响生活质量:得了细菌性阴道炎,会伴有外阴瘙痒等症状,对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响,也会影响到夫妻生活。
2、影响胎儿发育:细菌性阴道炎对于患者自身的危害是可想而知的,除了会给母体的生殖健康造成麻烦外,细菌严重感染的患者还会影响正常的工作和学习。在妊娠期间,这种危害自然增大,因为还会危及到胎儿——轻则引起胎动不安,重则导致早产、流产。
3、诱发宫颈糜烂等顽疾:很多女性患病后没有采取合适的治疗方法,导致阴道炎反复发作,这样不仅严重破坏女性免疫系统,还会引起宫颈糜烂、盆腔炎,甚至引起宫颈癌恶疾。所以患病后一定要重视第一次的治疗。
4、造成不孕:正常情况下,阴道内的菌群比较平衡,酸碱度比较均衡(pH值大概在3.8-4.5之间)。这种适宜精子暂时存留、通过的环境,是非常重要的,一旦这种环境被破坏,就容易发生不孕。
细菌性阴道炎怎么预防
正确避孕
避孕药中的雌激素有促进致病的细菌病源体侵袭的作用。如果反复发生,就尽量不要使用药物避孕。
注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。
伴侣同治
如果你感染了非特异性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。
单独清洗内裤
致病的细菌病源体可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。因此,内衣裤一定要单独洗哦,最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
切忌过度清洁频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
湿邪是我们身体的湿度不是中或者是超出了我们身体适应能力，而引起的一些不适和病症，我们身体出现了湿邪对身体健康的影响是非常的大的，所以我们是需要很好的进行调理的，那么我们身体湿邪怎么办?一起来看看吧。
体内湿邪重怎么办
第1招：越懒越要运动
体内湿气比较重的人多数是饮食比较油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
我们运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。像酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物是不易消化，所以容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，是会让肠胃消化吸收功能停滞，所以是不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。我们如果是经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
第4招：妙用葱、姜、蒜逼出体内湿气
葱、姜、蒜是我们在生活中常用的调味料，除了可以提味，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了怎么改善我们体内的湿邪了，很多人身体看似健康，也有湿邪埋伏在那里伺机行事，我们在生活中要很好的注意自己的饮食，养成好的生活习惯和饮食习惯，对身体健康都是有帮助的。
随着冬季的到来，有些人的手会出现脱皮的现象，那么怎么样才能够防止手脱皮呢？相信很多人都想知道这个问题，所以今天小编就会给大家具体的介绍一下冬季手脱皮应该避免做哪些事情，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧！
要避免使用香皂洗手，香皂是碱性的东西，虽然香皂洗手，可以把我们的手洗得更加的干净，但是不利于锁住皮肤的水分，所以大家最好是使用洗手液来洗手。
要避免过多的沾水，有一种说法叫十指不沾阳春水，如果你不想自己的手不脱皮的话，那么就应该少沾一些水，保持手部的干爽，即便是洗手，洗完以后也要记得涂抹护手霜。
避免手部出汗，冬季穿衣很多，容易引起手部出汗，如果不及时清洁手部汗渍，很容易引发脱皮，严重者手部还会发痒。
冬季气温干燥，手的皮肤这时容易缺水，缺水出现脱皮是很常见的事情，所以冬季应该多使用护手霜来确保手上水分不会快速流失。
使用生姜白酒涂手，先将生姜切成片，再将片状生姜倒入白酒中侵泡两三天。此时可以用这白酒涂抹手部皮肤。需要注意的是已经脱皮处就不要再涂抹了。
手脱皮有可能是缺少维生素A与维生素C。这时就要吃一些含有这两种维生素的食物，或者直接服用维生素片。
上面给大家介绍的就是冬季避免手脱皮的一些方法，现在大家应该也有所了解了吧？在冬季想要自己的手不脱皮的话，就应该避免做一些事情，还应该做好防护的工作，手保养的好，也是现在非常重要的一件事情，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。
我们很多女性每月都会有那么几天困扰自己，那几天本就让很多女性朋友感到不适，很多女性都习以为常了，但是要是在经期拉肚子了，这就是一件令人痛苦的事情了，月经期间拉肚子不是一件小事情，我们今天就一起来看看经期拉肚子该怎么办呀。
1、谢绝冷饮
我们女性朋友都知道，女性在经期是不宜受凉的，所以也是不能够吃冷饮的，所以寒性的食物是不能摄入的。我们吃冷饮会刺激我们的肠胃，本来腹部就是容易受凉的，如果再喝冷饮就是雪上加霜，所以，我们一定要控制住。
2、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
3、多吃红枣、桂圆等补血补气食物
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
4、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大_便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
5、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
6、热水泡脚
人的脚上有很多穴位，热水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。水温45-47℃，每天泡2-3次，每次10分钟左右。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。另外在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
以上就是为大家介绍的关于女性朋友在经期拉肚子怎么办的一些方法的介绍，我们在遇到这些情况后要很好的处理，因为女性在经期拉肚子不是一件小事，会危害到我们的身体，我们可以采取上面的方法来治疗我们的拉肚子，希望大家有帮助吧。
对于细菌性痢疾，相信很多人都是不陌生的，这是一种很严重的疾病，我们在患了后是会出现腹痛，甚至会因为排便出现了带血等症状，而且还会引起一些其他的疾病，所以我们是需要很好的了解一些怎么能够很好的预防细菌性痢疾的，一起来看看吧。
一旦确诊为细菌性痢疾后，对于病情较轻的患者，应该卧床休息，可以吃一些流质、半流质食物，但是不能吃生冷、多油、多渣和刺激性的东西，等到病情好转以后，可以逐渐恢复普通膳食如果有高烧、呕吐严重、脱水，或者有明显全身中毒症状的，则应住院治疗观察，给于输液和对症治疗。
痢疾杆菌能被磺胺和各种抗生素(如氯霉素、链霉素和氨苄青霉素等)消灭但是，近年来对这些药物有耐药性的痢疾杆菌菌株越来越多，以致治疗效果下降所以，医生们选用更新的一代抗生素和磺胺药，如吡哌酸、氟哌酸、庆大霉素等来进行治疗；此外，痢特灵、黄连素、增效磺胺，也很有效这些药物通常由医生根据当时本地区的细菌药敏情况来选用，而且要彻底、足量治疗以防慢性化，所以一般不要自作主张乱服。
对于慢性菌痢，除坚持抗菌治疗外，一般还可使用皮下注射多价痢疾酒精菌苗的方法进行免疫治疗，疗效较好日常生活方面，慢性菌痢患者生活应有规律，同时注意锻炼身体，增强体质；饮食则既要富有营养，又要易消化、少渣滓，以减少对胃肠的刺激；患慢性菌痢时间较长的青少年，还要酌情增加维生素C、叶酸、乳酶生和枯草杆菌片等服用，以免因长期使用抗生素而使肠道里对人体有益的大肠杆菌也受到抑制，加重肠功能紊乱。
对于中毒性痢疾，我们只要是及时、早的诊断，及早的送医院采取综合性抢救措施，大部分的患者是可以治愈的。
根据学校群体的特点，主要采取以切断传播途径为主的综合预防措施。首先，我们要搞好环境卫生，对粪便进要行无害化处理，要注意防止水源污染，消灭苍蝇，要控制好传染源，做到对急性病人的早期发现、早期确诊和治疗。
以上就是为大家介绍的细菌性痢疾应该如何预防，我们在生活中是要很好的注意自己的身体健康的，很多的疾病传播，是我们自己的不注意引起的，要很好的防止细菌的侵入，平时的生活中注意个人卫生，可以经常进行一些体检。
细菌性痢疾是一种非常缠人的疾病了，对于我们人体的危害是非常多的，不仅影响我们人体的健康，并且还会严重的影响我们的正常生活了，尤其是在细菌性痢疾发病的时候，我们还会出现身体发热的症状了，这时候我们应该怎么办呢?
细菌性痢疾是由痢疾杆菌等病原菌引起的肠道传染病。本病多发于夏秋季节，并且在儿童中发病率高。在临床主要以发热、腹泻、里急后重、粘液脓血便为特征。
细菌性痢疾多数起病较急，初起多以发热为主要症状。尤其是中毒型细菌性痢疾，起病后体温很快上升至39℃以上，有的可达40℃～41℃，而腹泻往往在发热数小时以后才出现。对这种高热甚至出现惊厥，尚未出现腹泻的患儿，如医生怀疑是细菌性痢疾，最好用冷盐水灌肠的方法降温，这样既可以达到降温的目的，也可以通过灌肠留取粪便，进行一些正规的化验检查，然后最初对应的治疗也是非常有必要的。
对中毒型细菌性痢疾，持续高热不退的患儿，可以在头部进行冷湿敷，同时用冷盐水灌肠，如体温仍无明显下降，可以用氯丙嗪和异丙嗪进行肌肉注射，在冬眠药物的保护下配合物理降温可较好地控制高热，使体温尽量在短时间内降至38℃左右。
冷盐水灌肠对细菌性痢疾的发热是一种很好的降温方法。可以在灌肠液中加入一些抗生素，这样既可以降温，又可以起到清洗肠道，控制肠道细菌感染的作用。
中药煎剂灌肠对细菌性痢疾也有很好的降温及治疗效果。常用中药有黄连、黄芩、马齿苋、白头翁、秦皮、大黄等。将以上中药水煎后取汁300mL左右，待药液凉后每次取60～120mL进行保留灌肠，每日2～3次。
除以上方法外，也可以采用其他物理方法或药物降温。降温药物可酌情选用扑热息痛或阿司匹林等这些药物，这些药物对于帮助我们缓解病情的效果还是非常不错的。
细菌性痢疾发热的时候怎么办呢?这是许多的细菌性痢疾患者朋友们都非常的关注的问题了，上面我们也了解了许多的解决这个问题的好方法了，所以我们以后如果出现了这种症状，那么我们也是可以通过上面的这些方法来解决的哦。
出现细菌性感冒的时候，引起的症状也是比较多的，比如说容易导致发热，引起全身酸痛等等，有时候也会使细菌侵犯到咽喉部位导致咽痛，引起喉咙发痒，这时候一定要及时使用一些抗生素来治疗，另外平时应该多喝水，吃一些具有解毒消炎的食物，要保持充分的休息，我们来看一下这方面的内容。
细菌性感冒喉咙痒怎么办
1、一般疗法
平时应注意休息，生活规律，心情愉快，室内环境宜湿润清洁，保持大便通畅，戒除烟，酒，积极参加锻炼，增强体质。如有发热，便秘或咳嗽较重，应对症给予解热止痛，通便，止咳药。
2、控制感染
合并细菌感染时，应给予抗生素，如青霉素，洁霉素肌肉注射；每日2次，或先锋霉素Ⅳ号，螺旋霉素等片剂口服，也可用复方新诺明等磺胺类药物；如果是病毒感染，应给予吗啉双胍，金刚胺，干扰素等抗病毒药，中药板兰根注射液等对病毒和细菌感染都有一定作用。
3、治疗全身性疾病
如糖尿病可使咽炎迁延不愈，心脏病可导致咽部血液循环障碍而慢性充血等。因此，应积极治疗这些全身性疾病，随着全身疾病的好转，咽炎也会随之得到改善。
4、补充维生素
慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏。因此，应适当补充维生素A，B族，C，E等，可促进粘膜炎症损害的修复。
喉咙干痒咳嗽食疗方
1、萝卜蜂蜜饮
【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
【制法服法】首先把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面，然后加入适量的清水煮沸大概30分钟，然后去掉残渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。温热服下。每日1～2次。
【养生功效】萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
2、蜂蜜鸡蛋汤
【选料】蜂蜜35克，鸡蛋1个。
【制作方法】在蜂蜜里面加入适量的清水然后将其煮开，之后打入鸡蛋，煮至沸腾就可以了。早晚空腹服用。
【养生功效】润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。
3、百合鸡蛋汤
【选料】百合60克，鸡蛋2个。
【制法服法】先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。
【养生功效】百合鸡蛋汤适合用于肺虚久咳的症状。
孩子在成长过程当中身体是处于发育的阶段，在此期间孩子的身体抵抗力并不高，因此受到外界的细菌或者是病毒就会容易导致感染的情况，会容易导致身体发烧，或者是病毒性感冒等，对孩子的身体健康非常不利，而孩子病毒和细菌混合感染需要及时进行治疗，可以服用一些抗生素等。
孩子病毒和细菌混合感染怎么办?
病毒、细菌合并感染治疗并不难，除了合理使用抗生素，加上抗病毒药物联合应用。还应该注意体温变化，当体温超过38.5°时，给予药物降温。两次用药间隔6-8小时。不足6-8小时体温再次升高，超过38.5°，可以物理降温。物理降温的部位，额头，腋下、颈子、腹股沟两侧。夏季可以给孩子洗温水澡，降温的效果都不错。每次冷敷20-30分钟。
孩子如何预防病毒感染
1、多喝水
让孩子在平日里多喝水是有很多好处的，水分可以帮助身体加速新成代谢，减少疾病的发生。而且多喝水，还能够帮助孩子的皮肤富有弹性。
2、保持室内的通风
当在寒冷季节的时候，很多害怕自己的孩子受凉，因此家长都会选择不开窗。其实这是不对的，空气的不流通，就会加大感染病毒的风险，因此建议家长当孩子在室内活动的时候适当选择开窗换气，避免病毒的传播。
3、加强营养和锻炼
孩子的体质决定了感染病毒的机率，体质越好，感染病毒的机率就越小。想要孩子拥有好的体质，不管是营养和锻炼都需要加强。首先就是需要每天满足孩子的日常营养，再则就是监督孩子加强锻炼，这样才能够更好的抵制病毒的感染。
什么是病毒?
病毒是由一个核酸分子(DNA 或 RNA)与蛋白质构成的非细胞形态，靠寄生生活的介于生命体及非生命体之间的有机物种，它是没有细胞结构的特殊生物体。它是由一个保护性外壳包裹的一段 DNA 或者 RNA，借由感染的机制，这些简单的有机体可以利用宿主的细胞系统进行自我复制，但无法独立生长和复制。病毒可以感染几乎所有具有细胞结构的生命体。第一个已知的病毒是烟草花叶病毒，由马丁乌斯 · 贝杰林克于 1899 年发现并命名，迄今已有超过 5000 种类型的病毒得到鉴定。研究病毒的科学称为病毒学，是微生物学的一个分支。
病毒由两到三个成分组成：病毒都含有遗传物质(RNA 或 DNA，只由蛋白质组成的朊毒体并不属于病毒);所有的病毒也都有由蛋白质形成的衣壳，用来包裹和保护其中的遗传物质;此外，部分病毒在到达细胞表面时能够形成脂质包膜环绕在外。病毒的形态各异，从简单的螺旋形和正二十面体形到复合型结构。病毒颗粒大约是细菌大小的百分之一。病毒的起源目前尚不清楚，不同的病毒可能起源于不同的机制：部分病毒可能起源于质粒(一种环状的 DNA，可以在细胞内复制并在细胞间进行转移)，而其他一些则可能起源于细菌。
饮食养生
运动养生
