黄澄澄的香蕉不仅美味好吃,方便携带、好食用的特性,更让其备受大众喜爱!可近来网络却盛传:月经来,不能吃香蕉的说法,引起网友热烈讨论。真有这么一回事吗?且听中医师怎么说!
香蕉好棒可多吃?3大族群少碰为妙
看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、解毒的特性,适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是,对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大於利。
族群1/月经来潮者
女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果,才不会导致血液循环变差,进而影响经血排出。特别是,容易怕冷、手脚冰冷、经痛者,更该对上述水果加以忌口。
族群2/肠胃不适者
香蕉不仅性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的作用,适度食用有助改善便秘不适,不过润肠通便的效果比不上我们常见的火麻生态茶。另外要提醒,对于本身肠胃虚弱、易腹泻,或正值肠胃炎的人来说,吃香蕉却有加重病情的可能,不可不慎!
族群3/肾功能不全者
香蕉含有丰富的钾离子,适度食用有助调节人体电解质平衡。可是,对于肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,往往较常人困难的情况下,一旦不慎摄取过多的钾离子,恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状,不可不慎!因此,日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物,较有保障。
女性朋友在月经期间会引发身体和心理的一系列变化,如果这时候乱用药,可能导致月经失调、不排卵、闭经等;那么女性月经期间不能吃的药物有哪些呢?
一、性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
二、治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
三、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
四、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
五、活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
六、泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
七、甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
八、止血药
止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
以上女性月经期间不能吃的药物,可能会抵制和伤害人身的抵抗力,导致机会功能障碍,所以女性朋友一定要引起重视。
月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
月经期间不能吃抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
月经期间不能吃减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
月经期间不能吃活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
月经期间不能吃泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
月经期间不能吃甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
月经期间不能吃止血药
止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
女性经期不能做什么?现在很多女性都容易患妇科病,有很多人都是由于月经期间不注意护理导致,有的女性经期吃生冷辛辣的食物,这是一定不可以的,那么除了这个女性经期还不能做什么事呢?下面就由小编来为大家盘点一下经期的禁忌有哪些,什么事情是不适宜做的,一起来看看吧。
用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。
k歌
经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做,却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。 因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则,不仅拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
以上就是女性月经期间不能做的七件事,女性朋友一定要注意了,经期的护理工作很重要,一定要注意休息,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性的食物,在经期不能做的事要记住,做好经期的护理工作可以有效预防妇科病的发生。
月经期间痛经怎么办?痛经的原因有哪些?众所周知,女人的月经是正常生理现象,她们的经期是循环周期,一般这种周期循环的月经会发生在一些具有生育能力的女性人身上。那么,例月经期间痛经怎么办?痛经的原因有哪些?
1、例假痛经怎么办
可采用中医中草药调理。严重的痛经,可服中草药。如:益母草30克、老生姜16克、红糖63克,或香附9克、生艾叶9克、红糖63克,煎成浓汁,痛经时每天服3次,直至不育为止。也可以在医生指导下服用中成药,如痛经丸、当归片等。还可用艾卷熏,到药店习几条艾卷,每条约长18厘米,痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方,使皮肤感到温热而不发烫,熏一卷大约10多分钟,也可止痛。针灸也可以止痛,先刺三阴交,过12分钟,也可止痛,再刺关元、关元俞。
用西药和性激素治疗。治疗痛经西医也有很多好办法。另外就是用性激素治疗。有的人痛经是出于排卵后,卵巢产生黄体,黄体分泌的孕激素引起的。因此,可以运用性激素抑制排卵。但是,性激素的运用比较复杂,用不好会产生副作用,应在医生指导下用药。例假痛经怎么办
2、月经痛经吃什么好
月经痛经的时候是可以通过食补的方法去缓解,女性朋友们可以多吃一些胡桃,胡桃这种水果里面是含有维生素e,和多种营养成分,经常食用就可以达到快速补充身体体质,美容养颜的效果,在睡觉之前的时候女性朋友们还可以喝一杯加了蜂蜜以后的热牛奶,这样就可以缓解在月经期间各种各样不舒服的情况,牛奶里面的一些物质还能舒缓自己的心情,达到减轻腹部疼痛的效果。
3、月经痛经呕吐怎么办
有一部分女性朋友们在月经期间的时候就容易发生痛经和呕吐的症状,这都是月经综合征,这种情况下就要注意饮食搭配均衡,就算每天健康的饮食习惯不能够立刻缓解痛经的情况,也能够让自己的身体得到调理,还要给自己的身体内部多补充一些矿物质,和钙质,通过喝牛奶,吃新鲜水果都可以获取这些营养成分,就可以改善腹部疼痛的情况,但不要再去喝咖啡,咖啡里面的成分是会增加痛经的。
痛经的原因有哪些
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。例假痛经怎么办
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。
例假的禁忌有哪些
禁忌1:剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。例假痛经怎么办
禁忌2:盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
禁忌3:手术
月经期间不适合进行一切形式的手术,因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
以上是小编给大家介绍的有关女人痛经的原因,饮食以及例假禁忌,希望可以帮助到有痛经的女性朋友,如果女人的痛经特别的严重,建议及时就医。
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运动养生