现在大多数人都有这样一个体会,以前觉得癌症离我很遥远,但现在周围有很多人得了各种各样的癌。甚至很多是很匪夷所思的。其实这就是人们生活节奏越来越快,不注重自身保健的后果。
下面一起来看看最易患乳腺癌的10类女性
据欧美许多科学家和医学家研究证实,有以下十类人容易得乳腺癌。
第一种人:有乳腺癌家族史
有乳腺癌家族史患乳癌和卵巢癌风险较高
2013年2月至4月,37岁的好莱坞红星安吉丽娜-朱莉因为她有基因缺陷,罹患乳癌和卵巢癌风险恐较高,做了双乳切除和再造手术。
第二种人:反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生:人流对身体有多大影响?
反复做人工流产手术易患乳腺癌
而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛,而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
常用激素类药品或化妆品易患乳腺癌
第三种人:常用激素类药品或化妆品
研究证明:滥用含雌激素类的保健品,可能导致乳腺癌。
第四种人:乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系,提示人们积极保健与治疗。 提示:乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变。
乳腺增生多年不愈易发生恶变
鉴于乳腺增生有可能恶变,建议尽早调理改善,不可拖延大意。
第五种人:未哺乳
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率
哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。
第六种人:肥胖或过多摄入脂肪
乳腺癌与脂肪摄入有一定关系,所以在儿童发育时期应该注意营养均衡。
肥胖或过多摄入脂肪易患乳腺癌
在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入,注意锻炼身体,绝经期要控制总热量的摄入,避免肥胖。
第七种人:精神抑郁,经常生气,心情不好
根据世界卫生组织公布的相关数据,癌症患者的抑郁症发病率介于20%-45%之间。
乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显
大大高于普通人群发病率,而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。
第八种人:反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)
目前已经肯定的事实是接触电离辐射可以增加肿瘤发病率。
长期接触各种放射线易患乳腺癌
肿瘤是人和动物在接受射线照射后最严重的远期病理变化。电磁辐射诱发乳腺癌的可能不可忽视。
第九种人:独身未育或婚后不育
目前,发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明确的危险因素之一就是女性生育子女数。
独身未育或婚后不育易患乳腺癌
相比较于经产妇女,未生育妇女患这些癌症的危险较高。
第十种人:月经初潮过早或绝经晚
当今女性新的生理现象,如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。
流行病学研究表明: 如今儿童营养丰富,滥用补品,月经普遍提前,一些女性为延长生育期,人为延迟绝经,乳腺受雌激素作用时间过长。
月经初潮过早或绝经晚易患乳腺癌
此外,独身、婚姻持续时间短、性伴侣多的女性乳腺增生患者增多,虽乳腺增生不是恶性肿瘤,但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。
当今社会,各类癌症层出不穷,生活、环境、饮食,都是加剧患癌风险的因素;人吃五谷杂粮哪有不生病的,为了能够健康的生活,我们应当规避一些生活中的不良习惯,别让癌症的手伸向我们的身体!乳腺癌是当代女性高发的癌症之一,下面和小编一起来看看!
哪些人是乳腺癌的高发人群
1、到了结婚年龄没有结婚的人群,一般我们界定为40岁为未结婚标准,婚后不生育人群,一般界定为35岁以后没有生育第一胎的女性,或生育但没有母乳喂养的人群;
2、月经初潮期偏早和月经绝经期偏晚的人群;月经初潮小于12岁的属于月经初潮偏早;闭经年龄大于55岁的属于绝经期偏晚的女性;
3、饮食习惯不健康,偏油腻、偏高脂肪的偏肥胖女性;长期服用避孕药以及雌激素被动补充的女性;
4、有过乳腺疾病史的,或者有一侧曾经有过癌症病灶的患者,有患乳腺癌的高危因素;
5、有乳腺癌家族史的女性,这属于是遗传因素;如果上辈人患乳腺癌,下一代要比上一代提早患病;
6、当下职业女性,长时间久坐于电脑前,极其缺乏运动,并且这类的职业女性工作压力较大,患癌高危因素。
预防乳腺癌的注意事项
1. 预防乳腺癌需要做到注意平衡饮食、避免射线、母乳喂养,平时保持良好的饮食习惯。
2.平时多吃大蒜,大蒜中的大蒜素可以有效防癌,杀菌,是癌细胞最害怕的食物。
3.多吃胡萝卜,胡萝卜中含有可以被人体转化的维生素A,维生素A的抗癌作用很强大。
4.经常吃红薯,红薯中含有特殊抗癌物质,可以有效防癌。
为了避免乳腺癌的发展趋势过猛,女性朋友应该定期对乳腺进行检查,以便于一些病症可以早发现,早治疗,以免错过最佳治疗时间。
或者可以平时通过自检,用手指环绕抚摸,发现固定的、质地较硬的肿块,无原因的皮肤水肿、乳 头回缩以及乳房出现不明凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗要及时就医。
乳腺癌是女性健康第一大杀手。近年来我国乳腺癌发病率较高,而且发病年龄逐渐年轻化。据北京晚报5月10日报道,我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升,在45至55岁达到高峰。朱莉切乳防癌再次引起人们对女性健康的关注。家族遗传、致病基因等也进入大众视野,令人不容忽视。
1、携带遗传基因不一定要切除
据某报5月15日报道,我国乳腺癌专家、江苏省肿瘤医院院长唐金海教授表示,在乳腺癌的整体发病情况中,只有不到1/4的患者是由于家族遗传因素造成的,所以对于安吉丽娜?朱莉的个案,并不需要过多地恐慌。乳腺癌的定期检查比治疗其实更加重要。
唐金海称,乳腺癌预防性切除术一直都存在这样的做法,手术切除的是乳腺腺体,乳房外面皮肤脂肪层还是保留着的。朱莉的做法虽然在微博上得到了不少人的认同,但并不值得效仿,并不是每一位患者都需要预防性切除。有相当一部分患者是可以选择保乳治疗的。要发现得早,且条件适合,一般都可以进行保乳治疗。保乳治疗与传统乳腺癌手术相比,不仅可以减少手术并发症,而且能提高生存质量,并且可获得与切除手术相同的长期生存率。而切乳手术对女性心理和夫妻感情生活都会产生一定影响。保乳手术除了要求患者病期较早外,还要求手术医生有更加娴熟细致的外科操作技巧,有必要的放疗设备及正规系统化的全身治疗作保障。
2、健康的生活方式很重要
乳腺癌的发病几率除与家族遗传有关外,还与人们不良生活方式有很大关系。据北京晚报5月10日报道,中国医学科学院肿瘤医院徐兵河教授说,乳腺癌的发生与生活方式相关。如吃快餐食品、高热量食品较多,会导致人体内脂肪含量升高,脂肪使雌激素分泌增多,雌激素能刺激乳腺细胞的增长,会增加患乳腺癌的风险。
此外,年轻白领精神压力都较大,影响或抑制了体内正常的免疫功能;很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因,不愿生育或推迟到30岁以后生育;白领女性使用各式各样的美容、化妆品比例较高,有些化妆品中含有大量的激素,也使女白领增加患乳腺癌的风险。
因此,要想远离乳腺癌,应该养成良好的生活习惯,不熬夜、保证睡眠,不抽烟、酗酒,少吃快餐等垃圾食品,多加强运动,锻炼身体。
3、定期检查可以尽早发现及时治疗
乳腺癌的定期检查比预防治疗更加重要。腺癌在早期,由于患者感觉不明显,很难被发现。等发展到了晚期,与肿块相连的皮肤有了凹陷,呈橘皮状,症状明显才被患者察觉,但可能为时已晚。
据北京晚报5月10日报道,肿瘤专家徐兵河教授说,乳腺癌虽高发,但若在早期发现完全可以控制,甚至可能治愈。为了尽早发现乳腺癌,一方面应定期做乳腺癌筛查,早期乳腺癌的10年生存率可达80%;另一方面,女性要学会做自我乳房检查。
定期进行乳腺癌筛查,对于20至39岁普通女性,如果是非高危人群,一般不推荐乳腺筛查,但应该定期体检;对于40至49岁普通女性,应每年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于50至69岁普通女性,应每1至2年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于70岁或以上的普通女性,可每2年做1次乳腺X线检查和临床体检。对于高危女性,建议提前进行筛查(40岁前),筛查间期推荐每半年1次,筛查手段除了临床体检、B超、乳房X线检查外,可以应用MRI(核磁共振)等新的影像学手段。
自我乳房检查最好每月一次,这是最方便的方法,检查时注意乳房的大小是否对称,是否有小结节,乳房的皮肤、乳房的位置有无变化,发现有可疑的变化时,应及时去医院做专科检查。
芒果是酸性食物,芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的能起到很大作用。因此女性多吃芒果可有效预防乳腺癌。乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,所以乳腺癌重在预防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,因此,女性可多吃芒果来预防乳腺癌。
芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。为了预防癌症,女人可以考虑多吃芒果哦!
芒果的营养成分
芒果果实呈肾脏形,主要品种有土芒果与外来的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈绿色,外来种呈暗紫色;土芒果成熟时果皮颜色不变,外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果种子大、纤维多,外来种不带纤维。
营养成分:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果为着名热带水果之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有热带果王之誉称。
芒果的神奇抗癌作用
实验室发现,芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。
尽管芒果是种古老的水果,世界许多地区对它的消费也很高,但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家,让他们帮助研究芒果对健康的价值。
如果把芒果看作是一种超级水果,或认为它具有较强的抗氧化能力,那它确实有些不足。塔尔科特博士说。
与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比,芒果中的抗氧化剂算不上什么。但通过对芒果的抗癌作用研究发现,它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌,苏珊说。
研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。发现多酚是植物中的一种天然物质,与许多物质一起对健康有促进作用。
乳腺癌是对女性伤害极大的癌症之一,那么在日常饮食中,吃什么水果可较好预防乳腺癌呢?下面就一起来看看吧。
猕猴桃。猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
山楂。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
芒果。科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
大枣。补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
饮食养生
运动养生