春季吃什么水果养生

2019-11-04 │ 春季吃什么水果养生 冬季吃什么水果养生

咳嗽吃什么好的快 水果这样吃可有效止咳

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咳嗽吃什么好的快 水果这样吃可有效止咳”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

咳嗽不是什么大病,但是一咳嗽起来会让人觉得烦,那么咳嗽吃什么好的快呢?如果想要了解这些治疗干咳的食疗方,那就跟着小编一起来看看吧。

咳嗽吃什么好的快

1、梨子

梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

2、苹果

一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的成效,还可以用苹果榨汁喝,对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果。

其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外,平时可以每天吃一个苹果,来达到预防咳嗽的作用。苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿,功效很多。

3、杏

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

荸荠的吃法比较多,很多人喜欢直接生吃,还有的会拿去做菜,或者是煮成糖水。其实除了是一道美食之外,荸荠的止咳作用也是很明显的。

特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛,那么荸荠是合适你吃的,可以每天都吃上一些,连续的食用,帮助止咳。

怎样预防咳嗽

1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。

3、少去拥挤的公共场所,减少感染机会。流行病高发期间,外出需要戴口罩。

4、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,诱发过敏性咳嗽,不宜多吃。

5、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

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伤风咳嗽吃什么药止咳快


二、伤风咳嗽吃什么食物三、伤风咳嗽有什么禁忌

伤风咳嗽吃什么药止咳

1、伤风咳嗽吃什么药止咳快

咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的,初期可以先吃些上呼吸道的消炎药。比如可以选择服用罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片,再就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物,适当的增加饮食的营养就可以,多吃含Vc和Vb多的食物。

而感冒时间大于一到两周的话可以考虑吃些呼吸道下呼吸道消炎药,因为此时呼吸到或下呼吸道也被感染,可以服用克拉霉素分散片、头孢克肟分散片、阿奇霉素片、阿莫西林。

2、伤风咳嗽吃什么中成药止咳快

2.1、清肺口服液

具有清肺,化痰,止咳之功效。适用于风寒感冒导致面赤身热,咳嗽,痰多,咽痛。

2.2、消咳喘

药性偏热, 具有温化寒痰,止咳平喘之功效。适用于急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。

2.3、通宣理肺丸

具有解表散寒,宣肺止嗽之功效。适用于风寒感冒咳嗽较重者,发热恶寒、鼻塞流涕,头痛无汗,肢体酸痛、咳嗽痰白、无汗而喘等。

2.4、杏苏止咳糖浆

具有辛温散寒,宣肺止咳之功效。适用于畏寒、头痛、流清涕、咳嗽、白色稀薄泡沫痰。

3、伤风咳嗽的治疗偏方

3.1、风寒咳嗽

有吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状,疗法在于疏风散寒,宣肺止咳,可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服,每日早晚两次。

3.2、风热咳嗽

多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合,早晚各一杯来预防和治疗。

3.3、燥火咳嗽

有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个,去皮蒸熟,加少量蜜糖吃,既香甜可口又清燥润肺。

3.4、体虚咳嗽

咳嗽时发时止,面目苍白、两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提不上气或手足发烧,有时痰中带血。可用柚子核20多粒,加冰糖、水煎服,1日3次,对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

伤风咳嗽吃什么食物

1、苹果羹

食材:苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量。

做法:首先将苹果和梨的皮、核去掉,然后洗干净切成丁块状,将陈皮洗干净切碎,把切好的食材一起放到锅里面,然后加入适量的清水,煮熟至烂。加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。

功效:具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

2、百合参耳汤

食材:百合15克,银耳 12克,太子参15克,冰糖适量。

做法先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内,2.水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂。

功效:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

3、蜂蜜鸡蛋汤

食材:蜂蜜35克,鸡蛋1个。

做法:先将蜂蜜加水300亳升煮开,打入鸡蛋,煮至微沸,顿服,早晚空腹服用。

功效:具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。

4、百合鸡蛋汤

食材:百合60克,鸡蛋2个。

做法:先将百合洗净,与洗净的鸡蛋一同入锅内,加入适量,煮至蛋熟,去蛋壳,日服1剂,饮汤,吃蛋和百合。

功效:具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。

伤风咳嗽有什么禁忌

1、忌水分供给不足

应多喝水、果汁等以促进胃液分泌,增进食欲。多饮水有利于新陈代谢,有利于体内有毒物质的排除,并能稀释痰液。这点在咳嗽饮食禁忌中很重要,朋友可要记好了,若再咳嗽时,记得要我喝水哟。

2、忌寒凉食物

寒主收引,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈,有的人会咳嗽很重,咽炎难耐,睡前明显,咳嗽频频。

3、忌鱼腥虾蟹

腥味刺激呼吸道和鱼虾食品的蛋白过敏会加重咳嗽。如发热,痰粘或黄黏痰是多数是证,一般不吃牛羊肉。过敏体质患儿咳嗽,有些吃过猪头肉咳嗽明显加重,甚至喘促。这些咳嗽饮食禁忌中也要引起我们的注意,特别是这些生痰的食物。

4、忌肥甘厚味食品

咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品、肉、肉汤,可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

5、忌甜、酸、辣食品

酸性收敛,易导致痰液不易排。甘伤脾,吃甜食会滞腻脾胃,容易生痰生热,使炎症不易治愈,有痰难消。

咳嗽吃什么好的快 12款食谱润肺止咳


春天到了,细菌增多,很多朋友在这种时候染上了咳嗽,相信咳嗽有多痛苦不用小编叙述了,咳嗽的日子每一天都是煎熬,咳嗽有时候吃药也不见得能好的很快,药补不如食补大家都知道,那么咳嗽吃什么好的快呢?小编给大家带来了治疗咳嗽的食谱,一起来看看吧。

1.巧治风寒咳嗽萝卜葱白汤

材料:萝卜准备一根,生姜两片15克即可,葱白段6根

做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。

适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 咳嗽感冒了吃什么好的快

2.巧治伤风咳嗽红糖姜枣汤

材料:红糖准备30克,生姜两片,大约15克即可,红枣准备30克

做法:锅中加三碗水,加入红糖,鲜姜,红枣煎至过半,顿服,服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等

3.巧治伤风咳嗽芫荽汤

材料:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克

做法:将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。

适用于发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

4.巧治风寒咳嗽白萝卜蜂蜜蒸

材料:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克

做法:将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

适用于发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

5.巧治阴虚咳喘贝母甲鱼蒸

材料:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

做法:将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许,趁热服食。

适用于滋阴清热,润肺止咳,退热,治阴虚咳喘,低热,盗汗等。

6.巧治肺痈咳嗽鲜梨贝母蒸

材料:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。

做法:将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。

适用于清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

7. 巧治肺虚久咳冰糖燕窝粥

材料:燕窝10克,大米100克,冰糖50克

做法:大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

适用于滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。

8. 巧治肺阴咳嗽燕窝梨炖熟

材料:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克

做法:白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。

适用于养阴润燥,止咳化痰。治多年咳嗽,气短乏力。

9. 巧治多痰咳嗽萝卜胡椒

材料:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片

做法:加水共煎30分钟,日饮汤2次。

适用于下气消痰,治咳嗽痰多。过敏体质男孩咳嗽不止祸起蚊香

10.巧治肺热咳嗽豆浆

材料:黄豆

做法:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用于健脾宽中,燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

11. 巧治咳嗽痰喘豆腐糖煮

材料:豆腐500克,红糖,白糖各100克

做法:把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。

适用于清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。

12. 巧治风寒咳嗽玉米须橘皮煎

材料:玉米须,橘皮各适量

做法:将玉米须,橘皮共加水煎,日服2次。

适用于止咳化痰,治风寒咳嗽,痰多。

咳嗽偏方

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽

患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

2、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此偏方对咽干痰少也有疗效。

3、梨汁炖冬菇治疗咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用梨汁炖冬菇的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。偏方制法如下:先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。

4、吃生姜片也止咳

把一块生姜洗净去皮,切成片,咳嗽时往嘴里搁一片,咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片,一天吃两次,晚上临睡前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽即可痊愈了。

5、煮萝卜水可治疗咳嗽

一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。

总结:咳嗽的痛苦大家都有所体会,那么看完小编给大家准备的治疗咳嗽的食谱以及偏方,大家是否觉得有些帮助呢?赶紧试试吧。

咳嗽吃什么水果好,推荐9种止咳水果


咳嗽往往是伴随感冒一起的,咳嗽时嗓子会出现不适感,所以可以吃一些水果来止咳。梨是止咳最好的水果,除此之外荸荠也具有清肺和治疗咽喉肿痛的作用,对治疗咳嗽有一定的功效。

1、杏

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱,煮成茶剂,随时饮服,使喉部所聚痰涎吐出滑润,并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷,吃法并不限于煮薄荷水一种,可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪,或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半,与北杏仁煲成糖水,收效亦好。

2、荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。

3、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。

但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉,刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

4、柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

5、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶,甘蔗纯汁150cc,百合5钱,款冬花3钱,将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

6、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

7、苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

8、柠檬

柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初期,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

9、柑桔

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

吃烤橘子能镇咳化痰,这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值,还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者,连皮趁热吃烤橘子,能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。

孕妇咳嗽吃什么好的快


女性在孕期处在一个特殊的阶段,如果在这个时候出现感冒咳嗽,是不能乱服用一些药物的,因为一些药物会对胎儿产生一些影响,如果在孕期出现咳嗽,那么可以通过一些饮食来调理,比如说吃一些冰糖雪梨、大白萝卜这些食物都能起到清肺止咳的作用。


杏仁粥

杏仁具有止咳化痰的作用,把杏仁做成杏仁粥,准备好新鲜的杏仁,去掉外壳加入少许的梗米,然后用大火煮沸,再慢慢熬制,杏仁能够缓解孕期咳嗽的问题,每天吃两次,也可以作为正餐食用,但是不宜多吃。

白萝卜梨汤

选择大白萝卜一根雪梨两个把白萝卜和梨都去皮,然后切成一块一块的形状,加入一些蜂蜜放在锅中炖煮,煮20多分钟就可以白萝卜和梨汤都具有很好的止咳的功效。

百合粥

百合是润肺止咳比较好的药材,新鲜的百合加上粳米放在锅中一起熬煮,再加入一些冰糖,百合冰糖具有止咳化痰的功效,如果在孕期是肺部过热引起的咳嗽,吃百合粥效果是最佳的。

川贝粥

川贝是一味中药,把川贝磨成粉和粳米放在一起煮,煮成粥。川贝对于肺热引起的咳嗽和支气管炎引起的咳嗽都是有比较好的作用,在孕期不能吃西药,但是可以选择吃一些中药来治疗咳嗽,川贝止咳粥就是比较好的治疗咳嗽的办法。

在孕期出现咳嗽一定不要乱服用药物,很多药物都会影响到胎儿的发育,甚至是导致畸形,所以孕期咳嗽最好选择饮食疗法。

小孩咳嗽吃什么好的快?


生活中很多宝宝都会遇见咳嗽的症状,有的时候妈妈们在饮食上照顾不周,也会加重宝宝咳嗽的症状,这时妈妈们可以通过食用一些食材来缓解,下面介绍下。

1、大蒜

从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,解毒杀虫。同时具有保护心血管,保护肝功能,预防感冒,强力杀菌的作用。所以,如果适量的饮用一些大蒜水,对于小孩咳嗽的痊愈,有很好的作用。

2、梨

小时候,感冒咳嗽,家人都会煮一个梨,然后放上白糖。实际上,梨,确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷

在本草纲目中,对于枇杷有这样的描述“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。当然,枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净,因为上面非常脏。

伤风咳嗽吃什么好的快


伤风咳嗽吃什么好的快

1、伤风咳嗽吃什么好的快之萝卜葱白汤

材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克

做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。

适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、伤风咳嗽吃什么好的快之生姜

生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。

3、伤风咳嗽吃什么好的快之葱白

能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。

伤风咳嗽吃什么药

1、萝卜茶。做法:白萝卜100克,茶叶5克,茶叶加用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。三九感冒灵颗粒建议久咳不止的人可以喝一些萝卜茶。

2、北杏猪肺汤。做法:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。感冒咳嗽吃什么药好的快?患者在选对药物治疗时也可以试试北杏猪肺汤。

3、芝麻冰糖水。生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。

伤风咳嗽吃什么食物

一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。

梨子:

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

苹果:

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

杏仁:

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

荸荠:

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。

坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。

运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。

酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

风寒咳嗽吃什么好的快


导读:风寒咳嗽吃什么好的快?不少人以为吃冰糖炖梨可以治疗风寒咳嗽,其实这样只会越吃越咳!那么风寒咳嗽吃什么好的快呢?下面小编为您介绍适合风寒咳嗽吃的十种食物。

风寒咳嗽吃什么好的快?

1、生姜

生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。

2、葱白

能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。

3、紫苏

紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。

4、大蒜

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

5、白菜根

白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。

6、芫荽

能化痰宣肺,风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,注意避风寒。发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

7、豆豉

豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。

8、白萝卜

白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。

9、杏仁

能止咳,咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克,同生姜3片,白萝卜100克煎水喝,适宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量,发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,苏叶粉3克,加红糖适量拌匀,撒于糕面,上锅蒸熟食用,每日一次,连服3~5天。

10、橘皮

有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强,又叫橘红,风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本经逢原》中说:橘红专主肺寒咳嗽痰多。用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。

此外,风寒型咳嗽还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒凉的食物不能吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

空气湿度大,经常下雨,风寒夹湿,风邪犯肺,导致风寒咳嗽。因气候骤变,或机体卫外不力,风寒邪气侵袭,或从口鼻而入,或从皮毛而受,寒主凝滞,收引,肺卫受感以致肺气壅遏不宣,清肃之令失常,则痰液滋生,阻塞气道,影响肺气之出入,因而引起咳嗽。风寒外束,腠理闭塞,则恶寒无汗,头身疼痛。

尤其在寒冬,风寒咳嗽更容易入侵,我们平时该吃些什么来调理风寒咳嗽呢?下面小编为您介绍风寒咳嗽的12个食疗方。

12个风寒咳嗽食疗方

1、姜糖饮

做法:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

2、蜜姜饮

材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,凉开水100㏄

做法:生姜洗净后去皮,磨成泥备用;取一茶杯,将姜泥放入茶杯中,再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后,将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。

3、香葱饮

做法:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。

4、荆芥粥

材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克

做法:水煮前4味药,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

5、白菜饮

材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克

做法:加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。

6、葱姜粥

做法:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。

此粥要趁热服,食后宜盖被静卧,以微微出汗为佳。

7、杭菊糖茶

材料:菊花30克,白砂糖10克。

做法:将杭菊花放茶壶内用开水浸泡,加白糖适量即可饮用。

8、野葱炒牛肉

材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味,出锅即成。

风寒咳嗽不可小觑,久咳会导致肺阴不足,脸色苍白。下面4个食疗方也有很好的治风寒咳嗽功效,而且很美味哦。

9、川贝枇杷叶炖鹌鹑

材料:干枇杷叶10克,南、北杏10克,鹌鹑两只,元肉10克,川贝12克,姜2片,水5碗

做法:将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;洗净宰好的鹌鹑,斩大件;煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水先武火煮20分钟,再转小火炖两小时,下盐调味即可食用。

10、炒绿豆芽

材料:绿豆芽250克,大葱3克,姜3克,植物油10克,盐1克,酱油1克

做法:把绿豆芽拣去杂质,洗净。把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。

11、法夏苹果汤

材料:法夏12克,苹果1个

做法:苹果去皮,取芯,切片,法夏浸泡20分钟。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸,转文火煲50分钟,煎成大半碗,便可饮用或代茶喝。

作用:温肺润肺,化痰止咳。

12、胡椒茨实煲猪肚汤

材料:胡椒粒20-30粒,茨实50克,猪肚1个(约500克)

做法:猪肚洗净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内,然后将猪肚、茨实同放入锅内,加适量清水,武火煮滚,转文火煲2小时,以盐调味,便可使用。小儿适量饮汤吃猪肚,不吃胡椒粒。

作用:温肺化痰,健脾暖胃。

如何预防风寒咳嗽

1、平时注意休息,加强锻炼,感冒流行季节小心防护,不要带孩子到人口密集的公共场所,以免感染。

2、如出现风寒感冒的症状表现,及时采取措施或到医院诊治,以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。

3、风寒咳嗽早期,忌用收敛镇咳药,如果误用可能会导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。

4、风寒咳嗽,饮食不宜肥甘滋腻,也不宜食生冷之品,以免阻碍脾胃运化功能,助生痰湿,加重咳嗽。

感冒咳嗽吃什么好的快?


感冒咳嗽是平时生活中的一些小病,可算分好几种类型,主要分为风寒咳嗽或者是风热咳嗽,每种咳嗽的症状是不一样的,所以说在用药的时候或者选择食疗的时候一定要区分开是属于是风热咳嗽还是风寒咳嗽。热咳主要的症状是舌苔黄而且发红,还会出现便秘的症状。而风寒咳嗽患者会出现流鼻涕、痰多等症状。


冰糖雪梨是治疗肺虚咳嗽最好的一种办法,把雪梨去皮然后加入十克的燕窝,再加入少许的冰糖把冰糖燕窝和雪梨放在一起煮,大概一个小时左右,等到冰糖融化了,然后晾凉即可喝,这种办法对之滋阴润肺、止咳化痰有很好的功效。

大白萝卜也有止咳祛痰的作用,选择一个白萝卜加入白胡椒五粒、生姜几片,再加入少许的陈皮,然后放在水中煎大概30分钟,每天喝两次,这样的办法很适合下气消痰治疗痰多咳嗽有一定的功效。

豆浆是中国人早餐餐桌上必不可少的一样,豆浆也有润肺止咳化痰的作用,每天早晨空腹喝一碗豆浆,特别润燥、清肺、止咳、化痰。对于热咳有很好的作用。

豆腐加入糖白糖也有止咳化痰的作用,把豆腐500克,加入红糖和白糖各一百克,然后把豆腐中间挖着挖成一个小洞放入白糖红糖,然后煮30分钟,一次性吃完这一块豆腐,连续吃四次这种偏方有清热润燥治疗久咳和哮喘的作用。

湿咳嗽吃什么好的快


秋天会因为感冒咳嗽的现象,给人们造成很大的影响,咳嗽的过程当中,肺的功能会受到很大压迫,经常会出现气虚,吃药效果也并不好,为了避免咳嗽加重,建议大家在平时要注意湿气引起的咳嗽,可以通过吃一些去湿的食物缓解,能对症治疗。

秋天咳嗽吃什么好

梨。在此时上市的水果中,梨子是最常见也最受欢迎的应季水果。秋梨不仅香甜可口,肥嫩多汁,还具有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。

冬瓜。冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

橘子。如果咳嗽的时候同时还有喉咙痛的问题,这种咳嗽就是炎症性咳嗽。吃点橘子可以在一定程度上缓解症状。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等,这些物质都可以促进呼吸道粘膜分泌物增加,并且还有缓解支气管痉挛功效。

甘蔗。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,具有滋养润燥,清热润肺、降火利咽的功效,对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃,还可以榨汁服用,若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水,并吃煮熟后的梨子与甘蔗,止咳效果更佳。

杏仁。秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

除此之外,缓解秋天咳嗽的食疗方有哪些呢?

秋天咳嗽的食疗方

白蜜萝卜汁:白萝卜适量,洗净去皮,切碎,以清洁布包好绞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,调均后服,1日3次。

萝卜陈皮汤:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

贝母冰糖汁:川贝母15克研末,冰糖20克,同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮30分钟即可,早晚各服一次。

银耳百合饮:将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克,放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用。

秋天咳嗽怎么办?以上食物和食疗方可以帮你缓解哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咳嗽吃什么好的快 水果这样吃可有效止咳》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季吃什么水果养生”专题。

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